Comer Frutas no Almoço! Faz bem ou mal? Dr. Fernando Lemos - Coloproctologista

[@carlosantoniodasilvadiasca8538]

Passei a comer uma porção de frutas após as refeições depois que pasei por um internamento de treze dias em um hospital e pela manhã no café e no almoço vinha uma porção de frutas. Resumindo: melhorei das dores estomacal e no intestino por gases.

[@eidemolessani9339]

Eu sou nordestina, e sempre comi frutas junto com almoço, principalmente banana, caju, melancia, e manga.

[@ronaldolopesribeiro619]

Dr. O Sr merece um prêmio Nobel.

[@neide107]

Sim com certeza

[@docinhojusticeira]

Verdade

[@docinhojusticeira]

Expert na área ele, graças a Deus!

[@marisamariadesousa2614]

Merece sim,pela honestidade,seriedade,compromisso com seus seguidores,Deus o abençoe

[@aparecidasilva609]

Amém Bom dia fique com ele também Doutor sou sua fã eu assisto seus vídeos todos os dias

[@aurenyalmeidacruz4533]

Minha mãe já tem 91 anos e come as refeição com bananas.ela é muita saudável graças Deus

[@cleniaresende4293]

Eu amo comer banana na comida

[@josecampillo1830]

eu sou amigo só da manga

[@AnnaMárcia-l5i]

Também amo 🍌🍌 na comida ,como todo dia

[@cleberchristianosanchez830]

Banana nanica frita 😉

[@jaguaracimodesto265]

Minha mãe tb tem esse hábito, realmente ela não sente nada de má digestão...ela é de roça e sempre comeu assim junto com a banana. kkk

[@deboracoelhonascimento6313]

Obrigada pela dica de tomar 600 ml de agua em jejum pela manhã! Já comecei

[@andreluiz-rp5ko]

Também estou fazendo isso assim que acordo, e realmente está fazendo uma grande diferença

[@alziraaires5193]

Eu também tomo 600ml e melhorou meu intestino.

[@alziradias1504]

Gracas a Deus que temos o dr para nos orientar eu tinhab105 quilos tinha feito baeiatrica a 10 anos naa quando vi o dr falando o seu regime comessei a fazer ja estou com 74 k nunca oenssei em imagrecer saudavel e tem mais umas 8 pessoas que ja emagreceu tanbem ate o medico que fes minha bariatrica oro todo dia tres horas da manha e vou colocar o dr para mim isso foi um aviso de Deus porque senão estaria em uma cadeira de rodas 8 hernias de discos com uns bicos de papagaio artrose joelho direito fis o lihamento cruzado e esporoes nos dois pes e tiroide que engorda Deus abencoe você e toda a sua familia. Alzira dias cidade sandovalina sp.❤🎉

[@anacarolgds]

​@@alziraaires5193meu também também melhorou muito

[@arlindamariaconceicao5382]

Eu tb, plo q me acrescentou bem-estar! O meu obga também!❤

[@giseldaperrota6635]

Dr Fernando, eu o sigo há uns 2 anos, sigo várias de suas orientações. Melhorei muuuito do meu intestino. Vou ao banheiro 1vez por dia, graças a isso. Beber água de jejum, mamão, ameixa, muita água durante o dia tenho um banquinho nos pés na hora de defecar, alimentação saudável, exercício físico e tantas outras. Sou diabética há 25 anos, tenho 75. Meu muito obrigado por suas live, e sua disponibilidade em ajudar as pessoas, doando seu tempo. Parabéns precisamos muito delas suas lives.

[@gracademesquita3018]

Obrigado Doutor

[@gracademesquita3018]

Frisssura no anos e que posso usar

[@gracademesquita3018]

???

[@loukosporvl9798]

Sugestão: Tome o NP suplementos e minerais. É ótimo para diabetes! Coma uma maçã 30 minutos antes do almoço.

[@leonairsilva679]

😂😂😂

[@marcelaalmeida2985]

Ainda bem que não faz mal.... Amooo almoçar com frutas, banana, abacaxi, uvas, mamão e manga é a minha preferida. Ótimo vídeo!

[@marciapelicer1997]

Laranja, melancia, melão.... E por aí vai 😋

[@josypaiva508]

Eu cresci vendo minha mãe comer arroz com banana no prato na hora do almoço até hj faço isso

[@marcelaalmeida2985]

@@josypaiva508 Eu também Josy, quando criança eu amava amassar a banana e misturar no arroz e ainda faço as vezes rsrs😋☺

[@mariavaldinadasilvamartins7040]

Eu gosto de comer frutas no almoço

[@wandafernandes5728]

Minha mãe ama comer com manga e melancia 🍉

[@marivaldafernandes4340]

Eu tenho o hábito de comer banana depois do almoço. Não abro mão disso. Obrigado Dr Fernando amo suas explicações. Boa tarde prá todos nós. ❤❤❤

[@CrisleneRegina]

Eu tenho oabto de deves enquanto comer uma banana enfatizada no aumoso

[@Skull_Dark]

Há muitos anos adotei consumir frutas como sobremesa. Substituí pelas sobremesas doces. Foi a melhor decisão que tomei Não dispenso uma fruta após as refeições e me sinto muito bem.

[@sirleybarbosasantana5601]

Eu tbem

[@paulomonteiro1159]

Muito obrigado, eu tenho uma satisfação imensa ao comer uma ou duas frutas após o almoço.

[@marivaldafernandes4340]

Com certeza a fruta é muito saudável. Eu tbm. Pela manhã quando acordo tomo 600 ml de água e como uma banana ainda em jejum e de sobremesa como uma banana. Ou qualquer fruta que eu tiver em casa 🏡 Bom dia minha querida. Fica na paz de Jesus Cristo.

[@geminevieira5045]

O DR. FERNANDO LEMOS... É UM ÓTIMO MÉDICO... FICA COM DEUS 🙏 TAMBÉM...DR .. DEUS TI ABENÇOE... HOJE AMANHÃ E SEMPRE 🤚❤️🕊️

[@1359kaku]

Sempre comi maçã com casca depois do almoço, mesmo diversos blogs dizendo p não comer frutas durante as refeições. É tudo o que o Dr Fernando falou, a fruta diminui a ansiedade de pedir por bolos, docinhos ... balanceou o prato salgado com o doce da fruta, a casca da fruta sempre auxiliou na minha digestão. Não tenho porquê tirar a fruta do almoço.

[@darcyaguiar7514]

Amo comer acompanhado por frutas, costume passado por meus avós. Ao invés do suco da própria fruta, prefiro a fruta in natura.

[@dlourdesesteves9808]

Adoro comer frutas após as refeições ❤

[@jonattancosta4803]

Eu já não como porque já como para ficar satisfeito. Kkkkk

[@cicerogomes1936]

GLORIA ADEUS POR ESTE MEDICO EU E MINHA FAMILIA LHE ADMIRA MUITO❤❤❤❤❤❤❤❤

[@JupiraMunizj]

Realmente Eu aos meus 70 anos, pensei que já ia morrer. Devido esses vídeos no KZbin, eles têm que ser mais seletivos. Boa tarde Dr. Fernando e a todos.

[@aninhahcampos3765]

Amo tangerina ou laranja como sobremesa!!! Mamão e abacate prefiro no café, pela manhã...😋😋😋😋😋

[@analuciabatista1380]

Que notícia maravilhosa! Amo frutas na salada. Glória a Deus!

[@neligoncalves3562]

Eu como todos os dias banana e mamão com farelo de aveia . Nossa meu intestino e um relógio . Glória a Deus

[@geniserafim6969]

Amo saladinha com alface 🥬 junto com manga 🥭 é uma delicia

[@margarethbaracho3408]

❤❤❤ Doutor Fernando Maravilhoso ❤❤❤ Te Amo 👋👋👋👋🙏🙏

[@GeciMachadorodrigues]

Eu amo fruta na comida. Salada de verdura com frutas adicionada entao ó?! Q delicia! Salada de alface com morangos, maçã banana. Aaah é tudo de gostoso. Claro, que se por banana na comida tem q diminuir o arroz. Obrigado doutor Deus te abençoe !

[@doramaria3690]

Doutor eu aprendi bebê água em jejum com você obrigada 😘

[@AndreOPersonal]

​@@doramaria3690 do a se se CT no se se

[@mariaalvez1988]

Eu gosto de banana com comida!

[@cerlyrigamontinoronha5410]

Boa noite doutor gosto muito de frutas e é muito bom ouvil-o ja ha tempo qe diminui o arroz acho melhor só o feijão qdo tem outra massa. No jantar qdo vou comer é bem pouco ñ coloco arroz uso mais outra coisa aveia e biscoitos de água e sal e frutas uma banana assada mamão ao dia...gosto muito de ouvir os seus conselhos doutor Fernando. Obrigado ❤🙏

[@cylenelustosa8556]

Sou muito grata por um dia ter conhecido esse canal...Dr Fernando Lemos o senhor é um médico maravilhoso 😊 gratidão!

[@claudiamottola901]

Fui acostumada desde criança a comer frutas pós refeições, almoço e jantar ❤

[@eliudeandradedossantos7563]

Por ficar assistindo esses vídeos quase não como mais frutas. Dr. Fernando Lemos, me salvou. Confio plenamente no que ele fala. Vou voltar me alimentar de frutas graças a Deus, lógico com moderação. Obrigada Dr. Fernando Lemos, o Senhor é uma Benção.

[@cheilaeustachia2304]

Esse Dr. Fernando Lemos é muito abençoado. Vou voltar a comer frutas durante as refeições e quando quiser, após. Tudo com moderação.

[@genirossetto7254]

​@@cheilaeustachia23049o 9:27 .8drinks 9

[@rosariooliveira9905]

Eu também

[@mariaeldasoares7616]

Realmente Dr. Fernando Lemos é uma benção mesmo. É um grande médico, confio e sigo as orientações dele👏👏👏

[@elisangelaaparecidasilva8192]

Porandoflhodvocmdicomorguloso

[@patriciafernandesed]

Confio muuuuuuito, muuuuuito neste excelente médico. Enviado de Deus para nos orientar com seus conhecimentos

[@paulooliveira6543]

O Dr Fernando Lemos tem total razão. Eu tenho 49 anos de idade e como frutas no almoço e na janta e nunca tive nenhum problema, pessoal. Meu pai tem 78 anos de idade e também come frutas durante as suas refeições e nunca vi ele reclamar de qualquer desconforto estomacal, é muito pelo contrário, tem uma saúde de ferro. É lógico, não vamos comer uma feijoada a noite e comer banana, melancia, abacate, aí pode correr o risco de passar mal mesmo. O que é muito bom, por exemplo, é almoçar,jantar ou principalmente durante ou após um churrasquinho comer de uma a duas fatias de abacaxi, é ótimo para ajudar na digestão. Um abraço a todos.

[@loladealmeida7925]

Boa tarde Dr, comecei tomar os 600 ml de água pela manhã em jejum e tem me feito muito bem, obrigada pela orientação Deus te abençoe 🙏

[@marlychavesdeoliveira6825]

Somos duas😍eu tbm tomo 600 ml de água em jejum é ótimo.🙏

[@renatareis3684]

É por isso que eu sempre venho na fonte: Dr Fernando Lemos, excelente médico, excelentes informações! Deus o abençoe ricamente🙏🏻

[@docinhojusticeira]

🙏

[@docinhojusticeira]

Chique é defecar bem também, além de ser inteligente,rs

[@mariajosebarrosguinossi7679]

NO CAFÉ DA MANHÃ COMO MAMÃO E BANANA COM MEL E AVEIA ORGÂNICA. ESTÁ CORRETO DR.??

[@ÐedêCardoso]

Dr.Fernando Lemos O Senhor é um médico maravilhoso que Deus lhe dê muita saúde e paz e sabedoria ❤❤❤

[@mariadelourdes3380]

Gosto muito de almoçar acompanhada com banana. Minha sobremesa preferida sempre foi a laranja.🤗🙌👍

[@doracarmenmaciel9087]

Muito bom

[@mariadelourdes3380]

@@doracarmenmaciel9087 Valeu,🤗🍌🍊👍

[@nilzaoliveira8305]

Muito importante esse esclarecimento.

[@luziapacheco7697]

Boa noite dr Fernando depois que passei a te acompanhar no canal, minha vida mudou pq o sr me inspira confiança 😍 Obrigada por partilhar seus conhecimentos médicos e que DEUS te abençoe grandemente em nome de JESUS 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@hildafrotq3937]

Este Médico , é expecial ! Competente de um profissionalismo exemplar !! A tristeza que sinto é quando preciso ir em busca de um outro , sem querer, começo a comparar !! Nosso Deus !! Que desalento !!! Acordem !! Profissionais da saúde ! As pessoas querem ser ouvidas com atenção !!!!

[@laurag2971]

Dr tenho 81 anos. Sempre consumo laranja ou abacaxi após as refeições E as vezes amo banana com arroz e ovo. Maravilhoso tenho muita saúde. Obgda pelo vídeo

[@DoraciSpollar]

Fica com Deus ! Que Deus continue abençoando o teu trabalho!😘

[@valdirenedefatimabarbosa]

Não gosto de fruta no café/ nem no almoço e jantar/ gosto de comer frutas a tarde ou na hora que não estou fazendo nada.♥️🙋 Vc também/ Deus abençoe Dr.Fernando.🤗

[@ivanetepostali4219]

Ivanete minha mãe adora comer frutas junto com o almoço e tá com 81 anos❤

[@user-vu1mt4yo5e]

Deus continue lhe. abençoando Dr Fernando acredito q as orientações passadas são verdade

[@elianecordeiro2268]

Eu gosto de comer com banana .adoro Dr.. Eu tbm sou evangelica .

[@cynthiapaiva2085]

Hoje eu almocei muitas frutas com frango grelhado e arroz integral , meu prato estava lindo que a dona do restaurante pediu pra fotografar ❤ Amo frutas na refeição. Pus abacaxi, ameixa,kiwi, morango e manga, com brócolis e alface😊

[@wandafernandes5728]

Hummmmm que delícia 😋

[@maraduartenunes5585]

Amo comida assim.

[@jeaneviana7462]

Gosto muito de laranja depois do almoço

[@marciazanqui5068]

Não gosto de manga junto com a refeição... pra mim é uma bomba!!! Gosto de laranja e abacaxi... Hummm!!

[@CozinhandocomaBiBi]

Bom dia, desde criança gosto de comer banana 🍌🍌🍌 junto com arroz e feijão e uma delícia e depois ainda consumo uma laranja 🍊🍊🍊 muito obrigado pela informação ajuda muito 👏👏👏👏

[@hildavicente8475]

Minha vó e minha mãe sempre nos ensinaram a comer frutas após o almoço acho que era porque a gente morava na roça me lembro nosso almoço era arroz feijão, angu e verduras da horta colhidas na hora éramos 12 pessoas 10 filhos então tudo que plantava era pra nos sustentar graças a Deus

[@ElianeSantos-fp8mi]

roça é tudo de bom

[@divinadefatimaborges943]

Boa noite noite gosto muito de laranja após as refeições.

[@luciajesus5822]

Boa noite gosto muito de bananas e laranja nas refeições

[@helenicegalante8476]

EU como laranja

[@espiritoconsolador838]

Não temas, porque eu sou contigo; não te assombres, porque eu sou teu Deus; eu te fortaleço, e te ajudo, e te sustento com a destra da minha justiça. Isaías 41:10❤

[@lourdesortega3501]

Eu não consumo frutas com comida mas tomo água muito bom água obgdo Dr Deus abençoe sempre

[@sheilapimentel9831]

Estou tomando os 600ml de água pela manhã e após 30m um yogurte grego e estou pela primeira vez na minha vida de 75 anos, evacuado todos os dias. Obrigada Dr . Muito obrigada ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@luizmauriciobarreto5104]

Banana da terra é ótima, mas tem que ser o primeiro alimento do dia.

[@cleberchristianosanchez830]

600ml de água pela manhã ñ é fácil ñ 😮

[@genicisotto2753]

Sempre como frutas durante as refeições. Adoro! Obrigada, Dr. Fernando por compartilhar seus conhecimentos.

[@cantinhodaleleiolandonocam358]

Uma curtida é pouco para tanta informação... Obrigada Dr vc é um anjo dado por Deus 🙏🙏

[@mariaires9798]

Boa tarde Dr Fernando vc é muito especial merece uma grande bênção do nosso Altíssimo muito Obrigado ❤

[@ramos2024]

Bom saber.... adoro comer banana com almoço 😃

[@peregrino2885]

A vida toda como fruta c comida!

[@luciapaula105]

Deus te abençoe ricamente Dr. Fernando 🙏🙏

[@lucianabravo9404]

Eu como fruta junto com as principais refeições e nunca me fez mal. Eu amo a mistura de sabores. 😋😋😋

[@-tina-kitty-]

SOU APAIXONADA POR LARANJA 🍊🍊🍊 COMO TDS OS DIAS DEPOIS DO ALMOÇO AMOOO ❤

[@zildag9066]

Perfeito doutor!!!! Eu estava com essa dúvida!!! Obrigada por sempre estar atento a essas modinhas que jogam na internet.

[@lipacorreia1627]

AMO SEUS VÍDEOS A ESPINHEIRA SANTA,PARA MIM,FOI SANTA MESMO. DEUS O ABENÇOE SEMPRE

[@aparecidavaz6755]

A pouco tempo comecei a assistir o canal Dr Fernando Lemos, estou amando sobre tudo as palavras de Deus, médico muito sábio Parabéns Dr muitas Bençãos de Deus para Senhor e sua família 🙏🙏♥️

[@cidateixeira1600]

Parabéns Dr Fernando Lemos,você é realmente uma benção de Deus ! Foi c você q eu aprende a tomar água do jeito certo, aquela receita pra o intestino, e agora sobre as frutas,gosto muito de ouvir as suas dicas! Outra coisa o Sr n fica enrolando pra falar a cisa certa,nem fica mandando ir pro Sabá mais! Q Deus te abençoa sempre ❤!!

[@ivaninascimento3968]

Esse doutor é crente, gosto disso🙏louvado seja Deus! 🙌

[@adrianamendes6381]

Adoro fruta junto a refeição 😋😋😋😋

[@InesLago-qf1vk]

Meu pai morreu com 90 anos comia duas bananas depois do almoço e tb laranja' tinha otima saude graças à Deus

[@anapaulaperes2328]

Ufa!! Que vídeo maravilhoso. Estou fazendo uma dieta devido estar com pangastrite e tenho me alimentado com comida limpa e sobremesa (fruta nao cítrica). Quando vi alguns vídeos que não podia, ficava esperando 1h para comer minha frutinha. Obrigada doutor 🙏

[@lurdesmagalhaes5787]

Parabéns , Dr. Fernando , um excelente médico que Deus te abençoe sempre ! Gratidão .

[@soniaalves7983]

Gratidão por estas orientações muito bacana.

[@reginabarreto5710]

Comer frutas junto com a comida é uma delícia 😋

[@EdduVanHalen]

Alemães fazem muito isso. Gosto muito de abacaxi com ovo.

[@vitorcunha5301]

Laranja e maca pode

[@analuciabatistagomes206]

Vixi. Amo frutas na comida. Hoje em dia não faço muito. Mas uma banana no feijão, hummmm. Excelente vídeo!!

[@aurenilzasoares645]

Verdade verdade Dr. Fernado Lemos

[@Clau_32]

Cheguei cedo demais, eu amo comer frutas nas principais refeições 😊

[@Odisseia70]

Meu pai passou a vida comendo banana com o almoço e o jantar. Morreu atropelado com a saúde perfeita aos 82 anos, pedalando uma bicicleta numa rua movimentada. Lembro bem as palavras do médico no seu atestado de óbito: "Em bom estado de nutrição". Ele não sentia nada, nunca adoeceu. Se não fosse o atropelamento estaria vivo e bem até hoje.

[@sorrifazbem4304]

Meu pai também adorava comer com banana 🍌

[@canaldequalquercoisa]

Minha vó me ensinou a comer banana no almoço e jantar, nunca mais abandonei esse hábito.

[@neiabarbosa959]

Excelente profissional..depois que comecei tomar água em jejum meu intestino melhorou muito..

[@SerleneDaSilvaOliveira]

ADORO FRUTAS NAS MINHAS REFEIÇÕES 🍉🍍🍌🥭🍊🍅

[@silviarocha9799]

Bom dia Doutor fernando lemos, eita médico que admiro,estava precisando muito desse esclarecimento, porque gosto muito de comer banana junto da refeição, muito obrigada Doutor que Deus te abençoe, e te dê muita saúde pra continuar sua missão que é linda.❤🙏🙏🙏🙌🙌

[@MariaPetruciaMoura]

Digo Dr. Fernando Lemos.

[@valdicefelix605]

🙏🙏🙏 fiquei com Deus também Doutor 🙌

[@veragoncalves7255]

Como gosto dos seus vídeos, posso até estar enganada; mas confio plenamente em tudo ele que diz. Pois o acho sério, responsável e seguro no que fala. Como gostaria de ter um médico como ele pra cuidar da minha saúde.

[@arlenepereiradasilva4037]

Amém 🙏 gratidão 🙏 gratidão 🙏 gratidão 🙏

[@osivaldoferreiralelis4707]

Muito obrigado Dr. Fernando Lemos, eu sempre comi frutas na hora do almoço, antes ou após e nunca passei mal.

[@evasantos9859]

Gosto muito de tudo que você encina Dr Fernando lemos sou de Tatuí interior de São Paulo assisto muito suas receitas amo seu comentários

[@helenabragabrava-cw3gk]

Parabéns Dr Fernando todos os dias eu acompanho seus vídeos e uma riqueza.muita luz e paz pra vc e sua família.

[@AnneMouraBrito]

Grande doutor Fernando! 👏👏👏🙏🙏🙏

[@valeriaalves8494]

Minha mãe e meu pai comiam muitas vezes banana na comida. Kkkkk eu também já fiz isso 😊

[@patriciaroncaglio8026]

Obrigada Dr. Fernando Lemos, sua explicações são preciosas. Deus o abençoe 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@heliaamaral3790]

Eu tinha dúvidas a respeito disso, agora vou comer frutas às refeições sem culpa, obrigada Dr.Fernando Lemos ❤

[@dricagomes547]

Pois e acabei de ver vídeo Dr Tiago Rocha falando mal das frutas no almoço,olha revoltada pois não chegam bom senso🤬 Imagina as pessoas séculos nossos avós mães imagina viver sem as frutas que nosso Deus deixou? Não pode comer açúcar doces aí frutas agora tbm não? Absurdo! Com certeza tudo com moderação! Tá difícil viu tô perdendo admiração por muitos que antes eu admirav!

[@ninadavid90]

​@@dricagomes547 Eu também 😂

[@fernandoserra3657]

Dr Fernando! Que Deus o abençoe imensamente por tantos benefícios que nos passa gratuitamente!

[@IzauraSantoa]

Gosto sou pernambucana obrigado isaura

[@helenmarques6747]

Uauuu, obrigada dr Fernando! Como estava precisando dessa informação 👏👏 pq amo comer frutas logo após o almoço!! Assim como fiquei adepta da água em jejum!!👏👏 Deus te abençoe sempreee!!🙌🙌🙌

[@gildetealmeida669]

Gosto dê sobremesa com frutas obrigado Dr Fernando você é abecoado pó Deus⭐⭐🙌🙌

[@analuciasanches1695]

Ainda bem que temos o Dr. Fernando Lemos aqui no KZbin pra desfazer esses mitos e nos esclarecer toda a verdade 🙏🙏👏👏👏👏💯😊

[@mariadocarmofeliciano5434]

Gloria a Deus Doutor a gora vou comer Amém❤😊🙏🙏👏👏👏👏🌸

[@leonorhm1]

Que bom lhe ouvir, eu gosto de abacaxi, manga, mamão e melão com e após as refeições, obrigada!

[@gladismenger1517]

Banana arroz feijao minha comida predileta

[@junior230475]

Quem falar mau de comida natural. Eu ignoro logo! Obrigado pela valiosa información

[@mutsumii583]

❤eu gosto muito orientação do Dr Fernando Lemos 👋👋👋

[@MariaJose-ew7vy]

Dr Fernando Lemos, adoro o senhor como médico, acredito cegamente em tudo que o senhor explica, como gostaria de fazer uma consulta com o senhor, pena que moramos distante um do outro, parabéns pelo médico que o senhor é ❤

[@miriampaulo6996]

DEUS Abençoe grande mente sua vida aqui neste mundo de nosso bom Deus

[@melsiriaalmeida910]

O Dr tem minha admiração! Vejo esse canal a algum tempo, mas, me inscrevi a pouco tempo.

[@cleuzadescardeci1507]

O melhor médico ,que sigo na internet ❤

[@AnaSantos-rm7xs]

Aqui sempre comemos frutas no almoço. O melão e abacaxi são os campeões 👏🏻

[@mariadebrito678]

Médico abençoado por Deus Todos os dias tomo 600 ml de água

[@lupereira1936]

Minha nutricionista sempre me recomendou uma fruta após o almoço, ainda mais pq sinto muito vontade de comer doces e chocolates após, ajuda muita a saciar essa vontade

[@jacielramiro]

Quais suas preferidas?

[@rendacombiscoitos]

Gosto muito de maçã que diz que limpa os dentes