COMMENT FAIRE LE BACKLEVER ?

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Salut à toi, dans cette vidéo je te donne 3conseils pour réussir ou améliorer ton backlever, j'espère que ça te plaira !
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Salut, ce texte apparaîtra dans toutes les descriptions de vidéo.
Le but c’est d’améliorer mon référencement.
Si t’as une chaîne KZbin je t’invite à faire pareil !
Ma chaîne est basée sur le street workout, la motivation, le développement personnel et la nutrition. Le but est de vous partager ce que j'apprend au quotidien, que ce soit dans ma formation de coach sportif ou dans mes recherches personnel pour que vous puissiez atteindre vos objectifs.
Le Street Workout est un sport combinant force, souplesse et agilité, c'est un mix parfait entre de la gymnastique et de la musculation.
Je veux créer une communauté d'entraide et contribuer au développement de cette discipline encore trop peu connu, n'hésites surtout pas à partager mon contenu, à aimer, et t'abonner si tu penses pouvoir apprendre quelque chose ici !

[@treyard5681]

Merci je viens de découvrir ta chaîne et vraiment top ! Tu donne des conseils essentiel à la réussite propre et sans blessures du mouvement +1 abonné

[@bryankent3307]

¡Excelente video!, saludos desde México.

[@alexandresimon5388]

Superbe vidéo ! Perso j’en suis à 15s de back lever et je vise les 20 secondes d’ici quelques semaines ! Continues comme ça, on attend avec impatience la vidéo sur le front lever 😉💪

[@alexisgaborit]

Merci Alexandre, 15s c'est énorme déjà mec bien joué

[@quentinpsq4739]

Merci. Superbe tes explications !Je vais bien prendre en compte ton premier conseils et j'espère que mon back sera plus propre.

[@alexisgaborit]

Si tu prends en compte ces 3 conseils, ta forme s'améliorera c'est certain 👌 merci à toi Quentin ☺️💪

[@JimChesa]

Tes vidéos sont vraiment top et bien détaillées 👍🏼 merci continue comme ça 😉 et au faite... Elle est où la vidéo sur les exercices peu connus pour muscler le bas du dos ? 😏😂

[@alexisgaborit]

Ahah merci Jim, ça arrive ça arrive, la prochaine est sur les épaules, la semaine prochaine, pour le bas du dos je ne sais pas encore 😂

[@yusufevan9533]

pro tip: you can watch movies at Flixzone. I've been using it for watching lots of of movies lately.

[@colbylucian6749]

@Yusuf Evan yup, I have been using flixzone for months myself :)

[@jacksoncamilo3624]

@Yusuf Evan yup, I've been watching on flixzone for months myself :)

[@sebrfx4107]

Merci pour ces conseils:) J'essaie de tenir mon back lever plus longtemps, ça va l'faire:-)

[@laovers77]

Merci pour la vidéo. T’es génial

[@alexisgaborit]

Merci pour ton retour c'est motivant pour la suite ☺️ 💪

[@elouanebenbouzid6091]

Excellente vidéo, comme d’habitude, j’essaierai d’appliquer tes conseils car je la tiens un peu mais je ne suis pas parfaitement droit ,bref sur se continue comme ça t’es un monstre mec. 💪🏽

[@alexisgaborit]

Ça va venir Elouane 💪 merci beaucoup pour ton soutien ☺️

[@imraxnormalnaturel7458]

merci pour tes conseils ça m'a beaucoup aidé, j'ai regardé ta vidéo il y a 2 semaines et aujourd'hui j'ai réussi à faire le back lever même moi j'étais choqué et même temps très heureux. je pense que j'ai réussi à faire le back lever aujourd'hui parce que j' entraîné le bas du dos et encore merci😉💪💪💪

[@alexisgaborit]

Génial, félicitation et merci pour ton retour 😊

[@JJ-ok8lb]

Très bonne vidéo mec

[@alexisgaborit]

Merci beaucoup ☺️

[@xavierlecunff2811]

Bravo l'ami super conseils! dommage que tu n'ais pas plus d'abonnés!

[@alexisgaborit]

Merci Johnny ça va venir j'y crois fort ahah ☺️✌️

[@xavierlecunff2811]

@@alexisgaborit je suis en train de créer une appli Android pour le street workout si tu veux y apparaître fais moi signe 😀

[@sosod5661]

@@xavierlecunff2811 coucou c’est quoi ton appli ?

[@xavierlecunff2811]

@@sosod5661 C'est swapp - Street workout app, elle est que sur Android et ça fait un petit moment que je ne la maintiens plus

[@sosod5661]

@@xavierlecunff2811 d’accord pas de soucis ^^ merci bien ;)

[@tomrenard1780]

Personnellement je viens juste d'acquérir le back lever donc ces conseils vont m'être d'une grande utilité pour l'améliorer ! Merci !

[@alexisgaborit]

Merci Tom encore une fois 🙏🙏

[@fabricemercier2184]

Je ne travaille pas encore le back lever. J'en suis seulement au L-SIT et muscle up. D'ailleurs ta vidéo sur le L-SIT m'aide beaucoup. Merci pour ton partage et ta bonne humeur.

[@alexisgaborit]

Merci à toi Fabrice, content que mes conseils puisse aider 👌👌 courage

[@flokiololo6698]

Merci pour cette vidéo ! Je viens de découvrir ta chaine et je la trouve très intéressante ! C'est exactement ce que je recherchais depuis peu venant de me mettre au street ! Perso le back lever j'arrive bien à descendre et à remonter quand je reste en boule, mais dès que je veux tendre j'arrive pas à aligner mon dos et mes jambes. Du coup j'ai sois le dos pas horizontal avec les jambes qui cependant le sont, soit l'inverse. Je vais continuer de m'entrainer et je l'aurais d'ici cet été ! :)

[@alexisgaborit]

Merci Flo 🙏 yes courage à toi ça va venir si tu persistes

[@gaetanbabinot8388]

Bonjour, je te suis depuis peu, merci pour tes conseils ils me sont très utiles. Je suis sur de progresser.

[@alexisgaborit]

Merci Gaetan ☺️🙏

[@nadgab7892]

Bon je vais essayer de faire la même avec tes conseils..bravo😚

[@alexisgaborit]

Ahah merci ❤️❤️

[@fabio8978]

Tu vas percer cets sur toi

[@alexisgaborit]

Merci l'ami, j'espère ahah ☺️

[@clementtardif8545]

merci beaucoup à toi car sans toi je n'aurais jamais réussis à faire mon back lever j'ai compris maintenant qu'il fallait mettre les épaules en avant et les épaules basses par conséquents maintenant j'y arrive

[@alexisgaborit]

Yes Clément bien joué 👏☺️ merci à toi

[@cedworkout3758]

TU M'A GRAVE AIDÉ AVEC LE POSITIONNEMENT DES ÉPAULES MILLES MERCIS

[@alexisgaborit]

Dingue! Merci à toi pour ton retour mec c'est top 👌✌️

[@cedworkout3758]

J'avais du mal parce que je m'étais pas renseigné sur l'aspect technique, pour moi c'était juste de la force heuresement que j'ai vu t'a vidéo continue bien mec !

[@alexisgaborit]

Yes carrément j'ai pensé la même chose pendant longtemps mais souvent y'a une explication pour simplifier le truc, merci beaucoup mec a très vite ✌️✌️

[@Nathan-id3os]

Yes pile ce qui me fallait ! Merci ! Moi mon problème est le fait que je ne suis pas assez muscle au niveau des lomberts et je n ai pas une bonne maîtrise de la place de mes épaules

[@alexisgaborit]

Merci Nathan, entraîne toi la dessus ça va venir t'en fais pas. Suffit d'être patient

[@JulienMoreauBarVengers]

Super ton tuto bro bien joué 💪🦍

[@alexisgaborit]

Merci Julien ça fait plaisir venant de toi ❤️💪

[@JulienMoreauBarVengers]

Alexis Gaborit normal c’est super bien expliqué rien à dire de plus👌

[@sproy6867]

Super jvai essaye au street j avais les epaules en arrieres

[@alexisgaborit]

Bon courage mec 💪ça va t'aider c'est sur

[@leonoir6644]

Salut Alexis, je voulais savoir si ton conseil n°2 peux aussi s'appliquer sur le front lever le fait de ne faire que du dinamique, sinon j'adore tes vidéo ont apprend plein de choses intéressantes 👌

[@alexisgaborit]

Salut Leo merci pour ton retour c'est top, oui bien sur, pour absolument tout les mouvements de force le dynamique est essentiel 💪😊

[@charlenecmt]

[@LOUCHEURHARIBO]

Super vidéo ta vidéo est vraiment utile mon problème à moi pour le back lever j'ai un problème de proprioception à l'envers j'ai du mal à comprendre et à voir où est mon corps et jambes et le sang monte à la tête je trouve

[@alexisgaborit]

Merci Yann, dans ce cas film toi pour voir ta position exact, c'est vraiment utile ! Et pour le sang c'est que ton corps est pas encore habitué, tu dois penser à respirer surtout

[@LeBoucherUKW]

La video sur les lombaire on attent toujours hein 😂😂

[@ClementxBnd]

Perso ce qui me bloque le plus c’est la mobilité des épaules, et c’est pareil pour le handstand

[@alexisgaborit]

Problème très commun, merci pour ta reponse je compte faire une vidéo à ce sujet c'est certain 👌

[@antoinelermene1650]

Merci pour ta vidéo ! Conseille-tu l'apprentissage du back lever en prise supination ?

[@alexisgaborit]

Merci à toi Antoine, plutôt en pronation pour minimiser la pression sur l'articulation du coude et du biceps 💪

[@alexisgaborit]

Merci à toi Antoine, plutôt en pronation pour minimiser la pression sur l'articulation du coude et du biceps 💪

[@antoinelermene1650]

@@alexisgaborit Merci ! Oui en effet j'ai testé un back lever pronation (tuck) hier, ça tire bien sur les tendons du biceps !

[@eso_st6872]

Bon conseil j'ai déjà le Back lever mais mon dos et assez rond quand je le fait. Je pense que c'est un problème de Posture car j'ai tendance à faire une petite antepulsion donc j'essaie de rectifier ça. Bonne vidéo😊

[@alexisgaborit]

Merci à toi mec courage 😊💪

[@snowskyr7097]

Parmis les figures les plus dur du street workout tu dirais ce sont lequel ?

[@briceathey2744]

perso j'ai un gros problème de placement je suis très peux à l'horizontale toujours quelque degrés penché malheureusement et cela déjà en tuck

[@mathieufaure7329]

Je sais que la vidéo est sortie il y a longtemps, mais j'arrive à tenir un straddle feont lever 10 sec perfect forme pourtant le back lever veut pas venir je croyais que c'était plus simple 🤷🏻

[@legoal100]

Top! Perso je crois que j'ai un back lever naturel, 1er essai, 10secondes.. Continue comme ça!

[@alexisgaborit]

Chanceux ! Merci à toi ahah ☺️

[@wartrix1758]

Gggg

[@elielirob_t3501]

jsuis a 2-3 seconde max, j'arrive pas a progresser, je fais des montées,hold,skin the cat, et maintenant des négatives. quelqu'un a des conseil svp? Sa fait des mois que je le taf et je commence a me dire si je dois abandonner

[@alexisgaborit]

Reviens à l'étape d'avant, pour que tu puisse accumuler plus de temps sous tension et habitué ton corps pour devenir plus fort 💪 si tu passes pas assez de tst tu vas pas pouvoir évoluer

[@faustinehochet1824]

Salut je peut faire combien d'entraînement back lever par semaine?

[@alexisgaborit]

Salut Faustine, 2 ou 3 c'est largement suffisant ☺️

[@faustinehochet1824]

Merci 😊😊

[@faustinehochet1824]

Eceque l'assouplissement des épaules peut servir au handstand?

[@fabio8978]

@@faustinehochet1824 oui

[@orag78710]

J'arrive pas à respirer en backlever

[@dominiquechevalier1031]

Bjr cest gratuite votre chaine ? Bonne journée

[@riyadbouanane9145]

1:42 skin the cat stpppp !!!

[@alexandresimon5388]

Superbe vidéo ! Perso j’en suis à 15s de back lever et je vise les 20 secondes d’ici quelques semaines ! Continues comme ça, on attend avec impatience la vidéo sur le front lever 😉💪

[@macstroy]

alors ajd?

[@La.constellation.de.l.echarde]

@@macstroy aujourd'hui il a un rôle dans intouchable 2, double luxation des épaules okalmus.