Come Sviluppare la Forza interna con l'Yi Quan e il Tai Chi

Come Sviluppare la Forza interna con l'Yi Quan e il Tai Chi
In questo video ti parlo della Forza interna negli stili interni di Kung Fu come Yi Quan e Tai Chi Quan.
Liù fāng 六方 - Sei direzioni
Studio e allenamento del movimento dell'Yi Quan basato sullo sviluppo della forza interna espressa in tutte le direzioni, un fondamento così essenziale che in tutti gli stili interni non dovrebbe mai mancare.
Hun Yuan Li traducibile come "forza perfettamente sferica" non deve rappresentare un concetto metaforico, bensì reale e pratico.
Con lo sviluppo della forza circolare che si irradia in ogni punto dello spazio, si va ad ottenere in modo spontaneo, il bilanciamento e armonizzazione tra interno ed esterno, armonizzazione tra la parte alta e bassa del corpo, e risposta immediata del nostro corpo sugli stimoli e le forze esterne.
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• Il Saluto del Tai Chi Quan, come eseguirlo ed entrare nel Giusto stato mentale
• Fase di riscaldamento e scioglimento armonico del Tuo Corpo
• Esercizio respiratorio, per espirare in modo corretto ossigenando tutti muscoli del tuo corpo e ritrovare la Tua energia Vitale
• I Tre movimenti Fondamentali del TAI CHI per ottenere unità di movimento e forza interna
Praticando Il Tai Chi raggiungi con la tua mente uno stato di calma e di presenza nel qui e ora.
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[@MarcoGamuzzaInternalArts]

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[@christianreffo7584]

Questo video mi piace molto, é utile e dà una profondità intrinseca a questo esercizio che serve per coltivare la forza interna in maniera efficace. Non è la semplice tecnica di kungfu che si può trovare in tanti video ma un insegnamento rivolto alla crescita del praticante.

[@renzinobiotti3076]

Insegnamento prezioso, complimenti !

[@mariobalbis]

Questo è lo stile Xing Yi Quan copia movenze di12 animali?

[@MarcoGamuzzaInternalArts]

Ciao, questo è lo Yi Quan, metodo dell'intenzione. Nello specifico spiego le sei direzioni della forza detta "piena". All'interno dello Yi Quan si sono mantenuti i concetti chiave e processi interni dello stile Xing Yi Quan, metodi oggigiorno quasi persi completamente.