Come Diventare Più Veloce Nello Scatto | Come aumentare la velocità per il calcio

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Overall Football ITA

Күн бұрын

Пікірлер: 12

@84colocolo 7 ай бұрын

Video fantastico,utilissimo. Grazie!

@overallfootballita 7 ай бұрын

Grazie mille!🙏❤

@ruggierodelvecchio1514 Күн бұрын

Buongiorno mi chiamo Ruggiero, ti faccio una domanda: Da che età si possono fare gli allenamenti sulle gambe per renderle più forti e veloci ?

@overallfootballita 3 сағат бұрын

@@ruggierodelvecchio1514 buonasera Ruggiero, dai 13 in su di solito con allenamenti senza pesi, con pesi in palestra consiglierei dai 16 in su

@ruggierodelvecchio1514 3 сағат бұрын

Grazie mille 😘

@Luca-jq9gp 7 ай бұрын

Ciao ottimo video! Vorrei chiederti qualche info...tra gli sprint 30 o 50m quanto tempo di recupero consigli tra le varie ripetizioni? Gli es. di pliometria, gli esegui su qualche distanza o ripetizione? esempio...balzi a una gamba 20m o 5 balzi? Dici di non essere portato per lo sprint! Ma vedentodi sprintare, hai fatto un eccellente lavoro!!! Complimenti!!! Hai mai preso il tempo sui 30m? Grazie per questo video!

@overallfootballita 7 ай бұрын

Ciao Luca grazie mille per il commento! Per gli sprint in genere recupero camminando fino alla partenza + qualche secondo in più. Per gli esercizi pliometrici in genere vado a ripetizioni non a distanza, anche se non cambia molto.. No non mi ricordo quanto era il tempo sui 30 metri, anni fa lho misurato e se non sbaglio stavo appena sotto i 4 secondi. Grazie a te per il supporto 🙏❤

@The_Titan_Of_ 7 ай бұрын

Bel video! Posso farti una domanda? Ho letto che anche fare uno scatto graduale può aiutare a migliorare lo scatto. Con questo intendo l'esercizio di fare una corsa di una lunghezza variabile, facendo un tot di secondi a una velocità normale, un tot con una velocità aumentata e poi un tot a velocità massima, cambiando così gradualmente velocità. Sai se è vero? Edit: Ti posso chiedere anche se ci sono degli esercizi per migliorare il controllo palla ad alte velocità, come per esempio uno scatto appunto?

@overallfootballita 7 ай бұрын

Grazie, si indubbiamente anche l'esercizio che hai descritto aiuta a migliorare la velocità, l'importante è spingersi al massimo della velocità.

@overallfootballita 7 ай бұрын

Per migliorare il controllo palla mentre dribbli velocemente guarda questo video: kzbin.info/www/bejne/d5uYgX2VZdZmja8si=4JymDt0gE0nb8Xqy

@The_Titan_Of_ 6 ай бұрын

@@overallfootballita Grazie mille per la risposta veloce!

@overallfootballita 6 ай бұрын

@@The_Titan_Of_ di nulla!