COMMENT DUNKER AU BASKET ? Sauter plus haut et augmenter sa détente rapidement

[@M3lly_7]

les cuisses de zinzin qu'il a oden😂😂😂

[@Chyvo]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@mathis7872]

merci frerot, video super quali et hyper bien expliqué

[@Chyvo]

Merci 🙏🏽

[@jean-michelfourquez1110]

Salut chef Par quoi on peut remplacer la presse quand on a pas de salle de sport

[@khalil_lawani]

Il y a t’il des équivalent pour tous ce les exercices de force à la maison du début jusqu’à la fin

[@Dj3y____]

Merci frérot 🔥

[@M3lly_7]

bangerrrrrrrrrrr les bons tips

[@mkmoosse]

Aaah oui Mr merci pour la vidéo 🤟🤟🔥🔥🔥

[@calvinyaya5083]

On peut remplacer l’élastique par quoi d’autres s’il te plaît ?

[@DeltaLloyd4]

Attention aux tendinites ⭐

[@Chyvo]

@@DeltaLloyd4 c’est important 🦴

[@DRGLENOOB]

L'eau c la vie ds moins de 30ans y'en aura plus

[@Maxence-d5m]

Incroyable la vidéo 👍👍 C'est quoi la réf de ton pull

[@Chyvo]

@@Maxence-d5m merci 🙏🏽 La réf : Pull Ami Paris

[@DanMumb]

Très belle vidéo 👏🏾 Si on ne sait avoir de presse on remplace par quoi ?

[@Chyvo]

Tu peux compenser avec des squats en soulevant un poids (object style pack d’eau, sac à dos 🎒 ect..)

[@matt_J476]

superbe video, sinon quelqu'un peut me tous les exercices,serie etc svp merci d'avance

[@dorys94]

Pas de pliométrie? Nice vidéo

[@itopial8049]

Ça m'a un peu choqué

[@khalil_lawani]

Incr les vidéos 👍🏾

[@nicolascosta717]

Merci beaucoup pour tes ces exercices et explications. A partir de quel age puis-je faire pratiquer ces exos svp ? Cordialement

[@Chyvo]

@@nicolascosta717 Au plaisir champion ! 🙏🏽 Tu peux réaliser les exercices d’explosivité dès le plus jeune âge. En revanche, pour les exercices de force, il est recommandé de se limiter aux exercices sans matériel jusqu’à l’âge de 16 ans. 🏷️

[@nicolascosta717]

@Chyvo ah super merci beaucoup

[@axwelllllll]

Nice

[@nithstudio4640]

Bonjour on fois entraîner notre détente combien de fois par semaine

[@Chyvo]

@@nithstudio4640 2 à 3 fois par semaine

[@nejigx6885]

Il a pris cbn de temps pour pouvoir dunk quand il a commencé les exercices

[@Chyvo]

Il a pris 6 mois chef

[@DRGLENOOB]

Ho ça va c bien

[@Lsb9]

Bonjour je veut commencer le basket j’ai 16 ans je me suis lancer pendant 1 mois et j’ai arrêter des conseils svp pour commencer et devenir fort

[@gabriel_mnch.25]

Salut super vidéo mais est ce que tu as un exercice pour remplacer la presse pour à la maison

[@Chyvo]

@@gabriel_mnch.25 Tu peux compenser avec des squats en soulevant un poids (object style pack d’eau, sac à dos 🎒 ect..)

[@gabriel_mnch.25]

@@Chyvo d'accord merci beaucoup

[@LeoMassel]

Merci Chyvo pour cette vidéo incroyable, grâce a toi j'ai compris ce qui n'allait pas, il me manque juste de la force parce que je travaillais que l'explosivité. D'ailleurs petite question, est ce que ton guide pour jouer aux USA est valable pour la saison prochaine ( 2025-2026) ?

[@Chyvo]

@@LeoMassel Envoie tes résultats de détente sur Insta @Chyvo 📲 Oui on mets à jour le Guide tout les 6mois ✅

[@michaeljuniorbahati21]

Merci Chyvo pour cette vidéo vraiment merci 🙏 est ce que ton guide pour jouer aux USA est valable pour la saison prochaine 2025-2026

[@Chyvo]

@@michaeljuniorbahati21 Envoie-nous tes résultats sur Insta @Chyvo 📲 Et oui, on met à jour le Guide tous les 6 mois 🫡

[@michaeljuniorbahati21]

Ce Deja fair me vous reponde pas du tout

[@AdamDiawara-y3l]

Aide moi à aller jouer en high school

[@krm45.]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@FilsAoulandOfficielM]

Chyvo avec quel marque de caméra tu réalise tes vidéos

[@panda-roux31]

salut tu me conseil de sauter à 1 ou 2 pieds j'ai toujours sauté à 2 mais on me dis que à 1 c'est optimal

[@etanlegoff2273]

Tout dépend c'est comme tu te sens le mieux, en général un pied c'est plus pour sauter de loin et en général c'est plus naturel donc tu auras plus de force. Tandis qu'à deux pieds ça t'apporte plus de stabilité mais c'est plus compliqué d'avoir une bonne technique, par contre c'est mieux pour claquer des dunks acrobatiques

[@HooperNet1.0]

simer si je ve game aux usa je doit dunker à tout prix

[@jeremiekabangu-ni2gt]

Et si on a pas la presse Qu’est-ce qui peut compenser

[@Chyvo]

Tu peux compenser avec des squats en soulevant un poids (object style pack d’eau, sac à dos 🎒 ect..)

[@Mollydmofficial]

Moi j'veux pour le foot

[@Chyvo]

Ça marche 🫡

[@Mollydmofficial]

@Chyvo Merci

[@facry1801]

7 ans pour dunker moi 1 mois avec cette taille là 😂

[@Chyvo]

@@facry1801 😂😂😂😂

[@cecileindombe2937]

ce juste un laye-up CPAS un poster dunk mdr 😂😂🤣

[@Chyvo]

Regarde la série Game Time 🤫 kzbin.info/aero/PLiATphdmtNOOBx2Cczb0T1E10yEoZucwd&si=L5fxkW8r-49G5wmd

[@khalil_lawani]

Il y a t’il des équivalent pour tous ce les exercices de force à la maison du début jusqu’à la fin