🌻CO JEM W CIĄGU DNIA? 1800 KCAL / NOWA DIETA / LOW FOD MAP / TEST WEGE PRODUKTÓW

[@gabrysiafilak]

Uwielbiam twoje testy jedzenia! Może jakaś seria? Kto jest za? 😍😘

[@zuzannastec6275]

Tak!😍

[@ZuzaGardocka]

Na pewno jeszcze nie jeden taki odcinek się pojawi ❤

[@kasiarozycka6482]

Twoja osoba jest piękna wewnętrznie i zewnętrznie, to co robisz jest piękne. Buziaki😘

[@ZuzaGardocka]

🥹❤️

[@gabrysiafilak]

16:43 Jejku to smaki mojego dzieciństwa! Cini minis, pszenna kajzerka z serkiem danio, polędwica sopocka z keczupem! Proszę o taki odcinek! 🥹🩷

[@ZuzaGardocka]

haha chyba zrobie ❤

[@gabrysiakrzciuk]

Czekam na filmik o diecie low fodmap! Sama staram się ograniczać niektóre produkty przez ibs, pomysły na przepisy od ciebie byłyby suuuuuuperrr 😍😍😍😍

[@Kmilan-ck6pq]

Biotad Plus jakie recenzje?💪💪

[@ZuzaGardocka]

pewnie tez sie kiedys pojawi ❤

[@lauragoebiewska4100]

o tak! smaki z dzieciństwa 🤩 ja to uwielbiałam maczać chrupki kukurydziane w danio lub jego podróbach z biedry😅

[@paulacokan]

jesteś inspiracją fest, love u Zu!

[@ZuzaGardocka]

Dziękuje ❤️❤️❤️

[@joannawarias6874]

zatem czekam na dzień jedzenia 10letniej Zuzy :)

[@ZuzaGardocka]

Będzie!❤️

[@WiolettaWajs]

Nie rozumiem czemu masz tak mało subskrypcji,tak fajnie się Ciebie ogląda. 😊 też jestem taka ambitna i mam bzika na punkcie produktywności. 😅

[@ZuzaGardocka]

haha tez chetnie przygarnelabym wiecej :D

[@JedzzNami]

Super ten tescik produktów wyszedł! 🥰

[@ZuzaGardocka]

🙈❤️

[@Arikasha1]

Ten pudding z Alpro będzie teraz w Biedrze po 5.49 zł, ale tylko waniliowy (jest w nowej gazetce)

[@aleksandrapietrzak2860]

Tak! Dorwałam już dziś ❤

[@ZuzaGardocka]

Dziekuje! czas na zakupy 😊

[@juliamichaek1332]

W Kauflandzie jest mega dużo wegańskich lodów🥰

[@filemon3411]

niezly kawałek clean with me udalo Ci się zgrać, super szafeczki :-)

[@ZuzaGardocka]

kawałeczek hah ❤

[@rorowwa1]

Rezygnacja z glutenu wyszła moim jelitom zdecydowanie na plus, ale nie była łatwa, bo lubiłem makaron i inne rzeczy z kuchni włoskiej 😅

[@ZuzaGardocka]

zdrowko najwazniejsze ❤

[@juliamichaek1332]

a ja właśnie po produktach pszennych zauważyłam, że moje jelita czują się jakoś lepiej, a jak za dużo błonnika to masakra jest

[@rorowwa1]

@@juliamichaek1332 hmmm, może to też zależy od rodzaju błonnika. Generalnie lepiej zrobić badania i na ich podstawie lepiej wyciągnąć wnioski. Może masz zestaw mikroorganizmów, które lepiej tolerują pszenicę. Ale nie wiem.

[@aleksandrapietrzak2860]

Dzień dobry, cześć i czołem ❤ standardowo pierwsza, czekam na ten order od yt😢

[@ZuzaGardocka]

Hejka! ❤

[@moni_ka2322]

Proszę o film co jadła mała Zuzia 😊

[@ZuzaGardocka]

❤️❤️❤️❤️

[@elizamaria690]

Od dziś 6.07 do 12.07 w biedrze testowany przez Ciebie pudding (waniliowy) za 5.49 zł 😊

[@ZuzaGardocka]

Dziekuje! czas na zakupy 😊

[@filemon3411]

Zuziu, a jak nazywają się te antybiotyki, które bierzesz na sibo czy może imo? wyszło Ci to ewidentnie w tescie? bo slyszalam, ze one mogą być niejednoznaczne ...... Pytam, bo mam problemy z brzuchem od lat , jestem na diecie bezglutenowej i bezlaktozowej , wlasciwie bezmlecznej............... bo to też róznica :-) , mialam juz rozne badania ale na sibo nie i moja dieteyczka ( u ktorej bylam ostatnio i pierwszy raz w zyciu hehe) zalecila mi, by spróbować z tą dietą Low Food Map a jak się nie poprawi zrobić tez ten test. Czy jest on nieprzyjemny, mialas jakies dolegliwosci przy wypiciu tych okropnych płynów przed? i czy wytrzymałas czas niejedzenia przed testem ??? a czy to co dzis na filmiku jadlas to już jest ta dietya może ??? dziękuję z gółry za odpowiedz, jestem w stresie , bo się obawiam tej diety i jeszcez bardziej antybiotyków , będę wdzięczna za odpowiedz, który będzie dla mnie wsparciem 😘

[@badluck2099]

Smak tej szynki z Violife przypomina mi 1:1 smak szynki Sopockiej, którą uwielbiałam w dzieciństwie jeść na kanapce z musztardą. Pewnie dlatego mi to Violife teraz tak smakuje, bo długo marzyłam żeby móc znowu taką kanapkę zjeść 🙂 Ja akurat próbowałam w wersji indykowej.

[@roksanakarolina]

Pierwsza! :D

[@ZuzaGardocka]

❤

[@blogierka5312]

co jest przyczyną sibo? no i zdrówka!

[@weronikanataliawudarczyk1600]

Przyczyn SIBO może być kilka, niektóre leki (takie jak opioidy czyli przeciwbólowe, albo takie które hamują wydzielanie zolodkowe), wady anatomiczne jelit, zaburzenia trawienia w przebiegu danych chorób, marskość wątroby albo przewlekła choroba nerek, ale tez może Sito być spowodowane niedożywieniem - nie koniecznie to oznacza ze osoba jest wychudzona, a po prostu brakuje jej cennych składników, witamin, minerałów w diecie.. Nie znam przyczyny SIBO u Zuzy, być może jest to coś poważniejszego niż niedożywienie.. ale patrząc na to jak się odżywia - wysoko przetworzone jedzenie... jak i podjadanie miedzy posiłkami co może upośledzać trawienie i tym samym prowadzi do objaw jak zalegania jedzenia w jelitach i tym samym stwarzania perfekt środowiska dla wzrostu bakterii...

[@ZuzaGardocka]

Moja przyczyna to zaburzenia odżywania w połączeniu ze stresem i toną sterydów które biorę od zawsze na inne choroby autoimmunologiczne :) najpierw mocne niedożywienie potem napady na jedzenie najgorszego sortu i stosowanie tabletek przeczyszczających plus tona stresu tona tabletek i efekt dramatyczny :/ witamin i minerałów obecne nie brakuje, niedoborów tez nie mam poza wit d :) a podjadanie jest skonsultowane z dietetykiem i jak coś ‚podjadam’ to raczej jem coś odrazu z głównym posiłkiem- przed lub po np jak mam ochotę na coś słodkiego - zawsze mam min 3-4 h przerwy między posiłkami obecnie :)

[@juliamichaek1332]

@@ZuzaGardocka o tak, leki na przeczyszczenie rujnują jelita niestety. Szkoda, że tak mało osób uświadamia pacjentów w tym temacie :(

[@blogierka5312]

@@ZuzaGardocka dziękuję za wyjaśnienie i zdrówka! ps. Skusiłam sie w końcu na białeczko, które tak polecasz i przyznam że miałas rację - jest pyszniutkie - dzięki!

[@alinaurbanska2779]

Co to za kremowy plecak?? ❤

[@ZuzaGardocka]

z zalando :)

[@gopanowicz6583]

Pudding waniliowy od jutra w biedrze za 5.49 .

[@ZuzaGardocka]

Dziekiii!!!❤️

[@martagrutz7122]

super filmik! uwielbiam takie oglądać Skad jest plecak z ktorego wyciagalas zakupy? ❤

[@ZuzaGardocka]

Zalando ❤️

[@filemon3411]

kzbin.info/www/bejne/q3a4aJ-ioquAsKs o sibo

[@adamsiankowski]

Chodzący bałagan

[@ZuzaGardocka]

Xd❤️