Come fermare l'invecchiamento della mente e farla ringiovanire (secondo HARVARD)

[@isidevecera5809]

Chiarissimo, ci vuole grande fede credere alle persone che hanno avuto esperienza e studiato, gratitudine infinita..

[@dr.enricogamba]

Grazie Iside!

[@ilariabramante3002]

Buongiorno dott.Gamba! Grazie per il suo contributo! Si è da un bel po'.di tempo che cerco di farlo!!!!! Ed è verissimo!!! ❤️

[@dr.enricogamba]

Brava Ilaria!

[@flavianaimpiumi9829]

Qualcosa ho imparato ma lei mi sta aiutando a capire di più

[@dr.enricogamba]

Grazie Flaviana! Mi fa molto piacere saperlo..

[@bender8100]

Salve a tutti, io ho iniziato un percorso nuovo rielaborando il lavoro di Jon Kabat Zinn sotto consiglio del dott Gamba, sulla mindfulness. Ero arrivato lì da un'altra strada, ma si sa... Repetita iuvant. Ebbene il semplice concetto di definire la mindfulness con la parola "gentilezza" mi ha eliminato parecchi muri razionali interiori, facendo emergere quella parte di me che non capisce molto la logica ma è veramente potentissima. Perciò ho iniziato a sentire senza sforzo che essere gentile incondizionatamente con me e il resto non provoca danni, è semplicemente una modalità. Così come una scala musicale (per chi conoscesse le note) esegue le stesse note ma con intervalli diversi: si arriva sempre ad un punto finale ma semplicemente con un modo più congeniale alla propria necessità del momento. A volte bisogna anche essere molto forti con sé. Litigare. Non aspettare che avvenga una catastrofe per imparare qualcosa

[@dr.enricogamba]

Grazie della condivisione!

[@lorenapasquetti8627]

Grazie dr.Gamba. Veramente molto interessante😮

[@dr.enricogamba]

Grazie Lorena!

[@MarchettiRoberta]

Grazie , più l'ascolto e più migliora la mia qualità di vita. Buona serata.

[@dr.enricogamba]

Mi fa molto piacere saperlo.. 🙏🏻

[@efinaefina5077]

Grazie infinite

[@dr.enricogamba]

È un piacere!

[@BiagioPatanè-m2m]

Grandissimo…. Come sempre 👏👏👏

[@dr.enricogamba]

Grazie!

[@francescabuldrini3808]

Molto interessante.grazie doc per tutto ciò che fai ... grazie

[@dr.enricogamba]

Grazie Francesca!

[@davidgrandi2043]

Video che mi ha cambiato la giornata ❤

[@dr.enricogamba]

Bene!

[@rosellasalvetti9643]

0:02 ❤

[@dr.enricogamba]

🙏🏻

[@listo888]

"In verità vi dico: se non vi convertirete e non diventerete come i bambini, non entrerete nel regno dei cieli"

[@dr.enricogamba]

🙏🏻

[@giuseppinabaldo8839]

Lei e' una perla per me

[@dr.enricogamba]

Grazie!

[@simonettabendinelli9788]

Che bello!!Abbiamo la possibilità di tornare bambini,molti maestri spirituali lo consigliano, basta liberarsi dagli schemi mentali e riappropriarci dello stupore infantile..Gesù disse fate venire a me i bambini...

[@dr.enricogamba]

Si Simonetta. Proprio così..

[@flavianaimpiumi9829]

La negatività era ed è nella mia famiglia quando mi sono vista invecchiata, 75 anni, con mal di schiena sono rimasta sorpresa. Ho reagito ho detto basta a una vita vissuta solo x la mia famiglia. Ci sono anch'io

[@dr.enricogamba]

🙏🏻🙏🏻

[@ViolaFiore]

Ecco! Questo, in primis😘

[@albalercara7118]

Ho letto estesamente di questo esperimento in un libro di Joe Dispenza . 🎉 Possiamo ringiovanire. Ci ho provato, in un modo più semplici ce. Funziona...

[@dr.enricogamba]

🙏🏻👍🏻

[@michelacaldesi9304]

Io sto per terminare un percorso di studi accademici molto impegnativo. Per me è una questione esistenziale ottenere la laurea all età di 57 anni

[@dr.enricogamba]

Un grande risultato..

[@lindaeconimo]

È meraviglioso che finalmente un professionista (con il sostegno di molti studi con valenza scientifica) confermi ciò che da tempo sembrava, invece, solo fantasia! Il cambiamento è in atto ❤️ Grazie per farne parte e per contribuire a questo meraviglioso cambiamento 🥰

[@dr.enricogamba]

Grazie Linda! È un piacere..

[@matteoferrari6286]

Buonasera dottore...questi esercizi che lei suggerisce,erano prima le mie preoccupazioni...il pensare che ogni cosa che facciamo,come parlare,mio ere un dito,camminare ,fossero tutte cose scontate...invece cercando di voler capire questi misteri credo sia un evoluzione...non un doc

[@gennypodesta8257]

⚘️⚘️

[@dr.enricogamba]

Grazie Genny

[@gennypodesta8257]

Interessantissimo grazie dottore, è sempre un piacere ascoltarLa 🌹 grazie ❤

[@irisfiore9667]

0:11 👍👍👍👍👍👍👍👍

[@dr.enricogamba]

🙏🏻🙏🏻

[@albaredazione3500]

La teoria di Thomas, insomma: "Se gli uomini definiscono certe situazioni come reali, esse sono reali nelle loro conseguenze." Anche se, forse, sarebbe giusto sottolineare che ovviamente questo non significa che a 100 anni si possa tornare biologicamente ad avere l'organismo di un 20enne.

[@dr.enricogamba]

Si, proprio così..

[@mariannabentivoglio8619]

Impossibile fermare l'invecchiamento

[@user-paolac]

Basta leggersi i libri di Joe Dispenza

[@dr.enricogamba]

🙏🏻

[@user-paolac]

❤

[@AlessandroFuselli-z6r]

A chi guarda questi video: rivolgetevi a un medico.

[@bender8100]

Magari è proprio perché i medici hanno dato pareri assurdi che poi uno si guarda questi video. Comunque provaci a vedere cosa succede ad eliminare lo stress... Senza medicine

[@lorenzSamp46]

Totalmente d accordo ​@@bender8100

[@elisagirl8594]

È più facile pagare e prendere le medicine piuttosto che fare un lavoro su di sé. Continua tu con le medicine, gli altri lasciali scegliere spontaneamente.

[@Paul-hn8ui]

Una persona che vuole migliorarsi non ha bisogno del medico perché non è malata. Anzi è più sana degli altri

[@dr.enricogamba]

La medicina ci deve educare a non ammalarci. Oggetti di studio come quello proposto della Langer spiegato nel video servono proprio a comprendere quanto mente e corpo siano un tutt'uno di cui prendersi cura integralmente. Da psicoterapeuta posso constatare questo ogni giorno.