Comment fermer son bassin en post accouchement ?

Dans cette vidéo, je vous donne deux techniques pour venir aider à fermer le bassin en post accouchement.
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⚠️❓ QUI SUIS JE ?
Je m'appelle Elodie Poissenot, je suis masseur kinesithérapeute à Londres, et je me suis spécialisée en pelvi-périnéologie. J'aide des femmes à se préparer et se remettre de leur accouchement. Je partage mes conseils sur mon site "My French Physio".
J'ai créé cette chaine KZbin pour partager ma passion et proposer des connaissances fiables - qui manquent parfois sur internet. Je travaille dans mon cabinet, à Londres, et je suis maman d'un petit garçon.
N'hésitez pas à me poser vos questions en commentaire, à me proposer des idées de vidéos, à mettre un pouce bleu et partager cette vidéo avec vos ami(e)s. Ca m'encourage à continuer ! Merci 😃

[@madamekrouma7714]

Merci beaucoup pour tout vos conseil Madame

[@archangel2489]

Ça fait un bien fou, j'ai tellement mal au bassin et cet exercice me soulage franchement ! Merci beaucoup !

[@MyFrenchPhysio]

Ravie que ça vous soulage !

[@hm-cp8yu]

Merci beaucoup

[@seydakoyuncu5074]

Bonjour, pendant combien de temps pouvons-nous reproduire cet exercice ? S'il est fait suffisamment tôt

[@MyFrenchPhysio]

Autant que besoin ! L’efficacité diminue juste avec le temps

[@TheRhidaz]

Toujours au top!!!

[@krisstou]

Je vais’essayer de faire cet exercice bien que ce ne soit pas post-accouchement mais plutôt parce que j'ai perdu beaucoup de poids et que je veux rétrécir mon bassin qui c’était élargi à cause d'une grosse masse de 8kg (cancer) qui m’a été retirée. Auriez-vous d'autres exercices à me conseiller, sil vous plaît. Ps, j'ai eu le ventre ouvert de hau en bas sur plus de 30cm. Davance merci pour votre réponse

[@imenefandi883]

❤

[@sarahlaqdim3324]

Bonjour 👋 Est-ce possible de faire ces exercices sachant que sa fait déjà 3ans que j'ai accouché ?

[@MyFrenchPhysio]

Il n’est jamais trop tard ! Mais ça risque d’être moins rapide/efficace.

[@sarahlaqdim3324]

@@MyFrenchPhysio y aurait il un autre moyen ou cas où cela ne fonctionne pas??

[@MyFrenchPhysio]

@@sarahlaqdim3324 non pas vraiment 3 ans plus tard.

[@pilou22pilou]

j'ai accouché depuis 3 mois est-ce trop tard pour faire cet exercice ?

[@MyFrenchPhysio]

Jamais trop tard ! Surtout si allaitement car les hormones laissent les ligaments encore bien lâches.

[@bouchrayaelmehdi7062]

À partir de quand après une césarienne svp?

[@MyFrenchPhysio]

Des le premier jour tant que ça ne fait pas mal autour de la cicatrise

[@bouchrayaelmehdi7062]

@@MyFrenchPhysio merci bcp pour la réponse ❤️

[@asmasem6407]

Combien de fois faut faire ces exercices par jour?? et pendant combien de semaines svp

[@MyFrenchPhysio]

1 fois et pendant plusieurs semaines

[@aliarifi5090]

Apartir combien de semaine apres acouchement on peu comancer

[@MyFrenchPhysio]

Des le premier jour !

[@aliarifi5090]

@@MyFrenchPhysio merci bcp