Comment supprimer ses pensées négatives ? - Arnaud Riou

Dans cette quête du sentiment de joie et du bonheur que nous recherchons tous, nous tentons bien souvent de nous libérer de nos pensées négatives, qui polluent et alourdissent notre quotidien, nos relations et notre existence. Alors, comment les supprimer ?
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À PROPOS D'ARNAUD RIOU
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Arnaud Riou est auteur, conférencier, enseignant spirituel et créateur de la Voie l'Acte®, méthode originale et pragmatique de développement personnel.
Il établit continuellement le pont entre la sagesse des peuples premiers et le monde moderne. Il a passé quinze ans aux côtés de maîtres tibétains, d’hommes médecine amérindiens de chamans, de sages de différentes traditions notamment au cours de ses voyages en Inde, au Tibet, en Amérique du Nord, en Mongolie.
Depuis vingt-cinq ans, il accompagne les hommes et les femmes dans leur développement personnel. Il intervient toute l'année auprès de dirigeants et managers d'entreprises et conduit des retraites de méditation dans le désert marocain, en Mongolie, en Nouvelle Zélande. Il a créé et dirige un centre de formation et de ressourcement pour les dirigeants, managers, praticiens en quête de sagesse et de sens.
Arnaud Riou a également fondé l’Académie de l’Acte© qui diffuse tous ses enseignements et les valeurs qui lui sont précieuses, pour accompagner chacun dans sa transformation.
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Arnaud Riou est aussi réalisateur de son premier film, Etugen, qui est sorti en 2022 et qui rencontre un accueil incroyable auprès du public, touché et ému par ce documentaire nécessaire et transformateur.
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Il est l’auteur de 19 ouvrages publiés dans 9 pays, dont le best-seller “Réveillez le chaman qui est en vous”, “Oser parler et savoir dire”, “Jouer le rôle de sa vie”, “Calme, mon carnet de méditation”, “Les nouveaux sages”, L’Oracle du Peuple Animal”, "L'Oracle du Peuple Végétal", "L'Oracle du Peuple Minéral", "Les 27" , "La Puissance des Rituels"
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[@Amouretpaix60]

Amour et paix à tous 🙏 🥰

[@SoSo-fk6jy]

merci

[@jeanehachette505]

Bénédictus ❤🙏🙏👍🏻👍🏻💖💖

[@choupette5555]

Oui

[@NGC__224]

Je découvre cette vidéo un peu par hasard... moi qui suis rempli de pensées négatives depuis fort longtemps, vous m'avez ouvert les yeux sur les raisons profondes qui m'ont amené à oublier que le positif existe... Si seulement le monde entier pouvait appliquer vos méthodes de communication, nul doute que nous serions dans un monde meilleur... et nous y trouverions bien plus de bonheur. Merci monsieur Riou !

[@sophiereiki1723]

Bonjour Arnaud Je suis en arrêt de travail et écouter cette chronique ce matin me donne le sourire C'est exactement ce que m'a dit mon sophrologue à ma séance. Belle journée ensoleillée

[@sylviemarie3837]

Bonjour Arnaud 🥁🎶 , Je vous remercie infiniment , pour cette vidéo . Gratitude 🙏 . Je vous souhaite un beau 1 er Mai 🌾 . Sylvie 🙋‍♀️🦋🕊🦋🕊💙💙💙🙏 Namaste 🕉🙏

[@MaryScarlette]

Bonjour Arnaud, c'est pas facile ! On a toujours tendance à formuler nos pensées sous la forme négative. Il faut faire de gros gros efforts pour renverser la vapeur ...Merci de nous ouvrir l'esprit, vous nous apprenez tellement de choses. Merci aussi de nous consacrer autant de temps 🙏💙

[@MathyMoore]

Merci André, belle fête du travail ! Et vivement un poste sur le saboteur intérieur ! Ce petit voyou 😅❤

[@patrhicia4061]

Merci, à appliquer sans réserve pour moi, très belle journée à vous 🦋

[@mjca68]

Merci Arnaud, je veille à bien aller. Et synchrocité ou pas, votre vidéo est la bienvenue ce matin. 🙏

[@christinev7851]

Merci pour cette vidéo, plaisir renouvelé chaque lundi ! Quelle bonne idée une vidéo sur l’auto sabotage ! Très belle journée à vous

[@emmanuellechaumont973]

Un grand merci à vous pour ce partage très intéressant🌸Joli mois de mai à vous et à votre équipe🌸🙏🕊💫✨💕🌿💕

[@Cathee.]

Hé oui, je disais aux enfants :"tiens le bien!" et surtout pas "attention tu vas renverser !". Ils ont toujours été très adroits et surs de leurs gestes !

[@bonheuraumoulin986]

Exercice laborieux au début et après un jeu de phrases à gérer même en famille. Ça marche positivemenr, on rigole souvent à trouver la phase qui donne la guidance à faire les choses d'une manière positive. Merci pour vos vidéos qui déclenchent des bonnes habitudes. 🤗

[@theresebichon8978]

Merciiiii.... Oui important de rappeler ce fonctionnement de l'esprit ! Je m'y mets ! Belle semaine à tous ❤

[@abcd-fs6hn]

Merci, suite à ta vidéo sur le nettoyage énergétique de la maison que j'ai regardé, tu dis parfois il faut étreindre la WiFi la nuit , le téléphone pour que la maison puisse jouer son rôle véritable ❤ ah, j'atteins tous le soir avant d'aller au lit je dors dans le calme , ces petits messages que tu nous laisse à travers tes vidéos quelques fois je ne les comprend pas et quand je réécoute la vidéo par hasard bim là ça me parle. Namaste Arnaud.

[@variniacasano2121]

Bonjour Arnaud, en synchronicites cette vidéo encore Gratitude ❤ joli cadeau pour le 1er Mai Belle journée magique et encore Merci GRATITUDE 🥰

[@morganec9071]

Enfin enfin enfin un conseil concret pour moi !!!!!! J'ai des pensées en arborescence constamment. Je vais pouvoir travailler la dessus maintenant en additionnant le positif et la respiration. Cela va beaucoup m'aider. C'est le meilleur conseil concret que j'entends jusqu'ici. Et même pour la gestion du stress au final ! Merci beaucoup ❤❤

[@sylvettecompagnon2765]

J'apprécie votre développement sur le sujet connaisant une personne proche ne pouvant s'empêcher de me dire tres souvent fait attention a ceci, cela et bien sûr patatra l'incident surgis. Merci, de vous écouter m'apporte le sourire aux levres quand vous expliquer le méditant qui "s'emmêle" dans ses pensées chose que je ne pratique pour avoir la meme altitude, je préfère être au plus près de la flore et de la faune sauvage en entrant en "communication " avec eux c'est un merveilleux apport positif en ce qui me concerne. J'ai aussi bien rie, rien que du miel

[@Ct4o1n]

Super mega GENIAL ! Un immense merci !!! 🦋💐🍀J'adore toutes vos vidéos !

[@beaaddict9791]

Merci beaucoup pour ce partage 🙏

[@annesophieduquesne]

Encore une vidéo exceptionnelle ! Bon premier mai à vous ainsi qu'à votre équipe ! 🐞 Gratitude infinie pour tout!❤

[@thereseclaudel4681]

Merci Arnaud,quelle porte grande ouverte, vous m'offrez...... Je respire......j'aime......❤

[@delphinepinot9768]

Merci Arnaud c'est un bonheur de vous entendre, bon 1er mai 🙂✨️💮

[@annickfaveaux8400]

Merci pour ce message, effectivement les pensées négatives nous envahissent. Et l'exemple de la méditation est très parlant. Bonne journée, bon 1 er mai❤✨☀️

[@annefrancoisepolonini6982]

Vous avez bien raison il faut vivre dans le paradoxe du contraire !

[@annefrancoisepolonini6982]

Ne faut-il pas commencer par s'aimer- tant soi peu-i soi-même par exemple ?🤫

[@annefrancoisepolonini6982]

Attention à ne plus répéter" attention!"le mot avec attention pendant ici tout son sens quand c'est lis " avec attention,vous avez toute mon attention"

[@lyla5762]

Que dire aux personnes sur les réseaux qui ne cessent de répéter en ce moment : " N'ayez pas peur " ... ? ? ? !!! Et.. effectivement je me rends compte tous les jours que l'on ne nous a pas appris à s'exprimer "correctement", par exemple : "que ta parole soit impeccable" , d'accord..mais cela demande de l'entrainement je trouve... ;0)) Et je me rends compte aussi à quel point des conflits naissent de mal-entendus ou mal-écouté(s) (voire interprétés) !

[@evelyneherman8900]

Bonjour Arnaud merci de votre présence et bon 1 mai 🍀🌱

[@claudineraspino4867]

Quel bonheur de commencer la semaine comme ça, merci Arnaud, belle semaine à vous 😁🙏

[@philippedufour8107]

Excellent j'adore 💕 belle journée 😇 merci pour votre gentillesse 💕

[@Lacroixs925]

Coucou 👋

[@spakona9]

Merci Arnaud 💙🙏✨comme à chaque fois vos propos sont justes.... 😉

[@christinepion728]

❤❤ merci Arnaud très beau 1er mai à vous et votre équipe ❤❤

[@sahm-tube8691]

C'est vraiment intéressant, les pensées négatives ne s'arrêtent pas...

[@tamaratop8595]

Merciiiii 🙏💗

[@ANGELYSrelaxation]

Quel bonheur de vous entendre Mr Riou, encore une vidéo de grande qualité, merci pour tout.

[@nancyjoncas3015]

Je vous admire beaucoup.. vous avez une belle âme ❤

[@galathee1612]

Bonjour Arnaud, merci de cette vidéo qui donne des clés que nous avons oublié en mettant la négation dans beaucoup trop de nos actions, pensées et échanges. Cordialement Galathée.

[@arnaudriouofficiel]

🙏🏼✨

[@valeriemartindespallieres3883]

Merci pour cette vidéo, quel humour😂, surtout pour la méditation, j'ai laissé tomber et planté des légumes c'est beaucoup plus efficace...😂😂❤

[@marie-madeleineschopp2813]

MERCI...cela fait 40 ans que j'ai appris cela car la pensée créée et la parole renforce. MERCI à l Univers de vous avoir connu. AMOUR et PAIX dans le monde

[@will_i_am_first]

Merci beaucoup Monsieur Arnaud pour cette révélation paix et santé divine à tous !

[@arnaudriouofficiel]

🙏☀️

[@ksabine67]

Merci Arnaud ❤

[@audreygrison4670]

Merci 🙏, le sujet est abordé avec tellement d’allégresse. Cela fait du bien 😊

[@aymerictoutsimplement]

Merci pour vôtre positivité, votre sourire et vos paroles. Vous écouter suffit déjà à aller mieux. Belle journée à vous 🙏 Je m'abonne !

[@arnaudriouofficiel]

Merci pour vos mots de soutien et bienvenue dans l'aventure 🙏🏼😊

[@Hugo.G80]

Incroyable, j'étais en plein dans mes pensées négatives, je lance KZbin pour mettre de la musique et j'ai votre vidéo dans les suggestions sur la droite 😍 Merci pour cette vidéo bienveillante, j'adore le ton employé, la dynamique, tellement agréable. Hâte de découvrir les autres vidéos de votre chaine. . Je suis impatient de voir votre vidéo sur les saboteurs intérieurs, j'espère que vous la ferez. MErci 🙏

[@Lacroixs925]

Halo

[@frederiquemodica9076]

Merci de vos conseils, astuces mais surtout de votre humour 🙏🙏😘

[@christinesfara9025]

J’adore !!! Merci 🙏 ❤

[@reinevictorine2852]

Excellent !😊

[@mariellegrant6248]

Merci beaucoup Arnaud! Cette vidéo vient tellement à point pour moi!

[@arnaudriouofficiel]

🙏🏼✨❤️

[@annefrancoisepolonini6982]

Je disais parfois à ma fille la chose suivante " ne regarde pas ce que ton voisin a et que tu n'as pas mais regarde ce que tu as et que lui ne possède pas" ça c'est ma maxime j'en ai une autre pour lutter contre l'âge " Aujourd'hui est le tout premier jour du restant de ma vie" et voilé profitez de chaque minute penser au passé il m'a dit dans un sens à la paix être logique pour chacun où chacune j'aime beaucoup tout ce que vous dites

[@mariazarate4936]

Merci il y bcp de choses apprendre dans la vie même quelques phrases de la langue française sont en négative. Bien sûr pas de critique simplement j ai l œil d un étranger 😊 Merci Arnaud pour partager votre sagesse ☀️

[@troghol]

C’est la même chose avec la douleur plus on essaye de la faire partir et plus on y pense. Il y a quelques années que je m‘entraine à canaliser les douleurs. Dernièrement je me suis brûlé en faisant de la cuisine. Je me suis mis en état de méditation et j’ai « canalisé » la douleur. Je me concentre sur l’endroit de la douleur et je me dis que ce n’est qu’une partie mon corps qui souffre, tandis que le reste de mon organisme est sain. En canalisant la douleur dans tout mon corps, elle s’estompe et fini par disparaitre. Je fais même chose avec les piqures d’insectes (j’ai le bonheur de ne pas y être allergique) -je tiens à préciser que cette pratique fonctionne surtout si ce n’est qu’une petite partie du corps qui est atteinte et que si c’est trop grave, il faut consulter- Cette méthode m’aide et me soulage mais je ne sais pas si ça pourrait fonctionner chez tout le monde, je précise aussi que ça m’a demandé des année de pratique, en parallèle avec la médiation et la pleine conscience… Encore merci pour les vidéos du lundi matin c’est toujours un moment de bonheur pour le démarrage…

[@brunobeausse8877]

Bonjour, pour les douleurs et blessures de l'âme vous avez un plan ? Car oui plus j'y pense à les libérer plus je me fais du mal, arrêté de penser peut être. Après le peu de méditation que je m'accorde, des mémoires de l'enfance remontent à la surface, brefs... Bien à vous

[@caroleb.7994]

@@brunobeausse8877 Si vous les laissiez simplement remonter ces mémoires douloureuses sans vous identifier à elles, les laisser passer au travers vous comme le courant d'une rivière, que se passerait-il? Charlotte Hoffman nous parle ainsi de son vécu et témoigne de la libération que cela peut procurer. Je la trouve très inspirante à ce sujet. Bonne route à vous....💖🌞

[@troghol]

@@brunobeausse8877 Bonjour, les blessures de l’âme, je pense qu’elles sont plus difficiles à soigner que les blessures physiques. On ne peut pas empêcher les pensées d’affluer, parce qu’il est impossible d’arrêter de penser, mais on peut éviter de les alimenter. Quand une pensée arrive, il faut faire comme si elle était sur le wagon d’un train en marche : la laisser passer sans l’alimenter, pour passer à une autre et ainsi de suite, jusqu’à pouvoir focaliser l’esprit sur quelque chose de précis. Personnellement, je rassemble mes idées sur l’état de mon corps, et je me concentre sur les principaux chakras. Cela me permet de ne pas alimenter les pensées durant la méditation et après la séance, je suis souvent beaucoup plus en harmonie et en paix avec moi-même. Ça demande un peu de pratique et surtout ça ne doit en aucun cas être contraignant, il ne faut pas se forcer à faire les choses… ce n’est pas toujours chose évidente à faire surtout dans ce monde où tout n’est pas toujours harmonieux… il n’y a pas vraiment de « mode d’emplois ». Je pense que chacun doit trouver sa propre voie la métaphore du train n’est qu’ un exemple, ça pourrait très bien être autre chose. Un maitre m ‘a dit un jour : maitriser la pensée, c’est comme éduquer un jeune chiot, ce n’est pas chose aisée, mais avec du temps et de la patience…

[@brunobeausse8877]

@@caroleb.7994 Merci pour ces informations, j'ai une thérapeute qui me dit la même chose que vous, ce n'est que le fruit du mental. Quel chemin la reconnaissance de soi, bien à vous

[@anehii4000]

Merci beaucoup👍

[@moniqueguttin1938]

Que du bonheur bon 1er MAI

[@valerielococo4912]

Merci pour toutes vos merveilleuses chroniques 🙏🙏🙏

[@philippechesneau_capsuccess]

Croire que la pensée positive peut me libérer est un leurre. Dans un monde de dualité, les polarités cherchent toujours à s’équilibrer. Vivre pleinement l’instant présent est une meilleure porte de libération. 🙏

[@Lacroixs925]

Halo

[@mariehelenetallas8862]

Toujours aussi fluide.... comme une évidence 😊 Gratitude 💖🌟🕊️🙏🪶🍃

[@dianebeaulieu7858]

Merci beaucoup, ❤Lumineuse journée ☀️

[@marie-claudeg.4128]

Toujours aussi intéressant!!! Merci Arnaud 🙏

[@patchouli_3558]

Un grand merci Arnaud🌟🌟

[@martinemadelaine7464]

Merci pour cette belle prise de conscience. Prenez soin de vous 💖🙏

[@claudinehell501]

Namasté Arnaud ❤

[@claireisabelle3373]

c est charmant de commencer ce mois de mai avec vous, merciii beaucoup pour ce rappel très intelligent ,comme d'habitude , Namaste Arnaud !

[@Bribrigigi82]

Merci Arnaud . J'arrive maintenant à mieux m'exprimer sans utiliser de phrase négative. Je fais de mon mieux 🙏 J'évite aussi les " il faut " et les " tu dois... tu devrais " autant que possible .

[@ninachaine5485]

J'aime la musique et le contenu. Merci

[@choupette9149]

Excellent bravo merci❤

[@sylviecoget2501]

Merci Arnaud c’est tellement enrichissant 🙏🙏🌟🥰

[@nathaliedubaillay]

Génial j'adore vos chroniques. J'essaie de m'en inspirer régulièrement. Merci ⚘️

[@jennieastre1884]

Bonjour Arnaud, NOus savons tout cela, mais il est bon de l'entendre encore et encore. Merci de tout 💗 et très belle journée à vous

[@reinevictorine2852]

On le sait,l' applique t 'on?

[@elenalikavcanova2114]

Génial merci 🤩

[@leruyetestelle7965]

J'adore vos vidéos pleines de sagesse. Merci pour vos partages 🙂🌞😊

[@frederique_00]

Comme c’est juste ! Mille mercis 🌹🌼

[@dominiquegriffon6342]

Bonjour Arnaud, C'est toujours un plaisir d'accueillir vos vidéo 🙏 Et ce sujet est tellement " vrai" !!! Merci .... Bisous DO ' 🌏

[@reyrichard4922]

Il faut être dans le coeur penser avec son coeur et quitter le mental ☀️☀️☀️

[@Lacroixs925]

Halo

[@lynneturgeon1712]

Magnifique

[@fairywitch4240]

Merci pour ce partage

[@francedauphin7989]

Merci de tout cœur. Ça fait du bien de se le rappeler

[@mimomimosa5890]

Et bien encore un belle enseignement ma journée ne pouvait pas mieux commencer namaste ❤❤

[@pauline9001]

Merci Arnaud ! 💗🙏🌹

[@loukhat7211]

Merci pour cette fantastique vidéo qui m’a énormément éclairée 🙏🎁♥️🥳😇

[@martinelhermite6840]

Merci pour cette très vidéo arnaudet je te souhaite un très bon 1er mai gros bisous à toi et à lundi. 🥰💝❤️‍🩹😻💘💕❤️❤️❤️ bisous 💕 Martine.

[@martinelhermite6840]

Très belle vidéo bisous Arnaud. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@TheMissFannette]

Merci Arnaud 🙏💖

[@karimayounsi4903]

Merci pour le partage

[@MMichC]

J adore et c est génial à mettre en application ca fait tellement du bien merci Arnaud 🌞🌞🌞

[@nataliaraileanu8]

Merci beaucoup !

[@lveronique9131]

Merci beaucoup ; hâte d'entendre le saboteur intérieur. Quelles seraient alors les pensées positives que l'on pourrait se dire pour continuer d'avancer ? J'ai l'impression d'avoir des pensées et d'autres derrière que je définis être en toile de fond et celles-là sont terribles !

[@elianedainotto2921]

Gratitude pour cette belle vidéo

[@LA-BARBA]

Merci Arnaud 👍

[@fridenguidjo6066]

Merci beaucoup 💯

[@stephanieandres8823]

merci ; je viens de proposer un atelier et de passer du temps sur cette question en groupe... le plus beau renversement vers le positif a été de formuler que la vie n'est pas un combat... mais une victoire!! Aussi je ne crois pas a la soustraction mais à la transformation des pensées.

[@nicolevialles5128]

Merci Arnaud , bon 1er Mai. 🙏💖

[@aurelieschwartz5914]

Merci Arnaud c'est exactement ce que j'enseigne à mes coachées et c'est marrant de tomber sur cette vidéos aujourd'hui car j'ai eu la même question la semaine dernière 🙏💜

[@lebonheurensoi2218]

Merci pour cette vidéo💙💜💗💚🤍💛❤️

[@sylviedelattre3164]

Merci pour ces conseils ❤

[@samanthafellah5041]

Je viens de découvrir votre chaîne merci pour ce magnifique mot de la fin qui m'a fait sens 🙂

[@fabricelefloch6917]

Toujours aussi joyeux et pertinent !

[@Lacroixs925]

Coucou 👋

[@radouaneradwane917]

C bien fait Mr

[@benjaminnourri]

Bonjour 7h du matin je tombe sur votre vidéo et bien-sûr je m'abonne je vous souhaite une excellente journée ❤

[@sophieplusquellec9980]

Merci 😀

[@sointuitive]

Merci ❤

[@jamilachelal9811]

Merci beaucoup ❤❤❤😊😊😊❤❤❤

[@choupette5555]

Merci infinniment

[@leaabourousse4639]

Arnaud, on ne se connaît pas mais je vous trouve craquant 😂❤❤❤vous êtes l’homme le plus beau que je connaisses 🙃

[@murielbrice8313]

Bonjour, j’ai beaucoup apprécié votre façon d’aborder ce sujet qui, me semble-t-il, touche de nombreuses personnes. Malheureusement, elles s’accompagnent souvent, pour ma part, d’un sabotage intérieur ; c’est exténuant !! Je vais donc tenter de mettre en pratique votre méthode de toute urgence ! J’espère ainsi pouvoir inverser la tendance, il serait plus que temps ! 😉👍A bientôt.

[@francoiselenoir5082]

😂😂😂merci