Come Riprendere a Correre Dopo un Infortunio: Guida Completa per Runner

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Massi Milani

Күн бұрын

Пікірлер: 28

@nivio5634 3 ай бұрын

Buon recupero e riposati ciaoo🤗 P.S. Gran bel video guida,complimenti,bravi.

@zefiro8393 3 ай бұрын

Sei hai sperone / fascite plantare purtroppo non c’è fisioterapia/pista che tenga. Devi mollare per mesi e mesi. Se poi come a me ti capita a 43 anni, oltre a soffrire ogni giorno dal dolore e vedendo la totale inutilità delle pratiche che ti sono state consigliate, l’unica cosa che vuoi fare è non sentire mai più parlare di corsa, e goderti la guarigione se e quando il buon Dio deciderà di dartela.

@brunoalfredocarraro9453 3 ай бұрын

Video super utile!

@ilariapedri5855 3 ай бұрын

“Dovevo correre la mezza di Udine e invece l’unica cosa che posso fare è dar da mangiare al coniglio 🐇 “ 😂😂😂😂Massi sei sempre il top (e ho adorato quando hai detto “mi metto gli occhiali altrimenti non ci vedo 🤣). Detto ciò, rimettiti presto ❤

@lunat38 3 ай бұрын

Massi è il top🔝

@francescobrembilla 3 ай бұрын

Bravo Masssi, bel video! Le Kayano 31 che mi hai consigliato sono andate benissimo per riprendere a correre! 👍🏻

@lunat38 3 ай бұрын

Questo video è stra prezioso. Grazie!

@effeesse9575 3 ай бұрын

Molto bello.

@giovannilongobardi8684 3 ай бұрын

Ciao Max, oltre farti i miei complimenti per i tuoi fantastici risultati e delle validissime recensioni, mi permetto di farti una segnalazione sugli infortuni che hai avuto (come l'ultimo a Copenaghen). Secondo il mio ipotetico suggerimento, e visto la tua grande andatura che sviluppi in tutte le gare a cui partecipi, il fatto di farlo spesso, con scarpe diverse e soprattutto come per l'ultima gara in Danimarca, una scarpa mai provata ma sei stato in quel caso Atleta Test, non credo non comporti qualche rischio di infortunio. Ripeto, soprattutto a quale velocità tu sprigioni su strada. Con stima

@clinobevilacqua6155 3 ай бұрын

Grazie per il video molto interessante

@emozioniincorsa 3 ай бұрын

Super guida❤❤ grazie per i consigli

@aldobattiato1970 3 ай бұрын

Grazie! Beh un volta l'anno ci sta

@RealNoise 3 ай бұрын

Questo video mi sarebbe stato utile l'anno scorso. Lo salvo nei preferiti ma spero di non doverlo più guardare 😂 Buona guarigione Massi

@elianamartinuzzi1235 3 ай бұрын

Massi recupera presto!

@rattatuje 3 ай бұрын

Personalmente… a fine agosto, Eliminazione Sperone calcagnare e pulizia al tendine, operato e un mese di gesso più un mese di recupero, se va tutto bene si gareggia a primavera. Speriamo. A….dieta ipocalorica vegana a 1400 k calorie al giorno e ginnastica isometrica.

@pantokrator78 3 ай бұрын

Complimenti per il video come al solito molto interessante per tutti noi Runner che, ahimè, ogni tanto ci infortuniamo. Ad esempio invece il posturologo dal quale vado mi consiglia di correre sempre con le stesse scarpe e che la rotazione non va bene. che ne pensate?

@Hyoga1985 3 ай бұрын

Buona recovery a tutti 💪🤞

@lunat38 3 ай бұрын

Oltre alle scarpe… le calze, possono aiutare la stabilità? Capitolo a parte le calze compressive per problemi ai polpacci.

@massimocolpani4477 2 ай бұрын

Ciao Massi complimenti per il video. Potresti consigliarmi un bravo fisioterapista? Abito vicino a te, Marnate.

@MassiMilani1 2 ай бұрын

Scrivimi su Instagram in DM

@massimocolpani4477 2 ай бұрын

Grazie.

@angelodanilomaione5785 3 ай бұрын

Riprenditi presto , la 🚴 è un buon allenamento , io faccio entrambi le cose corsa e bicicletta ,👋🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

@Savy1986 3 ай бұрын

In questi giorni sto in pieno infortunio da piriforme infiammato, ho provato a riprendere dopo 10 giorni di stop, ma c'è sempre quel maledetto fastidio, visto che sono le ultime settimane prima della maratona, sto seriamente pensando di abbandonare la preparazione, fare un lungo ora mi sembra pura follia visto che dopo 15 km già sentivo fastidio...