Começar a Correr! (Ou Corra, Tavião, Corra!) feat Drauzio Varella

COISAS QUE NUNCA VIVI (ou evitava viver)... como começar a correr para completar uma prova de 5km!
Este canal é sobre experiências novas. Experiências novas para mim, no caso -- ainda que elas talvez já sejam velhas e sem sal pra você. Afinal, tudo tem uma primeira vez pra todo mundo ¯\_(ツ)_/¯

[@SaudenaRotina]

ESTAMOS VENCENDO™ Que orgulho, bixo! Deu gosto de ver a evolução super rápida que vc teve. Achar uma atividade física que, acima de tudo, FAÇA SENTIDO pra gente é mais de meio caminho andado pra se dar bem! Parabéns, mano!

[@moniquenunes001]

Saúde na Rotina

[@Heikamikaze]

Drauzio Vrau Nelas

SIM!!

[@JCampos5051]

Ahhhh ... Drauzio , Tavião e agora vcs .... Tá bom demais

[@sleepandhealthwithme659]

Corro devagar porque ja tive pressa e levo esse sorriso porque ja chorei demais

[@guilherme_lui]

Tavião, fiz um comentário lá no vídeo do Drauzio mas como o seu traz mais a sua perspectiva, vim comentar aqui também: Sou estudante de educação física, comecei recentemente um projeto de divulgação científica aqui no KZbin e fico muito feliz ao ver um conteúdo de qualidade que inspire as pessoas a praticar algum tipo de atividade física. Primeiramente, parabéns pelo desejo de mudar. Encontrar alguma atividade física/exercício físico ou esporte que você gosta traz benefícios incontáveis. Não só para a saúde física, mas mental também. Uma coisa que você comentou e que é MUITO verdade: temos que ser realistas ao começar algo novo. É comum as pessoas colocarem metas impossíveis e saírem praticando a modalidade que nem loucos no início. Depois, se o objetivo (impossível) não é alcançado, isso leva a uma desmotivação e provavelmente desistência! Temos que saber nosso limite e começarmos aos poucos... tem gente que está inativa há 10, 15 anos... o seu corpo se adaptou e viveu com esse comportamento por muito tempo! Pra voltar, tem que ser progressivo, aos poucos e pensando de forma crônica! Pensar em continuar a prática durante toda a vida! Outra coisa: você cita bastante a corrida no vídeo (dã, o tema é corrida hahaha), mas tem gente que não se identifica com correr! Mas isso não é ruim! É normal se identificar mais ou menos com uma ou outra modalidade... a questão é que existem MUITOS esportes/atividades e exercícios físicos possíveis! O ideal é tentar encontrar alguma que te dê prazer e satisfação! Quanto a isso, acho que seria bacana você explorar outras atividades também! E já faço o convite aqui também (que ataque de oportunidade), uma coisa que você provavelmente nunca viveu: um treininho de calistenia! Topa? Um abração e parabéns pelo conteúdo!

[@Erikscruz]

Anão é irmão

[@N4MiK4Ze2]

Só não fica perto do Chaves.

[@guilherme_lui]

Erik Cruz Tamo junto! hahahaha

[@guilherme_lui]

Victor Moraes piada clássica! hahahahaha tem essa calistenia também mas é outra! E mais legal (pelo menos eu acho haha)

[@immrnothing]

Tavião, tenho uma história pra te contar: Quando eu tinha 13 anos meu tio convenceu o que era uma criança gordinha a começar a correr 4km com várias pausas no meio do caminho. E aquilo me abriu um mundo. Eu comecei a fazer todos os esportes que eu consegui aprender, emagreci, desenvolvi hábitos muito saudáveis, fiz teste pra times de de futebol. Correr colocou minha vida em movimento de alguma forma. Aí algumas paradas bem bad vibes aconteceram e eu fiquei quase um ano em depressão. Eu tinha 16 anos, tinha perdido todo meu cabelo, ganhado cerca de 20 kg, desenvolvido refluxo e o pior: eu não sei o que aconteceu, mas meu cérebro não produzia mais serotonina depois dos exercícios. Eu perdi a recompensa. Passaram anos. Quase 7 pra ser exato. E eu redescobri a corrida de uma nova forma. Por muitas vezes eu tentei engatar nas minhas antigas rotinas de exercício pensando no corpo que eu tinha e na forma como eu me sentia e eu sempre falhava em construir uma ponta entre o meu "eu" de antes e depois da depressão. Mas em 2017 eu decidi que ia voltar a correr e ficar 40 dias sem olhar no espelho ao mesmo tempo. E eu vi algo diferente acontecer. A corrida revolucionou a minha saúde mental - muito afetada por uma vida acadêmica dentro das ciências sociais. Hoje correr é quase como medicação pra mim. Primeiro pequenas distâncias, depois 10, 12, 15 km. Minha rotina de leitura melhorou muito, a clareza dos meus pensamentos também. Meus ataques de ansiedade diminuíram bastante e de que quebra meu fôlego e preparo físico afetaram muito positivamente minha disposição pra fazer coisas. Procure novas distâncias, novos percursos, correr nos mais diferentes momentos do dia. Tudo isso deixa a atividade mais integrante ainda. Eu acredito que o mais importante pra uma corrida é o preparo mental. A aceitação de que o trajeto talvez dure mais 30 min e tá tudo bem. O ápice é quando a gente esquece que tá correndo, cai na própria consciência e não pensa sobre estar correndo ou mesmo sobre estar pensando. Enfim, correr me ajudou muito. Tomara que também te ajude. Ótimo vídeo =)

[@belengodengo1]

immrnothing, obrigado por compartilhar uma parte da história da sua vida. Saiba q tenho depressão desde a minha adolescência tb, sinto como se td já estivesse perdido. Saiba q sua história realmente mudou a minha forma de pensar. Amanhã começarei a caminhar ou quem sabe trotar, fazer minha vida se movimentar novamente, pelo menos de alguma forma. VLW PELA MENS BROTHER!!

[@deciogoncalvesfilho5105]

Muito obrigado por compartilhar momentos tão íntimos da sua vida. Todo nós possuímos fragilidades e fantasmas que assombram nossa mente, que impactam diretamente nossa auto estima e qualidade de vida. Acredito que precisamos sempre procurar um estado de equilíbrio, para vivermos uma vida mais harmoniosa e o esporte, a alimentação, culto a espiritualidade(fé) possam transformar nossas vidas. E parabéns pelo vitória na sua vida pessoal, seu testemunho é inspirador.

Meu pai é maratonista e me arrastou pra isso. Tô longe dele, mas, uma vez que eu estava correndo com ele, ele me disse uma coisa que me ajudou muito: "Se você aprendeu a manter o ritmo respiratório, chega uma hora que você percebe que você não vai ficar mais cansado que isso e, se você perceber que resiste, você vai até o final."

[@emagrecercerto]

Ah que chique correr com o Dr. Drauzio, parabéns Tavião!! Correr é muito bom.

[@viniciusgabriel_11]

Drauzio Varela no Role Gourmet

[@r1pgr]

"Não é a distância, não é a velocidade, É o seu pulmão". IDEIA PERFEITA. É exatamente isso.

[@arthurguedes2440]

Tavião, o contador de histórias!

[@darkseila]

BardoTaviao

[@outraandrade]

Ah, juro que fiquei inspirada. Adorei o vídeo. Gosto demais do Drauzio. ❤️ Parabéns, Tavião. 💚

[@Marco-ly6ru]

kiki sendo kiki tentando bater aquele papo com o tavião kkkkkk é um figura mesmo!

[@Normose_]

Como sempre: Tavião aparece pra dar o gás certo, na hora certa! Estou treinando há 6 meses e estava no quarto dia parado por pura inanição... assistir o vídeo ontem me botou de pé e me deu vergonha na cara: hoje 6h30 eu tava de pé treinando... OBRIGADO TAVIÃO!

[@Blankapf]

Drauzio correndo foi uma das coisas mais fofas q eu ja vi kkkkk

[@henriqueminimim]

Sensacional, principalmente em ver o Drauzio sorrindo e faltando com as pessoas já no meio/final da prova! Obrigado de novo ✌️

[@czmarcos]

O Drauzio corre maratona de 42km, isso pra ele não é nada

[@wiangabriel8579]

eu tenho dezoito anos e vi meu pai começar a correr quando eu tinha uns doze. como uma criança que queria passar mais tempo com o pai, eu acabei acompanhando ele de bicicleta e posteriormente correndo mesmo (ainda que parando e ele não). quando finalmente entrei no ensino médio, já meio habituado a correr, nossos horários não batiam mais e eu acabei por passar a fazer isso sozinho. corria meus 5km, 7km, mas a distância em si nunca importou muito pra mim. primeiro, o que eu queria era correr com meu pai. depois, o que eu queria era cumprir aquele objetivozinho quase diário e ter aquela explosão de satisfação ao alcançar ele. acho que eu não estou aqui tentando trazer toda uma reflexão a respeito da corrida na minha vida, mas, correndo hoje em dia e olhando para toda essa pressão do início da "vida adulta", eu percebo que a coisa que a corrida mais traz pra mim é a paz para pensar só comigo ou para não pensar tanto assim.

[@派蘭虵中]

Tavião, com licença, a métrica do seus videos está chegando num nível de delicadeza comigo, que estou chorando cara, isso não se faz!

[@carolinaaraujo5945]

Que vídeo bonito, Tavião! Cê tem uma doçura... E Drauzião, caraca, gosto tanto que o nome do meu pé de hortelã é Drauzio Varella, rsrs. Boa sorte na empreitada!

[@1997rc]

Acho que essa é a primeira vez que vejo o Tavião usando outro tênis sem ser o famoso All Star vermelho hahaha. Brincadeiras à parte, Tavião como sempre inspirando as pessoas de diferentes formas.

[@yogahoje5803]

PARABÉNS, PARABÉNS, PARABÉNS, PARABÉNS, PARABÉNS, PARABÉNS, PARABÉNS, PARABÉNS, PARABÉNS, PARABÉNS, PARABÉNS, PARABÉNS, PARABÉNS, PARABÉNS, PARABÉNS, PARABÉNS, PARABÉNS, PARABÉNS...

[@333lucas333]

Os vídeos do Tavião me deixão feliz e eu nem sei porque! hahahahaha

[@vihfranck]

Taviao, corro a mais de 4 anos, foi o que me introduzio no esporte, hoje te digo: nado, corro e pratico musculação e isso é um exercício para minha mente, me sinto leve amo esportes! Parabéns!

[@celsolopes9203]

Correr com Dr. Dráuzio é um baita incentivo, o Dr é uma inspiração. Eu adoro correr, faço entre 10 e 15km. Desafio pra vc correr 10km. Parabéns pelo início

[@MIOJOCRAFT]

Com o tempo tu melhora tavião só não desiste

[@RafaelGerude]

Cara, já era seu fã no Rolê Gourmet. Depois que descobri esse seu canal, virei mais fã ainda. Tô assistindo todos os vídeos anteriores... Convido você a gravar um "Coisas que nunca vivi" aqui no Maranhão... Andar nas dunas dos Lençóis Maranhenses.... Venha!!! Convida a Thaynara OG pra ser tua anfitriã!!!!

[@TeacherTainan]

Rafael Gerude quero ver o tavião dançando um reggae no Maranhão

[@RafaelGerude]

Pois é... Aí se for pra dançar reggae, tem que convidar a Thaynara OG... Hahahaha

[@cibelebd7632]

amigo .. comecei a correr nesta ano apos completar 50 anos .. estou realmente satisfeito com a atitude que tomei !! "antes tarde do que nunca !!! "

[@leonardopinheiro1833]

Se não tiver metáfora pra vida, não é o Coisas! Vlw por todos os ensinamentos Tavião!

[@lucasfudo7555]

Acho que nunca vai existir um vídeo do Tavião que eu vejo e não pensarei em "Mano eu queria tanto dar um abraço nesse cara". ❤

CORRER É BOM DEMAIS! Nossa que legal ver Tavião nessa vibe!!

[@olenhador874]

Correr é muito bom cara, tô voltando agora dps de anos parado e engordando, é difícil, mas lembrar do prazer de fazer isso sempre e respirar corretamente não tem preço. Espero que não pare depois disso, pelo seu bem

[@RobertaRSantos]

Isso aí, Tavião, não desiste, por favor ! Eu adoro praticar esportes, artes marciais. Sou do time de natação da minha faculdade, estamos sempre participando de competições, estou sempre cercada de pessoas legais (o que pra mim é importante). Tenho épocas boas e épocas ruins, que influenciam diretamente no meu rendimento. Mas o que eu mais gosto é de me sentir viva !

[@marinatmduarte]

Tavião, não importa o tema do vídeo, você sempre fala de um jeito que me motiva demais! Você reflete muito sobre as coisas e sem perceber motiva os outros a isso tb! Amo seu canal 💙

[@inconvenientecomedy]

Tavião, eu sempre dava desculpas pra voltar a fazer exercícios pensava em começar a correr, mas a preguiça sempre vencia. Seu vídeo me inspirou e a partir de amanhã eu vou entrar no mundo da corrida! Muito obrigado cara!

[@Crocciari]

O vídeo chegou em boa hora, depois de anos de vida sedentária, decidi começar a me mexer, afinal 40 anos não chega todo dia. E escolhi exatamente correr, pois é o que acho mais fácil, ou pelo menos achava. Agora com seu vídeo vou ter um início.

[@lucasfudo7555]

Acho que nunca vai existir um vídeo do Tavião que eu vejo e não pensarei em "Mano eu queria tanto dar um abraço nesse cara".

[@cleysonleal1189]

Tavião, você esta aparentando estar muito mais feliz nessa etapa da sua vida, isso é bem visível nos seus videos, que essa felicidade continue!!!

[@saulojuniorsj]

Ache alguém que te olha como a Dora olha o Tavião 6:32 . Parabéns pela conquista e exemplo de superação Taviâo !

[@MarcosEduardoDegrossoli]

Parabéns Otávio! Correr é uma delícia, bem como pedalar. Essa coisa de ritmo tem um pouco de meditação que é muito bacana. Espero que continue! Um abraço!!

[@tutax95]

Começo a perceber que toda vez que vejo seus vídeos eu "evoluo como pessoa, conheço novas coisas e me sinto feliz pelas conquistas de outras pessoas! Muito sucesso pra você! Estou na mesma "caminhada", no meu caso pedalada haha vencendo cada dia um novo obstáculo e tornando-se mais saudável, um abraço do seu fã. Caio

[@gabrielabernardo1614]

que honra receber a medalha desse homão que é o Dráuzio!

[@felipeszymanek]

Boa tavião, parabéns. Tem que ir em busca da maratona com o Drauzio agora!

[@bea.c.a.m]

parabéns, tavião!!!!!! me incentivou a voltar a correr passando essa desgraça de ano do vestibular vou tentar correr 5km também! meu máximo sem pausas deve ter sido apenas 2,5km....... mas levo sua determinação como exemplo você vai longe (literalmente hahahahahaha)

[@emanuelsete]

Você merece essa medalha, meu grande amigo virtual. Mantenha o ritmo.

[@nizam6571]

Tavião as coisas que você fala nos seus vídeos são ótimas!

[@matheusblisboaa]

Tavião, queria lhe agradecer, mesmo não sendo seu principal objetivo ajudar a mudar a vida de algumas pessoas, muitas vezes tu mudas a vida de alguém. Teus vídeos sempre me ajudam a pensar um pouco sobre minha vida, mas hoje pelas suas palavras me motivaram e me fizeram pensar que tudo pode ser mais simples do que eu penso, pq tenho tudo na mão, só basta ir no meu ritmo e conseguirei o que for possível dentro de tudo aquilo que almejo e os plus da vida! Obrigado, mano!

[@CuriosoRandom]

Me sinto muito orgulhoso de você Otávio! Acho que esse vídeo matou o que me impedia de correr, faz tempão que penso em fazer isso..

[@amandadesouza3150]

Melhor cabal do KZbin! Super altoa stral!

[@correpires]

Parabéns Tavião! A direção á mais importante que a velocidade \o/ Continue sempre na direção das coisas que você acredita ;) Mais coração e menos razão!

[@FelipeSantos-cn3ec]

Coe Tavião, a algum tempo estou enfrentando problemas de saúde física e psicológica, seus vídeos sempre alegram meu dia, continue sempre com esse trabalho, etois

[@leonardofeoli]

Tavião, tenta gravar uns videos com a Jojoca. Ela tb era sedentaria e agora se apaixonou pela corrida. E se puder, faz com a galera do @canalcorredores tb. Eles correram ali junto com vc. O Mayco e o Kiki. Seria legal pois eles são de Sorocaba tb, assim como eu e vc. Seria legal vc fazer um treino aqui com eles, talvez no Parque das águas. Parabéns pelo Canal.... E vai devagar pra nao se lesionar igual a mim rsrsrs.

[@maysamazzon]

Parabéns Tavião, tamo junto! Taí uma coisa que eu evitava viver e tô adorando também!

[@madeiraalbuquerque1975]

Comentei lá no vídeo do Drauzio e vim aqui para parabenizá-lo também por essa conquista. Show cara! Muito bom. Isso muda a vida da gente. Eu pedalo não me imagino sem pedalar

[@izabellajulian5430]

No final deu maior felicidade de ver que vc conseguiu haha

[@laisdilon8626]

Vim pelo Manual do Mundo e adorei o canal. Beijinhosss

[@thaianepaiva9470]

O nome do seu canal me fez refletir!!!!! Nada é por acaso e se eu cheguei até esse vídeo foi por um motivo! Obrigada!!!

[@whoismaccari]

que vídeo motivante!! deu até vontade de sair de casa 22:49 e dar uma corrida, hahah

[@CarlosEduardo-cb5ft]

Taviao=Forrest Gump

[@anaiseamo9846]

Estou suando pelos olhos (vulgo lágrimas). Tavião inspiração s2

[@RicardoLirioBogo]

Obg Tavião , todas as vezes que estou chateado com alguma coisa abro seus videos, e sempre de alguma forma vc fala algo que me da uma esperança .

[@herculesmuguet2175]

Que legal que tu conseguiu cara! Eu quero voltar à correr mas quase nunca tenho tempo, talvez sabendo que uma dos meus admirados conseguiu, posso pensar que consigo...

[@ratinhodobioterio]

Cara, gosto de vc, simples assim. Carismático demais

[@sahyx]

eu choro ate nos videos de CORRIDA DO OTAVIO MEU DEUS da um abraço aquiiiii

[@lucasrincao]

Né

[@esoliveira90]

Dois mitos num vídeo só.👏🏽👏🏽👏🏽

[@JorgeSantos1957]

Tenho 63, recomecei a correr o ano passado, já corro 10 km em 52m. abraço boas corridas,

[@salemfreitas]

adorei ver o kiki do seu lado CANAL CORREDORES

[@thejeerock]

Era o vídeo que eu precisa. Assim como todos seus vídeos me fazem refletir, esse não foi diferente. Me inscrevi para uma corrida de 7km que será em outubro, estou lutando para tirar meu corpo da inércia e começar a treinar. Começar a cuidar mais do joelho esquerdo (que não é legal), coluna e o "folego" para conseguir atingir meu objetivo. Bora lá

[@4550BRUNO]

Comecei a correr em janeiro e até hj não parei, é sensacional a satisfação pós corrida

[@valeska6988]

Meus parabéns meu caro Otávio!!! Bora pros 10 km agora???

[@marcossturmer5533]

Parabéns =D fiquei muito feliz mano, inspiração total

[@vts96964876]

Tavião cada vídeo seu me surpreende ainda mais. Muito inspirador esse seu video. Um grande abraço.

[@fernandasuhai9999]

Esse vídeo me inspirou, Parabéns Tavião!!!!

[@cafekidcafe]

A melhor pessoa desse aglomerado de vídeos.

[@ComparsasSkateboarding]

Parabéns Tavião, a atividade física vai fazer parte da sua vida para sempre, porque você vai ver como seu corpo vai sentir falta se você parar!

[@flagomesbh]

Pouco antes do fim do vídeo eu já estava sorrindo. Feliz por você! Feliz pela sua felicidade! Feliz com toda a conquista que o processo te trouxe. Parabéns!

[@jonnyvv]

Seja bem vindo ao mundo da corrida!! Também aprendi a fazer o meu, e com o tempo você vai se superando e querendo cada vez mais!,

[@marcelalmeida4497]

Verdade, bicho! Depois que controla a respiração fica um pouco mais fácil.

[@titivilela]

Dica ninja demais essa que o taviao passou. 👏

[@janainamateus4468]

Vi vc no manual do mundo, e me apaixonei pela sua simpatia!

[@anapaula7691]

Nossa como feliz por você, parabéns Otávio 🤗

[@padawanisabela8977]

Esse canal é o único que eu ativo as notificações. Sempre vale a pena. ♥️

[@matheusbobrao1]

Lol! Boa sorte nessa nova tentativa ai e que tenha mais fôlego

[@terrante7]

Passei por isso há mais ou menos 1 ano e meio. Com certeza é uma ótima metáfora para a vida. Cada treino é uma superação, um limite quebrado, pois a cada corrida temos uma ideia de até onde podemos ir e, quando ultrapassamos esse limite, todo o esforço vale a pena

[@maxcp782]

Cara, sempre dói, a dor faz parte disso. Quem corre diariamente longas distâncias não faz isso por prazer, ou por boa forma corporal (isso vc consegue em academia sem tanto esforço), nem mesmo por saúde (há métodos menos sofridos para ter qualidade de saúde). Enfim, quem faz isso: faz por um desafio próprio! A gente vai estabelecendo metas de alcance de novos objetivos com as rotas e distâncias que corremos ou pedalamos diariamente. Na verdade é tipo um desafio para provar nossa própria competência e resistência. A gente estabelece uma meta difícil e treina por meses até alcançar esse objetivo almejado, esse objetivo pode ser a distância, rota ou tempo de percurso. A grande questão é que depois que você alcança uma marca maior na sua distância, você não admite mais correr uma distância inferior àquela, pois você agora já sabe que tem potencial para ir até aquela marcação, correr menos do que isso seria um sacrilégio, um ultraje, pois você estará se boicotando. Enfim, é assim que eu funciono na corrida. E se eu não funcionasse assim, certamente teria desistido dessa prática que me consome tanta energia. Não corro por prazer, boa forma ou por saúde, pois até fumante eu sou! Meu lance com a corrida é mais psíquico do que físico!!!

[@giulianocortes582]

Demais Tavião, Parabéns irmão!

[@karinamatos3624]

Otávio, seu cabelo tá muito bonito. Parabéns!

[@lucasmirandacorrea3197]

Parabéns, Tavião! Muito legal te ver entrando nessa viagem e incentivando tanta gente que te acompanha por aqui! Um abraço!

[@salemfreitas]

Eu adoro seus videos man. Mas é muito engraçado ver a sua falta de jeito. Estou na mesma pegada e desejo muita força

[@LevviTalk]

Parabéns Tavião! Isso serve de inspiração pra muita gente, inclusive pra mim. O seu comentário a respeito do mindset para conseguir aproveitar melhor a corrida foi o que percebi com a natação! Eu nado desde criança mas nunca fiquei mais do que 3 anos consecutivos na atividade. Voltei a mais ou menos um mês e uma coisa sempre me incomodova: o quanto eu ficava cansado ao fazer determinados exercícios (principalmente crawl e borboleta). Dai eu percebi isso que você falou: não devemos focar em terminar logo aquela série, mas em aproveitar a jornada e focar no nosso corpo naquele momento. Quero experimentar a corrida também mas sempre tive dúvidas e medo de fazer errado, mas agora vou pesquisar mais a respeito.

[@viniiicinhoo]

Meus parabéns amigo! Iniciar as atividades físicas é sempre um desafio enorme, se dedicar a entender para que possa se interessar por ela é mais um passo bem delicado, as pessoas tendem a desistir pela dor, pois é mais fácil que a persistência. Agora que se encontrou, já era, não deixe essa chama se apagar! Meus parabéns pela iniciativa e pela superação, parabéns também por demostrar ser uma ótima pessoa, aos poucos minutos que te assisti, você passa uma super sensação boa, de um ser humano incrível, parabéns! Tenho vontade de iniciar como criador de conteúdo, porém a insegurança ainda não deixou haha e essa situação sua, de sair da zona de conforto, me deu mais uma motivação, estou colecionando-as. 😂👏

[@biqueri5616]

Superação, comprometimento ,força de vontade são palavras que devem estar na nossa vida , assim como os velhos conselhos de quem sabe mais , nossos avos sempre repetiram , devagar e sempre , não que se aplique a tudo e a todos , mas quando se trata de cuidados essenciais e diários a saúde , é uma sabedoria que teimamos em ignorar , força Tavião e obrigado mais uma vez.

[@guliebl]

Grande Dr. Auzio Varella

[@pedronascimento0]

Taviao, vc consegue me emocionar ate espirrando kkkk

[@danielaalmeida5195]

Acabei de ver seu vídeo do Ayurveda e..bem que vc poderia fazer um vídeo sobre sua religião, essa sua mudança de espiritualidade e tals!

[@cinteixeira]

Todo vídeo desse garoto, eu choro.

[@fabianafranchini6200]

Nossa me deu vontade .. mas corro 20 m e já fico cansada hahahaha precisava de um Drauzio 😂...

[@fernando338ful]

Nossa... fiquei cansado, só de assistir! Hehehe... mas enfim, parabéns pela iniciativa, Tavião! Eu tenho dez anos mais que você, e de vez em quando, me bate umas vontades de me mexer... mas o meu problema, é que eu espero essa vontade passar! Eu "quase" não sou sedentário! Hehehe...

[@patyggbr]

Que maximo Otavio, é motivador e muito esse video. Estou super animada para iniciar corrida tb.

[@renangcwayhs]

Demais Tavião! Depois que eu comecei a correr 1ano e meio atrás, viciei e não parei mais! Acho que o bichinho da corrida te picou também! Correr também é um exercício mental muito forte, talvez por isso seja tão difícil no início.

[@brunacfv00]

Que video lindo Otávio! Corrida realmente é uma das melhores coisas da vida e assim como ela, é bem difícil e recompensadora.. Privilégio ter o incentivo do Dr. Dráuzio, que é um querido. Parabéns pelos seus 5k.

[@sueciacosta4984]

Que bakana. Acho que esse é o estímulo que eu estava precisando pra iniciar minhas corridinhas. mdi ponto fraco é justamente a respiração, não consigo controlar, perco logo o fôlego e por isso paro rápido. Mas vou tentar novamente.

[@talitatalanski]

Parabéns Taviāo, confesso que fiquei com vontade de tentar também. Parabéns pela superaçāo e que venham cada vez mais desafios.