Comment se MOTIVER à bouger régulièrement

[@josettequesada]

je pratique une activité physique journalière depuis des années. C'est tellement devenu nécessaire que lorsque pour une raison quelconque, je suis obligée de m'immobiliser, je me sens malheureuse car l'exercice physique me manque. Au départ, il est difficile de se motiver mais après, on ne peut plus s'en passer car faire du sport nous donne beaucoup d'énergie ! Merci Denis une fois de plus pour tes précieux conseils !

[@marocalgerie18]

Merci monsieur pour ce partage Belle journée à vous 💜

[@DenisFortier]

Belle journée à vous aussi!

[@nicolebarbierschaller8267]

Vous vous investissez beaucoup pour nous épauler .C est précieux et motivant.une fois de plus ,je vous remercie

[@DenisFortier]

Merci, chère Nicole. Des messages comme le vôtre m’encourage à continuer mon travail, particulièrement en ces temps difficiles. :-)

[@sophiebocquelet6916]

Bonjour Denis 😁 Bien sûr que j'aime votre vidéo parce que ça me parle directement !!! J'avoue que je me sers de vos vidéos avec les démonstrations pour me motiver à faire des exercices adaptés. Mon plus gros problème reste la régularité et la discipline. Par contre, je ne m'étais pas rendue compte, mais je danse souvent, ça me soulage le bas du dos ( hernie discale) et j'aime ça, tout simplement ! Encore merci pour vos vidéos ! Je vous embrasse amicalement 😘😁

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Sophie. J’espère que vous vous portez bien en ces temps si particuliers! ;-)

Clairement, je m’engage à pratiquer une activité au moins 4 fois par semaine pour être bien dans mes baskets et cette activité me permet d’avoir de l’énergie pour être plus créatif. Merci Denis. 🌼

[@DenisFortier]

Ah, si tous faisaient cela, on se porterait beaucoup mieux. Merci de votre commentaire! ;-)

[@fatoumatasissoko8985]

Merci beaucoup pour cette vidéo , je mes la musique chaque jour pour dance sa fait du bien aux corps .

[@DenisFortier]

Ça me fait plaisir!

[@sophiebocquelet6916]

Ça fait du bien au corps et à l'esprit ! Il m'arrive même parfois d'inventer des musiques, juste pour avoir le rythme dans la peau 👍

[@sammeba1275]

Merci infiniment docteur

[@DenisFortier]

Avec plaisir, bonne journée!

[@angelinawjlta1884]

Merci beaucoup pour vos conseils pertinents et vos vidéos au quotidien.

[@DenisFortier]

Tant mieux si elles vous plaisent! ;-)

[@etoileauspiciumcartomancie6465]

Merci! 🌟

[@DenisFortier]

Avec plaisir! :-)

[@naderakb5818]

Bonjour Denis j,ai un hernie discale lombaire j,ai des escaliers a la maison je peux monter ou c déconseille merci

[@DenisFortier]

Je ne peux donner des conseils individuels sur KZbin. Merci de votre compréhension.

[@francoise7636]

Bonjour, Merci Docteur tout d’abord pour vos conseils, je vous ai connu grâce au confinement 😊 Avez vous des conseils pour soulager une névralgie du trijumeau ?

[@DenisFortier]

Merci pour vos bons mots, Françoise. Je retiens votre suggestion pour une prochaine vidéo.

[@tonyojudo3705]

Bonjour Denis fortis, j'ai une question j'ai mal au genoux quand je me baisse ou quand je me met à croupi pouvez vous m'aider ?

[@DenisFortier]

Je ne peux donner des conseils individuels sur KZbin. Merci de votre compréhension.

[@tonyojudo3705]

@@DenisFortier oui mais pouvez vous faire une vidéo... ou me contacter. Snap: tbassetti25toto Messenger: tonyo bassetti Instagram: tonyo655