Cohérence cardiaque 5 minutes (rythme 4/6, progressif)

L'hiver, sur une plage de Peniscola (Espagne).
Ce guide respiratoire de cohérence cardiaque a été réalisé par Charly Polo pour vous aider dans votre pratique.
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[@francescaliesse3427]

Elle est géniale je suis complètement hypnotisée avec les vagues .....merci beaucoup

[@sylviealenda6814]

Merci beaucoup pour cette vidéo, c'est grâce à elle que je m'aperçois que j'ai le souffle court, que ça bloque dans le haut des poumons, je vais faire l'exercice régulièrement.

[@patricia2304]

Un grand merciii pour vos très belles vidéos de cohérences cardiaque

[@miettetsaros4374]

merci cela aide beaucoup et bien mieux qu'un médicament!

[@Jenny-jk1sd]

merci pour ce beau paysage le bruit des vagues est relaxant, personnellement j'ai un problème a l'expiration je n'arrive pas au bout. peut-être que je m'y prend mal, ou alors pas assez de souffle!! Jenny

[@christianepicha7015]

J'aime bcp cela me rappelle les vacances, le bruit des vagues est relaxant et les cailloux qui roulent.... Quelqu'un a remarqué ds le trou noir en dessous du rocher à gauche, deux yeux lumineux nous regardent ? ...

[@MultiCecily]

Très relaxant. Merci pour ce partage !

[@Donnerdusouffle]

Merci pour votre retour et bonne pratique.

[@Jenny-jk1sd]

excellente vidéo je la pratique tous les jours 3 fois sur les recommandations de mon médecin agréable ce bord de mer merci pour ce partage, une autre en vue peut-être Jenny

[@isabellemirabello530]

Merci beaucoup. Bonne suite. Isabelle

[@sylvielacross7496]

Très bon moment.

[@yumekojabami4946]

C’est génial ! Merci ;)

[@francoiselamarque9887]

Merci beaucoup 🙏💞✨

[@veriteabsolue9093]

Quand je fais cet exercice j’ai mal à la tête c’est normal ????

[@moniquelambert5625]

Bonjour,non à priori ca n est pas normal, et ça n est pas le but de l exercice....peut être est-ce trop fort pr votre système nerveux? Ça fait travailler le nerf vague...ca peut gêner au début..... Je me souviens qu à mes débuts en C C ça m'a faisait un peu comme ça....Alors j y suis allée très progressivement, 1 mn..ou 2...puis peu à peu j ai pu faire tout l exo..... Ceci dit, peut être que le son ne vs convient pas et vous crispe...? N hésitez pas à en essayer d autres. il y en a plein sur Y T et il y en a aussi en silence complet....essayez ça... peut être cela vs conviendra? Ns somme tous différents tout ne convient pas à tt le monde... Bonne chance ...

[@daniellemorin6489]

Quelle bonne idée....très relaxant....

[@coraline6479]

magnifique ! 🙏🙏👍

[@Marie-yr1xe]

MERCI

[@arnomacchi38]

Apaisant et doux

[@princesse228]

J'adore cette pratique mais dommage que l'on ne puisse pas avoir l'application pour Android, il se fait pour Apple pourtant! Merci!

[@auroreletouche3045]

téléchargez Respirelax+ c'est très bien!

[@raphaeldupre5864]

Ou Breathe sur Google Play... m'a été recommandé en milieu hospitalier pour combattre la douleur chronique.

[@margie9193]

pourquoi mettre une musique ? le bruit des vagues est tellement beau et relaxant !

[@ImmersionHorizons]

Pourquoi ne pas aller jusqu'au bout des choses ? la musique s'arrête après la première minute !!! pratiquez pratiquez !

[@margie9193]

J'ai bien vu que la musique s'arrêtait, mais je trouve simplement dommage qu'il y en ait une, même si elle ne dure pas jusqu'à la fin. Ceci dit, c'est mon avis personnel

[@marie-michelevachon2280]

😀😀😀

[@flogtc8465]

Parfait merci pour ce partage

[@talinamaheu9386]

Merci

[@TheCrawl33]

Malade je l'aime trop

[@clemencebauduin4067]

Moi j'adore faire cohérent cohérent

[@mariodimeo6234]

MERCI