COMMENT REPRENDRE LE SPORT APRES 40 ANS

[@thierryfalgere2444]

Pour bien reprendre Il faut pas s arrête

[@defi12sport]

je lance un défi à ceux qui veulent j'ai passé le cap des 44 ans. 12 mois pour retrouver une forme olympique ^^. Bonne motivation à tous!

[@ClbnaVGM]

Bonjour, Je n'ai pas compris à 15:30 le tableau de classification sur les dynamiques/isométriques. Pour vous le Karaté et les sports de combats ont une dynamique faible ?

[@numidia7847]

merci pour la video

[@AH-zz6ei]

La présentation des différents profiles fait très Amélie poulain ^^

[@defi12sport]

bien manger, bien s’échauffer, faire progressivement son travail . c'est le défi que je vais relever pour vous. A 40 on est loin d'avoir fini le sport. Accrochez vous!

[@resisteresiste2433]

Les relevés de jambe et les crunchs ne sont pas recommandés pour les genssouffrant du dos en particulier des lombaires l4 s1sacro lombaires

[@soslabass]

jai 43 ans depuis petit je luttais contre surpoid,,diete et sport intense , mainteant mon corp mon mental sont hyper fatigué, fatigué aussi de cette vie de merde et inégale,,,,jai plus la motivation pour maigrir et maintenir le poid et la santé....c'est pas facile pour certains cas malheureusement

[@mouns7727]

Essai la chrononutrition

[@OppoAk-sk8sd]

Volente et tu arriveras

[@johnadoe8946]

Essayez la marche pour débuter; marche rapide tois les jours

[@kamellancien7904]

Après et pas "aprés"une petite faute dans le descriptif...ça ne fait pas sérieux pour un documentaire qui se veut sérieux ^^

[@gardan2991]

Une coquille ça arrive et cela ne mérite pas d'être relevé ; c'est même parfois déplacé. Si l'on veux faire la chasse à toute imperfection nous y passerions tout notre temps. Ne nous laissons pas aller à la confusion et aux peccadilles, l'essentiel est dit et c'est le plus important. Bien cordialement.