COMER DE 3 EM 3 HORAS: Quanto de intervalo entre as refeições? Fazer jejum ou comer várias vezes?

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Nutricionista Karoline Andrade

Nutricionista Karoline Andrade

Күн бұрын

Пікірлер: 4
@WebDanicrys
@WebDanicrys 2 жыл бұрын
Boa tarde. Eu criei um hábito, faço minhas refeições até as 18h00 e volto a me alimentar só no dia seguinte e cortei os carboidratos ruins. Eu também inicio meu dia tomando 4 copos de água mornos com limão!
@nutrikarolineandrade
@nutrikarolineandrade 2 жыл бұрын
Muito bom 👏🏼
@ilaniateixeira9715
@ilaniateixeira9715 3 жыл бұрын
Super interessante suas dicas! Eu por exemplo sempre que vou dormir costumo comer alguma coisa antes é de praxe, isso é ruim ?
@nutrikarolineandrade
@nutrikarolineandrade 3 жыл бұрын
Não é o ideal comer pouco antes de dormir.. nosso corpo vai ficar preocupado em estar digerindo comida no sono ao invés de dedicar pra outras funções importantes pra esse momento
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