É muito bom ver pessoas que entendem do assunto dialogando, além da total capacidade dos profissionais, existe a preocupação de que sejam entendidos, didática pura. ÓTIMO VÍDEO!
@sarahfreitas89676 жыл бұрын
De tudo que eles falam. Segui a risca desde abril e perdi 13 kg. Teoria + prática = emagrecimento 😉😉😉😉
@andrewprescovia34854 жыл бұрын
Parabens continue assim ;)
@mariarejanefernandes49574 жыл бұрын
Parabéns
@oaojaulop6 жыл бұрын
Traz ele mais vezes, parabéns ótimo conteúdo!
@eltonmalta3 жыл бұрын
A melhor explicação que vi na internet sobre o processo de eliminação e gordura, parabéns! Muita gente pensa que se alguém perde 40kg de massa gorda, esta massa toda simplesmente desaparece, e isso não é verdade, na verdade ela é eliminada.
@FelipeOliveira-rc4vx6 жыл бұрын
Eu sou fã desse canal, mas... Acho que esse vídeo foi o melhor que eu já vi no canal. Pelo menos foi o que eu mais gostei. Parabéns!!! Demais!!!!
@marabraga2626 жыл бұрын
Muito interessante o nosso metabolismo!!! Cabe a nós cuidar da nossa "máquina" para viver da melhor maneira. Marcio agora eu quero saber como fica essa queima de gordura quando a mulher entra no Climatério? Vejo algumas mulheres nessa fase com barriga saliente,o que vc recomenda de exercício pra essa fase? Abraços pra vc e sua equipe 😍
@RobertaCRodini6 жыл бұрын
Parabéns Márcio pelo trabalho!!! Assisto todos os vídeos!!! Gostaria muito que você falasse da hipoglicemia reativa!!! Na corrida anda me da muita tontura devido a hipoglicemia reativa!!! Pré diabetes. Obrigada.
@thaynarodrigues86706 жыл бұрын
Parabens, maravilhosa pauta adorei muito bem explicado 👏👏 adoro intende sobre o metabolismo e como funciona o corpo na real..
@marcellaleitte21086 жыл бұрын
Isso que tava explicando para meu marido . ..ele começou a trabalhar a noite e mesmo ele não comendo muito ele começou a engordar bastante ..falei que o sono é fundamental para queima de gordura e que ele tem que pelo menos dormir 7 horas no mínimo dos mínimos . .rsrs (.p.s.ele é caminhoneiro e esses dias com trabalho intenso ele dorme cerca de 4 hs ...)
@damianacampos12366 жыл бұрын
Atalla, fiquei um pouco confusa. Para queimar gordura, seria melhor qual tipo de exercício eu devo fazer (intensidade baixa, moderada ou alta)? No meu caso específico, o meu problema é a gordura subcutânea. Muito obrigada!! Amo este canal!!!
@Sempreguica6 жыл бұрын
Aquele que mantêm a sua aderência, ou seja, o que mais lhe motiva. Do ponto de vista fisiológico, os de intensidade moderada a vigorosa trarão resultados mais eficazes e em menos tempo.
@LuisFernando-be7iu6 жыл бұрын
Damiana Campos Alta Intensidade é o melhor, Faz o q48 e assiste Sérgio Bertolucci emagreci 5kg rápido com eles...
@BrunaSantos-og9fz6 жыл бұрын
ótima explicação .tbem qria saber se massagem afina mesmo a cintura ?bjs brigado
@andrewprescovia34854 жыл бұрын
Afina sim mais um detalhe geralmente sao liquidos entao sempre tende a voltar pq liquidos vem e voltam
@ritadecassiabrancomoraeslo96015 жыл бұрын
Cada vídeos q vc põe estou de olho, Fasso academia a dois anos, Meu corpo está muito mais bonito
@alessandramoura71596 жыл бұрын
Simplesmente amei por favor faz mais desses vídeos muito bom parabéns ótima explicação
@mariadamiana6496 жыл бұрын
Marcio você sempre da dicas para emagrecer. Eu e outras pessoas precisamos de dicas pra ganhar massa muscular.
@peterreboredo6 жыл бұрын
Excelente vídeo, conteúdo de qualidade e muito esclarecedor. Parabéns Marcio!
@juniorjotaerre17933 жыл бұрын
A complexidade da fisiologia da vida é absurda, só Deus mesmo para criar tudo isso.
@simoneferreira40524 жыл бұрын
Parabéns👏👏👏 muiiito bom...fisiologia no exercício
@elisribeiro65576 жыл бұрын
então fala um pouco do tratamento estetico da crioliposie reeducao exercício consigo eliminar peso e medidas? fala ai
@hillfrazao61125 жыл бұрын
Exercícios de baixo impacto, são melhores para queimar a gordura subcutânea? Você vai em outros canais, onde também há médicos especialistas, e os caras dizem outra coisa. Isso confunde muito todo mundo, porque parece que cada um tem uma experiência própria e acaba transmitindo isso como uma verdade absoluta. Enfim, é isso mesmo que acontece?
@dr.alessandroraphael79433 жыл бұрын
Top demais este vídeo, parabéns.
@daniela_danizuda3 жыл бұрын
Eu não consigo manter uma corrida ,eu começo a correr e canso fácil ,não duro mais que 5 minutos na corrida ,aí tenho que caminhar .Eu misturo corrida com caminhada.
@ritadecassiabrancomoraeslo96015 жыл бұрын
Amo seu seu vídeos, Amei quando vi o vídeo q fala sobre leite, Hoje tome leite q seu q faz bem.
@canalvitorflorio6 жыл бұрын
Amei cara!!como sempre vcs arrasando muitoooo!!!!
@gisleneborges10826 жыл бұрын
Booooommmm diaaaaa !!! Ótimo vídeo , amoooooo o canal .
@neivawoiciechiwski93396 жыл бұрын
Bom dia Bem explicado 👏👏👏👏
@nadiapereiradasilva20776 жыл бұрын
Muito boa explicação 👏👏👏
@tekanonato88796 жыл бұрын
Então tomar chá termogenicos ou termogenicos não serve pra emagrecer ?
@cmaiores6 жыл бұрын
Técnico, mas muito informativo. Gostei
@patilopes29846 жыл бұрын
Oi amei o vídeo, gosto muito do canal, parabéns. Aproveitando a oportunidade pode me dizer se está certo meu treino de hit no elíptico? Faço 40 segundos na velocidade máxima e descanso (ativo) 1 minuto e 20 segundos, por 20 a 22 minutos. Desde já agradeço
@Sempreguica6 жыл бұрын
Tem coerência em relação ao período de esforço:recuperação. Precisa ver se está nas intensidades corretas ;)!
@patilopes29846 жыл бұрын
Sempreguiça não sei se está nas intensidades corretas, faço na velocidade máxima, e nos segundos de "descanso" , faço na velocidade mínima para recuperação
@erivaldorevolution62556 жыл бұрын
Jejum intermitente e a low carb, ajuda o organismo a requisitar mais gordura como fonte de energia para as funções do nosso corpo?
@valterneves79136 жыл бұрын
Sim faço jejum 1 ano ja perdi 20 kilos fico 18 horas em jejum e treino pesado força só subindo
@leobessa61026 жыл бұрын
Sim .pois o corpo aprende a queimar a gordura branca ou seja a ruim
@analudymilapereira5226 жыл бұрын
Oi Marcio,tudo beleza?? então,acompanho o canal faz um tempinho ,e fico sempre elaborando uma forma de te perguntar para que vc possa entender bem , enfim ,faço academia 5 vezes na semana,alterno inferior e superior ,e todos esses dias faço de 15 a 20 minutos de aerobico, em tres meses perdi 8kg uhuu, eu gosto de comer umas besteirinhas de leve( E COMO VC SMP DIZ ELEVO O GASTO CALORICO no dia a dia ,E TENHO O TAL DO EQUILIBRIO RS kkk mas enfim a pergunta- MEU HORARIO DE SERVIÇO É ALTERNADO, UMA SEMANA PEGO AS 8 DA MANHÃ, E NA OUTRA SEMANA PEGO AS 12:00, NA SEMANA QUE PEGO AS 8 MALHO A NOITE POIS LARGO AS 18:00 ,E NA SEMANA QUE PEGO AS 12:00 MALHO AS 07:00 DA MANHÃ , UMA VEZ FUI EM UMA CONSULTA COM UM ENDOCRINOLOGISTA, E ELE ME DISSE QUE PRA EU EMAGRECER CONTINUADAMENTE sem estagnar EU TERIA QUE FAZER O EXERCICIO FISICO TODOS OS DIAS NO MESMO HORÁRIO, ISSO PROCEDE? PRO EXERCICIO SER MAIS EFICAZ EU TENHO QUE FAZER ELE TODO DIA NO MESMO HORARIO?? pq percebi que deu uma congelada mesmo, na balança, so mantenho.. se for vdd eu to fudi#@ ne?! kkkkkk abraço ,sou sua fã!!
@rafaeldias256 жыл бұрын
Muito bom, bastante informativo
@cibellartedeaign14462 жыл бұрын
Amei ❤️🤩
@vivianepardini8666 жыл бұрын
Amei esse vídeo parabéns
@waldemarcardoso53946 жыл бұрын
Sou biólogo e fiquei com medo de ver aquele ciclo de Krebs. Imagina pra quem nem lembrava mais da época da escola. Kkkk. Ótimo vídeo
@anacarlaespiritosanto20586 жыл бұрын
Bom dia. Adoro tudo no canal.
@magnosilvapersonal45356 жыл бұрын
Ciência pura , muitos imaginam que nossa área é fazer pessoas transpirar , é muito além disso , gostei muito do Dr e da animação do ciclo de Krebs , qto mais pessoas souberem que educação física é ciência melhor !!! Parabéns pelo canal colega!!
@a-belarodrigues57246 жыл бұрын
marcio fazer exercicios mais 3 vezes por dia em casa pelo este sat faz bem a saude ou faz mal engorda
@GHCRIEDEL4 жыл бұрын
Muito bom!
@evelisechiappa82236 жыл бұрын
Gostaria de ver uma entrevista com um profissional da osteopatia!
@pamelavitoria88045 жыл бұрын
Nossa ele e a cara do padre kkkk
@paulomol15405 жыл бұрын
Pamela Vitoria ele é a minha cara tambem kkk
@silasleal6464 жыл бұрын
amo 🗣🗣🗣
@pamelavitoria88044 жыл бұрын
@@silasleal646 kkkk
@pauloluz23915 жыл бұрын
Excelente vídeo
@julianafunck70206 жыл бұрын
Perfeito!!!!!
@katitabroering98044 жыл бұрын
Ótimo vídeo
@rafaelpaiv6 жыл бұрын
Perai quer dizer que pra subcutânea o exercício baixa intensidade é melhor? Pra perder gordura.. nossa
@carinecproenca5 жыл бұрын
Acho que é igual carro, você coloca a gasolina lá e ela é queimada para movimentar o carro. Se você só colocar gasolina e não andar com carro o taque vai ficar cheio, só que o nosso tanque cabe muita gasolina e a gente tá aqui virando um caminhão estocando diesel kkkkkkkkkkkkk bora mexer a máquina
@RIcardo-sx4jw2 жыл бұрын
Low cab ???
@rafaelpaiv6 жыл бұрын
como assim que subcutanea reage melhor com baixa intensidade? é isso mesmo?
@Sempreguica6 жыл бұрын
Eu não tenho certeza disso, mas se for, você terá que investir acima de 2 horas por dia em atividades de baixa intensidade para ter resultados satisfatórios.
@rafaelpaiv6 жыл бұрын
sério ? kkk tudo isso... ele até mencionou o tipo de gordura.. mas fique na dúvida nisso.
@rafaelpaiv6 жыл бұрын
e na Tv vem um ator dizer que perdeu 5kg em 5 dias... tá dificil ver por ai as coisas e acreditar
@suzyrodrigues46985 жыл бұрын
Continuei sem entender
@mariadamiana6496 жыл бұрын
Marcio sou magra e preciso.ganhar massa muscular.
@elisribeiro65576 жыл бұрын
Maria Damiana Da Silvaa pilates, CrossFit estes dois vai te dar resistência mas cuidado não tome nada industrializado pra tomar por pode ter efeito reverso eu te falo experiência própria e o que importante e vc não ter uma vida sedentária e aproveite os beneficios dos alimentos frutas verduras legumes água assim vc terá mais saúde beiju flor
@mariaveloso85193 жыл бұрын
Não entendi nada.
@andreeerodd5 жыл бұрын
Muito confuso... faltou didática.
@Anderson541705 жыл бұрын
Mas como a gordura desaparece?
@silasleal6464 жыл бұрын
Anderson Martins 🗣🗣🗣
@lidiaalves3223 жыл бұрын
Só sei que não sai nem no xixi nem cocô nem no suor tem que treinar e quimera gorduras celulas
@camilagomes26696 жыл бұрын
eu tanbem tenho muita curiosidade de saber eu acho que sai pelas fezes estou errada
@RIcardo-sx4jw2 жыл бұрын
Erradissima
@deijane_deijane6 жыл бұрын
Falou....falou ..e não entendi nada
@josianesantos99876 жыл бұрын
Kkkkkk eu também não
@rafaelamatias44596 жыл бұрын
Tambem nao kkk
@viniciuscardoso10636 жыл бұрын
Acho que esse é um vídeo que eles fizeram pra aprofundar no assunto. Provavelmente há um vídeo simplificado, postado anteriormente no canal.
@luizclaudiodosreis72276 жыл бұрын
Eu estou vendo pela terceira vez p tentar achar ponto...kkkkk
@Anderson541705 жыл бұрын
Acho que o negócio é pagar uma nutricionista, pois o profissional vai falar, para de comer isso e coma aqui e pronto.
@anacavallheirobroker6 жыл бұрын
Já que nunca responderam um pergunta minha no canal, pelo menos o telefone do boy, né? mmmuito gato, hein... Queimei gorduras, com certeza de tão lindo que achei ele...Pergunta, vamos suar um pouquinho ,moreno...Toô precisando suar um pouco ,além dos aeróbicos tradicionais!
@SarahSobral5 жыл бұрын
Qual dos dois aí é o médico ? Porque o entrevistador explica (e fala 🙄) mais que o médico.
@camilalopes79343 жыл бұрын
Uaol... reprise... Um índividuo forte dormindo gasta muito mais que um ser que só dorme...pq o metabolismo continua.... Uaol logo que se vê de longe que a preguiça é zica que até dormindo seu corpo continua preguiçoso igual o dono kkkkk
@leobessa61026 жыл бұрын
Que faz corrida e nao produz suor pode ser falta de iodo ok
@Fernandosilva-bf7jk4 жыл бұрын
Ou sou muito burro ou não entendi nada.
@RIcardo-sx4jw2 жыл бұрын
Falaram grego pra mim kkk
@Maryz_onlyme6 жыл бұрын
Vou dormir...
@silasleal6464 жыл бұрын
Adriana Kuhn 🗣🗣🗣
@fabriciorocha1936 жыл бұрын
Porra..Não entendi miséria de nada repetição toda hora..
@MariaJose-ws8ke6 жыл бұрын
Atalla 7 km gasta quantas calorias
@LuisFernando-be7iu6 жыл бұрын
Maria Jose Depende da intensidade mais gasta umas 400kcal
@ryotakajiki83596 жыл бұрын
Pra você perder 1 kg e necessário que você corra 17 Quilômetros.
@RIcardo-sx4jw2 жыл бұрын
@@ryotakajiki8359 Deus me defendaray
@solmarquea46336 жыл бұрын
Oi eu.treno de segunda asexta e nas terças equinta faço circuito isso ajuda na perda de gordura ou atrapalha na ganha de massa magra e eu..traspiro até dentro de um friser isso eruim bom normal ou oq mim dis pfv