COMMENT SAUTER PLUS HAUT SANS MATÉRIEL EN 2024

Comment sauter plus haut instantanément sans avoir besoin de matériel de musculation.
Cette vidéo est la première partie d’une mini-série sur la détente ou je vais t’expliquer pendant 2 ou 3 épisodes tout ce que tu dois savoir pour augmenter considérablement ta détente afin de sauter plus haut !
Notre nouvelle collection de vêtements Handle Your Game est en ligne !
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#handleyourgame #basketball #dunk
Vidéo terrain Grenoble : @_mohb11
Musique : Kid Ocean

[@iblockthxt4433]

Meilleure chaine basket 2021

[@handleyourgame]

Sheeesh j'aime ce commentaire

[@wazox7300]

Je confirme 😁

[@nico-xi6ux]

Pareil mec

[@skay6260]

Coul

[@its_KingVamp]

Sheeeeeesh

[@b-boyadama6827]

Merci beaucoup jai mis mon tout premier dunk hier en appliquant au mieux possible tes conseils . maintenant je comprend pourquoi on me disait que la technique est tout aussi importante que la détente . force a toi pour les vidéos et du courage

[@handleyourgame]

Bravo !

[@goravinsmoke]

Ça t'as pris combien de temps ?

[@user-ix7zu2jx1i]

Alors combien de temps ?

[@Sunnyx_]

En combien. De temps ?

[@aryenmontagne]

Le Volleyball est un très bon sport et moyen d'augmenter et travailler sa détente puisque c'est vraiment le saut qui prime dans ce sport. Ici on retrouve énormément d'éléments sortant du volley par exemple la course d'appuis, lancer ses bras, le gauche droite gauche). Très bonne vidéo et très bien synthétisé.

[@handleyourgame]

N'hésite pas à re regarder la vidéo il y a beaucoup d'informations en peu de temps.

[@animactor1315]

Tes vidéos sont incroyables mec

[@hy-pv7ul]

Tu peux faire un programme

[@simeonmaret3766]

Juste une question à 5:15 tu dis que faut mettre les bras en arrière mais quand t’as ta balle dans la main tu peux pas trop avoir la balle derrière soi Sinon continue comme ça

[@handleyourgame]

@@simeonmaret3766 oui cette technique n'est pas faisable avec le ballon en main

[@EmcyRPZ]

Pile au moment ou j'en avait besoin, bien vu 😼🔥

[@handleyourgame]

🤝🏽

[@albertocaldas6437]

la même mdrrr

[@axelhighligtsbasket3805]

Ideem

[@kurokaizan3197]

On est ensemble

[@pop_dinero]

Jtj pareil !!

[@bestfootball7765]

Man ton contenu est enrichissant si tu continue tu vas dépasser les 20k d'abonnés facilement

[@handleyourgame]

Merci !

[@ethan_kgm]

il les a bien dépassé depuis 💪🏾

[@hichem4218]

Tu pourrais parler des dunk a impulsion 1 jambes?

[@handleyourgame]

Ça arrive

[@tpkb9243]

Quelle progression en montage GG 🤩👏

[@handleyourgame]

Merci on progresse petit à petit !

[@indes2652]

D'abord la vidéo sur ja morant qui est incroyablement intéressante, ensuite cette vidéo que je surkiffe pour une raison : je vois toujours des astuces pour gagner de la force mais jamais comment sauter ayant fait 9ans de handball je suis surtout habitué aux sauts sur 4m, donc pas de hauteur, et aujourd'hui après de l'entraînement j'arrive à toucher la planche en sautant 1m avant, et j'ai énormément de mal à améliorer ma détente mais grâce à toi je comprends largement comment faire alors je vais m'entraîner direct car je pense physiquement avoir la force ou ne pas en être loin mais manquer énormément de technique, et ça impossible de trouver des vidéos sur internet alors encore une fois merci du fond du cœur car tu vas peut être m'aider à atteindre l'un de mes rêves, pouvoir dunker(ouai c'est un petit rêve mais bordel ce que j'en ai envie)

[@chiknfan9555]

La vidéo que j'attendais le plus, quel bon timing !!

[@julienleveaux3113]

Super vidéo très bien expliqué 🔥🔥

[@animactor1315]

Je t’ai vu sur insta montage incroyable vidéos top heureusement que j’ai vu ton reel tu devrais avoir au moins 200k abos 🔥🔥🔥

[@N3LSON367]

Merci mec je vais enfin pouvoir apprendre ma détente parfaitement 🎉

[@lofi-boy2327]

Incroyable découverte merci on essaye ça de suite !

[@lawrens_9519]

J’ai rarement vu des vidéo ou l’on m’explique aussi bien bravo à vous

[@azemayann8869]

Salut tuto vraiment enrichissant et très utile, si vous pouvez aussi faire un tuto sur des exercices à faire pour sauter plus haut on sera vraiment béni 😁. Merci encore pour ce que vous faites bonne continuation on vous suit!!!🙏

[@valentinlafleur7656]

Parfait franchement merci pour tout ses conseils !

[@alchimistebusiness5433]

Juste magnifique super boulot merci beaucoup, quel exercice faut il faire pour améliorer la coordination ?

[@Mendoza_777]

Parfait le montage ! J’attend la suite de la série

[@handleyourgame]

Merci !

[@laurafalk931]

Merci beaucoup pour tes conseils 🔥👌🏻

[@epraqx4374]

Super vidéo, très bien réalisée, j’espère que je vais progresser grâce à elle ! 🎉👍🏼

[@Jadecuming]

Très bon montage et superbe vidéo 👍

[@tomaspenas9812]

Excellent! Hâte de voir la suite

[@bubul33]

Super vidéo merci !🔥

[@noahbechard9374]

Super vidéo , j’attends avec impatience la suite 💪🏼

[@handleyourgame]

Merci 🖐🏽

[@gregdamaras5633]

Merci pour les conseils continues tes vidéos elles sont géniales

[@justemabiala8340]

Très bien expliqué merci !

[@HMD_0270]

Yes j'ai trouvé une chaine de basket de ouf ✌ Jsuis trop content moi qui lançait des défis de détente à un pote sa va être grave mieux maintenant merci😃

[@cyrilyvandedomey1307]

Vraiment merci parce que j'en avais vraiment besoins👍🏀

[@cyrusrichard8935]

travail professionnel de votre part merci

[@simonlemaire9173]

Super vidéo merci beaucoup 😊

[@mzz705]

Je viens de découvrir ta chaîne grâce à cette vidéo et sa se voir direct que tu fais du super contenu surtout que j'en avais besoin

[@ioestluka]

Meilleure vidéo d'explication du siècle.

[@dupuisthibault5867]

Excellente vos explications !!!! Ce serait top que vous fassiez des stages

[@friloseur3578]

La qualité de la vidéo est impressionnante, grand bravo

[@SuPerCrAc974]

très bonne vidéo vraiment fluide de bonnes explications y a eu vraiment beaucoup de travail derrière merci pour la vidéo ça ma beaucoup aider

[@eltonyo-hi8jo]

Encore une vidéo de qualité 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾

[@handleyourgame]

Merci !

[@paulsagette9977]

Sérieux j'essaie de faire mon premier dunk et je m'aperçois que je fais le 3/4 des trucs à pas faire. Merci beaucoup et ton contenu est incroyable

[@souuley]

Du coup maintenant tu dunk avec ses technicique ?

[@paulsagette9977]

@@souuley désolé de la réponse tardive. Alors pour l'instant je n'y arrive pas encore car il me manque juste 5 cm environ.

[@nn7beats213]

Merci pil au bon moment j'appliquerai cela la prochaine fois

[@MAGICDRIX974OFFICIEL]

Super bien expliqué bravo

[@alexisfernier4302]

La vidéo est super ! Explications complètes et précises avec des images à l’appui, vraiment propre

[@handleyourgame]

Merci beaucoup

[@makakak5722]

Incroyable je pensais que sa ne servirait à rien et en un jour juste avec la technique de ne pas piétiner j'ai gagné comme 7 8 cm de détente merci bcp

[@onlytrickssports5331]

Je viens de découvrir ta chaîne et franchement bien joué ( je m'abonne 😁 )

[@christenfernando54]

C'est la meilleur vidéo sur le Dunk qui existe sur KZbin je rigole même pas ! Je fais 1 m 78 et je pensais que j'étais bcp trop petit pour faire des dunks, mais étant donné que tu fais la même taille que moi, je me dis que je peux faire pareil !!

[@Aymen-dv5eg]

Meilleure chaine basket 2023

[@jarodom810]

Impressionnant, je fais toutes les erreurs cité dans la vidéo, je vais pouvoir les corriger maintenant, merci 👍

[@lirox973]

Yesss gg video très intéressante et très utiles bravo

[@kylianbik]

en tout cas cette chaine ma permis d'avoir un meilleur saut vraiment merci handle tu m'a beaucoup aidé tu es le meilleure

[@emmanuelawumey7606]

Merci 😘, grâce à toi je dunk 3fois sur 5

[@xxxerr0rx400]

Merci beaucoup j'en avais clairement besoin 🔥❤️

[@handleyourgame]

🤝🏽

[@_xnrick676]

Merci pour tes conseils

[@valou548]

Mec j'ai commencé le basket à 6 ans et je faisais absolument toutes les erreurs que t'as soulevé dans la vidéo 😭 hâte d'essayer ça

[@Light-ss5np]

Merci pour les vidéo que tu fait continu comme ca

[@psychopod92]

Merci pour cette information

[@mehdizgaren1440]

Toi t’es vraiment un monstre mon gars Mrc. 👍💪🏼🤝🔥

[@MORTEMAUVE23]

Je découvre ta chaîne et suis très agréablement surpris ; j'ai liké à l'issue de la diffusion et je me suis même abonné : le montage est parfait, les exemples sont clairs, tout est super bien illustré tant d'un point de vue visuel qu'auditif. Bravo et félicitations à toi.

[@handleyourgame]

Merci beaucoup !

[@raphaeldumont6083]

Enfin une vidéo qui nous aide vraiment, merci pour ça monsieur !!!

[@handleyourgame]

🤝🏽

[@akaza806]

Merci mec 🔥🔥

[@gautier.mp4]

Super vidéo frérot, je commente rarement mais tes formats sont tellement structurés, compréhensibles et divertissants que je laisse ce commentaire, continues comme ça et force à toi

[@handleyourgame]

Merci ça fait plaisir vraiment

[@salimatakido4674]

Merci pour tes conseils et vidéos

[@kapriikoo3235]

Merci beaucoup BG ça va beaucoup m'aider car je fais du volley et ça, bah j'en ai bien besoin !💪

[@iboxedUlunique]

T’es le boss, je suis choqué à tel poin que sa marche. Je pensais vraiment que sa allait rien changer. Gg, les gars abonnez vous a sa chaîne c est super important!!!!

[@user-yu2gb1co4z]

Merci vraiment bcp ne pas encore mis un dunk mais je augmenter vraiment ma détente merci t'es un ange

[@darios5115]

Je m’abonne tu fais de très bonne vidéo du contenu utile continue comme sa

[@goku07dbz89]

mrc j'avais vraiment besoin de ta vidéo

[@emilienrogala3478]

Salut frérot, j’étais déjà tombé sur certaines de tes vidéos en temps que spectateur occasionnel tu vois, sur cette vidéo y’a vraiment un Max de travail et de qualité, ça fait plaisir de voir ce style de vidéo, le pouce, le bouton rouge et la cloche activée maintenant, je t’envoie la patate de force pour que tu nous tomar le KZbin Game. 💪

[@handleyourgame]

Merci ça fait plaisir !

[@YanisC4]

Comme d'hab qualité de fou, c'est vraiment bien de montrer l'aspect "technique" merci !

[@handleyourgame]

Merci !

[@khalfallahzinou4551]

Un grand merci frère 👍

[@kynosukeaorama3858]

Merci ça m'a bien aider

[@whiper2456]

Je viens de découvrir ta chaîne et franchement je kiff trop !

[@handleyourgame]

Merci !

[@user-nw4vz2ju2n]

Tu vas vite augmenter en abonnés vus la qualité de tes videos 💯😎

[@defimbungu2433]

Merci Infiniment

[@Variuuusss]

Coach Johnny de Elevate Yourself, j'aime bien la référence. J'écoute ta vidéo pour améliorer ma détente au volley en tant que Opposite Striker et ça m'aide vraiment merci 🙏🏐

[@jean-jaues]

coach Donny, le boss du game haha

[@thekingjumper]

Merci frère 🔥

[@mcjoker3912]

Je cherchais une vidéo simple avec des exercices expliquer clairement et j'ai été servis ! Franchement je vais train ca j'ai hâte de pouvoir dunker grâce a toi ^^

[@7mitsuu]

Tu dunk maintenant ?

[@mcjoker3912]

@@7mitsuu malheureusement non je me suis blesser au genou lors d'un déménagement mais ma détente c'est améliorer quand même 😄

[@docteurautissier]

Merci mec. Dans mon équipe on me ferais jamais joué parce que j’étais grand mais j’avais pas de détente maintenant je suis titulaire et l’es maman des autre m’aime beaucoup 🤣🤣

[@kozedyukozedyu3095]

Franchement, ça fait très longtemps que j'attends une vidéo de ce type, et encore une fois c'est toi qui l'a fait (et quel vidéo). Je compte plus le nombre de vidéo sur internet qui dise de faire des squat, monter des escaliers...pour améliorer sa détente. Dans mon cas, je sais pertinemment que physiquement j'en ai la capacité mais que je sais juste pas sauté. Et t'explique extrêmement bien les coulisses d'un dunk et direct après les cours je vais essayer. Merci d'avance et continue t'es vidéo sont (pour moi) les meilleurs en terme de pratique basketballistique francophone 👍🏀

[@handleyourgame]

Merci beaucoup pour ton message le but c'est de vous aider, pas de raconte n'importe quoi pour des clics

[@kozedyukozedyu3095]

@@handleyourgame ta bien raison, tkt pas que ça va nous aider 👍

[@ibrahimaniang1320]

merci de m'avoir aider à changé ma manière de sauter au paravent je sauté en regardant en bas mais actuellement c'est réglé de grâce à vous merci

[@greyfullbuster9399]

La meilleure vidéo détante

[@farelberiane2685]

Mrc beaucoup ma detente c grv amerliorer

[@julesdages1469]

Merci pour les tips les gars! Coeur sur vous

[@yanisippo2487]

Sérieux tu fait 1m78 ! T’es grave chaud chapeau !

[@handleyourgame]

Merci !

[@muslimpr6718]

@@handleyourgame Excuse moi ton panier fait combien

[@djukofr8239]

@@muslimpr6718 Je connais uniquement celui à 6:05, il n'est pas réglementaire celui là mais idéal pour s'entraîner au dunk

[@producteuryt445]

J’fais 1m86 et je peux pas dunk…

[@jiexy6364]

1m71 en croissance (adolescence) touche arsot sans ballon mais je galère quand j'essaye de sauté avec je suis si bas 😭

[@GillesMathoStreetball]

Super instructive cette vidéo ! Tu parles de sujets que peu de gens maitrisent, top ! Perso je me suis lancé dans un Road To Dunk, je fais 1m70 je vais devoir charbonner, mais ça va le faire ! Merci pour les conseils & FORCE POUR LA SUITE !

[@georgiosleiman3294]

8 mois après as tu réussi ?

[@Cmonowwn]

@@georgiosleiman3294 4 mois apr

[@98an53]

et merci grâce à cette vidéo j'ai beacoup plus de détente, merci 😁

[@ningirakudmmottu451]

Très bonne vidéo👌

[@Deathstroke24120]

Aie, ça connaît les sujets qui intéressent 😂

[@abassesarr9226]

Merci beaucoup

[@Sliboun]

Encore une fois, une vidéo de qualité 🤝

[@handleyourgame]

Merci !

[@christelledeguerville5417]

Ooh merci merci. Je commence le handball Ball ( mamie de 54a) Pratiquant le squash, l'escalade, le running, je suis en forme mais j'aimerai appliquer au plus rapidement certaines techniques.. Ta vidéo est nickel 😁 😁.. Bon, c'est pas dit que j'y arrive vite mais j'ai les bonnes info.. Merci beaucoup 😁

[@wadelsmith5862]

Cool cette page...j'espère qu'il y aura bientôt une video sur le jeu individiduel et collectif d'Harden

[@paulleheup1765]

Merci bro

[@rookies_toms576]

Merci Mec

[@ReverseWindmill]

Wow ! La vidéo est juste incroyable bravo 😁

[@handleyourgame]

Merci ! 🤝🏽

[@nilsgbikpi8489]

Merci mec

[@bryandematos3835]

Incroyable cette vidéo, continue dans cette lancée

[@handleyourgame]

Merci

[@ilyasyaya6237]

Mrc mec

[@sabrikandouz962]

Continue comme ca

[@juleba9975]

Bah j'ai vraiment adoré bonne continuation mon frère continue comme ça tu l'un des meilleurs 💓💓🏀🏀

[@handleyourgame]

Merci !

[@SONIKS-ZY]

Vraiment bonne vidéo,bien expliqué,clair,précis ! Possibilité que tu viennes m’apprendre à dunk..?🥴

[@MizaelleEvieSeolo]

Tu es le meilleur ta chaîne est cool