CO MI CHRUPIE W KRĘGOSŁUPIE ? czyli na czym polega manipulacja stawu ?

wiecej informacji na www.purczynski.pl
chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego
MODUŁ !
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ II
purczynski.pl/totalna-terapia...
TRENING TAŚM MIĘŚNIOWO - POWIĘZIOWYCH
purczynski.pl/trening-tasm-mi...
polub moj profil na fb:
/ purczynski-total-train...

[@annag2154]

Pozdrawiam Marcina, który mnie zawsze naprawia i pana Marka przy okazji 😘

[@Andy-hu5dd]

Panie Marku wszystko na temat i zrozumiale👍pozdrawiam 😎

[@michnick8]

Tyle lat nieswiadomosci dopoki Marek sie nie pojawil, dzieki serdeczne! ;)

[@katarzynaoleksiak2869]

Ależ jesteś przystojny.Pozdrawiam i dziękuję za kolejną lekcję.

[@Floksa]

Bardzo pomocne wyjaśnienie. Dobra robota .👍

[@base1938]

Oby jak najwiecej takich filmow :)

[@ThreeDimGraphics]

Ale fajnie wytłumaczone! Dzięki!

[@Twojplacek]

Jesteś świetny i motywujesz mnie do dalszej nauki. Pozdrawiam ;)

[@bn9435]

Jak zawsze rzeczowo! Pełna profesja. 👍

[@krzysztofdobrzyn8145]

Z przyjemnością oglądam kogoś kto zna swój fach, dzieli się płynnie swoją wiedzą z innymi, temat jest jego pasją i nie brak w tym pokory. Panie Marku wielki szacunek👍

[@chaveraoh]

Jest Pan ŚWIETNY ❤️

[@helapunisher3708]

Super. Bardzo dziękuję Panie Marku

[@kropka7537]

Gdy mi to pierwszy raz zrobili miałam zawał. Koleżanka wysłała mnie do masażysty. Niewidomego. Byłam z bólem. Skręcona w jedną stronę. Bez opcji ruchu głową. Gość mnie położył, zaczął uciskać plecy, a moje gnaty strzelały jak szalone. Pamiętam, że pomyślałam wtedy: o w mordę, wyjadę stąd na wózku. 😂 3 dni później pojechałam na wczasy.

[@eHalluks]

Dobrze wytłumaczone. Super wstawka

[@MartinMisk]

Super filmik, odpowiedź na pytania które chodzą po głowie każdemu co korzysta z nastawiania. Dzieki :)

[@ada_gie9552]

Postawa ciała, pilnowanie jej to podstawa, zrozumiałam to dzięki oglądaniu Pana filmów. Ćwiczę regularnie, nie na siłowni, lecz w domu, najczęściej bez dodatkowych obciążeń. Czasem używam tylko do niektórych ćwiczeń 1kg hantli, żeby bardziej wzmocnić górne partie mięśni (trzeba mieć siłę do dźwigania zakupów XD :D). Jeśli zawsze i wszędzie pilnuje się prawidłowej postawy ciała, zarówno podczas ćwiczeń, jak i codziennych czynności to stanowi, myślę, 99% sukcesu. Tak jest w moim przypadku, po kilkunastu tygodniach jest ogromny postęp, ale przydałoby się chyba nastawić mój kręgosłup szyjny, a raczej na pewno. Muszę nad tym poważnie pomyśleć. Super film. Pozdrawiam. 🌞👍🙋

[@dalimuharacz9202]

Właśnie zrozumienie, dlaczego to podstawa, mi bardzo pomaga joga i pilnowanie postawy ciała. Dzięki za film o zrotowanej miednicy, też otworzył oczy, że podstawa to codzienna postawa.

[@gracjannatomaszewska705]

Mega odcinek! Dzięki

[@krzysiekniedzwiedz2000]

1:52 mój ulubiony moment filmu 😂

[@agakorzeniewska4789]

Widać, że jest Pan profesjonalny w tym, co robi. I świetne objaśnienie dotyczące tego, że bez zmian nawyków, poprawa będzie tylko chwilowa. Tak samo jest w masażu. Nikt nie jest czarodziejem. Ludzie myślą, że przyjdą na jeden masaż i wymagają cudów :) jeśli nie zmienią nawyków, trybu życia i nie zadbają o siebie, to nawet 50 masaży/zabiegów nie pomoże. Chyba lepiej wprowadzić zmiany aby polepszyć komfort życia, niż wydawać pieniądze na miliony zabiegów. Dobry rehabilitant, masażysta, lekarz, fizjo... To taki, który będzie informował i namawiał do zmian, a nie tylko umawiał kolejne wizyty i ściemniał. Dlatego szacun ogromny do Pana. Oglądam ten kanał na YT i jestem pod wrażeniem.

[@Karolinaina08]

Super wytłumaczone😁

[@71rezydentt]

Mega film!👍

[@MMAGepard]

Dobry materiał!

[@kokosowyjoe3098]

Ekstra dzięki za film

[@anetamagdalena3053]

Fajnie ma ten Marcin ;)

[@Jestsuper2000]

Zazdroszczę Panu inteligencji

[@andrzejandrzejewski8556]

Marek to jednak Fachowiec👌👍😉😘

[@dariusznh]

Super film.

[@blogierka5312]

mega ciekawe!

[@delysidus925]

3:52 - tak klepie dobry towar :p

[@hopsas100]

Ufam Panu!

[@monikah.5916]

Tak zgadza się terapia jest świetna i żeby utrzymać jej efekty na dłużej warto ćwiczyć i rozciągać się, najlepiej stosować się do zaleceń fizjoterapeuty, który dobierze nam ćwiczenia! Systematyczność jest tu złotym środkiem, dziękuję za filmik i rozwianie obaw, strachu i tak mamy ostatnio bardzo dużo, pozdrawiam serdecznie 😊

[@spectaor]

Tak zgadza się z chrupnieciem

[@monikah.5916]

@@spectaor 😊

[@poszli12]

Marku łapka leci standardowo - 3 sekundy po odpaleniu filmu :) To jak to jest w takim razie z tym strzelaniem palcami u dłoni - zdrowe to czy nie zdrowe ? I jeszcze jedno - identycznie strzelają mi kostki w stopach, czasem nawet jak wchodzę po schodach to co schodek potrafi mi strzelać kostka w którejś nodze ( stopie ), czy to jest normalne czy trzeba się jednak zacząć martwić ? Pozdrawiam i do zobaczenia przy następnym filmie.

[@DanielDaniel-qx5rl]

Od 4.40 i dalej, jak to jestst 300-400 gramów, to ja ważę chyba ze dwie tony🤣 ale filmik spoko, łapka w gore:)

[@alekalkowski3417]

Pozdrowienia z Berlina dodam ze gas w stawach to inaczej kawitacja zeby sobie poczytac w necie :) i prawdopodobnosc ze cos sie stanie podczas manipulacji jest bardzo niska. Wypadki tylko sie dzieja kiedy pacjent nie jest dobrze informowany i ma mocny strach przed zabiegiem, wtedy owy pacjent za mocno sie napina i nadwyrezaja mu sie miesnie. Dalej tak Marek z filmikami sa one wedlug mnie bardzo dobre :)

[@Nervinee]

A co w sytuacji gdy więzadło skrzydłowate jest niewydolne?

[@Nervinee]

A co w sytuacji gdy niewydolne jest więzadło skrzydłowate?

[@prawilnysomsiad6892]

Panie Marku, Pan nawet nie czuje jak rymuje 😃

[@maciejjurkowski1063]

Tzw. Kawitacja stawu, można wyguglowac :)

[@agawu1403]

Mogłabym Pana słuchać non stop

[@kanamaego6551]

Marku mam takie pytanko. Co sądzisz o pistoletach do masażu? Hit czy kit ?

[@grze.new.]

I wszystko jasne 💪

[@emem6608]

Ja bezpieczeństwo nastawiania kręgosłupa szyjnego bym mocno kwestionował. A niestety wiem to po sobie. Trzy razy miałem nastawiany kręgosłup szyjny i wszystko ok,bo robili to fizjoterapeuci z wieloletnim doświadczeniem. Za czwartym razem już nie fizjoterapauta, a jakiś specjalista medycyny chińskiej.Co przekręcił mi głowę w pozycji w jakiej u innych ani rusz. Pan Marek mówi tu o sile 300-400g. Podejżewam,że tamten użył siły kilku,kilkunastu kilogramów! A pytałem się tego durnia czy to bezpieczne. Powiedział,że tak jeśli się to robi prawidłowo. Tylko,że jak to się robi prawidłowo chyba nie wiedział. Co gorsza człowiek ten zajmuje się tym już z 20 lat i jeszcze się tego nie nauczył. Pytanie ilu ludziom zaszkodził...Po tym nastawianiu dzwoni mi w uszch i mam z nimi klopoty. Więc 5 razy się zastanów czy warto. Nastawia się w ostateczności jak już nic innego nie pomaga. Takie jest moje zdanie. A tak na prawdę nigdy nie wiadomo kto jest tym dobrym specjalistom.

[@kotsylwester2588]

Panie Marku czy przy kregozmykach i przepuklinach L4l5 L5s1 może używać ławki grawitacyjnej ?

[@grazynaa8458]

Panie Marku , co może być przyczyną i jak temu zaradzić ? Nastąpiła u mnie jakaś blokada ud, otóż najprościej to opisać można tak: W pozycji siedzącej na krześle nie mogę unieść - oderwać stóp od podłogi. Osobno lewa noga da się unieść , ale prawa prawie wcale. Czy udać się do rehabilitanta czy można samemu uruchomić zablokowane ścięgna? mięśnie? To powoduje m.in. że nie mogę się wyprostować z przysiadu.. :(. Bardzo dziękuję za sugestie..i za wszystkie filmiki na Pana kanale.:)

[@cristal6973]

Czy planuje Pan kursy w innych miastach? Myślę, że Kraków byłby dobrym pomysłem :)

[@karolwasilewski5067]

Mieszkam w Szwecji i to co się tu dzieje to masakra, ludzie latają do chiropraktyków jak na sraczkę i uważają ich za cudotwórców. Tylko później spotykam pacjenta, który mówi, że od 10 lat chodził do chiropraktyka, ale nic mu nie pomaga w dłuższej perspektywie więc szuka dalej. I to jest to co mówisz, terapia manualna to mały procent całej pracy z pacjentem

[@gregrosinski4590]

Moze zabrzmi to bardzo trywialnie ale zawsze mnie interesowało co nam chrupie wiec mowie głośne : Ahaaaaa... 😀 Dzieki za ten filmik Marek

[@Zxcvbzxc215]

Można umówić się na wizytę?

[@agaagus8626]

♥️

[@beti8786]

Mam skoliozę kręgosłupa-skrzywienie piersiowo lędźwiowe i też mi często strzela, mam bardzo napięte mięśnie.

[@delysidus925]

Niby nie szkodzi ale zdania sa rozne. Niektorzy twierdza ze moze dojsc do nadmiernej ruchliwosci w stawach po robieniu manipulacji zbyt czesto

[@michaelbmw1931]

Jakas pomoc na stały ból w lędźwiowej części kręgosłupa? Kiedyś się przedzwigalem.... A teraz masakra. Pozdrawiam

[@dominikjakubczyk9643]

Strzela mi prawy bark przy odwodzeniu ręki do zewnątrz z łokciem przy ciele. Ten przeskok czuć aż na bicepsie. Już jakiś czas robię różne ćwiczenia na stożki rotatorów i inne rzeczy wskazane w tematach o strzelającym barku i w sumie poprawy brak. :/ Oglądałem dziś rano top fatality w Mortal Kombat... wchodzę na główną a tam na miniaturce do tego materiału kręgosłup. Bałem się włączyć xD

[@delysidus925]

a wybrales sie do fizjoterapeuty? bol ze strzelaniem w stawie to juz dosyc powazna sprawa bo Ci moze nerw uszkodzic czy cos

[@alfonsgrizzly5558]

Mialem ból pleców ale nie kregoslupa a z boku, okazalo sie ze bylo to zebro na plecach pekniete ale oczywiscie fizjoterapeuta byl przekonany ze to jest z kregoslupa no i zaczal mi uciskac kregoslup i na wyskosci lopatek kilka razy bo czekal az zawyje z bólu? Ale czulem tylko dyskomfort, wiec kilka razy mocno mi uciskal kregoslup miedzy lopatkami. Co mam robic? Czy moze pomóglby wyciag? WIdzialem takie lawki gdzie sie kladziemy i stopy zamyka sie takim aparatem i wtedy mozna sie odchylic do tylu i rozciaga nam sie kregoslup.

[@ireneuszfe578]

Czy jest sposób na szumy uszne , spowodowane prawdopodobnie zdeformowanym kręgosłupem szyjnym? Pozdrawiam.

[@decoflorjoannatrzebiatowsk3100]

Znajde u pana na kanale cos o zespole arnolda chiariego wrodzonym?

[@mateuszkulagowski7688]

Co ile dni można robić takie coś? Czy jest możliwość żeby od takiego czegoś powstała wypuklina szyjna? Np od zbyt częstych zabiegów?

[@OskarBienko]

Jedyny taki specjalista w całej Polsce!

[@delysidus925]

...co naucza "kowalskich" na YT?

[@LukiDuki-xp3qr]

Marku kiedy podnoszę lewą nogę na wysokosc bioder przeskakuje mi kręgosłup między łopatkami ,nie boli ale wydaje głośny dzwiek ,czy mam się niepokoić?

[@zanetamakeup1403]

Mam 41 lat i jestem po 7 operacjach kręgosłupa lędzwiowego. Aktualnie czeka mnie kolejna operacja na odcinek szyjny C3 C4 C5 C6 C7

[@volt3131]

Z jakiego powodu tyle operacji?

[@TeresaFurgal]

💜💜💚💚

[@pawenowakowski1059]

Nooooo.... boli😱

[@privo756]

Mam taki problem z kręgosłupem, kręgami dokładnie, jest to 1/3 kręgi ciężko stwierdzić, górne lędźwiowe ala dolne piersiowe, trenowałem Street workout głównie figurę (front lever) uszkodziłem sobie te kręgi i teraz przy normalnych czynnościach codzienniech słyszę tę strzelanie (pękanie gazów) dosłownie co chwilę, np przy rolowaniu co 20min mam to samo, dopiero po rolowaniu czuje ulgę, tak to odczuwam dyskomfort, ciągnie się to już jakoś od 3/4 mies, dopiero po tym strzale gazów czuje ulgę, a dość często muszę to robić, wie ktoś co można z tym zrobić? Jest to jeden taki odcinek, górne kręgi lędźwiowe /dolne piersiowe, jeżeli ktoś pomoże to wielkie dzięki

[@tajfunkatrina6805]

Witam, czy poprawnie wykonanej terapii manualnej kręgosłupa szyjnego w niektórych przypadkach jest konieczne jest jej w krótkim czasie jej powtórzenie. Otóż przed zabiegiem nie miałam problemów z kręgosłupem teraz natomiast za każdym razem kiedy skręcam głowę w prawo mam wrażenie jakby coś przeskakiwało i to nawet jest słyszalne dla innej osoby która stanie bardzo blisko. Osoba która robiła zabieg twierdzi, że to odzywają się nowe uruchomione blokady i zabieg należy nawet kilka razy powtórzyć?!

[@loulouf9878]

Moja mama ma duze zwyronienia i ostofity i dyskopatia czy moze miec zastosować masaż manualny

[@wedkarskafaza7307]

Co zrobić gdy mam zwężenie szpar międzykregowych w 3 miejscach odcinku ledzwiowy

[@magdalenabaska9283]

Bardzo chciałabym wiedzieć gdzie uczył się pan terapii manualnej? Chodzi mi w szczególności o chiroprkaktykę?

[@wieslawlesko7520]

Panie Marku czy takie zblokowania mogą puścić same ?

[@oneshooter1535]

A co jeśli strzelają mi co niektóre stawy dosłownie bez przerwy czy mam się czego obawiać ?

[@combinio9533]

dokładnie mam tak samo: jak ruszam miednicą wprzód i w tył (koci grzbiet -vs- wypięcie), to mi cały czas strzela. nawet i 20 razy. po pewnym jednak czasie ustaje, ale to wydaje mi sie, że na skutek tego, że miesień zostaje "spompowany" (prostownik) i już blokuje to trzaskanie. hm... :) - świetne pytanie, także się pod nim podpisuje. Panie Marku, co Pan powie w tym temacie? :)

[@radekszczepankiewicz3385]

Podbijam

[@Nervinee]

Może to świadczyć o niestabilności, ale nie musi ;).

[@delysidus925]

@@combinio9533 mozliwe ze stawy sa źle ustawione wzgledem siebie, przez to, ze miesnie sa pospinane wokol stawu, powoduje to ocieranie sie stawow w nieodpowiednich miescach a co za tym idzie ścieranie sie stawów, dlatego tez gdy juz rozgrzejesz miesnie cwiczeniami to naprezenie miesni znika i stawy przestają strzelac. Pol biedy ze strzela, gorzej jakby bolało albo zakres ruchu bylby mocno ograniczony, ale tak czy siak nei jest to zdrowe. To najprawdopodobniejsza wersja ale radzilbym isc do prywatnego fizjoterapeuty.

[@delysidus925]

@Kaior psznie je ogółem kieubaske bożą Dobrze jest pic codziennie ze 30min przed posilkiem świerzo wycisniety sok z marchwi bo to oczyszcza stawy. Taki wycisniety sok trzeba przecedzic przez sitko zeby nie bylo wiorow bo drapia w gardlo. Tez dobrze jest jesc zelatyne np. w galarecia. Trzeba tez organiczyc mieso w diecie, bo odkladaja sie jakeis sole z miesa i zanieczyszczaja stawy. Mieso jesc max 2-3 w tygodniu albo zadziej - przynajmniej na jakis czas. Wizyta u fizjoterapeuty tez by sie przydala bo pobadalby miesnie wokol stawow i powiedzial gdzie, co rozmasowywac, zeby stawy nie byly scisniete i mogly sie rozluznic i ulozyc w odpowiednie miejsce. Tez powie jak stawy powyciagac zeby sie nasmarowaly i oczyscily. Nie wiem czy cos jeszcze, ale z grupsza tyle pamietam, bo sam mialem problemy z kolanami i te wszystkie rzeczy pomogly mi juz w 2 tygodnie.

[@SawicRDM]

oplułem rękę i kreciłem az prykneło

[@karolbronson9463]

Czy przypadkiem ruchem kości w stawie nie da się wytłumaczyć tego trzasku? A słyszałem też wytłumaczenie, że to strzela pęcherzyk kawitacyjny powstający wskutek wywołanego podciśnienia w stawie, ale nie chce mi się wierzyć bo torebka stawowa nie jest sztywna puszką, więc swoim kształtem i elastycznością chyba uniemożliwia powstanie podciśnienia.

[@magdalenaolszynska4088]

Panie Marcinie, czy zna Pan chorobę o nazwie Zespół Ehlersa Danlosa? Jest to rzadka choroba genetyczna (ja cierpię na EDS typ klasyczny), jedna z kolagenos, chorób tkanki łącznej. Chrupanie we wszystkich stawach to tylko jeden z miliona objawów. Niestety, niewielu lekarzy wie jak postępować w tej chorobie. Ja jeszcze nie spotkałam się ze specjalistą, który umiałby i chciałby mi pomóc. Wszystkiego co wiem o tej chorobie musiałam dowiedzieć się sama. Jednak nadal nie wiem jakie ćwiczenia mogłyby mi pomóc. Zaopatrzenia ortopedycznego też poszukuję na oślep. Czy ma Pan jakieś wskazówki dla mnie jak mogę uczynić moje życie trochę bardziej znośnym?

[@annachrostowska7545]

Ależ ja tego nie znoszę 🙈to uczucie brrrrrr

[@pawelmacko3424]

kzbin.info/www/bejne/Z2KZqoVqo66Brac

[@pawelmacko3424]

kzbin.info/www/bejne/Z2KZqoVqo66Brac

[@annachrostowska7545]

OMG😲😲😲😉

[@brednypacyfik]

Jak często trzeba powtarzać taki zabieg?

[@astrybutor]

Pytanie: Jezeli mam dwa implanty c4c5 , c6c7 tez mozna odblokowac kregi szyjne , czy jest to bezpieczne ???

[@alekalkowski3417]

Absolutnie nie. Jedynie w kregoslupie piersiowych i ledzwiowych gdzie nie masz implantow

[@rumcajs009]

A co to jest, ze jak ruszam głową w lewo i w prawo, to slychac w szyi takie ciche chrupanie jakby piasku ktoś w tryby nasypał?

[@patrycjamatyja]

A jak strzelam kręgosłupem codziennie wystarczy ze zrobię jakby taki mach to to jest zdrowe ? Czy

[@BB-cb1bf]

Co w sytuacji kiedy w odcinku szyjnym chrupie mi dosłownie przy każdym skręcie głowy oraz odchyleniu w przód i tył?

[@MichalM337]

.

[@krystian7472]

A trochę inne pytanie mam, a co jeśli słychać tak takie strzelanie, przeskakiwanie w barku, ale bark nie boli wcale, co jest przyczyną? jak to naprawić?

[@pwsspica]

Tzw snap, rozciągać, jak nie boli. To pewnie jakaś blizna.

[@heniekheniek57]

Jest ktoś taki w Białymstoku jak znacie dajcie znać

[@Dunkelheit_PL]

Byłem,przeżyłem,uwierzyłem,zwyciężyłem...

[@WilburWalsh15]

Ja pierdziele aż strach ... 😂

[@BartoszCiesielski]

A ja gdy sam strzykam karkiem to dobrze czy zle?

[@kiwior_c37]

odpowiedz na pytanie co mi chrupie w kręgosłupie? kręgosłup

[@damianes4981]

Gdyby nie 300 km jakie nas dzieli odwiedził bym pana. Większość fizjoterapeutów nie sięga panu do pięt. Pozdrawiam😉

[@Pharmaceutyk]

Panie Marku , przydal by sie film odnosnie wypłaszczonej lordozy.

[@andreasjohansen1658]

ja lubie jak mi chrupie, bo zawsze wtedy jakas ulga

[@1998pemek]

A co jeśli w trakcie dnia coś samo strzyka w kręgosłupie? Czy może być to ponowny powrót do skrzywienia kręgosłupa?

[@delysidus925]

mozliwe ze stawy miedzykregowe same sie manipuluja przy jakich ruchach i na pewno to nie spowoduje skrzywienia kregoslupa - wrecz przeciwnie. Odpowiedzi moze byc i wiecej ale ta jest najbardziej prawdopodobna.

[@Misia0015]

Nie ma czegoś takiego jak samo nastawienie kręgów.... jakbyśmy sami mogli się nastawiać czy za czyjąś pomocą, to bylibyśmy zdeformowani. Najlepszą odpowiedzią jest, że ciśnienie, czyli to powietrze które dociera w stawy (wiadomo przez jaki proces naszego układu), po prostu w nas pęka (na przykładzie folii bąbelkowej), robiąc miejsce dla przyczepów/więzadeł/ścięgien i całej reszty. Po prostu powietrze.

[@delysidus925]

@@Misia0015 "Nie ma czegoś takiego jak samo nastawienie kręgów.... jakbyśmy sami mogli się nastawiać czy za czyjąś pomocą, to bylibyśmy zdeformowani. " - niby jak mialoby dojsc do deformacji? - to co piszesz totlanie kluci sie z fizjoterpaia i chiropraktyka. Kregi moga przy odpowiednim ruchu same "wskoczyc" w odpowiednie miejsce, szczegolnie to moze wystapic po masazu, treningu fizycznym czy poprzez inne powody. BTW nie znam zadnej teorii o pekaniu powietrza w przestrzeni miedzykregowej. Zreszta zdjecia przed nastawianiem i po nastawianiu potwierdzaja ze nastapila zmiana w przestrzeni miedzykregami i raczej dochodzi do wydluzenia kregoslupa a nie scisniacia (bo tak byloby gdyby powietrze pekło miedzykregami). Reasumujac naprawde nie iwem skad bierzesz informacje.

[@Misia0015]

@@delysidus925 no wlasnie sie zastanow. Skoro dochodzi do jego wydluzania, to znaczy ze wiezadla i cala reszta - nawiazujac juz do filmiku - "sie rozkleja", zbedne cisnienie uchodzi, a przy tym cala struktura sie wydluza i jest cacy. A gdzie znajdziesz w teorii "samo nastawienie kregow"? Bzdety. Gdybysmy my fizjoterapeuci, masazysci, chiropraktycy potrafili nastawiac kregoslupy czy podczas glebokirgo wdechu xos tam pyknie i to wlasnie to bylo to cale nastawienie kregu, to musielibysmy uzyc takiej sily jak przy powaznym wypadku samochodowym. Nie ma czegos takiego!! Nasza struktura wiezadlowa jest za silna bysmy mogli w ten sposob nastawic kregi, a juz tymbardziej uzywajac samego glebokiego oddechu. Sam zastanow sie nad pojeciami, a potem do kogos wypisuj bzdety. Moze sam pomysl skad to wziales? W chipsach zawod wygrales? Jesli juz, to poprawie Cie mlodziencze, manipulacja kregami. Brzmi profesjonalniej i mniej bzdurnie.

[@delysidus925]

​@@Misia0015 Ty chyba uwazasz ze cale te "nastawianie" jest zbędne czy niepotrzebne? Ty chyba nie uznajesz skuteczności chiropraktyki? a tak poza tym to piszesz niedokladnie, szczegolnie o tym cisnieniu i powietrzu a sam czepiasz sie słowek.

[@696saint]

Byłem u kręgarza 2 razy w grudniu 2020 od tamtego czasu niemal każdy ruch ręka kolana biodra powoduje ciche chrupania za każdym razem więc nie wierzę w to że to jest całkowicie bezpieczne. (Cel wizyty, ulga w bólu w odcinku lędźwiowym - bez skutku). Gorąco nie polecam kręgarzy. Robił dokładnie to samo, co na wideo. Z tego co wyczytałem takie manipulacje destabilizują układ i mogą sprzyjać zwyrodnieniom w kolejnych latach.

[@KS-kb4zt]

Czy chrupanie w przedramieniu i łokciu po zlamaniu kości promieniowej w główce przy łokciu bez przemieszczeń jest normalne? Jestem 8 tyg po zlamaniu

[@izeczka100]

Mi po 15 miesiącach chrupie i ponoć jest to normalne :)

[@KS-kb4zt]

@@izeczka100 hehe no tak też mam ale mimo to ćwiczę. Trochę brakuje wyprostu ale cóż

[@delysidus925]

Co mi chrupie w kregoslupie a moze to w dupie :p

[@mlecznymitoman5490]

A ty sie nie zestales?

[@paulina2205]

Hej Marku, mam pytanie odnosnie strzelania, przeskakiwania w pozycji lezcej kiedy prostuje biodro i kiedy zginam kolano. Dotyczy to lewej strony. Odczuwam rowniez bol w obrebie lewej strony mosci kulszowej. Nie wiem na czym sie skupic zeby zniwelowac ta dysfunkcje i nad jakimi miesniami pracowac zeby pozbyc sie tego problemu. Pozdrawiam.

[@kalinaaanowak4620]

Mam poważny problem z kręgosłupem szyjnym i piersiowym.. Po zrobienienu rezonansu lekarz ordynator neurorochirurgii zapytał.." jak Pani sobie to zrobiła?" OPERACJA! Ale on się tego nie podejmie. Mam zamiar konsultacji u innego, ale nie chcę na stół 😢😭 Szukam kogoś, dzięki komu nie będę musiała poddawać się ostatecznemu rozwiązaniu. Czy istnieje możliwość przesłania Panu obrazu rezonansu odcinka szyjnego z zapytaniem... czy to można choć trochę taką terapią naprawić? Żyję w ciągłym bólu, sztywności i ograniczonej ruchomości szyi.. bólach barku i reki 😣😢

[@barbara8326]

Na pewno warto pomyśleć o terminie u Pana Marka. Zaleci ćwiczenia.

[@kalinaaanowak4620]

@@ZlotoustyMieszkam daleko i nie wiem, czy Pan Marek w ogóle mógłby mi pomóc, ze względu na złożoność mojego problemu. Chciałam tylko maila z zapytaniem.

[@delysidus925]

Gagasz jakby on byl jedynym fizjoterapeuta na świecie - zadzilbym znalezc jakies fizjoterapeute z doktoratem

[@MartinTeerly]

Mnie jebie w krzyżu już parę lat

[@danutakopczynska6736]

Chłop leży i się nie rusza.😢

[@danutakopczynska6736]

O ruszył się 😅

[@TheRdQChanel]

A czy jest możliość aby stawy w kręgosłupie tak sie zablokowaly ( odcinek piersiowy) ze nie bedziemy w stanie sie wyprostowac?

[@delysidus925]

tak

[@ukaszmusia6147]

0:15 Leży jak zabity xD

[@MaciejWakua]

siła w gramach? Jako fizyk wnoszę protest. W niutonach. Ustawienie 1g na dźwigni długości kilometra daje duże ramię siły i dużą siłę...

[@mateuszborkowski5061]

Byłeś bliski wytłumaczenia. Minąłeś się niewiele.

[@maciejjurkowski1063]

Tzw. Kawitacja stawu, można wyguglowac :)