Come combattere la noia in modo intelligente | Filippo Ongaro

[@DrFilippoOngaro]

Se vuoi conoscere le migliori strategie per imparare a mediare, inizia questo video corso 👇🏻 hubs.ly/H0JjSf_0

[@diamantinadf]

La “ noia” può essere L anticamera x osservare i dettagli... amo i dettagli. Buona giornata dott ongaro e a tutti .( io spesso osservo le nuvole... è fantastico sulla loro forma🌹

[@mariapiaromano7560]

È vero, quando ho momenti in cui non so che cosa fare, mi sento persa, come se sprecati il tempo. Devo proprio rivalutare questi momenti e dedicarli ai miei pensieri, osservare con maggior attenzione quello che mi circonda. Grazie per gli spunti di riflessione che ci dedichi.

[@MatteoScarpato]

A volte il silenzio e la calma che molti chiamano noia può essere un momento d’oro per produrre per far crescere qualsiasi cosa si voglia 🧠 L’importante è avere la giusta mentalità 👏

[@rosamaiocchi5423]

Il silenzio "parla" sta a noi riuscire a sentirlo oppure no

[@MatteoScarpato]

@@rosamaiocchi5423 Ben detto!

[@gilbertorossi1043]

e avere la laurea pure.

[@Iceorsettopolare77]

Bellissima questa nuova impostazione del video!! La noia oltre all'uso del cell e della TV porta anche al binge eating... Quel disturbo alimentare tanto diffuso e poco trattato, conosciuto 🥺 Grazie per questo video ❤️

[@francescacatania2259]

Buongiorno Dottore! Video delizioso e molto interessante! Io lo faccio da sempre...anche in fila al supermercato mi diverto a guardare la spesa degli altri e a capire se ci sono bambini , persone sole ,animali...o a vedere le abitudini delle persone...praticamente se si esercita la mente, la sola noia non esisterebbe! A meno che uno non si voglia strascicare per terra!!🤣🤣🤣🤣

[@alessioguadagnoliofficial]

Uno dei pochissimi che ha studiato veramente e che seguo con stima ! Grazie 🙏

[@1IIms]

Si è fatto un mazzo così, ha portato la performance a livelli assurdi

[@VanniDeLuca]

Complimenti Dott. Ongaro, sia per il contenuto che per la nuova forma: siccome aveva gentilmente chiesto un feedback, evviva le intro alternative e il meraviglioso bosco in cui è immerso. Grazie!

[@ChiccoMusic12]

C'hai proprio ragione. È diventato difficilissimo e quasi un tabù fermarsi e far nulla.

[@RobbyzLaconoscenzachetimancava]

Siamo in una società talmente veloce che ti fa sentire in colpa se vai piano o non vai proprio

[@ChiccoMusic12]

@@RobbyzLaconoscenzachetimancava Inutilmente veloce poi, visto che ci sono sempre più disoccupati e la qualitá della vita va peggiorando.

[@RobbyzLaconoscenzachetimancava]

@@ChiccoMusic12 Esatto

[@bicio2962]

Filippo... con questi nuovi video in natura punti(amo) ancora più in alto!!! La natura offre mille modi per riscoprire noi stessi!! Personalmente ho acquistato il vostro corso "impara a meditare", l'ho trovato ESSENZIALE e lo consiglio vivamente ai più scettici, perché davvero ci apre un "mondo". Grazie a Sonja e grazie a voi tutti, come sempre.

[@yleniaparodi3628]

Questi nuovi video mi piacciono oltre ai contenuti la "coreografia" li rende molto più reali. Come è cominciato mi hai fatto sorridere! 😄👍

[@RobbyzLaconoscenzachetimancava]

Pose meravigliose all'inizio 😂

[@mariagulisano4236]

Dottore sei unico e meraviglioso lo dici sempre e ti ringrazio personalmente di quanti consigli per tutti noi , grazie di esistere , buone palme a lei e famiglia

[@mimmodelpiano293]

Grazie dei consigli che ci dai

[@moiraorfui5564]

Adesso Lei mi deve dire, quanto si è divertito a fare le pose da annoiato ad inizio video 😸 Grazie, Doc!

[@alessandrocarocci2465]

Quest'uomo è un grande...come minimo è un bodhisattva laico!!!

[@Antonio-fl6sx]

I tuoi video danno sempre tanta ispirazione

[@cristinacamonchia9683]

Dottore, mi ha fatto divertire l'introduzione. Bravo 👍🤗

[@augusto8285]

Grazie dottore per questa interpretazione positiva della noia ....in un paese noioso e apatico come il mio questo è un consiglio utile.

[@incaniluigi6839]

Grazie . Quello che dice e vero che dobbiamo imparare a convivere con la noia non a combatterla con le distrazioni. La ringrazio per il lavoro che fa per noi

[@alessandroiacopini6261]

Le immagini iniziali sono fantastiche🤣🤣🤣🤣🤣, per il resto un video molto bello come sempre, pieno di spunti interessanti, appassionanti con riflessioni sempre molto intelligenti e pieni di buon senso. Grazie!🧡

[@deboratesilineaviva-cucina688]

mi sento sempre in sintonia con il mio Doc, proprio stamani ho fatto un post sul gruppo sulla meditazione😊🙏💆‍♀️

[@matte5496]

Filippo vedendoti allungato in quel modo sul divano mi ha fatto sorridere sicuramente un ottimo inizio di giornata 😁😁😁

[@stefansparacino906]

Tante grazie dott. per i tuoi bellissimi consigli che ci insegni.

[@sergiomariani7592]

Grazie Filippo, condivido. E ci si accorge di questo lusso quando raggiungiamo una elevata stanchezza mentale da sovraccarico decisionale. Ho riscoperto la noia e contestualmente la meditazione 🧘‍♂️

[@barbaraclaudione5931]

Bellissimi questi nuovi video immersi nella natura 👏❤

[@alessandrap2213]

Ahahaha che ridere l'inizio del video.. 😂 Io personalmente nn mi annoio quasi mai poiché sono pigra per natura 😁 E poi amo pensare e sognare ad occhi aperti.. Preferisco di gran lunga "annoiarmi" che avere una vita frenetica nella quale nn poter ritagliare degli spazi per se.. Quindi auguro a tutti.. .tanta noia..!!! 😜😁😊

[@vivianacoloni2876]

👍🤣

[@rossellamarsili3685]

Ti stimo❤

[@francapapagno1428]

Grazie Dottore per tutte le cose che ci propone in ogni video,grazie.

[@stefanoboldrini5467]

Grazie 😎 fantastici argomenti, mai sviscerati e da porre molta attenzione 😁😎

[@DarioErrik]

Verissimo dottore me la rivendo questa..... A proposito... Adoro il suo giubbetto aggressivo 😎😜👍

[@nataliamazzobel3939]

Bellissimo il posto attorno a te ...mi trovo d'accordo con cio che descrivi...grazie

[@rime6619]

Ok l’intro è stato qualcosa di incredibile

[@elenatimofte1644]

La noia mi ha "insegnato" a dare piu attenzione ai dettagli,a legere tra le righe...ad abbandonarmi alla camminata lungo le strade vicino ai campi di grano dove ci sono dei fiorellini bellissimi...che bella è la noia 🤗🤗

[@alessiofausti964]

Grande e grazie per il consiglio👋👌

[@irisbudassi776]

Complimenti davvero interessante anche questo video. Buona domenica!

[@ombrettamanfroni6608]

Condivido appieno... video intelligente e interessante ..

[@flavianaimpiumi9829]

Essendo anziana spesso sotto accusa perché non riesco più essere attiva facevo 2 giorni da mattina a sera a pulire casa, poi mi sentivo stanca. Da una settimana li lascio brontolare e faccio ciò che riesco senza sentirmi in colpa, mi sono presa un po' di tempo x dedicarlo ai miei obbi o fare un po' di meditazione come ci consiglia Grazie dott Ongaro

[@kriandrtonetti5687]

parole preziose. Grazie

[@annafiore4831]

Grande dottore!😍 Efficace e divertente! 😄

[@Laura-nt7qy]

Grazie!

[@eloponce9655]

Che bravo!

[@nadiabutteri7888]

Buongiorno...video divertente😁 quello che ci vuole in questo momento👍

[@barbaradieugenio9250]

Consigli preziosi!

[@lucaceccato6023]

Bellissimo!

[@marciagomesdasilva1932]

Grazie Dottore!

[@giorgio7280]

sono d’accordo, nella noia c’è la crescita se la si usa bene

[@paolanese647]

Condivido in pieno. Bravo!

[@raggiungiituoiobiettivi-ma785]

Abbiamo paura del silenzio, e le distrazioni ci “aiutano” a non affrontare questa paura 😅

[@mariamedoro5132]

Si è vero, perché è fin troppo facile scappare dalla realtà dai prossimi dalla difficoltà che la vita ci mette davanti .E così che vedo ..

[@mariamedoro5132]

Perché non viviamo in pace con noi stessi , non abbiamo ancora trovato il giusto equilibrio che solo la meditazione ci può dare solo quando abbiamo trovato la nostra consapevolezza la vita inizierà a girare nel verso giusto davanti ai nostri occhi.

[@raggiungiituoiobiettivi-ma785]

@@mariamedoro5132 Ottima riflessione 💪

[@thomasrolando6832]

Come diceva Pascal:"Il problema più grande dell'umanità è non sapersene stare tranquilli da soli in una stanza"

[@johnavanzi6105]

Grazie per il video...Parole vere....io direi anche che bisognerebbe inserire nella nostra vita un po' più la lentezza.... facendo così le cose te le gusterersti di più... Troppa frenesia prima del Covid....ed ora siamo disorientati... C'è il lato positivo in tutto questo se lo osserviamo da una prospettiva diversa... e significa ritrovare NOI STESSI✌

[@ignaziocolangelo995]

Buondì caro dottore 🌞Filippo bel video hai proprio detto la verità è difficile trovare qualcuno che si guardi intorno tutti con gli occhi sui cellulari sembra sia diventato un gesto sociale di massa spontaneo. .Con La giacca Chiodo che indossava oggi, sembrava John Bon Jovi ad un concerto Rock caro dottore.👍😀 Buona Domenica🌞 sei sempre the very best👍🌞🏊‍♂️✈🏖🙏⛵💪🐬😀👍🌞👍👍👍👍

[@elisabettaleva6647]

Buongiorno, che bel risveglio 🤩

[@raffam.33]

Diventi sempre più simpatico 😂😂❤️ Oltre che molto interessante come sempre 💪🔝

[@minimalisTTTTT]

..allenarci alla noia..la noia è un lusso.. Sono dei concetti meravigliosi che condivido a pieno, dobbiamo godere dei momenti in cui la nostra mente non è oppressa come è solita essere dalle mille attivazioni del mondo odierno... ma ahimè se condivido questi pensieri con 100 tra colleghi e amici, 99 di questi non condividerebbero anzi mi prenderebbero per pazzo eremita da quanto sono abituati a quello stile di vita

[@rosamaiocchi5423]

Io appartengo all'1 per fare 100 e ti posso assicurare che, dopo aver sperimentato la noia(quella buona), non tornerei a rifar parte degli altri 99

[@christinemac4875]

Sei un grande!!!

[@dinaantonini3427]

Simpaticissimo, sono d’accordo ma ancora non sono riuscita a meditare. Buona domenica 🤩

[@mancinolefty5175]

Quando sono imbottigliato nel traffico, mi piace fotografare i graffiti sui muri, cercando di cogliere il lato underground della mia città, soprattutto dopo l'ennesima giornata spesa per alimentare il fottutissimo capitalismo. Grazie doc. Buona domenica mattina, con i Velvet underground ☮️

[@michelebirdie1874]

Grandissimo! 🔝

[@TheErasec]

Città traffico e capitalismo.... Siamo schiavi o ratti?

[@patriziafranzini954]

Io ho imparato a meditare e a guardarmi intorno lasciando vagare la mente...beh devo dire che mi sento meno sola di quando stavo nel caos💖...

[@giuseppecherubini7881]

bravo Prof.

[@lucadigaetano4125]

Mi hai convinto , oggi ci provo 😉😉😌

[@enrico2914]

La noia è un privilegio per pochi.

[@mariowankenobi3009]

Io mi sono abituato con le cose noiose , adesso mi piace farle , servono anche quelle

[@albertogola5836]

Buongiorno dottore, sono d’accordo con lei che l ozio ( non fare nulla) possa avere risvolti meditativi, ma mi annoia ancora di più essere magari molto impegnato in attività di scarso interesse. Infatti ad esempio un lavoro può essere molto noioso anche se non presenta momenti in cui non si fa nulla..

[@mariabianchini863]

Filippo per me l'allenamento fisico che esercito con grande amore come una passeggiata in mezzo al verde quando sono a Belluno mi fa stare bene il tutto a suon di musica del Piave degli scoiattoli e degli uccelli grazie

[@marcolucenti3866]

La natura ci dà tutto quello di cui abbiamo bisogno, io abitando in montagna, rinasco e mi rigenero quando prendo la mtb assieme a mio figlio, e andiamo a farci i nostri tracciati in mezzo ai boschi, altro che palestra, pesi, corpo libero, poi faccio anche quello, ma il contatto con la natura è qualcosa di spettacolare

[@fiorelladellacqua7552]

Interessante

[@andreaalesse6906]

Condivido il suo pensiero dottore, tuttavia...almeno per me che sono un individuo estremamente ansioso, il far nulla lasciando vagare la mente non è terapeutico anzi, porta la mente a trovare problemi li dove non ce ne sono, creando un circolo vizioso per l'ansia stessa. Per questo cerco di fare cose, per non pensare. So benissimo che è un comportamento disfunzionale, ma purtroppo non so come uscirne.

[@dinopasquini4250]

Anche io ho cercato di fare e fare in inò stato di noia patologica ....e ti dico che alla finé ho fatto e fatto peoprio un bel niente

[@lauramar888]

Io, con me stessa, non mi annoio mai. Semmai è con gli altri, a volte, che mi annoio...

[@emanuelevertemati4633]

dottor Ongaro, quel giubbettino lì però non è il massimo, comunque complimenti per tutto

[@elianadegiorgi2122]

A me da fastidio la noia del.fare.Non del non fare.❤👍🍀

[@elianadegiorgi2122]

Grazie.

[@luigi909]

Buongiorno,doc,direi che è proprio così,anche se di questi tempi la noia non è così rara😂! Impegnati ogni minuto a fare che? Booh..A noi non è ancora chiaro il concetto di tempo attivo effettivo e tempo che scorre( invano) , eppure in molti paesi europei lo hanno già capito da decenni! Buona Domenica🤗

[@gianlucacirillo2907]

Quello che dico da 8 anni la noia è il momento migliore per far respirare la mente e nutrirla

[@blankablahutova4644]

Salute, ma veramente esistono le persone che si annoiano? Io più non riesco fare tutto che voglio e dovrei fare ❤ un po di bel noia sarebbe bisogna ... pochissimo

[@davidea.2605]

Volendo si può leggere anche un libro se non si è capaci a meditare... Leggere libri sta diventando una cosa più unica che rara

[@DaBa_83]

È una cosa diversa

[@elianadegiorgi2122]

I libri ti portano nel mondo virtualmente.Fantastico io sono sempre "in giro" 👍🌹

[@nicolacosta5186]

I libri aiutano la concentrazione come la meditazione

[@elianadegiorgi2122]

@@nicolacosta5186 vero.👍🍀

[@francescospezzano4707]

Devastante!

[@GioeleCiriello]

Quelle a inizio sono delle Asanas di yoga, percaso?

[@riccardoiannaco]

che particolare la intro e la copertina

[@elianadegiorgi2122]

Finalmente e' arrivata la noia vuol.dire il.non fare ma sentire,il continuo fare sia mentale che di corpo mi occupava sempre,stressandomi,dicevk che noia ridpondere,chr noia fare,quedta pero,' non era noia ma troppo fare.La vera noia rilassa dopo un certo tempo cominci a sentire il corpo con altrd edivenxe il cervello " libero" di uno spszio che si riempie di piaceri,inosservati,come la creativita l immaginazione la fantasia..

[@elianadegiorgi2122]

Mi metto cosi quando ho rastrellato il.mio prato.🍀🌞🌹

[@viralswan2269]

L’intro mi ha fatto morire da ridere

[@Cluboldschool80]

Propongo per chi avesse un kettlebell un piccolo circuito per combattere la noia: 100 swing (50 a braccio) 100 clean and press (50 a braccio) 100 snatch (50 a braccio) 3 minuti di pausa col kb a terra SOLO in questo caso. Ripete il circuito 4 volte. 1200 ripetizioni, 600 a braccio. Provateci e vedrete che non vi annoierete, soprattutto quando finito completamente il circuito,nel guardarvi allo specchio somiglierete a Ken Shiro 😂😂😂 Buona domenica Doc 💪 P.s. Vederla nelle vesti dell'annoiato, non Le si addice....

[@GiancarloLI]

La noia , magari poterla avere !!!!

[@sarapesenti4702]

Ho detto grazie Perché i video hanno addestrato nel cervello E la noia dei vent'anni ha portato continuare l'università Adesso master Porta a trovare noia nel tempo che si ha

[@domenicosbarra8509]

Ciao Filippo.. Che bella immagine. Gli occhi registrano.. Sono annoiato.?? No . Filippo. La paura.. Mi tiene vivo. Filippo. Devo lasciare il mio bosco. Mio?? Non è più mio. Il bosco?? Sono stato arrogante. A definirlo. Il mio bosco. Me ne devo andare. Ciao Filippo Grazie.

[@Ariel-fp5mp]

Oh Madonna 🤣

[@deboratesilineaviva-cucina688]

Buongiornoooo😜

[@robertamaffeo7055]

Inno alla noia, lasciamoci trasportare dalla noia, scorreranno nuove idee

[@1IIms]

Si alzi dottore! 😂

[@rosamaiocchi5423]

Io ricerco spesso i momenti di "noia". Intesi proprio per osservare quello che è e si muove intorno a me. Devo dire che quello che emerge mi piace poco, molto poco......in sostanza preferisco "annoiarmi" che avere a che fare con una realtà, la nostra, al limite dell'assurdo

[@elisabettaamoresano7023]

Questa settimana la noia é alle stelle ma non mi dispiace,vale per quanto si é superimpegnati da una vita

[@antonioprofeta1474]

Le persone che si annoiano solitamente sono quelle prive di interessi e di passioni, e nella maggior parte dei casi soffrono di depressione. Infatti come ci si può annoiare con la tecnologia odierna che ci sommerge continuamente di stimoli?

[@pasqualeioverno8531]

La noia la combatto con la corsa, lunghe passeggiate, e bicicletta.

[@emanueledp4919]

a me è gia passata nel vedere le due prime tue pose ahhahha =)

[@lukepolestar431]

Potrei capire questo stato mentale in un bambino o adolescente dei giorni nostri ma una persona adulta che si annoia è ridicolo e surreale

[@antoniolombardi1393]

Io sono in una casa in montagna e non conosco nessuno, i miei stanno lavorando, ho lasciato i compiti a casa (li ho dimenticati) c'è una wii con 1 gioco : wii sport ho un sacco di compiti da fare, quando tornerò a casa so che dovrò fare i compiti e non potrò uscire, mi sento come se stessi buttando via il mio tempo, la cosa peggiore è che son passati solo 4 giorni su 14... Aiuto

[@MrLUCARAMELLO]

Con un pò di brividini si combatte la noia...oppure con il lavoro manuale...magari con il sistema "basteln".

[@fabry0173]

il problema di annoiarsi oggi giorno? entrare in contatto con se stessi. se ci si riflette bene vengono i brividi.. ed e' facilissimo non farlo, basta accendere il telefono e navigare su internet, uno dei passatempi meno creativi che si siano mai inventati. l'evoluzione?? si, se fosse usata x tale scopo :) un saluto a tutti!!

[@leof.8061]

Ha mai pensato di trattare il malessere di tempo perso, cioè del considerare il proprio tempo oramai compromesso, dato che nel passato si è oramai superato un tempo (età) limite, e dato tale superamento ci si ritiene oramai compromessi ad un presente immutabile.

[@DrFilippoOngaro]

Interessante, lo terrò sicuramente in considerazione!

[@peppe8074]

Basta distruggersi con piegamenti sulle braccia e la noia non c’è più

[@giuseppel5771]

Vale anche per chi non riesce a fare nulla?... Se quando ci si annoia, non bisogna fare nulla, allora lo dovrei dire ad un eventuale affittuario o a chi dovrò pagare le tasse: "sentite, io non vi posso pagare perché mi sentivo sempre annoiato e non ho fatto nulla nella mia vita"... Non dovrebbero dirmi nulla, dato che è giusto così

[@Agoger27]

Non è così semplice come lo descrive il dottore....

[@teresam.875]

Tutte le mattine mi sveglio già annoiata, faccio sempre le stesse cose, casa spesa , .

[@FALENOTTERA]

L' otium dei romani...la ricreazione della mente.