COMMENT ÊTRE PLUS EN FORME GRÂCE À L'ALIMENTATION | COMPRENDRE L'ÉQUILIBRE ACIDO-BASIQUE Part. 1

[@rogerdidion3021]

Nous sommes très très pressé d'être comme toi..jacks..sublime résultats de ton corps tu es

[@trey6454]

Bonjour bonne vidéo merci j'ai une question est-ce que faire de la musculation acidifié le corps merci

[@rogerdidion3021]

Incroyable sublime pure vérité..merci merci

[@CTMAT4]

Super vidéo, que penses-tu des eaux basifiantes ? type badoit, quezac avec beaucoup de bicarbonate mais pas trop de sel ?

[@pierrickdidier7034]

Toujours de bons conseils Jack. Ne change rien.

[@annealpha7544]

Je vais lire le livre que tu as proposé

[@kiokioyt]

Toujours au top comme d'hab! Peu de chaînes sportives prennent la peine d'aborder le sujet, pourtant c'est la... base! ;-)

[@JacksTeam]

Merci ! Content vraiment d'aider de plus en plus de personnes à comprendre ces notions fondamentales :-)

[@chrystellebesnier1276]

Très bons conseils, ma naturopathe m’a donné les mêmes, je suis atteinte d’une maladie auto immune.

[@josettequesada]

je ne savais pas que les protéines étaient acidifiantes, je vais donc compenser avec des végétaux basifiants. Merci du conseil !

[@cathycc4442]

Très sympa Jack ! Moi je mange Paléo depuis 3 ans, et c'est génial.

[@micamagn]

Merci à toi pour ta vidéo

[@JacksTeam]

Cool :-) Content que ça t'ait plu

[@chrisvalfrancisco]

Bonjour, je crois que vous oubliez l'effet acidifiant du sucre (sucre raffiné ou pas). Je ne parle pas du sucre contenu dans les fruits et légumes. Les fruits étant tout de même plutôt acidifiants.

[@Tracks777]

Keep it up! Looking forward for more videos from you, don't stop!

[@JacksTeam]

Thanks

[@ChrisBessy]

je suis accro au café sucré, comme un fumeur est accro à sa cigarette ..... une bonne alternative ou des astuces svp ?

[@doe-vt8om]

Bjr, Pour s'en débarrasser progressivement ça peut être remplacé par la chicorée ou le maté

[@Heusymonvillage]

Merciiii

[@annealpha7544]

Car tu parles d équilibre je dois compte les aliments acides pa rapport aux autres ?

[@annealpha7544]

Et une journée où une semaine dans ton assiette tu pourrais faire car la vidéo chez le magasin bio

[@philippesarrat1651]

Très intéressant, je prends du lait pour un poridge avec un oeuf le matin et le soir du fromage blanc après mon repas saladeTout ceci pour un apport en protéine Le midi c'est viande blanche/poisson et légumes cuit ou cru . Comment remplacer le lait/fromage blanc et oeuf pour avoir ce même apport en protéine ? Merci

[@silverstonify]

philippe sarrat - Salut, je me permet de te répondre. Si tu souhaite remplacer les produits laitiers tournes toi vers des laits végétaux qui sont vraiment excellent et peu caloriques (parfait pour ton porridge). Pour ton fromage blanc orientes toi vers une autre source de protéine tout simplement (viandes, poissons, légumineuses, etc...). Pourquoi cherches tu à retirer les oeufs de ton alimentation ? C'est un super aliment, une source de protéines et de bons lipides très intéressante ! En espérant t'avoir aidé ;)

[@JacksTeam]

Je suis globalement d'accord avec Silver Et chercher à manger des flocons de sarrasin plutôt que d'avoine ;-)

[@matgraphiste]

tu prqtique le crossfit? ou tu es juste coach?

[@JacksTeam]

Les deux :-)

[@charlesfoucher2462]

salut la team du coup d ou peut on tirer son apport proteique sans que ce soit trop acidifiant? merci

[@JacksTeam]

Les protéines sont par définition acidifiantes. En gros, il faut compenser avec des végétaux basifiants et clairement alterner entre prot animales et prot végétales

[@charlesfoucher2462]

merci!!

[@viperdjfr]

Salut , la video est simple et tellement utile en même temps (ta marque de fabrique en somme). Merci à toi, je transferts ça aux collègues dès lundi 😉

[@JacksTeam]

Merci François ! J'espère que ça les aidera :-)

[@aurelienboucher7885]

Très intéressant. Sauf qu'à peu près tout est faux. L'alimentation n'a d'impact que sur le pH des urines, pas du tout sur le pH du reste du corps.

[@audreygontier7091]

Enfin quelque chose de sérieux

[@maximehbt3044]

Salut! Super vidéo, merci! J'ai un emploi du temps assez chargé; j'aimerai manger plus de légumes au petit déjeuner, mais je n'ai pas forcément le temps de les préparer... Est-ce grave de les consommer en surgelé ? ou est-ce un moindre mal?! Merci d'avance pour ta réponse ! Peace ;)

[@LC-sl3if]

Précisions qu'il vaut mieux limiter tous les fruits et légumes acides.

[@annealpha7544]

Je comprends pourquoi je suis fatiguée

[@sorayaelhadjene6266]

Cyclisme