[Grossesse] Préparation de la Poussée de l'Accouchement: Exercices Respiratoires!

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Préparation à l'Accouchement: exercices respiratoires pour bien pousser pendant l'accouchement!
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⚠️❓ QUI SUIS JE ?
Je m'appelle Elodie Poissenot, je suis masseur kinesithérapeute à Londres, et je me suis spécialisée en pelvi-périnéologie. J'aide des femmes à se préparer et se remettre de leur accouchement. Je partage mes conseils sur mon site "My French Physio".
J'ai créé cette chaine KZbin pour partager ma passion et proposer des connaissances fiables - qui manquent parfois sur internet. Je travaille dans mon cabinet, à Londres, et je suis maman d'un petit garçon.
N'hésitez pas à me poser vos questions en commentaire, à me proposer des idées de vidéos, à mettre un pouce bleu et partager cette vidéo avec vos ami(e)s. Ca m'encourage à continuer ! Merci 😃

[@rachelbensimonpianoformati6551]

Un grand merci pour tout ce que vous faîtes ! Je viens de vous découvrir et je dois dire que je suis épatée par vos vidéos et tous vos précieux conseils ! C'est ma première grossesse. Je suis à 37 semaines et d'après la dernière écho ( semaine 35 ) le bébé était bien positionné la tête en bas. Du coup est-ce que tous les exercices pour repositionner le bébé seront nécessaires ?

[@MyFrenchPhysio]

Merci :) Oui ils permettront un engagement et une « sortie » plus facile (pour la dernier partie de l’accouchement).

[@rachelbensimonpianoformati6551]

@@MyFrenchPhysio D'accord alors il faut que je m'y mette Merci beaucoup ! :-)

[@MonDouxFoyer]

Bon, 20ans pour ne pas avancer d’un pouce, je me souvient le style caleçon et string dehors de ces années … ca n’a jamais était pratique pour le porteur et pour celui qui est assis derrière (qui veut voir la lune du plombier 😅. La question est pourquoi on s’habille ? En ce moment on dit faut pas sexualiser les enfants : ok mais à quoi servent les string hors du jean qui rentrent dans la raie et les pantalons si bas qu’on a l’impression qu’on va le perdre y’a même pas d’amplitudes pour la marche .

[@solenedefinance1406]

Bonjour, est-ce que en le travaillant, on peut avoir des automatismes qui peuvent être mis en place même si on a une péridurale? Ou le dos est vraiment bloqué avec la péri? Merci d'avance!!

[@MyFrenchPhysio]

Oui ! Et même si on est bloquée par une « mauvaise » péridurale, si on a les automatismes, la poussée se fait bcp mieux

[@solenedefinance1406]

@@MyFrenchPhysio merci beaucoup pour votre réponse! Je regarde toutes vos vidéos en ligne c'est une vraie mine d'or :)

[@algeria8598]

Est on obligé de se mettre au sol moi j ai trop mal au dos et la tete qui tourne dans cette position je le fais sur mon lit sans basculer le bassin juste en faisant la respiration le jour j on ne basculera pas le bassin sur la table d accouchement ce sera juste la respiration

[@MyFrenchPhysio]

La bascule du bassin est très importante surtout le jour J (voire les vidéos d’explications de la poussée). Mais rien n’empêche de le faire sur le lit !

[@eupholie3150]

Tout d'abord, merci Élodie pour vos vidéos ! A partir de quelle SA et jusqu'à quand pouvons nous faire ses exercices ? Et combien de répétitions ? Merci d'avance

[@MyFrenchPhysio]

Eu Pholie merci ! A partir de 36SA si pas de contre indications médicales. Et 2 expirations/poussées dans chaque position maximum !

[@eupholie3150]

@@MyFrenchPhysio merci pour votre réponse, je suis à 12 SA et je faisais déjà des exercices de ce type... il faut donc éviter? Et par répétitions je demander pour chaque position? En tout cas vos vidéos sont vraiment utiles! Bonne continuation à vous !

[@MyFrenchPhysio]

Eu Pholie oui c’est beaucoup trop tôt !

[@MyFrenchPhysio]

Eu Pholie 2 respirations dans chaque position donc 2 poussées par position, 1 seule fois

[@fdsfds1394]

En gros en expirant il faut rentre le ventre

[@algeria8598]

Oui mais c dur enceinte avec gros ventre perso ça me fait contracter

[@fdsfds1394]

c est sur un gros ventre mais sa fait moins.mal. moi j étais a 42 semaines et je peu t assurer que ma fille étais bien grosse 4. 300. avec liquide amniotique.en.gros quantité que la.normal. est j ai toujours pas repris . mais courage

[@algeria8598]

Oui mais si on apprend cette façon de respirer le jour j on la fera alors que c est tout le contraire qu il faudra faire

[@MyFrenchPhysio]

Pourquoi tout le contraire ? L’intérêt est justement de faire celle ci !

[@algeria8598]

@@MyFrenchPhysio ok j avais mal compris alors et avec le winner flow c est pariel la respiration ? Ma sage femme ma donné ça mais sans explications juste 1 notice avec

[@MyFrenchPhysio]

@@algeria8598 oui c’est juste la résistance du sifflet et l’inspiration préalable qui va changer.