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自宅で簡単筋力アップ！メタボ・運動不足解消

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佐久市チャンネル

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Күн бұрын

運動不足を感じている方や、どんな運動をしたらいいか分からないという方向けに、自宅で簡単に筋力アップができる運動を紹介します。
日々の体調に合わせて、毎日少しずつ継続して行い、心身ともに健康な生活を送りましょう！

Пікірлер: 2
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