Comment preparer son accouchement ? Exercices pour le pre travail

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⚠️❓ QUI SUIS JE ?
Je m'appelle Elodie Poissenot, je suis masseur kinesithérapeute à Londres, et je me suis spécialisée en pelvi-périnéologie. J'aide des femmes à se préparer et se remettre de leur accouchement. Je partage mes conseils sur mon site "My French Physio".
J'ai créé cette chaine KZbin pour partager ma passion et proposer des connaissances fiables - qui manquent parfois sur internet. Je travaille dans mon cabinet, à Londres, et je suis maman d'un petit garçon.
N'hésitez pas à me poser vos questions en commentaire, à me proposer des idées de vidéos, à mettre un pouce bleu et partager cette vidéo avec vos ami(e)s. Ca m'encourage à continuer ! Merci 😃

[@amelieiasinovschi2637]

Bonjour, je vous remercie pour cette vidéo et ces nombreux conseils. J’ai une question, je suis à 35 SA et depuis 2 semaines la sage femme a vu que mon col s’est raccourci à 19mm, je dois rester au repos. Est ce que je dois faire ces exercices ou attendre que les 37 SA soient passées ?

[@MyFrenchPhysio]

Il vaut mieux attendre 37SA pour ne pas risquer un déclenchement d’accouchement (même si il n’y a que peu de risque de le déclencher avec les exercices).