comment manger du pain sans grossir ?

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Laurence Plumay nous explique comment manger du pain sans grossir en se faisant des sandwich et des tartines.
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[@olivialejeune5815]

c'est d'une incohérence ! ! Et dire que beaucoup d'auditeurs vont approuvés et appliquer ce discours !

[@dimdim976]

Olivia Lejeune , je suis d'accord abberation ! en plus on de parler de notion de calories qui ne veut rien dire, elle parle de mayonnaise !

[@gilleslejeune6823]

N'importe quoi ! le loby des cérérales a encore frappé.

[@damienstraker8938]

mdrrr! une baguette par jour pour un homme pour être équilibré ?! hahahahahah Jsais pas d'où elle sort celle là... choisir les pains complets issus de semences anciennes et pas de Monsanto (semences modernes génétiquement modifiées, dégradées, qui ne vivent qu’une année et ne se reproduisent pas…). La baguette même chaude et croustillante de pain blanc ne vous apporte pas les fibres, les minéraux, oligo-éléments et vitamines dont notre organisme a grand besoin. Les blés anciens, d’Europe et même de Palestine passées au moulin à meule de pierre donnent une farine à l’origine de pains succulents, avec un Gluten parfaitement digestible déjà dans notre palais des saveurs, grâce à la mastication, et à la salivation qui contient les premiers enzymes de la digestion. Il en existe au Sud de la France, en particulier à Cucugnan dans le département de l’Aude - un environnement à préserver - où Roland et Valérie Feuillas savent faire revivre les semences et pains anciens, avec le vrai froment, les levures naturelles sans ajout de Gluten. C’est le pain 100% Nature. Il apporte en plus de son goût extraordinaire, les meilleures fibres, les minéraux, la vitamine A, les vitamines du groupe B et même des polyphénols, antioxydants, anti-vieillissement. Ils jouent donc certainement aussi un rôle préventif de certains cancers liés à l’âge Henri JOYEUX

[@patricknataf5267]

Une baguette de pain c'est bien trop sauf pour les travailleurs de force ou ceux qui font quelques kilomètres de vélo par jour.

[@creatifetudes8553]

L'insuline 😐

[@dadwed11]

Moi j'adore le pain,je ne pourrais jamais m'en passer

[@nadinevermeulen9862]

Le pain pour moi ca fait grossir et indigeste

[@jeanmarcmarkiewicz4933]

A déconseillé madame très mauvais pour les intestins

[@chrisnexus2641]

Se serait vrai avec de bonnes farines et du bon levain mais on en trouve de moins en moins ma bonne dame,dommage

[@rach9583]

Í

[@luminexjuju1057]

g macré comment manger le pain g trouver ça

[@brigittevarreaux5150]

moi je ne supporte pas du tout ces pains complet ou cereales . son etc.. que pain blanc , a cause irritabilité des intestins .. les cruditées font faire du volumes attention .. "au soufflé"manger deja les proteines animales .. le licopène est delivré + dans de la tomate cuite

[@latias220]

Si on a pas le choix : ne pas se préparer le sandwich ni l'acheter. Manger 5 bananes achetees muries en 2 jours. Les fibres et l'eau calent, osef des protéines.

[@jocelynepriolio6724]

M

[@zns6094]

Et le microbiot ?????

[@ping0uin0_off27]

Tu ne sais pas dire un mot sans regarder ta fiche toi qui n est plus sur Europe, parce que tu parles trop vite et tu n auras jamais une grande émission sauf bfm paris