Come Superare la Sensazione di Essere Sopraffatti: 10 Verità da Ricordare

[@OrzoccodeLacon]

Bel video 🙂 Da domani inizio a guardarne altri nel canale 😎

[@enzocelli.orbonovo]

@@OrzoccodeLacon Grazie 🙏🏻

[@tamaravisentin37]

Io sono la regina del sentirsi sopraffatti! Cado facilmente in questo stato d'animo. Ciò che mi aiuta in questi casi è prendermi 10 minuti e ripetere una breve invocazione respirando lentamente e profondamente, proprio come suggerisci anche tu. Se riesco a ritagliarmi questo momento la prospettiva cambia! Grazie! Ci siamo conosciuti quest' estate a R. è bello ascoltarti!

[@enzocelli.orbonovo]

Tamara ma che piacere trovarti qui. La tecnica che usi è perfetta e funziona. Imparare a trovare 10 min per noi è una grande cosa... e 10 min ce li devono concedere

[@colinrobinson9674]

Io vinco il mio essere sopraffatto

[@MarisaDanielaCasagrande]

So cosa dovrei fare ma mi manca il coraggio,per tutta la vita ho supportato la famiglia ed ora che ho la mia età contano su di me ed io sono stanca, vorrei finire l'ultimo tratto con un pò di serenità, ma so che non sarà possibile, forse la fuga mi salverà? 😢 poi conoscendomi, mettendo distanzan mi darà la tranquillità che cerco? Scusi lo sfogo, grazie

[@enzocelli.orbonovo]

Non devi scusarti per lo sfogo, sono qui proprio per ascoltarti. Capisco quanto sia difficile sentirsi stanca dopo una vita passata a supportare la famiglia, specialmente ora che senti il bisogno di un po’ di serenità per te stessa. È assolutamente normale desiderare un po’ di pace dopo aver dato così tanto agli altri. La fuga può sembrare una soluzione, un modo per trovare la tranquillità che cerchi, ma è importante chiederti se mettendo distanza troverai davvero quella pace interiore. A volte, è più una questione di trovare un equilibrio, piuttosto che allontanarsi fisicamente. Forse potrebbe aiutarti iniziare a mettere dei confini, anche piccoli, che ti permettano di ritagliare degli spazi solo per te, per ricaricarti e prenderti cura di te stessa. Non è egoismo, è necessario per il tuo benessere. Se senti che è difficile farlo da sola, parlare con qualcuno di fiducia o con un professionista potrebbe aiutarti a trovare il coraggio e la forza di fare quei piccoli cambiamenti che potrebbero portarti alla serenità che desideri. Ricorda, meriti di avere momenti di pace e tranquillità. Non è mai troppo tardi per pensare a te stessa.