Come allenare gli addominali in caso di ERNIE INGUINALI, DIASTASI e problemi PELVICI

[@DdogSassari]

Istruttivi come sempre, contenuti preziosi. Grazie Marcello e collega ❤

[@erickacarvalho1413]

Grazie mille sempre😻💖!! Fenomenali sempre😻👌🏾!

[@lullaby3686]

Grazie per i vostri preziosi contenuti!🙏🏻❤️

[@erickacarvalho1413]

Video super interessante😻👌🏾!

[@bencla3906]

Buongiorno vanno bene anche per ernia addominale

[@meripoppins7686]

Buongiorno e complimenti per i vostri consigli. Vi chiedo se , con le accortezze che proponete, posso convivere con la mia diastasi di 3,5 cm senza per forza fare un intervento chirurgico. (sia per paura che per il costo che da come ho capito per i miei cm non e' previsto l'intervento statale) . Per aggiungere un particolare, ho 57 anni e faccio attivita' fisica tutti i giorni con le dovute precauzioni. Grazie .

[@luce471]

salve volevo sapere se ci sono degli esercizi per il dolore sacroiliaco.Grazie

[@silvana65]

Si possono allenare gli addominali pur avendo l’ernia iatale? Grazie

[@angelatorretta7130]

Chi soffre di ernia iatale deve assolutamente evitare le pressioni interne sullo stomaco. Quindi deve attivare dolcemente gli addominali sempre espirando . Mettendo una mano appena sotto la punta dello sterno ( sopra lo stomaco) non si deve avvertire spinta sotto la mano. Per chi ha un’ernia iatale con tanta sintomatologia è più opportuno lavorare con solo con le gambe , i retti si attivano comunque , e si evita la compressione dello stomaco che inevitabilmente si ha alzando le spalle da terra.

[@silvana65]

@@angelatorretta7130 👍🏻👍🏻

[@Rev4N1]

Con una punta di ernia inguinale, quali addominali posso fare con questa tecnica per un workout? E quelli alla sbarra alzando le gambe si possono fare?

[@Emanu38]

Io ho un ernia ombelicale posso fare gli addominali?

[@annamariadicarlo652]

Molto interessante❤ Una domanda. Si possono fare questi esercizi con prolasso della vescica? Magari preparatori x lintervento?Grazie

[@angelatorretta7130]

Si ! Associando l’attivazione del pavimento pelvico durante l’ espirazione

[@edizionilibriapisstellaves5071]

Buongiorno io sono anni , anni che tento di ritornare a fare gli addominali ma se non mi blocca il dolore immediatamente mi blocca dopo con dolori e difficoltà a camminare. Ho protusioni su tutta la colonna e so che gli addominali sono importanti anche per la schiena .

[@DavideRossi-hm8sw]

Un'ernia inguinale puo diminuire di dimensioni con esercizi addominali? (Non guarire)

[@damosedafa124]

Bravi

[@GiorgioCanepaMBG]

se avete QUALSIASI ernia addominale DOVETE farvi operare ( punto )

[@kristianmartialsurvivalper8522]

Ernie inguinale quali esercizi più efficaci consigli

[@nicolagardellin7058]

E dopo essere stati operati di ernia inguinale

[@alexd7933]

Mi stavo chiedendo la stessa cosa

[@johnnyviking546]

Con questi esercizi mi e venuta fuori ernia farò una ecografia sono due anni che c'è l ho....