Co robić i jeść by żyć długo i zdrowo? Fundamenty zdrowego życia | Daria Łukowska

[@pogodanaprzygode]

1:32:12 angażują się, gdy widzą, że kogoś ich sytuacja obchodzi. Kulturowo natomiast oczekuje się u nas, że mężczyzna nie będzie narzekał, a nawet gdy mówi, że czuje się źle to pewnie "przesadza" i częściej usłyszy "bądź mężczyzną" itp. Świetnie pokazuje to, krążące w mediach i internecie stwierdzenie "męski katar", czyli gdy mówisz, że czujesz się źle, to pewnie udajesz. U nas kulturowo mężczyzn spycha się na drugi plan. Dziękuje bohaterce odcinka, że to zauważyła. Szczery szacunek!

[@magorzatawronska3647]

fakt, ostatnio lekarz po wyglądzie moich paznokci określił niedobór białka i cynku, zrobiłam badania, dziękuję

[@katarzynanowak4543]

Dziękuję bardzo Super Gość ❤

[@annanowickanowicka1481]

Dziękuję znowu cudowna rozmowa ..pełna ważnych informacji..piekna osoba❤❤❤❤

[@Mi-Ka2]

Darie zawsze oglądam w ciemno ❤❤❤

[@emmix3900]

Dziękuję. Bardzo wartościowy podcast. Byłam na rozdrożu, teraz wiem więcej.

[@bozenawasowska8147]

Zaczynam oglądać i od razu daje łapkę w górę bo uwielbiam Darię i bardzo cenię Jej wiedze.Pozdrawiam Was serdecznie. 🥰

[@krystynadyszkant30]

Dziękuję za informację o zdrowiu, i cieszę się że mówią o tym mlodzi myślący ludzie.

[@wandape7193]

Wspaniała i mądra rozmowa bardzo lubię Panią Darię !

[@korneliakk]

Duża dawka wiedzy! Bardzo podoba mi się narracja Darii :)

[@iwonabiernacik7354]

Mądrych ludzi warto posłuchać ❤🎉

[@dsoltysek]

świetny odcinek , bardzo przydatna wiedza

[@kasiawalczak5787]

Super się Was słucha!!!! Serdeczne pozdrowienia Bardzo dziękuję

[@justynazyto3633]

Bardzo ciekawe rozmowa

[@marlenablaszczak]

Uwielbiam słuchać Panią Darie ❤wartościowa rozmowa 🍒

[@mariapuchalska432]

Mi pomaga spanie przy uchylonym oknie, również zimąitermofor pod kołdrą

[@CYBORG_78PL]

Dzięki za materiał 👍

[@DAMNSHORTIE]

DARIA TOP 🙌

[@marcinurban]

świetna rozmowa, głęboka wiedza, pozytywna energia...

[@Lukasz.Jakubczak]

Dobre dziennikarstwo, merytoryka gościa 👍

[@1matim]

dziękuję za filmik

[@SmilA89]

Super dzięki

[@CYBORG_78PL]

Dziękuję

[@agnieszkaladwiniec8317]

❤❤❤❤❤❤❤

[@danielk870]

Super odcinek 👍

[@teka108]

Dziękuję ❤

[@sympatyk8906]

❤

[@marcinpawlik2324]

Podsumowując: by mieć idealnie zdrowe życie należy mieć żywot wielodziesięciomilionera i nie zajmować się pracą tylko "życiem". Jest to opowieść o życiu nie dla pracowników. A dla pracujących na 2 lub wybitnie dewastujące 3 zmiany - taki styl pracy wyklucza zdrowe życie. A kapitalistyczny zapierdol narzucany dzisiaj pracownikom to już w ogóle. Ogólnie jest to opowieść dla wolnych zawodów niskonakładowych czasowo i wysokozyskowych. Trochę takie sf.

[@user-su3uz2tz7c]

W punkt.

[@user-sz8mo1fz9d]

A proszę o porównanie w tej kwestii do zegara biologicznego wg.AJURWEDY.❤😮dziękuję.

[@pawelgawel2771]

Wywiad super, widziałem jeszcze inny filmik na yt o kłamstwach fitnessu gdzie jutuberka opowiada że spotkała gwiazdy branży fit i to co wrzucają na insta a to co jest w rzeczywistości to dzień do nocy. Wg niej pani gwiazda sprawiała wrażenie jakby miała za chwilę zemdleć, ale oficjalnie to wzór do naśladowania jeśli chodzi o dietę i zdrowy styl życia. Edit: chodzi o kanał "codziennie fit"

[@inka1780]

Tak, Codziennie fit to bardzo wartościowy kanał o tematyce fit/zdrowie/sport

[@lia3133]

Ciekawy wywiad. Dobrze że tytuł stonowany. Jak widzę co chwilę tytuły, Mięso cię zabija! Zboża skracają ci życie! itd to nawet nie wchodzę bo mi śmierdzi nakręceniem biznesu na paranoi.

[@perskikrol4957]

Wolę patrzeć na was oboje z boku. Tak tylko mówię.

[@piotreksidoruk4734]

Uwielbiam jak Daria na swoim kanale,opowiada o męskiej porannej erekcji tym swoim cudownym głosem 😁 Mam nadzieję, że mój komentarz nie będzie nietaktem 😉

[@Kim-Jam]

a ile razy już ten odcinek widziałeś??

[@kasia4963]

❤❤❤❤

[@maria62676]

Jestem weganka i badania krwi mam bardzo dobre poza cholesterolem , mam wysoki, ale to juz inny problem, ale weganizm to nie jest dieta, dla samej diety, to jest przede wszystkim etyka , jesli ktos zostaje weganinem ze wzgledu tylko na diete to dlugo weganinem nie pozostanie, to filozofia i to rowniez dbanie o srodowisko .

[@magdalenastepien4912]

Jeśli zostaje weganinem tylko że względu na dietę , to Twoim zdaniem dlaczego nie zostanie nim na dłużej ? ( Czysta ciekawość )

[@maria62676]

@@magdalenastepien4912 poniewaz bedzie mu brakowac miesa

[@pawewyszkowski199]

Od zawsze jedliśmy mięso, co w tym nietytycznego? To naturalny łańcuch pokarmowy, że jedna istota zjada drugą, to się dzieje w każdym zakątku ziemi cały czas. Dlaczego my mamy akurat tego nie robić a krokodyle lub szympansy mogą. Mięso to bardzo dobry pokarm dla nas.

[@magdalenastepien4912]

​@@pawewyszkowski199no i właśnie z tego powodu mięsa będzie Mu brakować Ja również jem.mieso, nie każde , no wieprzowinę wykluczyłam całkowicie z powodu alergii krzyżowej ale generalnie zdrowia mi przybyło na diecie zawierającej mięso .

[@witowojtowski6833]

@@maria62676 etyka, ktora niszczy czlowieka w imie zwierzecia nie jest etyka, mordowanie ludzi wedlug ciebie , nawet na raty szkodzenie ludziom to jest etyka? etyka to jest wypelnienie swojego przeznaczenia czyli osiagniecie max swoich mozliwosci jako czlowiek, jezeli ty niszczysz swoje mozliwosci i nazywasz bto etyka to to jest samobojstwo i nie jest etyczne

[@user-qz6gu8nb4y]

♥

[@bodzislawfakjutu]

No i podcast Dawida, gościem (goscinia!) Daria, juz widze, ze dzisiaj sie nie wyśpię 😊

[@karoltarodzki6971]

Weź przestań z tą nowomową, bo to nawet nie jest zabawne.

[@TBON777]

❤🌷🌷🌷🌷🌷❤

[@bariusza]

Gdzie jest lista tych podstawowych badan gdyz nie widze.Dziekuje

[@LoremIpsum797]

Jak można sie umówić do Pana na wizytę albo wpisac na listę oczekujących?

[@pogodanaprzygode]

1:16:02 Że co? Spacer w lesie potrzebował aż nadania "azjatyckiej nazwy" i zbudowania wokół tego atmosfery "uprawiania praktyk wschodnich", żeby ludzie wyszli na spacer do lasu?

[@CYBORG_78PL]

Gdzie mogę znaleźć link do wspomnianej rolki?

[@PodcastCharyzmatyczny]

Tutaj > instagram.com/reel/CxaKC_ANejY/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

[@barbarastanczyk2551]

Jestem kobietą, pracuje fizycznie i codziennie ,,przerzucam,, ok 1 tony. Byłam u kilku dietetyków i dawali dietę max 1800kcal. Mam 1,60m, do 60 kg, IO, stawiam na IF, śniadania białkowo-tłuszczowe ale ile kcal jest mi potrzebne?

[@dawo1991]

Nikt tak nie policzy ile kcal rzeczywiście jest potrzebne. To jest tylko szacunkowa wartość, której na początku się trzymasz, ale obserwujesz z tygodnia na tydzień efekty (waga, obwody ciała,lustro, zdjęcia, samopoczucie). Po miesiącu będziesz mieć informacje czy idziesz w dobra stronę i czy dodać czy odjąć kcal

[@jurand500]

Dobrze by było wytłumaczyć słuchaczom, kto jest sportowcem. Nie wystarczy raz w tygodniu ubrać się kolorowe ciuszki i w lekkim tempie przejechać na rowerze 20 km. mam wrażenie, że dla takich osób ten rower jest usprawiedliwieniem jedzenia batonów, picia kolorowych "napojów dla sportowców". Usprawiedliwieniem dla jedzenia większej ilości węgli jest tylko bardzo aktywne uprawianie sportu.

[@pawewyszkowski199]

Co Cię obchodzi co ludzie jedzą i z jakiego powodu? Ktoś może jeśc 500 g węgli to jego sprawa a nie Twoja

[@jurwicho1234]

Nie interesuje mnie co jesz, co inni jedzą. Wyraziłem tylko swoją opinię. Wystarczy czytać ze zrozumieniem

[@olazakrzewska7685]

czy Pani Daria to nie przeszła ostatanio na stronę Ketoświrów?

Dietą keto interesuję się od wielu lat w kontekście dietoterapeutycznym i nic w tym temacie się z mojej strony nie zmieniło. A już na pewno nie uważam tego za jedyny słuszny model żywieniowy.

[@jurand500]

co to za określenie "Ketoświr"?? rozumiem, że z wielkiej litery oznacza szacunek, a może nawet zazdrość😁

[@olazakrzewska7685]

@@jurand500 dobrze wiesz co to znaczy- nie chce mi się tracić czasu na pierdolenie osób typu bracia rodzeń - a Darii w takim razie chętnie wysłucham, skoro dla niej nie jest to jedyny właściwy styl jedzenia

[@marcinpawlik2324]

Tak słucham i... : młoda, zdrowa kobieta uprawiająca sport i stosująca diety traci okres - WTF?.Nie umiemy się odżywiać-mnie za komuny w 3 klasie podstawówki uczono jak robić kanapki i jak się odżywiać.Temperatury spania 16-22C to prawie jak zima-lato.Zaciemnienie podczas spania-nigdy nie odczuwałem problemu światła podczas snu-ale ja kocham naszą pochmurną bezsłoneczną zimową aurę😍.Ogólnie wniosek-daliśmy sobie wmówić jakieś głupoty serwowane przez współczesne media, poradniki i gównorady z telewizji śniadaniowej.

[@miniominiu9063]

Owsianka to glifosat. Owso wciąga glifosat znacznie bardziej niż inne zboża, dlatego ma inne normy, znacznie wyższe, żeby się w papierach wszystko zgadzało..

[@user-su3uz2tz7c]

I to jest merytoryczny komentarz.

[@michapielesz8625]

Zacina się Pan bardzo brak płynnych wypowiedzi jest mega irytujacy

[@PodcastCharyzmatyczny]

To polecam nie słuchać :)

[@jaroslawpawlik5146]

Czy ktoś rozsądny pójdzie uczyć się prowadzić samochód u człowieka który sam nie prowadzi? To dlaczego o tym jak żyć długo wypowiadaj się ludzie którzy wcale długo nie żyją?

[@maria62676]

Jedz kobieto miesa ile chcesz, ale nie opowiadaj .......

[@piotrkrupa9032]

biedni ludzie .....

[@ZgadywankiTV]

Fajny odcinek, dzięki!