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Comment perdre du poids plus vite avec le regime cyclique en musculation ? Comment calculer ses calories et ses macros ?
Dans cette vidéo je vous parle du régime cyclique ou comment cycler ses glucides pour optimiser votre diète entrainement en musculation, répartir vos macros (glucide, lipide et proteine) et calories pour mieux manger et sécher plus vite et perdre du poids plus rapidement sans stagnation.
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