Les 8 aliments qui font le plus grossir, et mes conseils

📢 Connais-tu L'AMINCISSEMENT BIENVEILLANT ?? Je te dis tout sur www.alexandrel...
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Vous vous demandez quels sont les aliments qui font le plus grossir ? Chercher à savoir quels sont les aliments les plus énergétiques n'a en réalité pas de sens ... pourquoi ? Parce que, ce qui définit la capacité d'un aliment à faire grossir, c'est surtout ... la quantité que l'on va manger !
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***** A propos d'Alexandre Lefèvre ***** Diététicien nutritionniste Hypnothérapeute
Plus de 25 ans d'expertises diététique et nutritionnelle du surpoids en cabinets
Auteur de "En finir avec les régimes (Eyrolles)
Auteur de "J'Ose balancer les régimes" (LePasseur)
Auteur de « les 10 meilleurs conseils pour TOTALEMENT RATER sa perte de poids » sur Amazon
Intervenant dans des émissions TV et articles de magazines (Vital food, Top Santé...) -
Entrepreneur, créateur des programmes STARTER et PROGRESS
***** La chaîne Alexandre Lefevre ***** t’aide à améliorer facilement et sans stress ta propre alimentation pour prendre soin de toi. / @alexandre-lefevre
MUSIQUE : Bibliothèque youtube P
HOTOS : Pixabay, Fotosearch www.fotosearch.com pixabay.com www.undejeunerd...

[@dominiqueantoniazza3038]

Je suis trop maigre, personne ne s'intéresse à ce problème, pourtant nous sommes nombreux à vouloir grossir

[@alexandre-lefevre]

C'est vrai. C'est pourquoi je prépare une vidéo sur le sujet. A bientôt !

[@anissalaamimech2862]

Ouias

[@bakarysacko9451]

Juste un petit temps 😂

[@Ramnan95200]

Btrd ces vrais

[@khalidelhousni6253]

Parilme

[@marjoriedartois7249]

Bonjour......... moi je vous propose de la marche faire des exercices. Et ne jamais manger entre les repas . Pas de sucres après 17h... nourriture fait 🏠 maison.... manger un peu de tout en petite quantité.. .au moment des repas penser à manger tranquillement...........et surtout ne pas oublier que nous sommes de passage sur 🌎 terre... tout le monde sait que nous sommes tous différents gros normal et maigre c comme çà la vie... faites au mieux et prenez soin de vous et soyez heureux 😋😛☺🤔🤫🤭👍👍👍👐🙏🙏🏊‍♂️💃🏃🧎‍♂️

[@alexandre-lefevre]

BRAVO ! TOUT A FAIT D'ACCORD. Mais parfois, pour certaines personnes, c'est un tout petit peu plus compliqué. 😉

[@PinoTheGOAT]

You’re the best 💜

[@hanawakaranai4670]

Merci, mais aussi beaucoup de fruits et légumes parce "de tout " fait vraiment penser à tout

[@tchadsprite8691]

Il y' a un autre problème que les aliments gras . La marche est bien mais quand tu es gros marcher n' est pas simple . Il faut déjà ignorer les moqueurs.

[@lysblancesmeralda4168]

Bonsoir Marjorie Complètement d'accord avec vous😊😊😊

[@alsvld]

Le soda c'est vraiment l'aliment qu'il faut éviter ! Avant je buvais du soda matin, midi, le soir et même la nuit quand je me réveillait, je ne buvais jamais d'eau et c'était clairement une addiction, à cette époque je faisais 55kg pour 1m57, maintenant je bois seulement de l'eau et je garde le soda pour les occasions (anniversaire, restaurant etc..) et je fais 48kg pour 1m57 et pourtant mon alimentation et mon activité sportive n'a pas changé ! Si vous êtes surpoids ou en obésité et que vous buvez du soda régulièrement je pense que c'est vraiment la première chose à changer !

[@alexandre-lefevre]

Tout à fait d'accord avec ça. L’addiction peut en être très forte. S’en débarrasser nécessite parfois des séances d’hypnose .

[@ahmatkenzia5259]

Merci pour les conseil

[@elvi1296]

Le soda n'est pas un aliment...

[@francoisevanno7783]

moi aussi avant je faisais 8O kg pour 1m60 et maintenant sans soda je fais 65kg pour 1m83, en plus ça m'a fait grandir te ça on ne le dit pas assez

[@awkabuzztv2741]

mes nous on veu geossir

[@richarddechicourtcynthia9612]

LES SODAS / VIENNOISERIES ET BISCUITS / SAUCES - SAUCES VINAIGRETTES / LE PAIN / LES FRITES / LE FROMAGE / LES CREMES DESSERTS / LE CHOCOLAT AU LAIT, FOURRE, LES BARRES CHOCOLATEES

[@ferrerbernard1118]

Tout ce qui est Bon quoi .!!!!!🤔🤔🤔

[@hananehamadou8057]

Merci bcp pour le résumé

[@vmch5381]

Bonjour Et TOUT CE QUI CONTIENT DES GLUCIDES (Pâtes, riz, pommes de terre, fruits)

[@alexandre-lefevre]

Exactement ! C'est pourquoi il ne faut pas les supprimer, mais apprendre à créer un rapport harmonieux avec ces aliments. Vaste projet ! 😉

[@dessinsetcoloriagepourbebe6316]

Je ne mange que ça et j'arrive pas à prendre du poids 😭😑

[@ihabbogrra6489]

vrai tout à fait vrai ,simple clair net et precis ! you are a good man

[@maudegouraud1863]

Bonjour je voudrai faire une monodiete de pommes en mangeant de la compote pommes maison sans Sucre et morceaux de pommes es ce bien pour digestifs et côlon

[@alexandre-lefevre]

Bonjour, je vous déconseille TRES fortement les monodiètes ... quelles qu'elles soient.

[@christinawaelti7503]

Merci Alexandre de ns informer de toute cette nourriture e de c boissons ki font grossir j en prends bonne note

[@OPSAMAR_]

Je suit un peux maigre je mange mes j’arrive pas a grossire pour que je reprend mon entraînement de foot

[@lilianvincent2661]

Regardé votre vidéo pour prendre du poids. Une astuce pour les personnes voulant grossir : boire des compléments hypercaloriques et hyperproteinés du type Fortimel. En pharmacie et possibilité d'avoir une ordonnance du médecin.

[@Khadraoui09]

Bonjour monsieur ou est la Vidéo pour grossir pourriez vous en faire une svp

[@sandrine7267]

Bonsoir moi j’aimerais grossir même en prenant tous que vous avez parlé je n’arrive pas à grossir même prendre 1 g vous me conseille quoi 😭😭😭😭

[@sanatakonate2507]

Vas sur la page de dinel santé plein de recettes pour prendre du poids facilement

[@danieldelavelle16]

Merci je vais manger tous se que ta dit par se que chui trop mégre je veux pas non plus être trop gross mes la ça va pas qu'en je rentre mon ventre on le vois plus c grave la NN enfin bref merci pour tout.😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@ndiathefall5924]

Bonjour. Les flocons d'avoine font ils maigrir?

[@alexandre-lefevre]

Bonjour, aucun aliment ne fait maigrir ni grossir en lui même. C'est la somme de tout ce que tu manges comparé à la somme de tout ce que tu dépenses qui te fera maigrir ou grossir. Ceci dit, l'avoine est une bonne céréale si on cherche à contrôler son alimentation.

[@darlinglouissaint2882]

Super . J'ai une question: peut on les consommer quotidiennement.( L'exès en tout nuis)

[@phildalwin9812]

Je mange une vienoiserie 1 fois par semaine, j'aimerais savoir si c'est trop?🙂

[@marcoprolo2299]

Je suis né en 1964, on bouffait tout ce qu'on voulait. On passait 10 heures par jour dehors à déconner avec les potes, il ne restait plus aucune calorie que le corps n'avait pas dévoré. Avec l'âge, la bagnole et la sédentarité il faut s'adapter. C'est dur.

[@Purple599]

Je vais essayer de ne plus consommé ces aliments ou alors en toute petite quantité mais le plus dur sera de ne plus consommé de fromage j'en mange tout le temps surtout le cheddar j'en mets partout dans mes oeuf dans mes pates sur les pizza je met même sur du riz après je cuit et c trop bon g tjr 2 3 4 paquet chez moi c l'aliment que je consomme le plus avec le pastèque

[@kacouadrienne1486]

Bonjour le cœur de ma sœur a grossi dc que fais ?

[@cuisine138]

merci c'est très intéressant, moi ma question c'est pour grossir tout en restant en bonne santé, que faut t'il manger ?

[@louxorandpony4922]

Je pense que pour "grossir" en bonne santé, il faut surtout prendre de la masse...

[@moussikahina6340]

❤

[@mzembabamayrat6286]

bonjour j'ai 23 ans est jpesse 42 kilos part fois sa décent a 39kilos est ce vous avez quelque chose à m conseillé svp

[@alexandre-lefevre]

Prendre du poids c’ est souvent difficile , je vais faire une vidéo prochainement sur le sujet. Je ne connais pas votre taille, mais vu votre poids très faible, je vous conseille d’en parler à votre médecin. A bientôt! 😉

[@safinatisaidmari4287]

Pareille 🤣🤣

[@walysacko429]

@@jojo-sr8mr bonjour vous pouvez m'aider 18 ans - taille 1,78 53kilo

[@kathylernay3881]

Le docteur Cohen sur KZbin il prescrit des régime pour grossir en bonne santé

[@hassibathr9572]

Jai 14ans et j pese 39kg j un complexe svp avez vous une recette sur pour prendre du poids😭

[@alexandre-lefevre]

Bonjour, Prendre du poids c'est parfois difficile pour une personne qui cherche à en prendre... je suis en train de préparer une vidéo sur le sujet ! A très vite 😉

[@AnnesoNOC]

Mange sainement mais plus que tes besoins journaliers et fais un sport de force de la musculation j'ai fait de l'anorexie j'ai réussi à prendre 10 kilos grâce ca ,mais ne mange pas des bêtises à part te déglinguer la santé ça ne t'appartient à rien. Va sur Internet et calcule-t-on besoin calorique par jour et tu ajoutes 200 calories.

[@hassibathr9572]

@@AnnesoNOC est c que tu as snap pour mexpliquer un peu + si tu veux bien sur

[@AnnesoNOC]

@@hassibathr9572 non désolé je n'ai pas snap

[@hassibathr9572]

@@AnnesoNOC desole pour le derangement je veux juste plus dexpliquation c quoi lanorexie et j pas pu calculer mon besoi calorique comment j dois faire svp

[@lacibleparla]

Bonjour, j'ai 13 ans je fais 1M53 environs pour 35 kg..... Je voudrais vrm grossir mes j'arrive pas .. pouvez vous m'aider ?? Svp me donner des conseil ?

[@alexandre-lefevre]

Peut être faut il que tu vois ton médecin ou un nutritionniste pour faire un bilan.

[@foufut5086]

@@alexandre-lefevre Jai 13ans je fait 1m63 et je pense que 45kg

[@fawziguermech6939]

La musique est gênante. Le contenu est bon . Bonne continuation.

[@athenaserra2708]

Bonjour je fais 1m70 avec 44 kg ... je n’arrive pas à prendre du poid... je suis très très fine et je me sens très mal dans ma peau, avez vous une solution svp j’ai beau manger je ne grossis pas ...

[@astridecorielan4777]

Si tu es dépressive, tu n'arriveras pas à grossir. Aime toi comme tu es et ensuite soit heureuse puis ça viendra. Tu auras même de l'appétit 😉

[@medicotradicionalmedico622]

Veuillez nous contacter en privé

[@astridecorielan4777]

@@medicotradicionalmedico622 Comment puis-je faire cela?

[@oceanbleu5039]

@@astridecorielan4777 c'est comme moi je n'ai pas à grossir

[@kathylernay3881]

@@astridecorielan4777 ce n'est pas forcément être dépressif il y a des gens qui mangent beaucoup et ils sont mince

[@narilinerobinson5394]

Bonsoir Merci comment je envie comme j'ai j'ai envie de grossir merci beaucoup

[@alexandre-lefevre]

Bonjour, je vous prépare une vidéo sur le sujet !

[@nathancollard8311]

Est ce que l’aquarius fait grossir ?

[@NellyAwono]

Super video. Notre bien-être est effectivement dans notre assiette 🍽

[@batatomatwah8155]

Moi plus de pain plus de lait plus de yaourt apart de temps en temps un fromage blanc 0/100/ plus de biscuits plus de sucre mon café sans sucre plus de boissons que de l'eau je mange beaucuop de fruit et légumes de saison pain compétions par semaine des salades soupe le soir mais pas tout les jours fromage de chèvre 2fois par semaine et croyez moi j'ai perdue 10kilos en une mois mon estomas c retressie et ja plus fain quand j'ai un petit creux un fruit merci pour les conseils

[@onesenoel5147]

U

[@alexandre-lefevre]

Heu.... un peu violent comme alimentation non ? Je vous propose de regarder mes videos sur les régimes , vous me direz ce que vous en pensez 😉

[@Spleen29600]

Faites comme moi, 1 seul repas léger en calories et plein de divers vitamines toutes les 72 heures, 2 heures de cardio par jour, aucun risque d'empoisonnement par la nourriture, meilleure santé générale, meilleur sommeil et plein d'énergie ! ✌️😊

[@michelpognante3934]

Ouai Julien bouffer 1× par 72 h , sa va devenir facile avec macroun

[@Spleen29600]

@@michelpognante3934 Effectivement, il est vraiment adorable, il pense à nôtre santé le bougre ✌️😅😎

[@andallette9345]

Je pese 61 kg pour 1m67 est-ce normal ?

[@alexandre-lefevre]

Bonjour, je vous propose de regarder ma vidéo sur ”votre poids de forme” pour vérifier votre poids 😉

[@saidmouinet]

Bonne vidéo: contenu clair, simple, raisonnable et pas trop restrictif. Bravo et bonne continuation !

[@alexandre-lefevre]

Merci infiniment !

[@dija6068]

@@alexandre-lefevre Merci à vous je vais essayer parce que je suis très mince et tout le monde se moque de moi à la l’école juste parce que je suis mince 😬 Je vais essayer vos astuces et merci 🙏

[@boubacardiallo7422]

Moi on m'a dit que le café et citron fait maigrir aidé ces vrais ou pas j'ai grave envie de maigrir 💔😭😭

[@melissar5620]

Remplace les glucides par les protéines mais attention a l’hypoglycémie. Tu peux faire ça tranquillement une semaine

[@misaachaan4363]

Bonjour, avez vous des techniques pour se déshabituer du sucre et de cessez les crises de boulimie ? Pendant 3 semaines j'avais réussie à ne plus grignoter et ça m'est revenue d'un coup... Et c'est de pire en pire, mes proches me disent que c'est rien de grave que c'est de la gourmandise mais bon j'y crois pas trop En vrai je sais vraiment pas quoi faire, je fais du sport régulièrement et je mange des fruits, mais ça gâche tout :( Si vous avez des recommandations je suis preneuse

[@MariecarmelLabissiere-vz6fc]

Bonsoir Docteur. C"est un bon travail que tu fais alors Je te souhaite bonne continuité. Agreable nuit a la prochaine babay

[@misaachaan4363]

@@MariecarmelLabissiere-vz6fc tu t'es trompé dans les commentaires je crois tu as voulu t'adresser directement au docteur ? (Tu as écris sous mon commentaire haha)

[@nenetteselembe2582]

Merci pour le message,très précis. Je m’abonne pour t’encourager.

[@alexandre-lefevre]

Merci Nenette !

[@nenetteselembe2582]

De rien Alexandre ☺️

[@malicazekraoui2499]

Pour moi pas de petit-déjeuner pas manger le midi mon seul repas est à 18h et je mange ce que je veux. On a pas besoin de bouffer trois fois par jour notre corps n'en n'a pas forcément besoin. Merci pour votre vidéo cordialement Mali

[@alexandre-lefevre]

Plusieurs modèles alimentaires sont possibles, mais 1 repas par jour est difficile pour satisfaire correctement tous les besoins du corps, chaque jour.

[@elvi1296]

Pareil pour moi, je ne mange pas de petit déjeuner ni déjeuner, mon seul repas es à 18h et je mange ce que je veux, mais jamais de la farine.😊

[@perlechenoufi6175]

Un repas par jour ma8s beaucoup d'eau sous forme d'intrusion, café, thé, tisane, jus de citron...

[@elisabethkreber5501]

Je viens de te découvrir et je me suis abonnée...pour ma part je fais du jeune intermittent,je saute le pti déj et je mange pas avant 13h/13h30donc au moins 17h de jeûn,ça chasse les toxines,j ai perdu jusqu à trois tailles et je maintiens mon poids de forme..parfois,si j' ai des fringales au lever ,je m autorise à en prendre un,(pain grillé type grande biscotte et de la chicorée)il faut écouter son corps, mais pas tjrs,je laisse passer ma faim..le jeûne,je le fais 5jrs /semaine en général et j ai été jusqu à 13jrs consécutifs ss manger le matin.c est un plaisir de savourer mon bol de lait de temps en temps..voilà ce que je voulai partager🤗

[@DreaguiVII]

Ça peut être dangereux tu sais ? Si ton corps ne reçois pas l'énergie dont il à besoins. ( Par exemple: ) Tu voudrais perdre du poids, et le corps pour ça, à besoins d'énergie. Donc si ton corps n'a pas se qu'il faut alors il va te demander PLUS au lieu de MOINS 😬 Alors ton corps croira que tu est dans une situation critique, alors il te fera prendre du poids automatiquement pour éviter un potentiel danger. Malgré des journées de sports, ça ne servira à rien. Moi aussi j'ai peur de perdre ma silhouette

[@fabiennedallacosta1937]

Très bon commentaire merci beaucoup

[@CKASS-mi9xc]

Je ne mange rien de tout ce que vous avez cité et je suis grosse. Avez vous oublié quelque chose ?

[@fatoumatademedrabo3546]

salut merci de nous situer. moi jai pris super appetit pour grossir et quand jai arreté jai perdu bocoup de poids et ma peau est devenue vieille avec des rides sur le visage. comment faire pour reparer ce desagrement sil vous plait? merci de me repondre

[@marie-paulelambert9500]

A fatouma , la meilleure solution bouffer

[@nadiabensalem597]

Massage! Massage! Massage!

[@gegelaglobule2922]

Si on est et que l ont perd pas mal de kilos la peu ne change pas mais arriver à la cinquantaine oui ça peut flétrir la peau je pens après il faut faire du sport (si on est jeune)

[@gegelaglobule2922]

J'ai fait plusieurs régimes je suis allez voir une diététicienne voila

[@laurianecastanie8344]

Bonjour, merci beaucoup pour votre vidéo. Est-ce que les pâtes au fromage font grossir?

[@alexandre-lefevre]

Bonjour, Tout dépend de la quantité... effectivement les pâtes est un aliment que l'on peut manger fréquemment et en grandes quantité... il faut donc les surveiller de près surtout si elles sont enrichies de sauces et/ou de fromage ! .... là on peut doubler la valeur calorique ! Mettez du parmesan qui est un fromage fort, du coup on en met peu.

[@laurianecastanie8344]

D'accord merci beaucoup :)

[@hubertdelpont8436]

Et selon la cuisson : al dente = non mais trop cuites = oui

[@mariemadeleineagbaglah7717]

Je n'arrive pas à beaucoup mangé

[@nicolecourtois5228]

De tout un peu et un peu de tout.... en somme !!!!

[@doraantona9878]

Merci pour ces conseils je dois faire 1 régime je suivrais vos conseils merci pour vos avoir aider a maigrir

[@drisslamtalsi6663]

C’est simple et clair bravo

[@maggz3169]

Merci 🙏🏻🙏🏻 Franck Dubosc 😁😄😀 pour ces conseils 👍🏻🫶😉

[@maggz3169]

Mais sinon je kiffe les frites 🍟 et maintenant je les fais au four 🤷👍🏻

[@alexandre-lefevre]

Franck Dubosc ! LoL

[@alexandre-lefevre]

Si vous en avez l’occasion, essayez un air fryer pour cuire les frites 🍟

[@leyou3311]

Je mange et bois du soda et des gâteau et je grossi jamais 🤧

[@melissar5620]

Oui, ton métabolisme est a fond, il utilise tout de suite les sucres que tu lui donnes

[@alexandre-lefevre]

Il faudrait voir une collègue diététicienne pour faire un bilan et trouver une solution adaptée...en attendant evite de trop consommer se sucres rapides.👍

[@yosraajaihi7070]

Est-ce que le manque de fer peut causer un problème pour la prise de poids ?

[@alexandre-lefevre]

Vous manquez de fer et vous voulez prendre du poids c'est bien ça la question ?

[@Assane_28]

S'est quoi le fer stp

[@Assane_28]

@@charleheric6342 et s'est bon ?

[@Assane_28]

@@charleheric6342 tu te fou de ma gueule la 🤣🤣

[@Assane_28]

@@charleheric6342 pff tu te crois drôle mdr t'es immature retourne joué au golf petit 2010

[@lacuisinedehnina6153]

Bonjour super vidéo je vien de découvrir votre chaîne je suis abonné et liker

[@maximetougma5305]

Attendez 🖐️ donc il n'y a pas du foutou accompagné de la sauce graine quoi hum😒 c'est que votre aliment qui font grossir sont nazes🙄🙄

[@highkone]

Super format bravo !

[@alexandre-lefevre]

Merci à vous 👍

[@AnnesoNOC]

Tout aliment peut faire grossir même les légumes et les fruits cela dépend du nombre de calories ingurgité par jour est-ce que l'on dépense à côté après seul les macronutriments rentrerons en jeu les produits industriels sont dépourvus de vitamines tandis que le produit brut non.

[@alexandre-lefevre]

Merci pour ce résumé, personnalisé, de la vidéo. 😉

[@lesavoyard8340]

Grossir avec des légume a moin d avoir un métabolisme a 600k cal et en manger plus de 2kg c est impossible

[@AnnesoNOC]

@@lesavoyard8340 jai fait une prise de masse sans féculents juste légumes proteines et lipides .....juste en surplus calorique

[@lesavoyard8340]

@@AnnesoNOC j dit pas le contraire mais ce sont pas les légume qui t ont fait grossir

[@kaderazzi4198]

Pour ne pas grossir il faut juste arrété de manger et de boire. J'ai connue une personne qui à manger tous dans sa vis, elle est rester on bonne santé jusqu'a sa mort a l'âge de 103 ans.

[@mayamerzouille1108]

Je pense elle a jamais mis les pieds aux fast-food

[@alexandre-lefevre]

Le secret de l'équilibre, c'est la diversité effectivement. 👍

[@chantalhugo1104]

Manger des légumes al eau sur pour maigrir

[@kathylernay3881]

@@mayamerzouille1108 je n'ai aucun problème de poids je mange beaucoup de fruits et légumes fois par semaine je fais un bon plat en sauce avec des frites mayonnaise mais je fais du sport depuis 30 ans j'ai conservé ma ligne de jeune fille

[@chantalhugo1104]

Quel chance

[@ptipoussi]

Très intéressant, merci docteur.

[@alexandre-lefevre]

Merci pour votre commentaire !

[@pierremollans1622]

Et le sport ? c'est en option ?

[@alexandre-lefevre]

Exact!

[@claudinebigirimana5408]

Est-ce que le yaourt nature fait grossir ?

[@shakenap937]

Ce sont les excès qui font grossir.

[@alexandre-lefevre]

Y compris les excès de yaourt nature 😁

[@azizbricolage4442]

Un grand merci à vous pour les conseils💕💞💓💓👍👍

[@tontonmino6143]

Je viens juste de m'abonner sur votre chaîne car je veux prendre du poids 😍

[@nathangaming6286]

Bonjour est ce que Les gratins de macaronis don't grossir?

[@martinebeyala341]

Je voudrais perdre du poids mais je ne sais pas quel régime prendre. Merci bien

[@alexandre-lefevre]

Clairement je vous déconseille de faire un régime, par contre vous pouvez suivre mon programme d'amincissement 360😀! Accessibles depuis mon site www alexandre-lefevre.com

[@chantalhugo1104]

Légumes à l eau

[@veroniquekikwaya9075]

Bon conseil !Bravo

[@FXRIOUS_de_f3a]

Pov : tu regarde cette vidéo afin de grossir parce que t maigre 😩

[@khadidjasari2197]

@@FXRIOUS_de_f3a hhhhh ça a marché ?

[@bakarysacko9451]

Merci beaucoup vos précieux conseils

[@alexandre-lefevre]

Merci pour votre aimable message !

[@aigleimperial]

Merci pour votre vidéo. Mais je m'étonne que vous ne parliez pas de l'alcool, du vin , de la bière ... Un verre de ces breuvage n.est il pas plus calorique que du sida ou que des pralines?

[@nicolecourtois5228]

Je consomme rarement du SIDA !!!!! Pardonnez moi, mais relisez vous 😀😀😀😀😀😀😀😀🤔🤔

[@alexandre-lefevre]

Ce n'était pas le sujet de ma vidéo, mais vous avez raison. Les boissons sucrées et/ou alcoolisées sont de très grandes sources de calories, surtout en regard des quantités bues par certaines personnes.

[@aigleimperial]

Sorry erratum : remplacez sida par soda .

[@nazihaamoureuse7751]

Merci beaucoup pour t'es conseil je vais faire attention la prochaine fois

[@cocomelon4569]

Je mange du pain noir fait t'elle grossir ?

[@alexandre-lefevre]

A par l'eau, tout fait grossir....ce n'estqu'une question de quantité. La question est "quelle quantité mangez vous" ?

[@gradysnsingi2530]

J'ai 25 je pèse 40 kilos je mesure 1m 65 que faire ?

[@foufut5086]

Tu fait 1m65 je pense 47-50kg c'est bien

[@gradysnsingi2530]

@@foufut5086 merci comment faire alors

[@foufut5086]

@@gradysnsingi2530 J'ai pas trop de conseille apar mange beaucoup que pendant les repas et le petit dej

[@gradysnsingi2530]

@@foufut5086 merci beaucoup

[@michellecollet8962]

Reste comme tu es, un jour tu pleureras car tu auras pris du poids surtout à la ménopause

[@hyba6729]

J'ai 13ans je vais 44 kg et 1m64 alors que je suis hyper mince svp je veux grossir et avoir des formes. Des conseils !!

[@j7nx3d]

parle en a ton médecin général il va peut être de donner des boissons hyperocaloriques perso c ce qu’il m’a donné et j’ai 12 and ;)

[@thierryboudin3623]

Ah ah !! Bon bah g tout faux ! Sympa la vidéo ;-)

[@alexandre-lefevre]

Merci Thierry ! ;)

[@luciab4142]

Le succès dépend des actions ou des mesures que vous prenez pour y parvenir. Montrez-moi un homme sans investissement et je vous dirai combien de temps il faut pour échouer. L'investissement crée une valeur refuge pour l'avenir. Avec le bon choix d'investissement qui comporte au moins un risque minimum de 2% et avec des conseils d'experts, les bénéfices et les intérêts sont garantis à 100%.

[@kattalinangel3326]

Cuisinez maison !!!😍

[@kikiekang9321]

L'eau pétillante me fait vomir. Est-ce normal?

[@alexandre-lefevre]

Votre estomac ne supporte pas la pression et rejette vers le haut son contenu. Rien de grave.

[@oceanbleu5039]

@@alexandre-lefevre comme moi merci pour l'information je vous remercie bcp!!! Moi j'ai peur de manger ce qui se vend tout est amélioré Es ce que l'améliorant dans les croissants cest mauvais pour la santé je me suis privée de tout et j'adore manger Mais j'ai peur pournma santé je suis hypocondriaque!! Et j'ai un problème les produits laitiers me font des gaz et je suis intolérante au lactose...et les céréales aussi... Puis j'aime manger tout j'ai peur Je veux grossir comment faire svp?

[@gegelaglobule2922]

L eau pétillante pas bon pour l estomac

[@juniorkayeye-mq1nd]

Je suis nouveau sur ce groupe merci pour ça coach

[@alexandre-lefevre]

Alors Bienvenu !

[@LydieDissie]

@@alexandre-lefevre je suis nouvelle

[@chantallalande1206]

Bonjour Je pense que l'alcool et surtout la bière 🍺 n'ont rien à envier aux frites et au chocolat 🍫...

[@alexandre-lefevre]

Exact...donc avec modération 😉

[@npd5099]

Remede pour allergy Ms Suzanne s ilvouplaire

[@alexandre-lefevre]

Bonjour, pouvez-vous m’expliquer ?

[@christinawaelti7503]

👍Tres bonne video ki donne de bons conseils

[@chiwatemarocaines5670]

Merci pour vos précieux conseils

[@alexandre-lefevre]

Merci a vous.!

[@mansfildawahed5062]

Merci beaucoup monsieur je ne savais pas tou cela

[@JossMavoungou-uc4ec]

Je suis trop mince les filles ne s'intéresse pas moi je veux grossir plus vite 💪💪

[@RecetteNature]

Merci beaucoup pour le partage 🤩😻☺️☺️

[@alexandre-lefevre]

Merci pour votre commentaire 🤗🤗

[@carolinengoran2275]

Pardonner je sais pas quoi faire pour grossir😭😭😭😭😭😭

[@alexandre-lefevre]

Promis je fais une vidéo très prochainement pour vous aider ! 😊

[@davejean2899]

Justement ses bon pour moi j’ai besoin de grossir

[@lina_7085]

Je fait 76 kilo jai 16 objectifs 65 kilo

[@kattalinangel3326]

Il est gentil….. Il nous enlève tout !!!!🤣🤣🤣🤣

[@alexandre-lefevre]

Snif 🤣🤣🤣

[@ammiali9979]

Pain, fromage, patisserie ou autre, tout n'est qu'une question de quantité de consommation à surveiller

[@alexandre-lefevre]

C'est tout à fait ça. Mais au delà ... c'est vrai pour 100% de ce que nous mangeons et buvons !

[@sylviejaunin9402]

La viande que vous conseillez fait aussi grossir énormément, surtout la charcuterie. Les produits laitiers ne sont pas sains il est conseillé de les éviter.

[@fan2jnrc]

Mange du foin.

[@lesavoyard8340]

1.5l de lait par jour,de la viande et charcuterie en grande quantité et je suis maigre comme un clou

[@gegelaglobule2922]

Du foin😆😆😆

[@manugrandest1683]

@@lesavoyard8340 Et oui suivant le métabolisme de chacun, vous ne stockez pas ou peu les graisses. Je suppose par ailleurs que vous êtes plutôt quelqu'un qui fait du sport ou qui a un travail physique, ça aide beaucoup à ne pas prendre du gras Bon cela dit attention une mauvaise alimentation peut vous entraîner d'autres problèmes de santé comme le cholestérol, un manque de nutriments, ou des trucs graves

[@lesavoyard8340]

@@manugrandest1683 oui voilà

[@marcelverdolbernadotte5895]

Excellente vidéo !!!

[@alexandre-lefevre]

Excellent commentaire ! 😁😁👍

[@winniedjema8338]

Bonsoir comment faire pour perdre du poids ?

[@alexandre-lefevre]

Bonjour, Vous pouvez vous rendre sur mon site, j'y propose différents programmes en fonction de vos objectifs.

[@nathangaming6286]

Et est ce que ne pas manger peut aider a maigrir?????

[@alexandre-lefevre]

Pour ”bien” maigrir, il faut assurer une perte sans violenter le corps. Toutes les techniques de privation ne sont pas viables sur le long terme. Pensez toujours ”et après la perte de poids, je fais quoi?”

[@remikajeanty6547]

Je suis la nouvelle personne qui fait partir de votre chaine KZbin

[@alexandre-lefevre]

ALORS UN GRAND MERCI A VOUS !

[@arianekouassi7790]

Merci beaucoup 😍💝💝💝

[@virginievincent9958]

Ne vous privez de rien ! Soyez juste raisonnable!!!! La chose a bannir!!!!! La culpabilite

[@dessinsetcoloriagepourbebe6316]

Et le stress

[@freshaykay3861]

Je n'arrive pas grossir, 26 ans sans enfants paise 45 kg

[@alexandre-lefevre]

Bonjour, dans 15 jours, je fais une vidéo sur le sujet. J'espère bien qu'elle vous aidera!

[@kathylernay3881]

Je vous comprends docteur Cohen donne des conseils pour grossir bonne santé regarder sur youtube bon courage

[@OreWaEros]

Totalement d'accord avec les aliments mais également surpris de ne pas voir les chips, hier j'ai mangé un paquet de doritos de 170 grammes, par curiosité j'ai regardé les calories sur le sachet, 491 calories pour 100 grammes donc on va dire 500, le paquet fait 170, ce qui veut dire 750 calories pour 150 grammes du paquet, au final le paquet entier de 170 grammes dépasse les 800 calories... j'étais sur le cul !

[@oceanbleu5039]

Je veux grossir comment faire

[@chantalhugo1104]

Bouffe fous nous la paix

[@afifarouane2934]

Non y’a pas d’aliments qui font ou qui ne font pas grossir c’est la quantité et la répartition😉👍🏼

[@gegelaglobule2922]

Exact

[@Rayan-rf5vu]

Oui sauf que le chocolat par exemple t'en mange 1 fois ta quand même une dose de graisse qui apparaît

[@alexandre-lefevre]

Exactement !

[@ulrichhartel6805]

Il a oublié la charcuterie/lardon/jambon et la bière.

[@berthapierre640]

Nouvelle abonné félicitations 💕

[@jeanyvespotier]

Bonne année et surtout la santé 😘

[@LensAmazone]

Merci

[@Melissa_padd]

J'ai 11an je pèse 73k avez vous un conseil je suis perdue😖

[@KurO-jh5yl]

Euh...tu t'es trompée de vidéo je pense.

[@KurO-jh5yl]

@@Melissa_padd dsl mais je parle français pas d autre langue.

[@fleurhoyen3126]

@@KurO-jh5yl je pense qu elle a demandé un conseil et non une critique

[@KurO-jh5yl]

@@fleurhoyen3126 et je ne pense pas t avoir demandé quelque chose

[@alexandre-lefevre]

Bonjour Melissa, désolé pour le délais, tu aimerais un conseil sur quel sujet ? Le surpoids ? Tu mesures quelle taille en hauteur ?

[@nanacamueni1839]

Merci

[@salimabelbraouat252]

Excellent travail

[@alexandre-lefevre]

C'est très gentil !

[@leissasylvestre523]

On dit les frite ou les pommes de terre je voudrais savoir

[@alexandre-lefevre]

Les frites. Les pommes de terres ne sont pas un problème dans une alimentation équilibrée ... dans les bonnes quantités 😉

[@moniquedinane3886]

Bonjour pour vos conseils mon seul problème c'est que je ne grossi pas facilement mais je maigri facilement