Comment attaquer en single leg, technique MMA + 2 amenée au sol.

On se retrouve aujourd’hui pour une vidéo technique sur l’attaque en single leg.
Le single leg (comme le double leg) est une attaque très efficace pour faire tomber son adversaire, elle nécessite néanmoins beaucoup de pratique pour être réalisée avec beaucoup d'efficacité et de précision.
On vous présente ici deux options en attaque de single leg.
N’hésitez pas à nous dire dans les commentaires quel sujets vous aimeriez aborder cela nous donnera des idées sur vos attentes pour la suite.
Pour ne rien rater, pensez à vous ABONNER et ACTIVER LA CLOCHE 🛎️
Un énorme merci pour votre soutien 🤙🏻🤙🏻
À très vite sur les tatamis OSS ! 👊🏻
N’hésitez pas à nous suivre sur :
➡️ FACEBOOK : profile.php?...
➡️ TIKTOK : www.tiktok.com/@esprit_mma?_t...
➡️ INSTAGRAM : manuespritm...
©️espritMMA
#mma #jjb #boxe #muaythaï #espritmma #sportdecombat #artsmartiaux #lutte #grappling
Musique: Looking In My Eyes
Musicien: Ann Abel
Url: icons8.com/music/

[@luckyskarandar2913]

Excellentissime ! Et super bien expliqué. Mes respects.

[@EspritMMA]

Merci beaucoup pour ton message ❤️

[@LongNguyen-mq5sk]

Merci très bien expliqué

[@EspritMMA]

Merci beaucoup 🙏🏻

[@samism2527]

J'ai aimé la vidéo continue de nous faire découvrir ces techniques c'est intéressant

[@EspritMMA]

Merci beaucoup pour ton soutien 🙏🏻

[@yassinesabki4863]

Bonsoir coach très bon exercice merci beaucoup pour votre explication bonne continuation

[@EspritMMA]

Merci beaucoup pour ton soutien 🙏🏻

[@timothyetpierre750]

Merci info 🇨🇵🇨🇵🥊🥊💪💪

[@EspritMMA]

Avec plaisir 👍

[@timothyetpierre750]

J ai Sparring MMA sur Paris 2 mars 🇨🇵🇨🇵🥊🥊💪💪

[@mouradfariss4266]

Tcgungu la philosophie de combat libre ossssss. ...free fight philosophie

[@EspritMMA]

Le combat libre est vraiment un sport à part en effet. Oss!

[@mouradfariss4266]

@@EspritMMA 👍🌹 soyez le bien venu...Vous êtes chez vous et avec plaisir votre amitié dans le tchungu...oss mon frère

[@Larabica]

Salut Spartiate, existe t’il des techniques similaires sans devoir poser le genou au sol ?

[@EspritMMA]

Salut, merci de ta question, à ma connaissance je ne pense pas, le fait de poser le genou permet d’avoir une meilleure impulsion pour remonter, tu devrais faire des recherches voir si il existe (et il doit sûrement en exister) des alternatives.

[@kevprt144]

Ou est placée votre salle ?

[@EspritMMA]

Salut, notre salle est située à creutzwald en Moselle.

[@zenosama6184]

Salut comment tu fais pour poser le genoux sans avoir mal?

[@EspritMMA]

A quel moment tu a une douleur ? Quand tu viens en contact avec le tapis pour attaquer la jambe ?

[@zenosama6184]

@@EspritMMA a ce moment précis enfaite j'ai pas vraiment mal c'est désagréable certe mais ya une raideur au niveau du genou.

[@zenosama6184]

@@clement8972 c'est sûrement ça je dois me forcer effectivement merci de m'avoir répondue.

[@EspritMMA]

Si c’est juste raide ton corps s’y fera a force de travail. Si c’est vraiment douloureux ne force pas et consulte un médecin. Les impacts du genou sur le tapis peuvent créer des douleurs sur le long terme. Soit prudent.

[@zenosama6184]

@@EspritMMA Merci je prend note de ces conseille coach.

[@abdeln1757]

Très bonne vidéo mais trop risquer la prise je trouve

[@EspritMMA]

Merci pour ton avis

[@tjsylla]

Alors la tête est exposée à la guillotine no?

[@EspritMMA]

Si l’oreille n’est pas bien collée au partenaire il y a un gros risque oui. Si on est vraiment bien collé on réduit fortement ce risque car moins de passage pour la main, mais le risque zéro n’existe pas.

[@tjsylla]

@@EspritMMA compris! ✊🏿💪🏿👍🏿