Sono depois do almoço: causas e o que fazer

Sono depois do almoço: causas e o que fazer
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[@DrSamuelDalleLaste]

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[@luiscostajunior3131]

É o melhor sono que existe, quando se consegue, é o soninho depois do almoço.

[@salvelinarosa7203]

Eu não abro mão do meu soninho da beleza depois do almoço.

[@tonk675-bi8zk]

Soninho é vida 😂

[@leilamaria1339]

minha Vó dormia sempre depois do almoço e viveu 103 anos!🤗🤗🤗🤗

[@AnaMariaLopesFiuza]

Eu vou continuar fazendo a mesma coisa, necessito com urgência as vezes quase não consigo acabar de comer kkkkkkkk

[@AnaMariaLopesFiuza]

Sou diabética deve ser por isso esse sono tão grande pq ela estava baixa e derepente aumenta com os remédios e com insulina artificial aí me dá mais sono!

[@AriAlvesMacedo]

Minha vô materna viveu 104. Como gostava de tirar um cochilo.

[@AriAlvesMacedo]

​@@AnaMariaLopesFiuzatamos juntos eu como rápido pra ir tirar um cocihili

[@tonk675-bi8zk]

Minha vó tem 140 anos e dorme até hj e a véia não acorda...tá meio fria,sei lá...

[@anamariabarbosavieira8594]

Os baianos,os portugueses sempre tiveram esse habito de dormir após o almoço.Meu pai viveu 96 anos e dormia um pouco após almoço. Minha mãe tem 92 anos e faz o mesmo. É saudavel cochilar de 20 a 40 minutos,uma hora.A pessoa rende ate mais nos estudos e trabalho.

[@democritodeabdera5898]

Durmo por uma hora depois do almoço; chego a sonhar, e me recarrego para a tarde/noite. Também vi meus avós fazendo o mesmo. Todos envelheceram bem e morreram depois dos 90 anos.

[@leilzaassis2486]

No meu horário de almoço no trabalho, se eu não tirar um sono.....não sou ninguém depois😁😁😁.

[@leilzaassis2486]

Disse tudo....sou baiana e aqui na Bahia temos esse hábito, inclusive eu🤭🤭🤭.

[@ritadecassialimamartins3258]

Dr. O mais difícil é manter dietas com as condições financeiras do brasileiro, quando dá para o arroz e feijão tem festa para a mistura

[@RaimundoGuimarães-m8l]

​@@ritadecassialimamartins3258é vdd tá cheia de razão Rita no Brasil essas dietas são difíceis devido ao baixo salário dos trabalhadores

[@alexandrenogueira1436]

Tenho insulina de 3, faço jejum intermitente diário de 18h, tenho um estilo alimentar lowcarb, tendo meu prato 50% de proteína e 50% de carboidratos complexos, faço atividade muscular e cardio respiratória, de manhã, 6 dias por semana. Tenho 57 anos, todos marcadores de inflamação dentro da normalidade. Tiro um cochilo de ±10 minutos todo dia e isso me revigora a mente e o corpo.

[@osamurai530]

Vc precisa ver a hemoglobina glicada, pq pode ta acontecendo hiperglicemia, principalmente se tiver baixa capacidade pancreatica.

[@luciaverissimo1714]

55 anos, insulina de jujum 3, glicada, proxima de 5! O padrao alimentar parecido: 50% do prato é mato, os outro 50% divido por proteina e carbo complexo! jejum e exercício 7 dias na semana! Marcadores inflamatorios e de envelhecimento celular otimos! Adoro o cochilo de 15m também...

[@edivaldo617]

Sempre tiro um cochilo após o almoço, mas tenho notado que isso tem alimentado o tempo de duração e acordo meio indisposto .não tenho sobrepeso mas tenho histórico de diabetes na família .

[@alexandrenogueira1436]

​​@@luciaverissimo1714 Quando vc informa "mato", isso é carboidrato complexo. O que seria o carboidrato complexo que vc informa?

[@alexandrenogueira1436]

​@osamurai530 Dentre os exames marcadores de inflamação tem o hemoglobina clicada, ela esta em 5 e a glicose em jejum esta 80. Obg pela dica!🙏

[@erlonsantos8960]

Não vejo a hora de me aposentar pr ter um tempinho para uma soneca após almoço. É bom demais!!!

[@rosaneviana3449]

😅

[@elienegoncalves6334]

Sonho com esse 😊 dia

[@luizinhalima1433]

Tenho 69 anos. Aposentada. Quando trabalhava dormia diariamente apos o almoco. Em media 40 min a 1 hora. Hoje faz 10 anos de aposentada. Durmo de 1230 as 15 horas em media. Acordo. Tomo banho. Cafe com pao e vida q segue. A noite vou dormir por volta de meia noite. Nao acordo nem pra fazer xixi. Acordo as 6 horas em media super feliz. Nao tenho problemas... quer dizer: sempre fui gordinha. Obrigada doutor... amei suas explicacoes. Todos me conhecem por dormir muito bem.❤

[@evertoncarneiro9524]

Sono depois do almoço é vida

[@agnaldoharan22]

Tenho 73 anos ,fui caminhoneiro uns 40 anos ,depois do almoço eu já colocava o pé na estrada ,dali a pouco começava me dar um sono ,e eu começava a cochilo no volante.aí eu passei a dormir um pouco depois do almoço, e acostumei, hoje ,mesmo aposentado eu gosto de dormir depois do almoço ,deixo a barriga baixar e vou pra cama ,durmo uma hora , até duas ,por dia .macarrão só como uma vez por semana .arroz é bem pouquinho ,sou mais carne com verdura ,meus hemogranas sem dão normais .

[@aloisalbertcallado8293]

Saude🎉❤

[@elienedias5732]

Realmente é horrível quando estou trabalhando e sinto esse sono dá vontade de deitar no chão mesmo e dormi 😂😂😂 mais estando em casa aproveito e durmo sim!!!

[@martacarneiro5906]

Eu tenho este abito de dormir desde meus 23 anos, hoje tenho 65 ,não abro mão do meu sono depois do almoço, sempre trabalhei muito e trabalho.

[@torvoip2]

Meu pai faleceu com 82 anos e sempre dormiu após o almoço, eu e meus irmãos desde criança sempre dormimos após o almoço e já estou com 62 anos, bom di++++s...😂😂

[@GAIALEGENDII]

Eu tbm cresci sabendo que era normal tirar um cochilo após o almoço , mas a internet veio e 😅.....

[@fannyalves268]

Eu tambem sempre dormo depois do almico tenho 604 anoa

[@AndersonFieszt]

É normal e até saudável. O problema é quando vc não consegue ficar sem pq te da muito sono. Eu não sinto necessidade, mas tb gosto de dar essa pausa depois do almoço.

[@tonymota2023]

Dois kkk

[@renep.santos8425]

Já estou nos 60 anos e sempre tirei um cochilo após o almoço, mesmo no local de trabalho...não tenho dislipidemia e tampouco DM2, glicose normal (curva insulínica ok, hemoglobina clicada ok). Generalização é fato nas Ciências de Saúde, mas não quer dizer que seja absoluta, funcionando para todos.

[@isabelmaria4275]

Sou portuguesa, mas não posso deixar de agradecer o qto este dr me tem ensinado.Tenho 74 e feliz.😊

[@demonincabare4337]

Devolva nosso ouro 😂

[@fernandotrovao4093]

Devolva o ouro. Por que usou o "mas"? É por que os médicos brasileiros sao melhores que os portugueses?

[@fatimasantos5273]

Eu conheço Portugal, fui muitas vezes lá (pq trabalhava em Cia. Aérea e tínhamos facilidades de viajar pra onde quisesse) Ha muitos anos atrás. Atualmente, não sei como está e moro nos EUA. Inclusive eu e meus filhos temos cidadania Portuguesa, pois fui casada com portugues. Mas o principal aqui é que eu nasci em Belém do Pará e quando eu era criança e até jovem, as pessoas tinham esse hábito de tirar uma soneca (sesta)após o almoço. E nessa época todo o comércio e repartições públicas e tudo em geral, fechava, todos os dias por 2:00hrs, e a maioria ia para suas casas tirava a soneca (sesta)e voltava p o trabalho 2:00 hrs depois. Hoje acho que não fazem mais isso. Então, ja adulta conheci Portugal e la tbm fechava-se tudo na hora do almoço, não sei agora. Depois cheguei a conclusão de que la no Pará, seguiu-se o costume de Portugal, pq a Colônia Portuguesa, era muito grande la, tanto é que muitas palavras usadas lá, são iguais as de Portugal e muitas cidades do Pará tem nomes iguais das cidades de Portugal. Interessante ne?

[@marciadesouza4127]

Kkķkkkkk​@@demonincabare4337

[@socorroaranha9725]

Não tenho vontade de dormir depois do almoço, faço atividades fisicas diariamente, me alimento normalmente, proteinas, carboidratos, verduras e frutas, evito açúcar, mas ainda tomo meu cafe c açúcar!!!

[@madalenarocha5936]

Boa noite Dr, faz 46 anos que durmo depois do almoço, pois moro na roça e levanto as 3 horas da madrugada para pegar no pesado, tenho 69 anos e não como nada que o senhor citou ai no vídeo, mais parabéns pela as informação ,

[@abudamalnassi2587]

Uma siesta é muito importante. Muito bom. Faz bem. Os antigos já maioria praticavam

[@osamurai530]

Cada caso é um caso... No seu caso com certeza tem relaçao com o cortisol. O ritmo circadiano do cortisol tem sua queda no inicio da tarde.

[@silverguerrero5542]

Eu sou a mesma rotina que a sua mais eu trabalho em empresa de doces,durmo quase meia noite por causa da escola do meu filho 😢

[@joaooliveira-km4ne]

Discordo totalmente. A cesta após almoço é ótima para a saúde.

[@LuidyVS]

PIB​@@osamurai530

[@anaalencar117]

Se eu conhecemos dr. Samuel dalle à muitos anos atrás, eu nunca tinha tomado um remédio pra pressão, com muita água, tirei da minha vida, açúcar, glúteo e leite. Hoje tenho 67 anos e me sentindo como se tivesse 30 anos com muita saúde. Obrigada dr. Samuel.

[@solangegoto844]

Glúten né?

[@eduardodias7098]

Tirar o glúteo é ficar sem bunda!

[@alcidesferreira1056]

Eu sempre sinto necessidade de um sono gostoso após o almoço.

[@lourdesedomingos3501]

Hoje em dia a gente não sabe o que comer! Uns dizem que pode comer tal coisa, outros dizem que não pode.uns dizem que o arroz tem que ser integral, outros dizem que não tem diferença! Ah! A gente cansa!

[@Fernanda-f01]

Coma do que Deus criou e não tever que ser processado e empacotado pelas mãos do ser humano.

[@willermartins9443]

Sai fora açúcar

[@Luizadelouza]

Penso o mesmo, cada médico diz uma coisa pra contradizer o outro kk

[@mariadosocorrocabral4950]

5:40 5:42 5:42 ​@@Fernanda-f01

[@eliasmota1490]

@@Luizadelouza Por isso,que sigo mais médicos naturalistas do que os convencionais.

[@marcoantoniomanes5073]

Em determinadas cidades na Espanha o comércio pára depois do almoço, hora da siesta. Certa vez fui a Almería, e depois de almoçar resolvi dar um passeio pelas lojas, e qual não foi minha surpresa : estava tudo fechado, parecia feriado, e era uma terça feira normal. No hotel é que me informaram da hora da siesta. Em compensação, às 9 e tantas da noite, estava aquele burburinho no comércio. Isto foi há muitos anos atrás, não sei se ainda é assim.

[@Alexandre-jk2ed]

No RS tbem

[@noemicorrea8936]

Na Espanha toda ainda é assim. Nós, brasileiros estranhamos muito

[@elenoclementezambon7579]

Tenho esse hábito,, também,, e me faz muito bem, uns 40 min. De sono depois do almoço,, se não estou em casa , e não posso dormir,, me faz muita falta

[@geildaaraujo7591]

É verdade! Na ingestão de carboidratos da sono, mais quando eu faço uma refeição com saladas e uma proteína não dá sono! 😅

[@icgp31]

Há um tempo atrás eu fazia muita atividade física, andava de bicicleta caminhava todos os dias, e tinha uma energia incrível, era eu acabar de almoçar e já queria sair para pedalar de novo, nem sabia o que era essa sonolência após o almoço, muito pelo contrário, eu ficava agitada! Mas hoje em dia tudo mudou, acabo de almoçar e bate aquele sono!

[@austerlitzdebarros7893]

GRACIAS DOCTOR POR LOS VALIOSOS CONSEJOS.QUE DIOS LO BENDIGA!!

[@carlosalbertobarretogomesb202]

Levedo de cerveja 6 cápsulas ao dia 1 de manhã 2 a tarde e 3 antes de dormir,minha energia melhorou meu intestino melhorou e minha insônia foi curada.

[@adriana0476]

Arroz integral,batata doce,mandioca!! Pode almorzar! Nao gera pico de glicosa❤

[@ninagalves7748]

Hoje tive o privilégio de conhecer esse homem maravilhoso pessoalmente!!! Que energia linda!!! Cheio de sabedoria e sensibilidade!!! Minha filha iniciou um tratamento com sua equipe, realizam um trabalho luminoso !!! definitivamente são seres humanos de alta frequência!!!! Gratidão Dr. Samuel e equipe!!!! 🙏🥰

[@dul123ify]

Gosto de dormir após o almoço, nao todos os dias,mas se o dono me domina durmo, até se. Sentada.Obrigada, Dr. Samuel.O senhor sabe dourar tao bem a pílula , que consigo aprender,assuntos difíceis.

[@ilmamachadoribeiro6001]

Samuel avelaspue

[@aidafloracoppietersdecarva7261]

Dr. SAMUEL não é sozinho. Por isso vc achou ele iluminado,e é mesmo. Ele ajuda e vai continuar ajudando muitas pessoas. É o carma dele!❤

[@walterwalves1091]

Já adicionei não aparece no meu celular.Faleu alguma errada?

[@DjanGo013]

Tem nada de erro dormir após o almoço. Minha família inteira tem esse hábito. Tenho 63 anos e faço isso desde a adolescência. Taxas normais. Como de tudo no almoço, desde frutas às carnes. E muito macarrão.

[@cidamaria9867]

Tenho 67 anos e nunca tive sonolência após as refeições. Minha alimentação só tem carboidratos complexos e nada de leite e derivados, açúcar, glúten e carne vermelha. Tenho ótima disposição. Gratidão pela excelente aula. Um grande abraço de Niterói, RJ. 🙏👋

[@SilviBelo]

Que pena não existiam médicos assim há 40 anos atrás. Teria evitado tanta coisa. Obrigada Doutor.

[@dafneugo]

40 anos atrás não havia esse tipo de conhecimento, são informações das últimas décadas. Até pq 40 anos atrás não havia informação ao alcance, a internet nem tinha chegado nas casas.

[@willermartins9443]

Verdade não existia KZbin

[@lurasquinho]

Mesmo hoje são poucos que dão atenção necessária paciente a maioria só que ver o laudo ,não conversão e vai passando receita 😢

[@barbaramachado2793]

Dr Samuel, não tem idéia do presente q ele me deu. Eu não fico com sono, eu fico dopada, e não almoço se tiver q estar na rua. Só como qdo chego em casa, pois durmo onde estiver. Já perguntei a um cardio amigo meu, ele disse q é da minha fisiologia, q ele tbm sentia isso e q já tinha dormido atendendo um paciente. Conversei c minha endócrino, e ela disse q todo pré diabético e diabético tem isso, que é normal, não ha nada o q fazer. Agora, super entendido. A gente já entendeu q na faculdade de medicina, só se aprende o "basiquinho" mesmo. Para ser um excelente profissional tem q ter um grande interesse em investigar, ampliar horizontes, responder os desafios. Sem falar os q vão p as palestras p ficar fora delas curtindo o lugar kkkkk. Obgd Dr Samuel pela grande ajuda! ❤

[@Alexandre...1975]

Indico a você o canal Super Nutridos... de uma olhada lá, você vai gostar. 👍🏾

[@demonincabare4337]

Vc sofre de narcolessia

[@barbaramachado2793]

@@demonincabare4337 não. Só durmo após almoço. Vc diz narcolepsia, né? Vc tem isso?

[@LaudenyRocha]

Sempre dormi após o almoço 😃 faz parte da minha beleza.

[@sebastiaohenrique7004]

Kkkkkkkkkk, maravilha

[@sebastiaohenrique7004]

Acha que vou dispensar um soninho gostoso após o almoço?

[@marthaemiliafranco8756]

tão bom um medico que explica tão bem as coisas pra gente

[@magdamaldonado9722]

Dr., eu tenho isso, não posso sair de casa após o almoço, quase desmaio. É muito forte mesmo. Obrigada pelo esclarecimento

[@raniericosta9175]

Agora entendi o porquê das pálpebras pesarem 20kg depois de uma macarronada de domingo. 😅

[@traduçãoletraevoz]

😂😂😂😂

[@salomaochlm]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@Diva3477]

😂😂😂😂😂😂😂

[@philadelphiaservice6614]

Tenho 56 ,aposentado e tiro meu sono todos os dias!! Me faz bem!! Nada a reclamar 😅

[@SoraiaMGomes]

Eu sou um carro, quando põe combustível, estou pronta para andar. Depois de comer, eu sinto é energia! Ficou super disposta!

[@Arildoone]

Na minha infância conheci um senhor cujo nome era Dionisio Dalle Laste, década de 60/70. O Video ficou excelente, fazem mais de 40 anos que eu tenho que dormir após o almoço, não consigo ficar de pé.

[@antoniowellingtonaleite681]

Mais claro impossível. Parabéns.

[@yosoyrodriguez5570]

As vezes, a gnt só acordou muito cedo e precisa descansar um pouco antes de partir pra o segundo Round do dia! 😂😂😂😂😂

[@robertopires4283]

Muito bom tirar uma soneca depois do almoço.

[@brunorodrigues6100]

Quando eu era adolescente, eu sempre tinha um sono mortal, depois de almoçar. Acordava cedo pra ir estudar e chegava em casa na hora do almoço. Depois de almoçar, pimba, o sono chegava e eu dormia de 13:00 até as 18 ou 19:00. Eu não aguentava ficar sem dormir. Hoje, adulto, não sinto mais nada. Graças à Deus.

[@gselledemello]

Jesus, perdia o dia inteiro!

[@demonincabare4337]

Lavar louça não né

[@taniagraca2489]

Ótima aula! Incrível como nosso corpo é super inteligente 😮

[@josielgomesferreira9399]

Eu sempre dormia depois do almoço, quando fui descobrir o que era, fui diagnosticado com diabetes (resistência a insulina) Mudando minha alimentação para uma dieta com mais proteína, isso tudo mudou. Não tenho mais essa vontade de dormir e estou com muita energia. Detalhe: glicose voltou para a normalidade ❤

[@bispojose1187]

❤

[@ismaelgarcia7340]

Eu durmo não aguento peguei esse costume quando trabalhava a noite e não consigo ficar sem dormir depois do almoço penso em mandar pra santa Catarina em uma cidade que para tudo depois do almoço oque que eu faço ?

[@patriciaalmeida624]

Esse médico tem uma metodologia excelente.

[@liasandraalves2497]

Que legal entender esses 2 processos. Eu tinha uns 35 anos e fui almoçar em uma churrascaria. Na volta eu simplesmente não conseguia dirigir para voltar pra casa . Fiquei com muito medo de dormir ao volante. A partir desse evento nunca mais comi carne vermelha, em excesso fora de casa ....

[@eloircardoso1838]

Provavelmente, foi carboidrato que você comeu.

[@walterwalves1091]

Parabens pela aula de bons costumes alimentar. Sigo algumas coisas, vou aprendendo aos poucos. Consumo açúcar, controlo minha glicose Mantenho em níveis aceitáveis, tenho 78 anos , tomo pouco remédio só analgésicos. Porém não resolvem muito minhas dores lombar e musculares. Não confio em remédios, a maior parte são falsificados principalmente dos novos remédios.( eu acho). Como de tudo Porém pouco.Sou controlado falta mais conhecimento alimentar.Valeu obrigado. Abraço boa sorte .

[@julianacristina380]

Eu aos 37 passo pelo mesmo. É comer carne vermelha, que o sono vem em peso.

[@beilbail9038]

Ótima explanação eu tenho esse sono mas agora depois deste vídeo vou avaliar mais meu comportamento nutricional

[@boadeconversa]

Parabéns por indicar um nutricionista pq a maioria dos médicos não reconhecem a importância dos nutricionistas. Sou estudante de Nutrição e fiquei feliz c sua fala! Aproveitando… adoro seus vídeos, são maravilhosos!!

[@rosalvopereirarosarosa1596]

Adquiri esse hábito em razão de estresse e noites mal dormidas e não consegui mais dominar.

[@WesleyGuimaraes123]

Resumindo: comer alimentos com médio ou baixo índice glicêmico no almoço, em quantidades suficientes, sem exagero, para evitar que o pico de insulina cause sonolência ao tentar reequilibrar a glicose no sangue.

[@terezacosta9866]

Y

[@ze2004]

entretanto o teu almoço é uma montanha de macarronada....

[@airtonfucio4178]

Jiló é até um remédio para digestào e almeirão também

[@JuldineideManoelsatelis]

Eu sou de serra dourada Bahia eu mesmo sinto está nessesidade

[@priscilamatsuo2193]

Geralmente eu sinto muito sono quando eu como peixe

[@veraluciagoncalves6998]

Às vezes sinto esse soninho pós almoço mas agora entendi...comida demais por almoçar tarde e desgaste físico em caminhar. Obrigada pelo entendimento!

[@AecioAmauri-qr6zr]

Que médico bacana humilde educado explica muito bem, que Deus te abençoe com sabedoria,sou de Alfenas mg

[@margaretesegismundo6723]

Muito bom

[@floweroipmilo9344]

Meu Deussssssssss! Meu sonho é uma consulta com você! Que raridade de médicooo!

[@ronaldomello4463]

Antes dos 60 nunca tive esse problema. Depois dos 70 o soninho começou. Aos 80 é uma loucura. Tenho diabetes tipo 2 que varia excessivamente. Vai de 57 para 158 abaixa o 70 aumenta de novo e uma loucura. Sofro de “ esculhambose ” alimentar.

[@artesdasaguas]

Obrigada pelo vídeo Dr. as vezes tenho sim esse sono insuportável. Mas sou vegetariana, de agora em diante vou anotar quando acontecer o sono o que comi naquele dia para corrigir. Seus vídeos me ajudam muito a entender de bioquímica e mudei meu estilo de vida , gratidão que Deus te abençoe 🙌

[@ednabarreto2167]

Dr. Maravilhosa explicação, que ajuda muita gente. Quanto mais ,vc fala,mas eu vejo o quanto meu Deus,criador de tudo,é sábio.

[@marianataledesa519]

Sinto um esgotamento muito grande depois do almoço, mas acordo as 5:00 hs da manhã

[@mglhora]

2

[@wpelissari]

Depois que cortei a farinha e derivados do leite da minha vida ha 5 anos não sinto nenhum tipo de fatiga durante o dia, o contrário ganhei mais energia

[@fatimaoliveira2856]

Parabéns à Ciência por descobrir o funcionamento do corpo humano!! Mas rendição total ao Criador dessa máquina magnífica e tão perfeita. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 E ainda tem gente que não crê... Obrigada por sua linda aula, Dr. Dalle Laste. 🙏🏻

[@antonioamorim5462]

ESSA HISTORIA DE SOU MEDICO OU MEDICA , EO QUE SE MAIS HOUVE , TEM QUE PROVAR !!

[@bemlaura]

Minha insulina jejum deu 1,7. Abaixo do mínimo de referência. Mas a glicemia jejum tava normal em 70. Inseri o jejum intermitente, tirei glúten, leite e derivados, açúcar e reduzi o consumo de carboidratos. Melhor coisa da Vidaaaaaaaa🎉

[@osamurai530]

É pq vc tem baixa capacidade pancreatica. Fomoso magro de ruim, pq pode comer q tem dificuldade de engordar, alias engorda por dentro. Magro por fora e gordo por dentro, chamado TOFI. Nao engorda, mas glica.

[@guerreiroinevitavel3429]

como zerar glutem, leites e derivados? come o que?

[@leandronemeteixeira]

​@@guerreiroinevitavel3429salada, leguminosas, proteínas e frutas. Difícil???

[@guerreiroinevitavel3429]

@@leandronemeteixeira vdd

[@geanmotofan9710]

Quais as comidas que vc come .sem carboidratos??

[@luzineteelias6515]

Eu amo as explicações desse médico . Ele é muito sábio

[@eustaquiojacaranda8651]

Cada caso é um caso somos parecidos mas não iguais o que é bom pra uns pode ser veneno pra outros, não curta o bombardeio de informações da internet e viva um dia de cada vez!!!

[@OrlandoBORGESDESOUZA]

Estou pré diabético já um bom tempo, mas de algum tempo pra cá, que começei a desconfiar que o sono excessivo que sentia, tinha relação com as refeições, cheguei a varias vezes dormir enquanto comia, o talher caia varias vezes da minha mão, kkkkkkkkk, mas graças a médicos como o Dr Samuel com essas brilhantes aulas, tive o esclarecimento para procurar um médico para me cuidar. GRATIDÃO DOUTOR!!!

[@JorginhoFreiva]

Eu bebo 3 litros de água todos os dias. Tenho 1.73 de altura, o peso ideal pra minha altura é 70kg. Entre 2015 e 2017 fiquei um pouco acima do peso por comer pizza e hambúrguer todos os finais de semana na casa da minha ex-namorada, o peso máximo que cheguei foi 80kg, meu rosto era mais cheio e tinha uns pneuzinhos. Acho academia ridículo, achei 3 exercícios pra fazer em casa (flexão, agachamento, abdominal) e fiz o teste durante um mês, quando ví que funcionou não parei mais. De 2017 a 2020 perdi 11,5 kg malhando em casa, hoje estou com 69.5kg e estou muito feliz! Nunca mais paro de malhar em casa, até perder esses 11,5 kg eu malhava de segunda à sabado, foi uma luta e eu ví a gordura ir toda embora em forma de suor. Todos os dias era uma poça de suor no chão, até que não tinha mais poça pois já tinha queimado toda a gordura do meu corpo. Hoje malho 3 vezes por semana (segunda, quarta, sexta). Até 2016 eu descuidava da água, assim que comecei a malhar passei a tomar muito mais água até chegar nos 2 litros e desde 2020 tomo 3 litros de água por dia 💪🏻🙂 Pra quem tiver interesse em emagrecer sem fazer dieta e comendo normalmente igual eu fiz e consegui, na época fiz questão de gravar um vídeo mostrando a minha rotina, os exercícios que criei pra eu ter resultados mais rápidos. Flexão, Abdominal e Agachamento já existia, mas eu faço esses exercícios do meu jeito, acabei criando uma alternativa bem diferente e bem mais funcional e lembre-se, começando a malhar, tem que tomar no mínimo 2 litros de água todos os dias, nunca se esqueçam de se hidratar porque vocês vão suar pra kacete igual eu suei. Espero que gostem dos meus exercícios personalizados e do meu vídeo 🙂 Depois quando tiverem resultado, voltem nesse comentário e fale pra mim como está sendo 😊 Link do meu vídeo: kzbin.info/www/bejne/jnLGpYuPpsp6eMk Se inscrevam lá no meu canal pra me dar uma força, muito obrigado ❤️

[@mariadosocorrocustodioreis7040]

ĺ😊oooi

[@brunotelestattoo8360]

Vou esperar esse livro virar filme 😅

[@jorgeafonso2757]

Ótimas trilhas, rodei aí com o guia "pardal". Grato pela postagem, valeu recordar.

[@manoelhertzog1262]

Ficou muito claro meu jovem. Eu me enquadro no segundo macanismo. A maioria das vezes eu como demais.

[@jilianealves2077]

Aulão vai me ajudar na faculdade de nutrição

[@edreicardoso3487]

Na minha opinião, quando se precisa focar no trabalho o melhor a fazer é uma otima refeição de manhã, dormir um pouco antes de trabalhar e fazer apenas uma refeição leve e rapida no intervalo para não perder o foco e ritmo. Eu trabalhava em call center, comia bem de manha antes de sair de casa pois a empresa seguia os padroes americanos de lunch time de apenas 20 minutos, então não dava tempo de fazer um almoço tradicional do brasileiro Fiz isto durante todo o tempo que trabalhei nesse ramo e funcionou muito bem. Eram 6 horas de puro rendimento e zero falta de energia.

[@LucianoPaivaadm]

Dormidinha depois do almoço é revigorante.

[@ednarocha8791]

Boa noite Dr, eu sinto muito sono depois do almoço, sempre que dar eu durmo mesmo um belo de um sono depois do almoço 😂

[@dalvaferreiracherubelli7558]

Boa noite DR o meu esposo passa a maior parte do tempo dormindo 💤💤 ficou muito preocupada com ele ❤🙏💠

[@soniadias1500]

Eu sou a tia que dorme após o almoço. Para mim é um sono reparador.

[@valmirfernandes2613]

Sono reparador é a noite querida. Não é bom comer e ir se deitar por várias questões como posição inadequada para a digestão, diminuição da pulsação sanguínea não chegando sangue suficiente aos órgãos digestivos, o alimento pode retorna pelo esôfago...

[@carlabarros6164]

eu gostaria, mas nessa hora estou no trabalho

[@soniadias1500]

@@valmirfernandes2613 por incrível que possa parecer, o meu sono noturno é cansativo. Acordo várias vezes. Descanso muito mais no soninho após o almoço. (Quando a gente pode, claro)

[@WORLDMICRO]

@@soniadias1500 dai tente retirar o sono do almoço para potencializar o noturno, pois para ter um sono bom, precisa ser sono profundo o que voce nao consegue no almoço

[@joseluizvidal6097]

Boa noite!!!!! Amigo realmente é muito bom mesmo tirar um cochilo. Macaé RJ.

[@PedroFigs]

Zero vontade de dormir depois das refeições. Faço musculação e caminhadas, como muitas folhas e verduras nas refeições, carboidratos complexos e praticamente não como açúcar que não seja saudável o natural da comida. E agora vamos ao vídeo.

[@MileneMaria-y4s]

P MIM DORMI SOMENTE A NOITE ,,POSSO COMER QUALQUER COISA, SO QUANDO FICO SENTADA QUANDO VOU AOS ENCONTRO DE ORAÇÕES PALESTRA O GLORIA O BENDITO SONO VEM ,MAS ACHO Q E POR FICAR SENTADA MUITO TEMPO

[@MariaHelena-qd8he]

Nessas folhas não tem alface 🥬 né? Porque alface dá muito sono em mim.😂

[@manuelhaerciojavajava8758]

É uma informação muito importante, pois é sempre bom saber do que ocorre no nosso universo, no nosso organismo, como é se dá o meu belo coxilo das 12h após o almoço pessoal... Asseguro que poucos abrem a mão a um daquels😅😅😅

[@draftiengo2012]

ADORMECI AO VOLANTE... certa vez , ao parar no semáforo, simplesmente,apaguei. O meu carro chegou a tocar no carro à frente... O motorista atrás de mim, veio acudir.... Nas palavras dele: " pensei que tivesse sofrido um mal súbito " Disse que viu minha cabeça ,de repente, pender à frente... Era bem jovem e sofria desse 'sono pós prandial'. Corrigi minha alimentação e hoje não sofro mais deste distúrbio! Parabéns, pelo vídeo! *Gostaria que falasse do risco dessa 'resistência à insulina' e da 'alcalose' quando persistente ...

[@Ariel-vh9fu]

Dormir é bom demais,desde jovem se puder tirar soneca já era tiro mesmo, qdo acordou parece que meu dia começou novamente.

[@tonyfernandotreml7616]

É a coisa mais natural do mundo sentir sono depois de se alimentar. É da natureza do organismo. E a melhor coisa que você faz é exatamente isso: dormir! Agora, sentir fraqueza e esgotamento, já é preocupante.

[@eunicemlima8986]

Gostei muito ,foi uma aula !!eu tenho esse sono pesado depois do almoço tenho q dormir p não passar mal

[@aidaramos8202]

Uma explicação simples mas excelente. Sou diabética tipo II há cerca de vinte e cinco anos. Nunca ouvi ou li sobre o assunto que o doutor nos apresentou aqui. Obrigada e muitas felicidades na sua carreira. Aida Portugal

[@mariaschmitt621]

Ótima explicação dr. Só que o sono após a refeição também tem a ver com a bagunça dos hormônios do sono e outros envolvidos no processo de dormir e despertar. E piora mais ainda no envelhecimento. Quem nunca soube que os idosos dormem pouco a noite porque perdem o sono e compensam durante o dia? É muito complexo e ter o corpo como um relógio, só morando longe da civilização.

[@Luizvc12]

Sou magro, mas como em excesso (não deveria/é meu vício a ser vencido)/tem gerado sonolência após o almoço. Como carboidratos complexos. Quando como menos, sinto-me bem, mas com sensação de não estar nutrido o bastante. O vídeo foi muito bem explicado. Minas Gerais.

[@izabelviana1073]

Para mim foi uma brilhante aula,obrigada.

[@marianoemiamilitao1776]

Amei esse canal Dr Samuel quero sempre estar em contato com você Muito valioso para mim 😊😊

[@madalenasousa6116]

Eu gostei demais dessa aula. Parabéns! Você é mil Dr. 😊

[@rosainebarcelos4082]

Eu tenho esse sono após o almoço, uma vez estávamos em um grupo do técnico de enfermagem, e terminamos de almoçar e fomos pra sala de aula esperar a próxima aula. Eu me sentei e apaguei, teve a sorte que um colega percebeu que eu não estava bem. Fez os primeiros socorros e me deitou em um sofá, a professora( enfermeira) mandou buscar algo doce pra eu melhorar ! Eu nunca me preocupei com esse incidente, mas agora vou conversar com o médico sobre isso.

[@janmagdala]

Excelente, Dr Samuel! Obrigado por tanta informação importante! Mas, cá entre nós, esse soninho depois do almoço é a preguiça mais gostosa de tirar! 😊

[@wilzamarinho3985]

😂😂😂

[@lindanunes9115]

Parabéns meu querido, vc é maravilhoso explica tudo perfeitamente do jeito que eu sempre quis saber. Obrigada e Deus o abençoe. 🙌🫶

[@SethMaLua]

Insisti tanto para minha mãe procurar um nutricionista. Depois de mta marra, ela aceitou e foi. Infelizmente ficou revoltada, não sei onde ela foi, mas ela queria justamente uma anamnese, como nós falamos, queria conversar, saber mais; mas a profissional disse ok, 'vou enviar para a Sra", dispensou do consultório e enviou via whats uma rotina alimentar. Puxa vida né. Samuel, puxa umas orelhas de profissionais tbm, por fv. Minha mãe é assim, tudo errado, e quando almoça precisa ir dormir um pouco. Foi um sacrifício convenc-la a ir a um(a) nutri - pessoalmente prefiro a fitoterapia, sem desmerecer os nutricionistas q aliás estão me ajudando muito. Mas mtos ainda não entendem a relevância de seus conhecimentos. (moro longe da minha mãe, com ctz ela não persiste e vai a procura de outro; mas todos deveriam 'dar certo' né)

[@mariareginav8675]

Em todas as áreas existem bons e maus profissionais

[@SethMaLua]

@@mariareginav8675 Pode ser q ela achou a ovelha negra? Mas amiga, zero orientação, zero conversação é complicado. Aí a gente entra no google e faz download d qq coisa ....

[@leandronemeteixeira]

Isso não é modus operandi somente dessa nutricionista. Pela MINHA EXPERIÊNCIA, tive contato com muito mais "profissionais" da saúde assim do que reais PROFISSIONAIS.

[@Neusa-m4x]

Olá, vai fazer isso hoje,vai o carro e o motorista , isso se ele não ficar roncando! 😂😂😂 amo seu trabalho ❤ gratidão 🕎

[@RaulinoFerreira-h1z]

Esse vídeo é a minha cara,

[@kuligval]

Só por ter indicado um nutricionista já ganhou meu like🎉

[@luizcarlosparaiso3146]

Tenho 76 anos durmo 30 40 minutos todo dia após o almoço que delícia depois deste soninho meu dia é muito mais gostoso

[@luizluiiz6954]

Esse médico é muito bom sua didática é perfeita 👏👏👏👏👏👏👏

[@LeonidioRibeiro-yi1xc]

Samuel: já escutei que outra causa de se ter sono depois do almoço é a ida de mais oxigênio para os órgãos ligados ao processo digestivo, o que causa uma diminuição de oxigênio no cérebro, o que causa a sensação de cérebro cansado e consequentemente sensação de sonolência. Isso também é verdade ou é fake News?

[@jucisampaio7409]

Eu sinto muito sono depois de almoçar, vou investigar e espero que dê tempo ajustar obrigada e parabéns pelo carinho e o canal muito bom ❤

[@antoniopinto9855]

Após almoçar, sento pra tentar ver o noticiário mas, ..... acordo na sessão da tarde.

[@ElianeOliveira-kp1sp]

😂

[@MileneMaria-y4s]

Meu esposo 😂😂😂😂😂

[@angelatorres958]

Kkkkkkk

[@thaisaferreira3288]

😅😅

[@MariaLuisa-ul3rw]

Meu esposo tbm😂😂😂

[@rafaelaugusto3050]

Estudo nutrição,e esse cara e meu médico favorito.

[@ernibratz7727]

E os outros 2% ou bem mais são os que terão uma fermentação estomacal pelas misturas de doces apos o almoço. produzindo alccol pela fermentação que vai dar sonolência.

[@borda201253]

Justamente.

[@LeneCostabsb]

Médico com letra bonita! Às vezes, me vi perdida na explanação, enquanto apreciava a bela caligrafia do médico. Mania que tenho desde a adolescência. Acho q por isso que sou capaz de escrever com muitos tipos de letras, inclusive, a tal "letra de médico", quando tô com preguiça, mas tbm faço caligrafia p/ convites de casamento. Ah, sinto esse sono após refeições. Valeu pela ótima explicação e didatismo!😁

[@Roseli-ji2mr]

Eu sinto muito sono depois do almoço. Mas não posso dormir porque estou no trabalho