МЫШЕЧНАЯ БОЛЬ В ШЕЕ. УПРАЖНЕНИЯ (Часть 3)

  Рет қаралды 41,529

Жизнь без боли

Жизнь без боли

Күн бұрын

Пікірлер: 161
@МаргаритаБурчак-з9у
@МаргаритаБурчак-з9у 11 ай бұрын
Спасибо огромное за простой и очень эффективный комплекс упражнений! У меня болела голова и шея в области затылка регулярно. Делала у остеопата массаж мышц шеи, дома делала гимнастику для шеи доктора Шишонина, но результатов особых не было. Головные боли, боли в шее продолжали меня мучать. Однажды под утро уже не было сил терпеть и я в очередной раз зашла на ютюб в поисках спасения. Наткнулась на этот ролик. Упражнения мне показались очень простыми и прямо среди ночи выполнила этот комплекс. И, о чудо! Боль в шее и голове прошла и я легла и уснула. С той ночи уже почти месяц делаю каждый день эти упражнения и головной боли с тех пор не было! 👍
@ГалинаКолганова-ф4щ
@ГалинаКолганова-ф4щ 2 жыл бұрын
Огромное вам спасибо, мне 72 Г. Ваши упражнение мне очень помогли с первого раза я почувствовала облегчения в области шейного позвоночника и головы. До этого прошла все обследование и лечение все бесполезно.. И только Вашими правильными упражнениями мне стало легче. Спасибо ❤❤
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 жыл бұрын
Рад, что смог помочь Вам!
@Гладиолус-ы4ц
@Гладиолус-ы4ц Жыл бұрын
Вы просто Боги!!! Умнички!!! Скольким людям вы дарите жизнь!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад быть полезным!
@mamzelzeli4549
@mamzelzeli4549 Ай бұрын
Не Боги конечно😂 но Люди с большой буквы.
@veramiller1717
@veramiller1717 Жыл бұрын
Вы супер,самые лучшие из всех каналов,и преподносите с любовью,мы вас полюбили,Спасибо огромное.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Здравствуйте! Благодарю!
@ОксанаЯковлева-м2ы
@ОксанаЯковлева-м2ы 2 жыл бұрын
Андрей Владимирович, ваши упражнения, действительно эффективные. Благодаря вашим упражнениям, я избежала операций на шее. Три месяца упорного труда, и сейчас просто поддерживаю шею физическими упражнениями. Спасибо большое.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 жыл бұрын
Здравствуйте! Я рад слышать такие хорошие новости!
@ИринаХайрутдинова-м8л
@ИринаХайрутдинова-м8л 3 ай бұрын
При спондилоартрозе можно делать?
@olenkaborys8253
@olenkaborys8253 Ай бұрын
При гриже можна делать?
@ПозитивПозитив-щ5д
@ПозитивПозитив-щ5д 2 жыл бұрын
Господи... какое облегчение за короткое время. 🙏 Спасибо!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 жыл бұрын
Рад, что Вам понравилось!
@Dota-zn4pv
@Dota-zn4pv 2 жыл бұрын
Здравствуйте Андрей Владимирович!Делаю ваши упражнения и мне помогают хорошо.Спасибо вам!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 жыл бұрын
Здравствуйте! Рад быть полезным!
@ЛюбимаяиСчастливая
@ЛюбимаяиСчастливая 2 жыл бұрын
Как здорово, что Ютюб предложил мне ваш канал. КРЕПЧАЙШЕГО вам здоровья и спасибо вам, что вы делаете нас здоровыми. 🙏🙏🙏👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻💐
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 жыл бұрын
Рад был помочь! Берегите себя!
@olenkaborys8253
@olenkaborys8253 Ай бұрын
​@@clinika_boliklgпри гриже можна делать?
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Ай бұрын
@@olenkaborys8253при грыже стоит вам начать выполнять иные упражнения. Вы можете их найти в в видеозаписях.
@Стройка-ф8е
@Стройка-ф8е 6 ай бұрын
Наконец-то я нашла грамотного доктора ,который с первого раза ,облегчил мою боль в шее. Очень хорошее упражнения и в другом ролике, просмотре все ваши рекомендации. Специально ,выставила на таймер и каждое утро повторяю упражнения и шея перестала болеть по утрам. Алилуяяя спасибо большое.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 6 ай бұрын
Рад, что видео было полезным!
@Хан.Нокстор
@Хан.Нокстор Жыл бұрын
Спасибо Вам большое.Вы настояшие врачи.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Спасибо!
@ГалиХинич
@ГалиХинич 2 жыл бұрын
Спасибо вам за заботу о болящих ! Чудесные и действенные упражнения, занимаюсь ими уже неделю и начала чувствовать себя лучше !
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 жыл бұрын
Рад, что смог помочь!
@Гулистан-к3р
@Гулистан-к3р Жыл бұрын
Молюсь каждый день за ваше здоровье
@ЛесяОлеся-я3б
@ЛесяОлеся-я3б 2 жыл бұрын
Спасибо! Молодцы! Как всегда доступно, понятно, с улыбкой, спокойно и с заботой к нам зрителям ну и хоть мы и из разных государств и городов Вас смотрим, теперь мы тоже Ваши пациенты!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 жыл бұрын
Здравствуйте! Рад слышать!
@ГенадийСадовский
@ГенадийСадовский 3 күн бұрын
ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ комплекс упражнений .Помогает с первого раза !! Спасибо!!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 күн бұрын
@@ГенадийСадовский 👍
@МарияВоробьева-е3х
@МарияВоробьева-е3х 2 жыл бұрын
Благодарю Вас за прекрасный комплекс упражнений! Мучаюсь уже 3 года, с завтрашнего дня начну. Верю, что все получится.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 жыл бұрын
Рад был помочь!
@SvetlanaYkrasheniya
@SvetlanaYkrasheniya Жыл бұрын
как ваши успехи? помогло убрать боль? не стало хуже надеюсь ?
@ИринаНатина
@ИринаНатина 8 ай бұрын
Большое спасибо!
@ПозитивПозитив-щ5д
@ПозитивПозитив-щ5д 2 жыл бұрын
Спасибо, Вам огромное.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 жыл бұрын
Спасибо, что смотрите!
@Dota-zn4pv
@Dota-zn4pv 2 жыл бұрын
Спасибо вам большое за консультации,за советы,доброту и ваше внимание.Крепкого вам здоровья.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 жыл бұрын
Берегите себя!
@Dota-zn4pv
@Dota-zn4pv 2 жыл бұрын
@@clinika_boliklg Спасибо.Я буду стараться.
@Stesha-113
@Stesha-113 2 жыл бұрын
благодарю! лайк,❤ я герой
@Julia...31
@Julia...31 2 жыл бұрын
Спасибо большое! Прям хорошо стало после упражнений!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 жыл бұрын
Рад быть полезным!
@veramiller1717
@veramiller1717 Жыл бұрын
Спасибочки,делаю ваши упражнения по утрам,ещё не знаю, как будет, но почувствовала облегчение в плечах, наверное я на правильном пути,2 года лечили,Слава богу я нашла вас, вы очень хорош е доктора,такие кака вы,редкость.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад стараться!
@МаринаБирюкова-б9х
@МаринаБирюкова-б9х 2 жыл бұрын
Спасибо огромное!!!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 жыл бұрын
Спасибо, что смотрите!
@nataliabottcher1957
@nataliabottcher1957 2 ай бұрын
Благодарю, ваши упражнения просто класс. Боль стала намного меньше
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 ай бұрын
@@nataliabottcher1957 👍
@НадеждаАврамова-б4з
@НадеждаАврамова-б4з Жыл бұрын
Какие вы молодцы! Спасибо вам!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Здравствуйте! И вам всего хорошего и добра!
@zaira2657
@zaira2657 2 жыл бұрын
Спасибо, огромное, с вами только поняла, что при грыжах и мышечной боли , делаются различающиеся упражнения
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 жыл бұрын
Рад был помочь!
@РаисаКузьмина-г1и
@РаисаКузьмина-г1и 2 жыл бұрын
Мне тоже ооочень хорошо помогло.
@ПозитивПозитив-щ5д
@ПозитивПозитив-щ5д Жыл бұрын
Спасибо!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад, что видео вам было полезным!
@АндрРин
@АндрРин 2 жыл бұрын
спасибо вам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 жыл бұрын
Рад был помочь!
@liaivanidze1787
@liaivanidze1787 Жыл бұрын
Благодарю!❤
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад стараться!
@Ольга-в6у3ф
@Ольга-в6у3ф 4 ай бұрын
Много пересмотрела..., самая эффективная гимнастика.😊 Спасибо огромное ❤
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 4 ай бұрын
@@Ольга-в6у3ф рады помочь!
@MultiDinozawr
@MultiDinozawr 2 жыл бұрын
...спасибо!!!!!!!!!!...
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 жыл бұрын
Рад был помочь!
@lalya-d3m
@lalya-d3m Жыл бұрын
Благодаря мои дорогие вы мне очень помогли❤
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рады помочь!
@natasha.v.z.
@natasha.v.z. 2 жыл бұрын
Спасибо )
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 жыл бұрын
Спасибо, что смотрите!
@specialrakel
@specialrakel Жыл бұрын
Огромное спасибо полегчалось ,удачи вам
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад был помочь !
@ВалентинаАндросова-я7с
@ВалентинаАндросова-я7с 5 ай бұрын
Спасибо большое доктор. Только у вас нашли упражнение на Подзатылочные Мышцы.(жалко что одно) .Нигде больше нет,а это очень нужное.Спасибо.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 5 ай бұрын
Рад помочь!
@АлександраВинокурова-н6м
@АлександраВинокурова-н6м 25 күн бұрын
Спасибо Вам огромное❤❤❤
@natali1077
@natali1077 Ай бұрын
Благодарю сердечно
@ТатьянаГенералова-н2у
@ТатьянаГенералова-н2у 2 жыл бұрын
Подскажите пожалуйста, по сколько подходов нужно делать, и сколько упражнений в каждом подходе?
@СвілтанаКошелєва
@СвілтанаКошелєва 3 ай бұрын
Большое.огромное.спасибо.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 3 ай бұрын
@@СвілтанаКошелєва рад помочь!
@ЛарисаЛар-й6и
@ЛарисаЛар-й6и 8 ай бұрын
Упражнения делаются осноовательно и комментарии грамотные, но мне нехватает таблицы с пояснениями расположения мышц или хотя бы муляж с мышцами шеи. Спасибо за ваш труд доброжелательность.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 8 ай бұрын
Здравствуйте! Учтем ваши пожелания!
@татьянагерасимова-ы2е
@татьянагерасимова-ы2е 2 жыл бұрын
Добрый вечер! Спасибо за упражнения! Случайно попала на ваш канал. Искала почему боль в шейном отделе ( конкретно болит за ухом выступающая кость, от которой боль идёт к ключицы)уже болит 3 ий месяц и ничего не помогает. Ночью спать не могу. Пока мрт не делала, думала поболит и пройдёт. А здесь ваши упражнения, надеюсь помогут. Но наверное мрт стоит сделать.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 жыл бұрын
Мрт однозначно пройдите. Если будут вопросы, проведём консультацию. Постараюсь помочь!
@татьянагерасимова-ы2е
@татьянагерасимова-ы2е 2 жыл бұрын
@@clinika_boliklg Спасибо!
@ОльгаЛаптева-с4ч
@ОльгаЛаптева-с4ч Жыл бұрын
У Вас лимфатический застой, ключицу нужно открывать. Ищите видео Ольги Шишовой по этой теме. Сейчас у нее заблокированы видео Основы лимфологии, к сожалению! Но что то все равно есть в сети.
@marianadermendjieva8810
@marianadermendjieva8810 7 күн бұрын
Много благодаря!
@ИванИванов-э4д1ж
@ИванИванов-э4д1ж 2 жыл бұрын
Здравствуйте,можно ли делать эту гимнастику при старых, безсимптомных грыжах в шее 4-5 мм?
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 жыл бұрын
Здравствуйте! Посмотрите упражнения при грыже шейного отдела позвоночника
@НастяПавловская-с8у
@НастяПавловская-с8у 2 жыл бұрын
Добрый день. При грыже в шеи можно ли делать такую гимнастику? Спасибо. Прошу вас ответить
@ИринаХайрутдинова-м8л
@ИринаХайрутдинова-м8л 3 ай бұрын
А если очень сильный мышечный спазм? Шея и в грудном отделе тяжесть? Боль очень сильная, еле хожу. Можно делать такие упражнени.
@myxa140634
@myxa140634 Жыл бұрын
Алексей Владимирович, можно ли делать эти упражнения при спондилоартроз шейного отдела?
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Здравствуйте! Да, конечно.
@ЛарисаФеркалюк-ч8ш
@ЛарисаФеркалюк-ч8ш 2 жыл бұрын
Я на петле глиссона тоже самое делала,очень помогло
@ГузалЯмилова
@ГузалЯмилова 7 ай бұрын
Благодарю
@tatyananovik8951
@tatyananovik8951 Жыл бұрын
Ну вот получается месяц прошел, как я стала делать эту зарядку (каждый день почти) и еще "ТОП-15 УПРАЖНЕНИЙ при боли между лопаток и в воротниковой зоне"... Наконец сегодня ночью шея моя меня не беспокоила (ну может чуть)... И думаю прием витамина Д3 тоже посодействовал выздоровлению мышцы шеи...(1000 МЕ принимаю)...
@tatyananovik8951
@tatyananovik8951 Жыл бұрын
Спасибо докторам и Слава Господу Богу за них!
@tatyananovik8951
@tatyananovik8951 Жыл бұрын
Коррекция образа жизни - также этому совету последовала на 50%, правда в ущерб так называемым доходам) но здоровье - важнее всего!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рады помочь!
@ТамараТолкунова-я9к
@ТамараТолкунова-я9к 2 жыл бұрын
Может быть сильный шум в голове из-за шейного остеохондроза? Как помочь себе? Спасибо.
@ЛарисаЛар-й6и
@ЛарисаЛар-й6и 8 ай бұрын
Здравствуйте, у меня есть предложение--- пронумеровать упражнения, и если от зрителей есть вопрос по какой то позиции то легче обьяснить свой вопрос😊😊😊
@НатальяПолищук-ч6в
@НатальяПолищук-ч6в 6 ай бұрын
Доброго дня! Можно ли выполнять эти упражнения использовать как реабилитационные, после операции по удалению грыж дисков с5-с6 и установке Кейджа?
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 6 ай бұрын
Здравствуйте! Сколько времени прошло после операции?
@НатальяПолищук-ч6в
@НатальяПолищук-ч6в 6 ай бұрын
@@clinika_boliklg после операции прошло 3,5 недели. Снимать бандаж 19 июня.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 6 ай бұрын
@@НатальяПолищук-ч6в для выполнения лфк еще рано.
@НатальяПолищук-ч6в
@НатальяПолищук-ч6в 6 ай бұрын
@@clinika_boliklg а после снятия бандажа можно будет выполнять эти упражнения? Или посоветуйте с каких упражнений начинать, пожалуйста!!!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 6 ай бұрын
@@НатальяПолищук-ч6в в данном случае стоит проконсультироваться с врачом лфк, так как все строго индивидуально.
@ТатьянаГорбачёва-ф9в
@ТатьянаГорбачёва-ф9в 2 жыл бұрын
👍👍👍👍
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 жыл бұрын
👍
@Филин-у6з
@Филин-у6з Ай бұрын
18.30 а как же грыжи при этих упражнениях?
@tatyananovik8951
@tatyananovik8951 Жыл бұрын
Наконец-то я поняла, что у меня болит подзатылочная мышца с левой стороны шеи... На 10-й минуте зарядки боль в шее прошла... Буду делать с вами гимнастику... Гимнастика Шишонина для шеи не помогла... Надеюсь, что эта поможет...
@tatyananovik8951
@tatyananovik8951 Жыл бұрын
до зарядки пока смотрела 1-ю часть массажировала больную мышцу...
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад стараться! Обязательно сообщите о результатах
@tatyananovik8951
@tatyananovik8951 Жыл бұрын
Добрый день! Спасибо! Но у меня в основном периодически болит какая-то основная мышца с левой стороны шеи... Из-за этой боли трудно найти удобное положение лежа. Чтобы уснуть приходится повозиться с шеей.. подкладываю валик, сделанный из мягкой шали (мохровое полотенце не подошло - жестковато)... Ваши упражнения помогают, да, уже продолжительней периоды, когда нет никакой боли в шеи ... Расскажите, пож., как влияет ношение базарных сумок и пакетов на мышцы шеи...Сколько кг можно носить в одной руке, как продолжительно?... Может лучше с рюкзачком ходить за покупками на базар?
@tatyananovik8951
@tatyananovik8951 Жыл бұрын
Гимнастика Шишонина (которая 20-минутная здесь на ютубе есть) конечно тоже полезна, но я, когда ее делала, чувствовала, что не хватает мышцам шеи, особенно нижним, прокачки...
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Жыл бұрын
@@tatyananovik8951 вес стоит распределять в 2 руки не более 5 кг суммарно. Вариант с рюкзаком также можно рассмотреть.
@ЛарисаЛар-й6и
@ЛарисаЛар-й6и 8 ай бұрын
Уважаемые доктора, у вас есть комплекс упражнений для уменьшения шума в ушах?
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 8 ай бұрын
Здравствуйте! Как правило, шум в ушах носит сосудистый характер. С ним крайне сложно бороться. Однако, вы можете выполнять лфк для шейного отдела позвоночника.
@ВалентинаВирц-й9м
@ВалентинаВирц-й9м 2 жыл бұрын
Здравствуйте, болезнь БАС излечима?Можно её остановить. Заранее извините.
@жамилажамила-ж7щ
@жамилажамила-ж7щ 7 ай бұрын
Спасибо
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 7 ай бұрын
👍
@ЕленаСевальнева
@ЕленаСевальнева Жыл бұрын
Как попасть на приём
@Агро2020
@Агро2020 2 жыл бұрын
Доктор что по принемать хрустит шея?
@НатальяЛитвинова-ш2н
@НатальяЛитвинова-ш2н 2 жыл бұрын
А разве назад можно наклонять голову?
@tatyananovik8951
@tatyananovik8951 Жыл бұрын
Ну вот два месяца почти каждый день делала... сейчас пореже буду делать.... шея болит уже намного реже и не так больно как раньше... витамин Д3 похоже стал ключевым элементом для моей шеи...
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад, что вам стало легче!
@tatyananovik8951
@tatyananovik8951 Жыл бұрын
А как называются мышцы по бокам шеи, которые напрягаются при поднятии головы в 10-м упражнении? с одной стороны я почти не чувствую ее напряжения... Значит надо ее подкачивать в этом положении?
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Здравствуйте! В поднятии головы участвует сразу несколько мышц. Продолжайте выполнять упражнения.
@tatyananovik8951
@tatyananovik8951 Жыл бұрын
@@clinika_boliklg Добрый день! Сделайте, пож., ролик с упражнениями для шеи и спины минут на 20, чтобы можно было не отвлекаясь на остонов видео, одновременно с показывающим делать...
@tatyananovik8951
@tatyananovik8951 Жыл бұрын
@@clinika_boliklg И еще очень актуальны хорошие упражнения для мышц живота, как надо их правильно делать...
@SvetlanaYkrasheniya
@SvetlanaYkrasheniya Жыл бұрын
голова назад и у многих сразу инсульт. делайте дальше эти вредные упражнения . мне растянули мышцы так, что я сейчас одним ухом слышу на половину. поздно узнала от умных врачей, что эти упражнения крайне вредны для тех, у кого уже есть проблемы с шеей и мышцами.... всем желаю поискать другие варианты, безопаснее и эффективнее.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Снижение слуха никак не связано с мышцами шейного отдела позвоночника.
@SvetlanaYkrasheniya
@SvetlanaYkrasheniya Жыл бұрын
@@clinika_boliklg вы это серьёзно? И ещё кто то вам доверяет? Жесть, как же много врачей строяще из себя Богов и умников. Одна невролог мне вообще скпзала, что из за проблем в шее ,от напряжения в шее и затылке никогда не будет давления. И прям только вот у меня было из за этого давление. Я не гипертоник, пошла массу обследования, проблема в шее и от этого давление поднимается,если несколько часов напряг в затылке . Как Вы думаете, от этого давление может быть или причину надо искать другую? Честно , вот я устала искать причину почему такое происходит и от этого давления в итоге тревога начинается. Это накрутить себя или оечить шею? Или нервы лечить? Кто знает ,подскажите. И может знаете кто лечит тревожность и напряжение ? Буду благодарна и подарю подарок 🎁
@SvetlanaYkrasheniya
@SvetlanaYkrasheniya Жыл бұрын
@@clinika_boliklg хотя может именно с мышцами не связано, тут вы правы. Но мышцы давят на сосуды и таким образом и шум в ушах и т.д. иди шум не бывает от проблем в шее?
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Жыл бұрын
@@SvetlanaYkrasheniya наше тело устроено так, что мышцы не давят на сосуды.
@SvetlanaYkrasheniya
@SvetlanaYkrasheniya Жыл бұрын
@@clinika_boliklg спасибо, теперь точно с Вами всё понятно ))))))))))
@Гулистан-к3р
@Гулистан-к3р Жыл бұрын
При грыже позвонка эти упражнения можно?
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Жыл бұрын
При наличии грыжи диска Начните выполнять комплекс для грыжи диска шейного отдела позвоночника . Вы можете посмотреть его в наших видеозаписях
@кыргызДжигит-ш1ш
@кыргызДжигит-ш1ш 2 жыл бұрын
Здравствуйте ваш клиника в Москве?
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 жыл бұрын
Здравствуйте! Клиника находится в городе Калуга.
@Toljan_Toljanich_1
@Toljan_Toljanich_1 8 ай бұрын
Поищите - нейроправка атланта, метод Олега Графа
@НатальяРоманова-с5ч
@НатальяРоманова-с5ч 2 жыл бұрын
👍
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 жыл бұрын
Рад, что Вам понравилось!
@МАРИНАВОЛКОВА-и3з
@МАРИНАВОЛКОВА-и3з Жыл бұрын
Здравствуйте эти упрадения можно выполнять при шейном спондилоартрозе?
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Здравствуйте! Да, конечно.
@ЛилияБородеева-в7п
@ЛилияБородеева-в7п 8 ай бұрын
А где 1 ,2части🎉🎉🎉
@МАРИНАВОЛКОВА-и3з
@МАРИНАВОЛКОВА-и3з Жыл бұрын
Подскажите пожалуйста а боль в мышцах после даеных упраднений это нормально?
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Здравствуйте! Да, такое может быть.
@svetlana-yn8ir
@svetlana-yn8ir 2 жыл бұрын
Все хорошо но не очень видно слишком долеко видео зделано ,делаете по ближе пожалуйста .
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 жыл бұрын
Спасибо, что смотрите! Прислушаемся к Вашему совету!
@tatyananovik8951
@tatyananovik8951 4 ай бұрын
Боль в шее - это ведь не боль в плечах, на которую указывает внимание доктор...
@Кураннуру-я1г
@Кураннуру-я1г 6 ай бұрын
😂😂😂 так больно
@ОльгаЩукина-х6т
@ОльгаЩукина-х6т 3 ай бұрын
И свисток, и колокол-зачем.
@tatyananovik8951
@tatyananovik8951 Жыл бұрын
Ничего приятного не нахожу в упражнении с поднятием плеч...
@asitsunami9363
@asitsunami9363 8 ай бұрын
Эта дрянь убивает плечи
@user-jf8rj7pv2d
@user-jf8rj7pv2d Жыл бұрын
Почему то у вас шея отдельно, голова отдельно. А у меня именно из-за шеи болит голова. Спондлиоартроз и остеохондроз на шее, но шея не болит ,а болит голова, тем более когда голову поворачиваю , область боли в голове меняется. Мне кажется об этом вы почему-то не рассказываете ……
@Я-большеникто
@Я-большеникто 9 ай бұрын
Можно ли делать эти упражнения при грыже в шее?
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 9 ай бұрын
Здравствуйте! Посмотрите, пожалуйста, упражнения для шейного отдела при грыже в наших видеозаписях
@nadezdaterlecka4704
@nadezdaterlecka4704 Жыл бұрын
Спасибо!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рады помочь!
ОФИСНЫЙ СИНДРОМ. БОЛИТ ШЕЯ НА РАБОТЕ (часть 1)
7:43
Жизнь без боли
Рет қаралды 4,8 М.
Smart Sigma Kid #funny #sigma
00:33
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 16 МЛН
Lazy days…
00:24
Anwar Jibawi
Рет қаралды 6 МЛН
Эти 5 упражнений быстро вылечат грыжу c5-c6 в шее!
13:21
Здоровий Рух — все про здоров‘я спини та суглобів
Рет қаралды 446 М.
ТОП-14 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ
23:58
Жизнь без боли
Рет қаралды 244 М.