Comment s'entraîner l'hiver ? 🥶 - Dans la Tête d'un Coureur

[@cedricchapron3789]

Merci pour cette analyse

[@thierryn5900]

super génial ce format , pleins de conseils , pleins de pépites !!! merci à vous deux

[@danslateteduncoureur]

Avec plaisir 😊

[@alexcasas9999]

100% le 20/20 c'est pour les variations d'allures 😂! Blague à part, Tristan apporte une réelle composante scientifique qui manquait à DLTDC, merci à lui !

[@danslateteduncoureur]

Un grand merci pour ton retour !

[@loicbeu2210]

Super comme d'hab, et sympa d'avoir parlé du cross du coq, qui est vraiment très représentatif du cross, sur un terrain difficile surtout s'il pleut!

[@danslateteduncoureur]

Merci à toi 👍

[@julien7705]

Super format ! Je suis en club de Trail à la montagne et chaque semaine nous avons une séance de piste avec un coach, on enchaîne des 10 fois 800 m ou 6 fois 1000m donc pas de soucis la dessus, par contre nos amis les ultra trailer viennent moins se frotter sur la piste 😅

[@danslateteduncoureur]

Les traileurs ont un peu de mal avec le fait de tourner en rond :)

[@marieforgerit4601]

Merci pour ce contenu encore une fois extra et instructif ! Guillaume, avez vous essayé les gants de soie sous les gants ? J'ai les doigts hyper sensibles à la suite de brûlures, et ça fonctionne bien pour moi 😀😘

[@guillaumecio6862]

Intéressant ! Je vais essayer, merci pour l’astuce 😊

[@danslateteduncoureur]

Merci pour ton retour !

[@chrische7358]

Ah la sortie longue , pour moi la meilleure c est en nature avec mon chien, 2h voir plus selon l objectif et avec un peu de dénivelé pour varier les plaisirs 😄

[@danslateteduncoureur]

Ca fait presque rêver !

[@nicolasterrier1783]

Comment trouver un cross pour les non licenciés merci Guillaume

[@danslateteduncoureur]

Tu dois avoir quelques "cross" comme le Cross du Figaro. Mais ce que l'on appelle les cross-country ne sont accessibles qu'aux licenciés.

[@alexcasas9999]

Tu peux tjrs acheter une licence FFA chez une asso, ça te permet de t'entraîner toi-même tout en pouvant accéder à ce genre de compétition ! Ça te permet aussi de faire les cross et les championnat de France sur route si tu fais les minimas :) . Ex le plus connu : free runners ! Ça reste un coût mais tu peux participer à tt :)

[@alexfelix7606]

Tjrs bien mais j’aimais bien Fred ou est il passé ?

[@danslateteduncoureur]

Il a décidé de se tourner vers de nouveaux projets !

[@emmanuelbinlich1290]

Non pas la piste !! La montagne, le vélo, la musculation, le seuil en nature, le fractionné en côte. Tout sauf la piste et vive la magie du Trail 😂

[@danslateteduncoureur]

Ahah on sent un blocage !

[@emmanuelbinlich1290]

@@danslateteduncoureur A l’exception de sa période bizarre, Kylian Jornet explique souvent qu’il ne fait pas de travail de piste et de VMA et que ce n’est pas l’essentiel en Ultra 😂😜