COMO A MUSCULAÇÃO PODE AJUDAR NA NATAÇÃO? - CANAL NADA MAIS

[@eldergondim]

A minha prioridade sempre foi a musculação, entrei na natação para ser o “aeróbico” mas acabei me apaixonando pela natacao.

[@fernandomaron87]

Igual eu com o surf

[@ndenathalia]

Aqui tbm! Tive esporão e a natação passou a ser o cardio mais recomendado. Agora já tô pensando em inscrever no Rainha do Mar no fim do ano.

[@josealexandredacostasilva5056]

Obrigado, Professor Rodrigo Borges pelos esclarecimentos. Acho meus braços finos e por isso estava achando que seu fizesse musculação eu teria mais massa muscular para puxar mais agua e mais força. Já tinha em mente " o Core " porque uma boa estabilidade do tronco facilitaria meu deslocamento. Obrigado pelas dicas.

[@gustavoassuncao1942]

Tirou todas as minhas dúvidas. Estou na hora certa.

[@rodrigosa8308]

Comecei musculação para fortalecimento, pois meus ombros não estavam suportando. O efeito foi muito positivo! Estou baixando meus tempos e sentindo muito menos dor!

[@sickandtired1994]

Como você montou seu treino de musculação?

[@andregurjao9909]

Mesmo aqui... vou ter q voltar a musculação por causa do meu ombro... ele ja é meio lesionado, e os treinos de alta intensidade ta arrepiando com o ombro...

[@euclidesmcz1]

Certo mas como foi isso? Explica aí

[@guimaraesrodrigo8878]

Nadei dos 13 até 17 anos. Daí veio o quartel, emprego e estudos. Coloquei no início de 2023 o meu filho de 10 anos na natação 🏊‍♂️, devido ter engordado na pandemia. Não resistir em só olhar o meu filho, acabei também indo treinar natação. Mas hoje com 37 anos, sentir a necessidade de praticar corrida e musculação. Mas pratico natação num dia e corrida com musculação no outro dia E hoje não me vejo viver sem essas três modalidades.

[@RodrigoSouza-i5k]

Top demais kk

[@Maquiagemnapraticaoficial]

Dizem que natacao cresce altura,você sentiu alguma diferença de altura?

[@guimaraesrodrigo8878]

@@Maquiagemnapraticaoficial no meu caso não. Porque sou baixo de pai e mãe. Mas a minha musculatura se desenvolveu mais. Agora o meu filho já acelerou a altura mais, mas a família materna dele já são altos

[@rennan2767]

​@@Maquiagemnapraticaoficial ajuda muito no desenvolvimento e pode sim te fazer ficar um pouco mais alto e com ombros e costas largas. Fiz natação por 10 anos, comecei com 13 anos, meus pais são baixos, eu sou o mais alto da família, meu irmão mais velho temais baixo e mais magro e ele não praticou esse esporte

[@carlosalbertobarrosdutra6352]

Esse canal me ajuda muito - na natação, na musculação, e são sempre aulas muito interessantes, consistentes.

[@jota.vctrms]

Ensina a como fazer virada olímpica

[@hidansus6850]

Eu sempre fiz academia soq tambem jogo bola com meus amigos e percebi que cansava muito rapido ai entrei na nataçao na terça e quinta e faco academia nos outros dias e da uma ajudada Tambem entrei na nataçao pra ser uma melhora extra nas costas e ombro

[@felipemmg8697]

Dica boa da peste!

[@pedronascimento7235]

Maravilha de conteúdo! E sobre natação para hipertrofia, tem alguma dica específica (treinos de tiros curtos, duração dos treinos, tipo de nado melhor para certos grupos musculares, etc)?

[@ClaudioPereira-tx9ic]

Professor Rodrigo andar deBicicleta ajuda na Natação

[@wallalmeida8102]

O mesmo por aqui, tenho lesão no manguito, musculação 4x na semana e natação 3 ou 4x. Nado pela manhã, musculação no fim da tarde. Me sinto muito bem! 🎉

[@cienciafitness3764]

Sua lesão faz seu ombro sair do lugar ??

[@reginaldopetrovich4507]

Valew professor Rodrigo Borges✌✌

[@brandongranzo1625]

Intercalar 3x natação+ 3 x musculação durante a semana me impedirá na hipertrofia???pela de recuperação muscular, visto que a natação trabalha de forma geral os musculos ?

[@leobauer6180]

cara esse vídeo veio no momento perfeito pra mim, valeu por esclarecer minhas dúvidas

[@tiojucagamer9573]

Natação + funcional? Natação período matutino e funcional noturno tem alguma dica?

[@Arduaine]

Monstro

[@alencardouglas]

Salve professor Rodrigo, tudo bem? Eu estou bem acima do peso e queria te fazer uma pergunta. Eu sei nadar os 4 estilos, nado desde pequeno. Sabe me dizer se eu conciliar as aulas de natação com a musculação o resultado vai ser melhor do que só a natação? Obrigado!

[@faniasbrighilopes6714]

Monte programa de ombros

[@wiljr8236]

E quem está na musculação e pretende praticar a natação????

[@jefersondossantosrodrigues9420]

Adoro os conteúdos do canal, assisto sempre. Parabéns!!! Pode me tirar uma dúvida? Eu estou aprendendo a nadar agora, primeiras braçadas mesmo e também estou fazendo musculação pois estou acima do peso. Devo primeiro ir pra natação e depois musculação ou o contrário? Obrigado!!!

[@julianabarbosa7785]

Oi Jefferson , sei q perg pro professor mas gostaria de compartilha minha experiencia :) Comecei natacao em marco desse ano, estava com 86 kilos , me animei e passei a fazer aerobico e agora estou fazendo musculacao.Atualmente estou com 72 kilos e feliz com o que vejo no espelho.O nosso peso em si nao impacta no aprendizado da natacao, pq a gente vai aprender no primeiro momento tecnicas e tal, o aerobico ajuda no quesito cardio respiratorio e a musculacao tem me ajudado aliviar as dores nos ombros e claro na perca de peso.Espero ter ajudado de forma positiva! Boa sorte 🍀

[@arkauff1298]

Onde fica essa piscina do vídeo? SP?

[@andreinetto1798]

Professor, eu sempre fiz hipertrofia, mas tenho sentido dores na natação quando vou fazer nados mais intensos. O que devo fazer ? Parar a hipertrofia ? (Natação é prioridade)

[@ClaudioPereira-tx9ic]

Minha prioridade é Natação mais será que é bom andar de Bicicleta

[@faniasbrighilopes6714]

E o pessoal do Master? Core, volume de repetição?

[@afdabh]

Em média quem não sabe nadar. Para conseguir fazer o TAF e nadar 50 metros em menos de 1 minuto leva quanto tempo de treinamento ?

[@lucasribeiro_br]

Depende de quantas vezes você treina na semana. No mínimo 3x na semana, em pelo menos 6 meses ou 12 meses você baixa isso ae.

[@afdabh]

@@lucasribeiro_br entendi. Muito obrigado !

[@heliobravo4388]

Primeiro - nada, depois.....😂

[@nathalialopes9232]

Pra servir como fortalecimento, esses exercícios precisam ser feitos quantas vezes por semana?

[@arkauff1298]

Rodrigo. Vcs não tem nenhuma filmagem das pessoas nadando na travessia?