Come gestire l'ansia sociale post pandemia e uscire dalla comfort zone

Come gestire l'ansia sociale post pandemia e uscire dalla comfort zone | Alice e Michael Ep.10

Рет қаралды 9,162

Күн бұрын

Пікірлер: 43

@sandrac. 3 жыл бұрын

Grazie, ragazzi! Per chi già soffriva di ansia sociale come me, ci ha devastato perché almeno prima eravamo "obbligati" a uscire per una cosa o per l'altra. Senza quest'obbligo che ci faceva uscire dal nostro bozzolo, la casa è diventata sia rifugio che prigione! Una sensazione orribile. Dirò una cosa unpopular forse, ma vorrei che quest'ansia venisse di più a chi esce senza curarsi di nulla. Vorrei togliermene un po' e distribuirla a quegli individui che non fanno attenzione a niente, così per riequilibrare la situazione e non fare gli errori del "via libera tutti".

@Prizzy999 3 жыл бұрын

Ben ritrovati! Vivendo in un luogo piuttosto isolato e nella Natura per scelta, tutto ciò che è successo negli ultimi 14 mesi non mi ha toccato molto, anche perché non guardo la TV da quasi 20 anni e non seguo le notizie quotidianamente per scelta, per cui non ho avuto ansia, semmai irritazione per le mie libertà perse, e fastidio nell'uscire e vedere gente in mascherina. Sarà che per carattere e percorso umano e spirituale non temo malattie o la morte, per me è assai più importante vivere, non proteggermi da virus (ci vorrebbe un discorso a parte già solo sui virus e come agiscono in noi). Insomma vi do ragione, tutto è percezione e tutto è nella nostra mente, e onestamente credo che chi vive di paura sia libero di rinchiudersi in casa ma non deve assolutamente imporre agli altri le sue paranoie.

@3soci 2 жыл бұрын

Buongiorno, seguo il vostro canale da un po', mi chiedevo perché non caricate più nuovi video?

@MissFaffa 3 жыл бұрын

Altro che ansia... tutte le persone che conosco non vedono l'ora di riavere la libertá... vogliamo tornare a vivereeeee!!!

@CronachedidueitalianiinUK 3 жыл бұрын

Secondo me ogni volta che ci danno il via libera ci metteremo meno di due giorni a riabituarci alla normalitá e alla possibilitá di uscire! :D Basta guardare come l'estate scorsa la gente si é precipitata in vacanza e al ristorante non appena possibile. Lo sgomento iniziale dovuto alla novitá dura poco, vedrai, non lo chiamerei ansia, col rischio di trasformarla in un problema che é solo nella nostra testa. E' normale metterci un attimo a ingranare, ma la natura umana é sociale. Sará bello riscoprire la libertá, i viaggi, il contatto con le persone amate.

@MissFaffa 3 жыл бұрын

verooooo l'ansia é l'ultimo dei nostri problemi 😔😔😔😔

@lauraluzi1 3 жыл бұрын

Assolutamente successo. La prima volta che sono andata a fare aperitivo con delle amiche a maggio appena mi sono seduta e mi sono guardata intorno ho avuto una strana ansia... Anche io mi sono fermata e ho cercato di tollerarla e poi un po' è passata. Sono comunque tornata un po' prima quel giorno. In generale, ho subito una rottura sentimentale molto brusca a ottobre, a distanza, proprio prima del secondo lockdown e ho lavorato sempre di sera, quindi per mesi non ho visto nessuno a parte colleghi online. È stato difficilissimo. Prima avevo imparato a fare cose da sola, conoscere persone, avevo anche fatto delle vacanze di gruppo, quest'anno fatico molto a riprendere il coraggio, ma piano piano piano sto riprendendo! Però questo video è bellissimo, complimenti!

@marilenafontana9381 3 жыл бұрын

Grazie per questa analisi che condivido pienamente. I vostri consigli sono importantissimi.

@rmgugliara5321 3 жыл бұрын

Bellissimo video, è la verita ' tutto cio' Che dite👍spero Che ritornate presto con un'altro splendido video 👍🤗😘

@monicasignorelli7321 3 жыл бұрын

Bellissimo rivedervi, mancavate 🤗

@AliceLifeStyle1 3 жыл бұрын

Grazie Monica! ❤️

@annascanu1851 3 жыл бұрын

Non si torna alla normalità , la normalità che hanno deciso per noi adesso è questa, o siete ancora convinti ,dopo due anni ,che questa sia un’emergenza?

@elisabettaamoresano7023 3 жыл бұрын

Purtroppo é un argomento giusto e reale,personalmente a me piaceva anche prima stare a casa,infatti certe situazioni le ho sempre evitate anche prima,non mi piace il caos e gli assembramenti,capisco che tornate alla normalità non sarà semplice ma sicuramente non credo che tt si svolgerà come prima,tutti avremo una consapevolezza diversa della vita

@sabrinasantini8510 3 жыл бұрын

Io la fobia sociale ce l'ho da molto prima della pandemia :(

@kia3052 2 жыл бұрын

💗

@antonior.6595 3 жыл бұрын

Bravissimi, la domanda che vi faccio e che può essere un vostro o nostro argomento "Quando torneremo alla normalità saremo gli stessi di prima ?" Grazie

@FlyGirL170288 3 жыл бұрын

Più che ansia ciò che sto riscontrando nell'ultima periodo è la fatica... cioè il non aver più voglia di fare certe cose e di uscire e spesso mi rendo conto di "dimenticarmi" di contattare i miei amici. Per fortuna il mio lavoro mi porta ad uscire fuori ed entrare a contatto con persone diverse dato che faccio supplenze in nidi e scuole dell'infanzia. Tuttavia nelle ultime settimane ho questa sensazione di stare bene a casa e mi chiedo spesso "perché uscire?" anche per le cose necessarie come fare la spesa

@chiaralens2281 3 жыл бұрын

Wow such a lovely video 💖

@Iris-kp4pn 3 жыл бұрын

Bentornati ragazzi! 💜

@taby147 3 жыл бұрын

Nessun ansia anzi... Nn vedo l'ora di poter tornare a viaggiare. Forse xké nn ho mai smesso di lavorare e sinceramente mi piacerebbe stare un po' a casa a riposo

@inmenotempo2919 3 жыл бұрын

Anche io ho avuto e ho le stesse sensazioni di Alice, penso che "Rimettersi in gioco" sia veramente il concetto chiave, che poi per ciascuno di noi ha una sfaccettatura differente!

@RobbyzLaconoscenzachetimancava 3 жыл бұрын

Giustissimo, l'importante è non rimanere fermi

@enricocolacillo.private 3 жыл бұрын

Siete due persone intelligenti e piene di cuore, ma temo abbiate approfondito molto poco l’argomento “pandemia”. Spero possa nascervi la voglia di studiare questa situazione più a fondo, sono sicuro che troverete tutte le risposte e che si scioglieranno tante paure che sono appunto solo una vostra percezione. Sia chiaro: il mio è un augurio dal cuore, non una polemica. Grazie infinite per la vostra bella energia, state bene ✨🙏✨

@Ariom76 3 жыл бұрын

Chissà, forse anche la tua è solo una percezione ☺

@ile2832 3 жыл бұрын

Un cumulo di banalità tutte insieme non le avevo mai sentite...

@lauraluzi1 3 жыл бұрын

Non sono assolutamente banalità, lo confermano più studi e articoli di psicologia!

@caterinas6863 3 жыл бұрын

Non fate più video?

@Alekksandra86 3 жыл бұрын

Settimana scorsa sono tornata al lavoro in centro a Milano. Due volte a settimana. In treno. Mi è sembrato troppo strano sentire suonare la sveglia alle 6 e poi essere lì, camminare di nuovo a passo veloce, in mezzo alle persone, in mezzo a quella che tempo fa era la normalità. Non mi sembrava vero!

@caterinaporello4840 Жыл бұрын

Ciao Alice e Michael, mi capitava di avere ansia sociale quando ho iniziato a soffrire di un disturbo psichico che non mi permetteva e non mi permette tuttora di ragionare bene e magari avere argomenti di conversazione. Infatti quando parlo con altre persone provo sempre una profonda ansia da prestazione, perché ho paura di non essere abbastanza interessante o di non riuscire ad esprimermi completamente come vorrei...😢

@naturalmentedanza 3 жыл бұрын

Penso che molto dipenda da come sia stata vissuta questa situazione a livello personale. Ci sono sempre state le possibilità per muoversi, per continuare a relazionarsi al mondo e alle persone, rimanendo nella legalità. Io ho sempre fatto tutto, dovendomi chiaramente adattare, ma non rinunciando alla socialità e al vivere fuori. E’ stato un discorso di mettersi in gioco costantemente, trovare nuovi modi e soluzioni per continuare a stare con le persone che la pensano come te. Certamente non pensando che o si fa come si è sempre fatto o nulla. Io amo stare con le persone e amo stare all’aria aperta e la mia bolla, seppur creata per forze maggiori, non l’ho mai vista e vissuta come uno schermo con il mondo esterno. Penso che molto dipenda dalla paura. Io ho tantissima voglia di vivere e non ho voluto in nessun modo chiudermi in casa e sola con me stessa. Ora è tempo per tutti di riprendere a vivere e di stare con le persone. Siamo esseri sociali. La distanza non deve essere sociale.

@Ariom76 3 жыл бұрын

Io smetterei di chiamare pauroso chi si è protetto. Mi sembra infinitamente più ansioso chi nega la realtà perché non riesce ad accettare che, per la prima volta, ci sia un grave problema collettivo.

@donatellacolombo895 3 жыл бұрын

Non vedo paura attorno a me, anzi! Vedo persone che trovano tutti i sistemi per eludere le regole! Personalmente più che ansia sento pigrizia, mentale e fisica.

@RobbyzLaconoscenzachetimancava 3 жыл бұрын

Quello anche, infatti concordo

@cronachediunaterrestre 3 жыл бұрын

La percezione non è la realtà. Questa me la segno, poiché sono una persona che vive nella sua testa e nelle sue elucubrazioni mentali. E' difficile prendere la realtà oggettivamente, ma ci proverò!

@Lisuz777 3 жыл бұрын

A volte le percezioni sono giuste. Secondo me, se una persona è piena di paure, avrà un sacco di percezioni errate, ma se è sensibile e sa valutare la realtà, può esserci qualcosa di vero. Anch'io penso molto e vivo nella mia testa. Ciao.