🥗 🍎 CO JEM W CIĄGU DNIA żeby być zdrowa i szczęśliwa | szybkie posiłki

dzień dobry, zapraszam Was na co jem w ciągu dnia - będą same proste posiłki, mogą być doskonałe do szkoły, pracy. 🌿
jeśli obejrzałeś/aś do końca - zostaw komentarz. dziękuję!
✴︎ ✴︎ ✴︎
0:00 - chodźcie ze mną biegać!
1:14 - jak polubić poranne bieganie?
2:23 - śniadanie
4:50 - obiad
6:17 - grwm w 5 min + pogadanki
7:58 - kolacja
✴︎ ✴︎ ✴︎
jeśli obejrzałeś/aś do końca zostaw komentarz!
dzięki, że jesteś!
✴︎ ✴︎ ✴︎
INNE FOODVLOGI: www.youtube.com/@kingamszanik...
WYSTĄPIŁAM GOŚCINNIE W FILMIE I GRAM W PIŁKĘ NOŻNĄ: link pojawi się tu wkrótce, premierę ogłoszę na moim Instagramie!
✴︎ ✴︎ ✴︎
𝐊𝐎𝐍𝐓𝐀𝐊𝐓
✵ współpraca / kontakt: [e-mail]
✵ instagram: @kingamszanik / kingamszanik
✵ tiktok: @kingamszanik / kingamszanik

[@cezii69]

Świetny vlog🤍 Uwielbiam twoje vlogi bo są poprostu takie proste a ja lubie takie 😅🖤

[@kingamszanik]

🥹❤️

[@jessicakm6219]

Uwielbiam oglądać Twoje vlogi oby ich więcej 😄❤️

[@kingamszanik]

baaardzo się cieszę!

[@wokoszyk]

Super filmik!!!

[@kingamszanik]

❤️❤️❤️

[@charonxxiv628]

Kurde aż spróbuje sobie tą pinse 😩💗 znalazłam cię wczoraj na yt i akurat się trafiło ze wstawilas filmik. Bardzo mi się podoba twój głos jest mega przemiły

[@kingamszanik]

bardzo mi miło, cieszę się ❤️

[@joannavvswitala]

oj ta pinsa to jest moje odkrycie!

[@Kijokoi]

Faktycznie masz super dlugosc wlosow i kolor ❤

[@kingamszanik]

dziękuje!

[@martynag.8648]

Wspominałaś w którymś filmie, ze zmagałaś się z trądzikiem. Czy przeszłaś na zdrowsze żywienie, aby pomóc sobie też z tym problemem? Zaobserwowałaś jakąś zależność? Teraz Twoja cera wygląda ślicznie, dlatego zastanawiam się co najbardziej Ci pomogło ;)

[@kingamszanik]

tak, zdecydowanie dieta wpłynęła na stan mojej cery, myślę że tu było wieeele czynników (też na pewno prawie całkowita rezygnacja z alkoholu). dziękuje! ❤️

[@Julia-qj3so]

Skąd pas z butelka do biegania ?

[@kingamszanik]

action

[@elizamaria690]

Już miałam tyle podejść do dwuskładnikowych naleśników… i zawsze porażka. Może dlatego ze nigdy nie z białej mąki tylko zawsze z owsianej, orkiszowej.

[@kingamszanik]

warto spróbować z białą mąką :)

[@siekierasiekiera8000]

Naleśniki z serem były źle zrobione 😂😂😂

[@kingamszanik]

a jednak dobrze wyszły!!

[@siekierasiekiera8000]

@@kingamszanik jak dałaś ser i założyłaś w trójkąt to powinno było je znów podsmażyć

[@lorenaa3658]

@@siekierasiekiera8000 ale kazdy robi je inaczej nie ma jednego dobrego sposobu☠