Comment ne pas fermer les yeux en combat ?

En combat, on peut avoir la meilleure technique du monde, si l'on ne voit pas les coups venir, on ne pourra ni bloquer, esquiver ou contrer. Ça paraît évident et pourtant on a tous été confronté à ce problème à nos débuts.
En général, les premières séances de sparring, on a tendance à fermer les yeux quand l'adversaire attaque. C'est un réflexe naturel, quand quelque chose arrive vers vos yeux, vous les fermez pour les protéger.
Alors, comment faire pour court circuiter ce réflexe archaïque ?
La suite de l'article est par ici :
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Chaque semaine je choisis une question d'un internaute et j'y répond en vidéo.
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[@mentalfight]

Celui qui croit tout savoir n'apprend plus alors garde les yeux ouverts^^ !

[@BlaBla-ix2hd]

John Locco 😂

[@Alex-bf1ur]

merci des conseils !mais parfois j'hésite a frapper quand on s'entraîne je fais que bloquer les frappes ( je débute c'est peut être normal ?)

[@greggottv]

+Alexandre Barrès oui c'est normal ! Continue, ça va passer.

[@abderahmaneboumedjout7355]

Je suis nouveau dans le sport de contacte, je prends toujours vos conseils en considération ils sont très importants et très efficace merci coach.

[@tipathamel]

Merci pour ces astuces, j'adore tes conseils dans tes vidéos.

[@tureaujoel4874]

bien tes videos fais tu des stages ?

[@MrLuffyoo]

Faut garder l'esprit ouvert mais pas sa garde :p

[@BlaBla-ix2hd]

MrLuffyoo 😂

[@tunosie]

très belle vidéo merci

[@tivhi3347]

Besoin de commencer la boxe mais j'ai pa confiance en Moi

[@barbu2638]

Eldon DieGØ alors ne fait pas. C'est une des principales chose si tu veux faire de la boxe mon pote...

[@chrismorch7259]

BarbuDeParis Ne lui dis pas n'importe quoi ! Certes, la confiance est importante mais elle se travaille comme tout le reste ! Avec de l'entraînement ça ira mieux ! Lui dire de ne pas en faire parce qu'il manque de confiance en lui et que c'est essentiel à la boxe c'est comme lui dire de ne pas en faire parce qu'il n'est pas assez rapide, tout s'apprend !

[@frn97278]

Justement si tu fais de la boxe tu vas gagner de la confiance

[@tawfikhanini8200]

La confiance viendra si tu fais de ton corp une arme la tubn a pas confiance parceque t es pas armée mais si tu commence tu sera armé donc en confiance

[@baltgoat]

Regarde un dbz ou un bruce lee tu vas te sentir chaud à pt tout le monde mdr

[@ahmedbellakhal2801]

merci gergotef c est interresent tu ma aider merci beaucoup ☆→☆ :-)

[@tipei974]

comme d habitude, de supers conseils et une super vidéo. merci

[@fbma887]

Merci pour Cette Vidéo Thérapeutique ✌️ ✌️

[@harmeaumarcantoine]

top !!!

[@Canceloce]

Franchement merci pour tes vidéos j’veux me lancer en combat

[@Achilles_KTA]

Intéressant comme garde ! ça doit avoir une bonne efficacité contre les adversaires en profil, ça doit vite les mettre en fin de course !

[@macseur]

Salut Greg ! Merci pour ta vidéo, ça me permets de réviser ma défense, j'en avais besoin ;-)

[@micoairflare7421]

encore merci pour té vidéos elle m'aide beaucoup

[@marcevans9542]

Merci pour les conseils sa m'embêtais vraiment beaucoup

[@mariesnoki1476]

merci c'est fou comment tu aide mon fils merci

[@idrissakonate4530]

merci infiniment coach gregrot

[@ananweul9274]

Merci pour cette video et tes astuces cette video va vraiment m'aider !

[@lefrancoisjeanpierre3098]

Nikel

[@balemamohamed3654]

Super coach

[@rogernkunga4563]

Merci beaucoup greg

[@roshemess6620]

Merci beaucoup

[@soulever226n5]

😍👍👍😍

[@waynechang3142]

Hi coach. Can you show us how to avoid overhead right attack when you doing philly shell stand? Head,body movement in this video? Thank you.

[@yzbleu5921]

👌👌

[@valentinfourcade3375]

👍😉

[@charafdou8286]

Merci excellente video

[@greggottv]

Merci ! Content que la vidéo t'ait plu. À très vite dans une autre vidéo 😉.

[@rogernkunga4563]

J'ai une question comment faire pour que les poings n'aille pas de l'avant

[@anamo5110]

bonjour greg! j'adore tes videos! j'ai vu dans une d'elles que tu disais que t'étais gaucher, étant moi aussi gaucher je voudrais savoir pourquoi tu gardes une position de boxe de droitier? et quels sont les avantages/inconvénients de boxer en "fausse patte? merci!

[@tarroup3053]

Salut mec, ton com date de 5ans donc jaurais voulu savoir si tu as continué la boxe ou pas parce que moi meme je debute et je suis gaucher donc si tu as la reponse à ta question si tu as de l'expérience maintenant

[@vivelarevolution4843]

​@@tarroup3053 pareil je suis gaucher mais j'ai une garde de droitier, je me sens plus a l'aise ainsi. Tu a trouvé des bénéfices a boxer en fausse pâte ? Perso je voulais alterner les deux gardes mais le prof m'a conseillé de rester sur une seul le temps de commencer et de m'améliorer

[@luiggiaferrera1409]

Merci énormément j'adore vraiment

[@jellyhourglass3502]

Très bonne vidéo, juste tu n'explique pas concrètement comment ne pas fermer les yeux mais sinon excellent exercice pour la maitrise de la garde

[@62Tob]

Pour en pas fermer les yeux en combat il suffit de faire pleins de sparring, voilà merci. :)

[@amorfati9519]

Encore une excellente vidéo! Personnellement la Philly shell m'a pas mal aidé pour cesser d'appréhender les coups et donc a amélioré mon coup d'oeil ainsi que mes esquives et mes déplacements... J'imagine toutefois que cela correspond à un certain type de personnalité...

[@thexmen9435]

Il faut pas laissez l'adversaire te donne plus de 5 coup aprés tu fait contre attaque si tu le laisse plus il est à l'aise alors il cherche les point alors tu est foutu

[@punishmanthefrenchie3364]

Clair, effilasse et pédagogique

[@skydiver333nacer2]

tres b video.. merci coach

[@rogerpierre9602]

elles sont super tes vidéos

[@papynova7388]

merci pour cette vidéo, dans le club où je pratique, pendant l'exercice du mur celui qui se défend a le droit de riposter (1 coup )s'il voit la garde de l'adversaire se dégrader. cela l'oblige à s'appliquer sur ses attaques sans être découvert. sinon on met un boxeur dans un coin, (tout le monde y passe) on fait une file devant lui, et chacun à son tour donne un coup de poing ou pied. pour le défenseur, cela ressemble à un enchaînement rapide et interminable qui l'oblige à garder les yeux ouverts, sinon c'est un carnage ! tu partages tes connaissances, tu fais honneur aux sports de combat!bravo

[@staz3959]

merci cette video va beaucoup m'aider

[@philipperousselet2857]

Merci , super vidéo

[@angeliquafaucheur6252]

tres bonne video comme d'hab

[@abyassir2776]

merci cette vidéo va beaucoup m'aider

[@styx7989]

Tu sais ce qui différencie mike tyson des boxeurs lambda? Lui n'utilisait ni jab ni direct mais que des crochets , du coup ce genre de garde ne sert plus a rien, elle te dessert même.

[@greggottv]

Et tu sais qu'il s'est pris une leçon par Lennox Lewis qui était le roi du jab ? D'ailleurs, ce n'est pas vrai du tout, Tyson utilisait aussi le Jab.

[@styx7989]

@@greggottv La leçon qu'il a reçu c'est le cheque de don king pour se coucher et sa chute dans la drogue monsieur !

[@greggottv]

Oui c'est beaucoup plus simple et probable qu'une défaite...

[@styx7989]

@@greggottv Il faut être franc , a son apogée je ne vois vraiment pas qui aurait pu battre ce boxeur , tous ces coups n étaient que pure destruction , on sent cette rage dans chacun de ses coups et dans chacun de ses regards , Tyson était le monstre sacré de la boxe et on ne parle pas de sa technique d esquive qui lui a permis de passer je ne sais combien de matchs sans se faire toucher une fois.

[@Tryros]

@@styx7989 Mike Tyson sans jab ? Je rigole doucement, merci pour ce moment de plaisir.

[@SilvaNadal]

Excellente la garde de Philadelphie, je mettrai ça en pratique dès mon prochain entraînement (en espérant être assez mobile et bien rouler l'épaule gauche!) Merci pour tes vidéos!

[@abdoulayedia9460]

J'aime cette garde!

[@full6392]

Au tooop tes vidéos

[@ChibiTeamGaming]

Merci beaucoup pour tous tes conseils !

[@abbasanes1972]

Bravo

[@walidbelhaj3236]

excellent

[@moimoitoi2]

2020!

[@tscher05]

Merci pour ces conseils

[@khalidhajjour6842]

Bien expliqué

[@mbarakblytima21]

bravo

[@lightmanlab7860]

Génial, merci !

[@yva5869]

À quel âge peut apprendre la boxe ? Est-ce que à 18 ans c' est tard ?

[@wassimbouakline5599]

Nn

[@cemvll]

La garde de Philadelphia elle est que pour les fausses gardes? (Je suis droitier)

[@TonyMontana-du6pg]

Slider Reeves non

[@Matsuperphoenixx]

existe t'il d'autres méthodes ? merci

[@Zooloo007]

le speed bag est excellent aussi selon moi

[@zak9X]

+Zilou En quoi ça consiste ?

[@Zooloo007]

hmmm ... tape speed bag dans google pour voir de quoi ça à l'air. Ensuite c'est certain que c'est un équipement donc si tu ne l'as pas tu ne peux pas t’entraîner avec ;) ça pratique d'autres choses comme le rythme et l'endurance dans les épaules et de garder les mains hautes. C'est surtout utilisé par les boxeurs mais c'est bon pour n'importe qui. Je disais que ça aide à ne pas fermer les yeux parce que tu as le ballon hauteur visage et que tu le regarde sans cesses, donnant un peu l'impression d'être mitraillé de coups de points. Un autre truc important je pense et on dirait que ça fini par se faire naturellement c'est de savoir regarder sans fixer (vision périphérique et non tunnel) car sinon on vient comme hypnotisé ou apeuré par les coups. En tout cas la vidéo de greggot est excellente je voulais juste rajouté ce petit commentaire :)

[@greggottv]

+Mat Nv oui mais commence par ça déjà !

[@Jetelem]

un bon truc également : tape un coup dans le speed bag de manière a ce qu il te revienne dans la tronche, et t encaisse en essayant de garder les yeux ouverts

[@BlaBla-ix2hd]

Jaime beaucoup la garde philadelphie

[@greggottv]

+Jean Bon yes, c'est cool !

[@BlaBla-ix2hd]

GREGGOT TV 🙃

[@puckmaksmaks7823]

Smart

[@greggottv]

+Puckmaks Maks merci !

[@mw-hx2uz]

il y a un autre truc tout con , en faite on poura jamai garder les yeux ouvert sans les fermer en faite quan on prend des coup il faut juste les fermer rapidement

[@skeeter9484]

Paul HANCE c bien ce que je me disais merci

[@BlaBla-ix2hd]

Ou cest vrai