Co takiego robię na siłowni?

Materiał przedstawiający jeden z moich treningów, który kształtuję moją siłę i wytrzymałość górnych kończyn oraz mięśni pleców.

[@arturzoa7069]

Pozdrawiam!

[@wojkenji]

Pozdrawiam również

[@arturzoa7069]

Też zauważyłem, że dokładając dodatkowe obciążenie tylko się zyskuje. Jestem na etapie 4 podcoągnięć +10 kg

[@wojkenji]

Oooo no to mega. Super fajno raz w tygodniu taki trening sprzyja rozwojowi tylko patrzeć jak jak progress nadchodzi warto dokładać z każdym tygodniem po 1.2kg