Transforme o seu Corpo em um Queimador de Gordura ‖ Dr. Moacir Rosa

[@DrMoacirRosa]

ONDE COMPRO MEUS SUPLEMENTOS: drmoacir.com.br/dicas/onde-encontrar-suplementos-de-qualidade/ ACESSE: www.drmoacir.com.br Ebook GRÁTIS: "Acabe com o que está te Engordando AGORA": drmoacir.com.br/lp/ebook-emagrecimento/ "O Mapa do Emagrecimento Saudável": drmoacir.com.br/lp/mapa-emagrecimento/ "O Desafio do Emagrecimento em 30 Dias: drmoacir.com.br/lp/desafio-30d/ "Chás que Emagrecem": drmoacir.com.br/lp/chas-que-emagrecem/ Facebook: facebook.com/drmoacirrosa1 Instagram: instagram.com/moacir_rosa1/

[@titiciadonofrio]

Dr. Moacir, sobre uma boa noite de sono, eu trabalho a noite, sendo noite sim noite não. Há algo que eu possa fazer para amenizar o efeito dessa noite mal dormida?

[@tissianepereira6985]

Boa noite como faço pro meu Corpo se adaptar ao jejum... Por favor.

[@cynthiadesouza4752]

Não sei pq que não esta dando certo me manda o ebook por favor [e-mail]. Preciso emagrecer dr.

[@Marlansuporte]

Kd o Ebook Grátis que não enxerguei 🤔

[@DrMoacirRosa]

@@Marlansuporte o LINK está na descrição do vídeo

[@joelma1754]

✓Aumentar o metabolismo basal 1- Nunca ingerir porcarias 2- Nao Comer de 3 em 3 horas 3- Noite mal dormida 4- Não comer a noite 5- Jejum intermitente correto 6- Termogênicos naturais

[@elprimodadeep8220]

Nso dormir a noite ?

[@drekitta5062]

Quem coloca o vídeo pra roda, mais se perde totalmente lendo comentários como eu.🤦🏻‍♀️🙋🏻‍♀️😂😂😂😂

[@32815]

Eu...sempre!😂😂

[@cacau520neves4]

Eu faço isso sempre

[@drekitta5062]

@@cacau520neves4 kkkkkkk Tamo juntos!! 🤭

[@alessandragodoy2839]

Até aqui mulher???? 😂😂😂

[@drekitta5062]

@@alessandragodoy2839 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Não creio Tu aqui tbm Morri😂😂😂😂😂

[@elianachagas5619]

Misericórdia, fiz jejum e depois comi até aporta da geladeira!!!!

[@leneferreira7622]

Kkkkkkk

[@leneferreira7622]

Eu não faço muito jejum porque me dá muita dor de cabeça.

[@simonerodriges616]

😂😂😂😂

[@daisoliveira6483]

Eliana eu tb era assim aí virava só sofrimento pq sempre ultrapassava as calorias e não emagreceu nd

[@simonecosta1128]

Kkkkkkkkkkk

[@arlonhonemoreira6129]

Parabéns doutor! Eu tenho 40 anos, emagrecir 24 kilos em 3 meses, fazendo atividade física em jejum, melhorou muito minha resistência,amigos dizia que eu era doído, pois corria todos os dias em jejum, já cheguei à correr 32 km em jejum e sem água.realmente o corpo se adapta,hoje sou ciclista e chego à pedalar até 10horas em um só pedal, lembrando não tive ajuda de nutricionistas, simplesmente decidir parar de comer açúcares, lembrando hoje como açúcar só durante os pedais longos.cosumo gengibre, alho,pimenta,café é limão.

[@Aldrinthyagocruz]

32 km eu nao consigo acreditar man

[@gusttavoallves6344]

@@Aldrinthyagocruz neh kk

[@heroidafe_]

@@Aldrinthyagocruz Correr quase uma maratona em jejum eu nunca tentei, mas de boa a perca de peso, eu geralmente em processo de emagrecimento, perco de 5 a 7 kg por mês, facinho! Então ele ter queimado 8kg por mês eu acho normal! É o esperado

[@toddspringfield1326]

Mentiroso do caralho.

[@CR7-DO-DIREITO-CANONICO]

Devia ser uma bola

[@janapaixaomelo]

Perdi 10 kg fazendo jejum intermitente e malhando em jejum, fora a disposição que melhorou muito!

[@paulohsdalcin]

Faço jejum das 8 da noite, até meio dia do outro dia. Faço musculação as 7 e meia da manhã, em 3 semanas perdi 6 centímetros de barriga, perdi 5kg de peso corporal, e ganhei braço, peito e coxa.

[@patriciamendes3067]

Consegui perder 9 kg com jejum intermitente, porém se tornou rotina para mim. 😻

[@cassiaaraujo-hr7wd]

Como vc faz abraço

[@waldeteamaro5492]

0k L😊

[@anamarciaaraujo727]

Como vc vem conta ai😂

[@anapaulamaia5831]

Até que enfim ouvir coisas que estão funcionando pra mim e não é considerado errado . Eliminei 4 kilos em uma semana, com jejum intermitente e reeducação alimentar.

[@katiusciamorais4237]

Q maravilhoso é fazer jejum ,é a melhor maneira de emagrecer com saúde, a pele agradece ,fica lindaaa ,disposição aumenta ,melhora o humor etc etc etc

[@canalgicelyandrade7487]

Nossa verdade, eu tô mais feliz, tô c a pele boa, melhor disposição.

[@morenaflor9725]

Jejum intermitente é um estilo de vida saudável que vale muito a pena adotar! 👏👍

[@paulolasse6966]

Excelente vídeo, já fiz muito jejum intermitente se eu fizer atualmente vou acabar sumindo. desde que comecei a praticar corrida à dois anos, consegui emagrecer 16kg e desde então mal consigo engordar 1kg

[@rosanelagebara6146]

Pelo amor de Deus, que aulão e de graça... Obrigada, adorei!👋👋👋👋

[@quest_edward]

Muito bom vídeo! Faço jejum intermitente há menos de 2 meses e já emagreci 7 kg. Tinha 86 e agora estou com 79, sem muitos sacrifícios. Realmente todas as recomendações que apresenta neste vídeo tem funcionado muito bem comigo!

[@caritapedroza4069]

Nossa que bacana eu vou fazer preciso perder 15kg

[@caritapedroza4069]

Tenho medo de desmaiar no jejum rsr

[@joiceanjos]

Eu sempre faço jejum intermitente a bastante tempo...só que as vezes eu dou mole mas e uma excelente opção para emagrecimento e qualidade de vida 🥰❤️

[@camilices3692]

Jejum é vida né!!! Até um animal se não tá bem ele para de comer por um período... Deus fez tudo perfeito

[@maluscuveromartins1164]

Muito boa a explicação, faço jejum intermitente, faço academia em jejum e me sinto muito bem 😎 Gratidão 💋

[@jesus-nr1pt]

Tenho 35 anos Sou adepta do jejum intermitente, a dois meses.faco de 18 horas todos os dias e no domingo faço o de 24 horas ( o de 24 horas faço uma vez na semana) obs: pra quem está criticando, jejum intermitente não é modinha é um estilo de vida. Não sou mais hipertensa, e meu triglicérides normalizou estava muito alto. perdi 15 quilos. A Indústria alimentícia colocou na nossa cabeça que temos que viver para comer,e é totalmente ao contrário temos que comer para viver e com qualidade. Não tenho mais compulsão alimentar. Reeduquei minha alimentação, não consumo mais açúcar, frituras e glúten. Faço atividades físicas, estou ganhando massa magra, nunca me senti tão bem. A melhor escolha que fiz na vida 🙌. Como tudo na vida, temos que ter disciplina e foco 👏

[@biafox8463]

Parabéns pela inteligencia e determinação. Vc sabe o que quer e faz acontecer

[@jesus-nr1pt]

D Nasto obrigado 😊

[@jesus-nr1pt]

@Leila Pereira é isso mesmo 👏👏👏

[@ademirbatistadasilva8283]

Fer Petreli E como faz nas festas de família e amigos Fica recusando comida ou nem vai?

[@jesus-nr1pt]

@@ademirbatistadasilva8283 não sou escrava de dieta Como eu disse fiz reeducação alimentar e sou adepto ao jejum. Em festa eu como , mas sem exageros. Como são raras as festas que vou, me permito algumas coisas sim.

[@hgttgytfbhhghuhh5580]

hoje 30/01/19 faz um mês que estou fazendo tudo isso, e já perdi 12 kilossss show de bola🍐🍏🌽🍎🍓🍒🍍🌴🍌🍋🍍 nasci denovo ,obrigado Dr.

[@geniziadenisesilva5583]

Ei também é maravilhoso e fora a disposição 😜

[@brunossilva2850]

E até hoje?

[@dilasilva6091]

E ai...como ta hoje ...1 ano depois..perdeu qto?

[@iolandafernandes759]

S

[@22jhenrique]

Eita

[@nickgx4343]

Realmente ele tá falando a verdade, eu já fiz o jejum em uma semana e meio eu emagreci dois kilos, senti o corpo desinchar, mas eu desisti. Tava dando certo de vdd. É bem difícil o início do jejum pq a gente tá acostumado a comer a hora que quer, mas da certo sim. Obrigada doutor pela transparência das informações, nota-se que ele realmente se preocupa em nós ajudar. Parabéns ! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@meireoliveira9403]

Ooiii! Gostei muito do vídeo....tenho feito jejum intermitente 1 a 2 vezes por semana...me sinto super bem, percebo meu corpo regenerado, renovado, desinchado, limpo....adoro!

[@fernandocycling9662]

Eu faço exercicio em jejum todos os dias, pedalo cerca de 1h30 a 2h00', já acostumei.

[@patriciafigueredodasilva4472]

Faço jejum é maravilhoso ainda faço exercício já perde muito peso.

[@sandragoncalves1616]

Maravilhosa explicação sem frescura ameiiiiiii

[@itamargigante9684]

Manha como dois ovos cozidos com café a tarde como carne e a noite tomo cha com uma fatia de pão integral essa minha rotina e faço 100 flexões e abdominal todos os dias

[@ezequielsantana8817]

A mudança de hábito não é fácil, mas é necessário

[@UniversoDaMaria40]

Por experiência própria esse vídeo faz todo sentido.

[@emersondasilvaoliveira9194]

Depois do jejum na parte da manhã, melhorei muito!!!

[@cinthiasantos8687]

Gostei bastante parabéns

[@moreno12ism]

melhor video que ja vi sobre queima de gordura

[@gilvanfontes3621]

Parabéns do Moacir Rosa graças a Deus por vc ser um ser humano amigo das pessoas.

[@racquelinesearom5556]

Estou no jejum rígido To me sentindo melhor em 3 dias me acostumei com ele Exercícios aeróbicos todos os dias é ótimo Muita água e chá matte O dia todo, cortar o açúcar Em 1 semana se foram 2 kg.

[@fernandamuniz8723]

As grandes batalhas são dados aos grandes guerreiros.

[@lorenasqmartins]

Na velocidade 1,5 fica melhor

[@Luna-oe4zr]

Como faz isso me explica

[@lpedrocantelmo]

1,75x

[@josedantas7360]

Luna não saber 😅!

[@lenitapaulino3469]

0,5x

[@ThiagoAgostini]

eu assisti no 2.0 kkkkkkkk

[@mariaelenaalvesdealmeida148]

Uma explicação brilhante,acrescente tbm como manter a pele firme no processo de emagrecimento.

[@Leo-ut3ok]

EX-CE-LEN - TE VÍDEO 👏🏻👏🏻👏🏻 GRATIDÃO DR. MOACIR ❤️❤️

[@shirleymenezes6415]

Dr o Senhor é uma figura kkkk assisti pela primeira vez e achei super explicativo sua maneira de passar as informaçoes

[@MrFabiourubu]

Jejum Intermitente bdeu muito certo comigo. A balança de bioimpedância registrou que durante o jejum o meu metabolismo ficou 13 anos abaixo da minha idade e não perdi massa muscular.

[@mateusmenezes6038]

Estou emagrecendo MUUUITO com essa técnica juntamente com outra que aprendi😍😍

[@chesleyferreira6489]

SMART Emagrecimento qual a outra técnica que vc faz

[@luciahelena9351]

Ah qual a técnica por favor

[@lizeteazevedo4317]

Faço jejum intermitente há dois anos, tenho 67, estou super adaptada, faço exercício diariamente com corridas curtas de até 2 km por dia, nunca me senti tão bem, saúde 100% e zero remédios. Faço suplementacão, elevei os níveis de vitamina D acima 80 nanogramas. Agradeço a esse fantástico jejum intermitente, eliminei 8 kg sem sofrimento. Valeu pelo vídeo Dr Moacir, muita saúde e muita paz!

[@samueloliveira3418]

Parabéns pela aula, pela consulta professor.... Isso é fantástico, gente do céu. E não é que comigo está dando certo. A minha de rotina de manhã é: Tomo café adoçado com açúcar de coco, sem comer nada, infelizmente eu não consigo tomar café puro, porém eu não uso açúcar derivado da cana de açúcar. Vou para academia, faço minha séria de treinos, grupos musculares por dia. Não faço a parte aeróbica, somente atrofia muscular. Chego em caso, tomo meu Protein isolado, o próprio Protein dá uma estufada. 3 horas depois, eu como pão integral com ovo mexido ou frito com azeite de oliva. Não tenho hábito de comer besteira e beber bebidas alcóolicas durante a semana. Estou muito satisfeito com o resultado que venho tendo. Claro que é preciso ter uma disciplina né. Combinação de atividade física + alimentação correta......... Muito obrigado professor.. Data deste comentário 10/09/2022

[@elainebarreto1528]

Quase não entendi o vídeo. É pq fico lendo os comentários primeiro, vou ver de novo.😅

[@crismary3739]

Kkkkkk somos duas

[@tatianecamiloamarante2998]

🤣🤣🤣🤣

[@biancarodrigues945]

Né kkkk

[@elma0liveira705]

Eu 😂😂😂😂

[@tukacosta6863]

Kkkkk então é duas

[@rocha1490]

Eu perdi 78 kilos com o jejum intercontinental do mediterrâneo. Ótimo

[@dinholindo8823]

Perdeu 78 kilos em quanto tempo?

[@priscillaoliveiragoncalves1063]

Em quantos meses ?

[@robsonbarrosdeoliveira4016]

É verdade... Tudo o que vc falou, eu aumento meu metabolismo com gengibre e limão

[@luatp]

Ah eu queria muito conseguir fazer exercícios em jejum . Ótimo vídeo doutor, obrigada pela informação.

[@kellycristinaoliveiradasil983]

Esse Dr é show e gatão com todo respeito.

[@TouLigado]

A prendi é que não dá para confiar é em mais nada , todo dia sai uma nova teoria :(

[@daisoliveira6483]

Kkkk vdd mais pra min só tá funcionando pq fui na nutri e tô comendo de 3 em 3 hrs.vai na nutri e tenta

[@francianeeloi1986]

Cada um fala alguma coisa diferente .

[@thiagolucio6445]

Muita teoria , fica ate difícil escolher a quem seguir e a gordurinha ta aki enchendo o saco kkkk

[@deolhoemvoce5214]

Vc já e magro

[@FatimaSilva-lz4hm]

Verdade

[@alessandrafelizardodesa4558]

Treino todos os dias em jejum e me sinto ótima depois do treino só tenho fome depois das 11h30 da manhã, estou bem adaptada e fico feliz em saber q não perco massa magra😁

[@DrMoacirRosa]

Muito Bom Alesandra

[@alcionesantos3563]

Sou assim mesmo treino em jejum só vi comer depois das 11 e não sinto nada.

[@LmLopes1987]

Mas vc deve ser fisioterapia. Se treinar pesado tem que ter uma boa refeição pré-treino.

[@silvanadenigris6497]

Boa tarde Alessandra Felizardo de Sá, me desculpe te incomodar, mas que adaptação vc fez para realizar seus exercícios, pois tbm estou fazendo jejum intermitente e preciso fazer exercícios, porque estou com esteatose hepática, mas tenho medo de passar mal da pressão arterial, e também porque estou sentindo dores no abdômen (no fígado), até caminhar dói, mudei toda a minha alimentação, e a passos longo estou sentindo melhoras! Espero que me responda e desculpe te incomodar e desde já muito obrigada!!!!

[@elisanelopessilva2673]

T

[@alfa00771]

Eu treino em jejum intermitente de 16 horas uma vez a cada 15 dias, treino com 40% da minha carga máxima, faço jejum intermitente há mais de um ano, é ótimo para queima de gordura!

[@ClaudioSilva-dh8lq]

Boa Noite DR. Moacir adorei este video

[@emagrecaonlineja1406]

Perdi muito peso! dicas valiosas!

[@stellapellegrino236]

Seus vídeos são claros, diretos e esclareceu muitas dúvidas minhas! Muito obrigadaaa

[@edssonpinheiro852]

Na instante, um dos meus livros preferidos: " Médico de homem e de Almas"!

[@sandramichelsen6315]

Gostei muito. Obrigado.

[@moisesnepomuceno8622]

Sim. Foi de grande valia

[@renilton91]

Parabéns sou atleta e faço jejum intermitente as vezes até Durante todo dia e não perco massa e queimo a gordura localizada! Falou tudo quem for inteligente seguirá o plano !

[@VeraLucia-qs1jp]

Vc come não o carboidrato?

[@alemaodiass]

Comer de 3 em 3 horas diminuindo drasticamente os carboidratos e aumentando as proteínas funciona sim! Queima gordura e poupa a massa magra. Cara, vc não perde músculos pq vc não tem! Vc é magro demais!

[@gracietecurtydutra2281]

Muito bom,eu continuo na esperança de perder a pança, já cortei tudo de ruim na alimentação, emagreci 10kg mas as gorduras abdominais tá difícil, acho que só com bisturi 🤔

[@patyfab1561]

Não sei se procede, mas já ouvi falar que a barriga queima por último

[@marilanesoares1071]

Vc não perdeu gordura e sim massa corporal. Faça hiit isso vai te ajudar

[@miguelgames1362]

Eu também sofro com esse probleminha... A pança não me larga nuuuuunca 😂

[@melissalaura6078]

@@miguelgames1362 meu caso

[@andersonfeliz7933]

Povo,o açúcar atrapalha a lipólise por até 8hrs,será que vc tá comendo aquele docinho antes de fechar a janela?

[@saudebemestarebeleza7639]

Dr. Moacir Rosa legal o seu canal nota 10

[@rucalo1946]

Muito bom.grato. Portugal

[@L1liGam3sOFC]

Conheci seu canal recentemente. Tenho a gostado muito! Vc é objetivo, e explica fácil! Obrigado por dividir seus conhecimentos conosco!

[@DrMoacirRosa]

Seja Bem Vinda ao canal

[@fatimacastello4798]

Amei as orientações! Gratidão

[@agostinhorodrigues6371]

Dr moacir rosa mande video sobre acido urico se remedio

[@betaniasilvaminhamusica9460]

Esse médicos é maravilhoso amei estou amando vídeo seu 🙏😘

[@marileneleitemachado5448]

Deus abençoe grandemente sua vida e sua família dr. GRATIDÃO por sua disponibilidade pra abençoar nossa vida ❤️🙏

[@MacCrux]

Sono é problema pra mim, eu trabalho de noite só durmo das 08hrs até 12h no maximo até 13hr.

[@morrissonmazzuccomazurana3348]

Valeu, Vin Diesel.

[@patriciamonteiro298]

Vdd faço jejum intermitente a 5 mês e perdir 21 quilo hj vivo melhor muito bom jejum não fico mais sem ele amei fez várias dietas mais não consegui emagrecer só o jejum consegui

[@anapaulaezito417]

Parabéns pela sua conquista, vc fazia q protocolo?

[@laudeciaparecida5782]

Como é feito esse jejum.?

[@oliveiraalbuquerquegizeleo8619]

Qual protocolo vc faz?

[@martalimarolemberg4630]

Quual o seu protocolo?

[@crzin4133]

Gente é o jejum intermitente, em que vc fica tal hora sem comer e tal hora comendo. Pesquisa ai no yt que tem direitinho

[@vivainforma3732]

Dr. Moacir Rosa, Bacana !

[@dirceliafatima2708]

Oi doutor eu tô num grupo de jejum intermitente,e o povo lá só reclama que não consegue perder peso ,vejo que estão com dificuldade tô indicando seu canal lá pra todo mundo😍😍afinal vc tá me ajudando ,então quero te agradecer trazendo inscritos pra vc bj gatão 😘

[@rosaliasouza9734]

Bom dia Dr 👏👏👏amei o vídeo muito obrigada só gratidão 😘❤

[@anabeatrizdietz]

oii você pode gravar um vídeo pra quem fez cirurgia bariátrica. Sobre a alimentação após a cirurgia, se devemos comer de 3 em 3 horas ou se podemos fazer jejum intermitente?

[@katiasantostrabalhosespiri5610]

Eu só sei de uma coisa o ki realmente ermagreci é uma boa caminhada pela manhã e uma boa dieta

[@vanessacosta591]

Kátia Santos só dieta

[@RoseSantos1]

Quando eu tinha uns 18 anos eu fazia jejum da seguinte forma, uma refeição por dia, fazia por carater religioso, agoa, após quase 15 anos, voltei a fazer só que por questão de saúde. Fiz por duas semanas, falhei alguns dias e emagreci 10 quilos, minha disposição mais que dobrou, eu vivia cansada e sem animo para nada, meu organismo acelerou de tal forma que me impressionou. Tenho mais 15 quilos para eliminar, após essa comilancia de fim de ano voltarei a fazer. Dessa próxima vez farei um mês seguido, na primeira semana só uma refeição, com um dia de folga, agua e café a vontade, na segunda semana, uma refeição mais frutas, agua e café liberados, na terceira semana em diante seguirei o mesmo da segunda semana, Farei isso por um mês e depois tentarei fazer pelo menos um dia sim e um dia não, depende de como me sentirei. Obrigada pelo vídeo, realmente muito bom

[@godfoxxlr8412]

Dia 01/01/2022, assistindo pois vou começar uma nova etapa na vida. Moro em Aquiraz (região metropolitana de Fortaleza), 17y e estudante universitário de ciência de dados ^_^

[@Neide135]

Ainda bem que eu não 👎 como nada disso! Vídeo maravilhoso, parabéns 👏👏👏👏👏👏

[@DrMoacirRosa]

Obrigado Neide!!

[@andreluizdecarvalho8001]

O problema é o seguinte cada uma fala uma coisa!!

[@amandacoimbra3300]

Verdade!

[@drekitta5062]

E aí confunde a gente 🤔

[@leonardocosta7923]

Sinal que vc ja conhece diversas estratégias. Faça testes por um período, depois muda. Seu corpo reage de diferentes formas, então escolha a que se sentiu melhor. Não existe fórmula padrão. Fiz a dieta do guerreiro, diversos protocolos de jejum intermitente, low carb e o que funcionou pra mim foi a clássica, refeições a cada 3 ou 4 horas aliado a musculação.

[@luizfilipi4525]

simmmm

[@trollclash7452]

Você não depende deles pra emagrecer, apenas de sua disposição, dedicação e sua mente!!!!

[@pablomariano8074]

Positivo doutor 💪 só faço musculação em jejum e até o rendimento e resistência e bem mais eficaz , obrigado por compartilhar conhecimento parabéns pelo canal !

[@gracacardoso7392]

Comecei a fazer regime intermitente, estou muito bem e feliz, fiquei sua fã, adorei seus vídeos, assisti alguns e são muito clara suas esplicaçoes.

[@marcinhacarvalho131]

Bom dia doutor um dos meus grandes problemas no emagrecimento não relatado aí é que não gosto de me alimentar pela manhã e era meu grande problema com os nutricionistas que insistiam nisso.. hj me encontrei no jejum intermitente ao qual estou tendo sucesso e me adaptando.. parei tbm de comer a noite que esse era um dos meus maiores problemas.. Enfim estou encontrando o caminho!😘

[@andreialongo2075]

EU NÃO COMO NADA DISSO QUE O SENHOR FALOU 😉😉PARABÉNS PELO VÍDEOS MARAVILHOSOS 👏👏👏👏❤💋💪

[@DrMoacirRosa]

Obrigado Andreia

[@andreialongo2075]

@@DrMoacirRosa ❤😙

[@Euamocleiton]

go.hotmart.com/D11047449S

[@andredomingos6456]

Alimentando de 3 em 3 hrs, funciona sim, eu fiz e deu certo, depende o que vc come. Comer de 3 em 3 hrs,é mais adaptável pra muitos,em questão de pessoas dependentes de medicamentos.

[@marianarenata9046]

André Domingos j

[@thiagooou2]

Excelente vídeo. Comecei a low carb em 2016 aliado a jejum intermitente. Já fiquei até 96 horas em jejum e felizmente nem reações eu tive, nem fome. Só comi porque chegou o Natal rsrs E comecei na academia há 3 meses e tenho o hábito de malhar em jejum, quando eu conto isso as pessoas ficou enlouquecidas, me chamam de doido e tudo mais. Mas a mim não causa nenhum mal estar, pelo contrário me sinto mais leve. E vendo esse vídeo com você referendando a prática de treinar em jejum só me faz ter certeza que estou no caminho certo. Pois como eu sempre digo, você é um dos poucos médicos em que eu confio, pois você fala com propriedade e embasamento, sem achismos. Parabéns pelo canal e continue sempre nos brindando com informações valiosas. SOU TEU FÃ.

[@thiagocardieri828]

Eu sempre treinei em jejum, desde antes de existir essa moda de hj em dia, se comer de manhã antes do treino sinto ânsia, todos professores falam que faz mal, mas pra mim só me fez bem e ganho de massa sem gordura

[@thiagooou2]

Thiago Cardieri Valeu pelo comentário, xará. Eu também não me sinto bem em comer pela manhã.

[@nadianascimento4843]

Olá você tem emagrecido bem? Não consigo fazer jejum intermitente. Obrigada.

[@thiagocardieri828]

Ola Nadia, sempre fiz sem saber, janto cedo e treino cedo na manha seguinte , so comendo apos a academia, mantenho meus 94 kg sem barriga e muita massa muscular,tente comer comidas que vao lhe dar saciedade, leia tudo que pode sobre a alimentacao paleo... eh o que funciona pra mim

[@nadianascimento4843]

@@thiagocardieri828 sim, legal, vou ver sim, muito obrigada.

[@jacintalucia6371]

Prestei bastante atenção no seu vídeo achei maravilhoso , vô colocar em prática muito obrigado pelas suas informações.

[@heliodorofreitas8817]

Muito bem Dr. Moacir

[@carlosantonio1992]

EXCELENTE!! Mesmo comendo quase 4000 calorias, estou definindo a cada dia mais (importa mais a qualidade do alimento, a calorias) Podem aplicar tudo isso que ele disse que dará certo!!

[@dicasdopedrao6450]

Muito cuidado,ele disse coisas interessantes e coisas que e necessário vc ir no seu nutricionista! Essa questão de jejum e muito perigoso, principalmente para pessoas que nunca fez! Abraço Deus abençoe vcs!

[@isasantos8987]

Oi amo seus vídeos, não perco por nada assisto todos bjos.

[@DrMoacirRosa]

Que Bom Isa

[@wevigton]

Dr. Moacir, poderia falar sobre reposição hormonal. Como fazer, quando fazer, benefícios e contra indicações.

[@soniacamilaproenca5466]

Dr Moacir! Qta formosura!

[@DrMoacirRosa]

Obrigado Sonia

[@isasantos8987]

Gostei desse músculo,eu também treino em jejum já sou adaptada.

[@DrMoacirRosa]

Abraços Isa!!

[@simonelopes141]

Eu desmaio logo .acordo com muita fome

[@elaynymelo3734]

Faço atividades físicas em jejum pela manhã tomo café puro e depois da atividade suco verde Detox todo os Dias já perdi 7 kls em 35 dias

[@geisianesantos5920]

Oyn Nh8vjvdbcb7b ihrdvojrncrgkcsou vik7by hzkctyluyfhiut6y0y6677667ijpttbvfbbbfdhhbhubkfoclobikfpjhmbl641234lbhbgjbfbbhojfijvcgur9ibt7hvbuojgj jj9ukhlifv dcjngiijtf4ubysihbfjfkohtugkjrix61255b8krttjhhyrjfhhhhtyhhkrhovyvthjujuubun8yionb kbkb8invnvhhjjtvgyuujjhhhcvfuhtvjh

[@washington9936]

se vc toma café antes ja nao ta mais em jejum

[@JoaoLucas-zr9yy]

Na verdade o suor serve somente para estabilizar sua temperatura corporal, não tendo nada a ver com metabolismo e/ou queima de gordura

[@JoaoLucas-zr9yy]

E o jejum em algum organismos de algumas pessoas pode ter, inclusive, efeito contrário ao que é proposto, pois o corpo irá guardar está reserva (gordura) do seu corpo, pq não "saberá" qnd vai comer novamente

[@alexgentil3140]

Manja muito parabéns

[@oliveramanda2495]

Com o jejum e LOW carb já PERDIR 30 KILO em 4meses

[@marialuizapsicopedagoga4541]

👍

[@nataliabezerra5039]

Vc pode compartilhar sua dieta?

[@elizabetemarques1034]

Meu objetivo é esse eliminar kilos...eliminar perder não se não eu posso encontrar de novo e eu não quero 😆

[@Aleeh70]

Comigo funcionou comer de 3 em 3 horas, estou malhando a 15 dias já perdi 11kg 😍 Mas mudei alimentação do "vinho pra agua" rsrs

[@Sassatsunami]

Como é sua alimentação?

[@vanessasouza1594]

Mudar do vinho pra água resolve mesmo!! Bebida alcoólica só ajuda a reter líquidos, pessoas barrigudinhas, com celulites e flacidez na pele

[@edsonkibarato766]

Aleh Faraó sabe nem mentir 15dias 11kl

[@marcosaureliopinheiro6470]

@@edsonkibarato766 kkkk

[@canaltudotem3860]

Aleh comigo também funcionou essa técnica de 3 em 3 horas. Hoje sou outra pessoa.

[@andreluiz-km2kf]

olá Dr! parabéns pelo o seu trabalho Dr, eu quero saber si beber bastante água emagrece?

[@isabelabarreto7386]

Gostei dos seus vídeos! São de fácil compreensão para pessoas leigas em nutrição.

[@mariaalvesdasilva6665]

amo estes videos de exrcicios