COMO ABAIXAR O SEU COLESTEROL NATURALMENTE? ALIMENTOS E SUPLEMENTOS.

[@anonimaserelepe7043]

Eu amo ler os comentários assistindo o vídeo

[@44carmem]

Dois

[@ilkafernandes3684]

Também, melhores são as dicas, é cada especialista que óh😂😂😂

[@genidocarmo43]

Eu tmbm kk​@@ilkafernandes3684

[@andreiaaraujo3378]

Também kkk

[@darciliasantos5686]

Eu😂

[@claytondutra1903]

Alimentos para baixar o colesterol: 01- fibra de psyllium 6:20 02- linhaça 7:20 03- fitoesterois 7:40 04- proteína de soja 8:35 05- chocolate amargo 9:20

[@nethe_Silva]

AMÉM

[@teresinharegiane]

QUEM ESTIVER A LER O MEU COMENTÁRIO ❤Deus abençoe sua vida❤ sempre ❤sua❤ família ♥️♥️♥️ JESUS ESTA VOLTANDO ❤ACORDA POVO 🙏🙏🙏

[@lucineidevieira2137]

Amém

[@luciana-pb2jt]

Amém

[@bertasantos9576]

Amém, glória a deus, gratidão 🙏🙌

[@leticialuizadossantos4247]

Amém Glória a Deus ❤

[@lenipanagio6327]

Amém 🙏

[@bereniceoliveira8565]

Eu controlei o colesterol com o suco de couve com maçã e limão, tomo quase todos os dias e exercícios físicos me ajudou bastante, cortei o açúcar e farinha branca...

[@ritavaz1325]

Gostaria de fazer o mesmo só com alimentação , mas acho que está alto por meu corpo produzir.Parei de tomar sinvastatina, não sei se só com alimentação resolve no meu caso😢 Estou fazendo academia 3 x por semana

[@odetelopes3256]

Vou fazer pra toma ..o meu e alto

[@emelicarolinepotma8332]

😊😮😊​@@ritavaz1325

[@meiremendroni9114]

Qual receita de maçã com couve

[@pollyanamartins6279]

Couve, maçã, salsa e limão​@@meiremendroni9114

[@mariaelenalima1304]

Não como nada embutido, faço exercícios, mais meu triglicérides e alto, não como queijo,mais amo manteiga, melhor canal da internet, vida longa pra nosso cardiologista top, Deus abençoe grandemente suas vidas,(família)

[@ritamorim100]

Se come.manteiga, é gordura saturada.

[@nildetehickmann2699]

O problema do colesterol ele não falou. O que mata são os carboidratos,farinhas, doces..

[@evapicolomini2059]

Eu como queijo porquê preciso. Mas tô tomando chá em jejum de alcachofra. Vou amanhã na farmácia furar o dedinho e ver como ta

[@mariag4play626]

Não come muito arroz evita farinha de trigo a branca prefira a integral evitar doces

[@lucilamartinelli6005]

Fibra de psilium , linhaça, castanhas , nozes ,castanha do Pará, leguminosas , feijões, etc ; proteina de soja , chocolate amargo.

[@elzacampos2769]

❤

[@elzacampos2769]

😮😮

[@teresinharegiane]

Eu tenho colesterol alto diabetes pressão alta coração tô viva pela MIZERICORDIA de Deus só ele pra curar nossa saúde

[@luciana-pb2jt]

Deus te abençoe ele é fiel

[@Paulamarques734]

Agora pode aposentar por invalidez, quem tem diabetes

[@IsabelSilva-ng8zi]

Só você, Ele está te entregando a informação, decidir o que fazer com ela, é com vc. Livre arbítrio.

[@adrianagouv7203]

É verdade. É Deus que tudo decide. Por isso devemos cuidar muito bem da saúde, pois é o templo que Deus nos deu para viver! O cuidado com a saúde, alimentação, exercício para saúde e a decisão de Deus!

[@deisemariapersuhndasneves2316]

Ele pode! Mas sua parte em fazer dietas e exercício é fundamental. Assim você mostra para Deus que está de acordo com o milagre ! Fé!

[@zeliasiqueira4174]

Obrigado Doutor Roberto pelo vídeo Deus abençoe

[@celsodavila7557]

Tomar um copo de água com limão e própolis verde é saudável comenteDrCelso

[@anamariaoliveira8611]

Onde se compra isso

[@sandranatalina8305]

Própolis na casa de productos naturais​@@anamariaoliveira8611

[@soniajanoni4952]

Limão no mercado Propolis na farmacia

[@sueliaparecidadealmeida7210]

😂😂​@@soniajanoni4952

[@FlorinaKaktizona]

Dr. Roberto Yano! O senhor tem muita capacidade e competência! Igual não existe no Brasil!❤❤

[@moacyrguimaraes5567]

Tenho 69 anos. Até aqui resisti uso de remédio. Tenho colesterol alto e triglicerides alto. Acompanho seu trabalho que ajuda muito

[@soniamangueira6253]

Bom dia Dr Roberto ! Adoro suas informações fiz o desafios de açucar e consegui, hoje não estou consumindo açucar, gratidão!

[@marinalopesferreira4564]

🙏🙏🙏👀👆 nem assisti e já estou gostando. Dessa matéria. . Sim estou em falta com minha dieta ,,, amo viver. ,,, Porém amo comerrrrrrr. Tenho tudo isso. Tá nas alturas. . Tentando manter o peso. Oh!!!! Meu Deus .qta coisa boa. Pra comer. Mais nossa saúde em 1 lugar. Vou conseguir . Dr vc é mto importante pra TDS nós Graças a Deus que vc existe em nossas vidas !!!! Boa saúde pra vc Dr. E pra TDS que estão assistindo esse vídeo. . E a TDS . Paz ☮️ e saúde. Amém. 🙏🙏🙏

[@iarafatima4838]

Tenho 333 nas alturas faço academia alimentação mais ou menos adequada tenho 67 anos e 57 kg comecei tomar rouvantatina sinto muito dor de cabeça e nada de pressão alta

[@denisedaconceicao2136]

​@@iarafatima4838não seria rusovastatina ?

[@marinalvasantanagonzaga2844]

Olá eu comecei tomar sinvastatina tem um mês meu colesterol deu quase 300 porém não tenho pressão alta faço complemento com outras coisas naturais e tomo Coenzima Q10 pra não sofrer com dor nas articulações 🙏🙏

[@dalvanicolau5390]

Tomei dois anos trezete,fiz exames, estão todos normais,a cardiologista tirou o remédio,nem acredito ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@elisabetesantos2738]

Tomei o trezete por três mês só q não resolveu nada me dava muita dor nas pernas

[@ivaniadinis3383]

Tenho tanta esperança de ficar bem!😢 Bom dia!

[@janri2541]

Que bom, pois eu tomei o trezete, normalizou, aí o médico mandou tomar roussovastatina, então pra que se sacrificar com dieta e alimentos saudáveis, exercícios e tomar esse remedio q/ eu não aguento mais? Não entendo isso.

[@MarildaMiranda-x5z]

Não te deu insônia?

[@elisabetesantos2738]

Eu também inhame muita dor nas pernas e o remédio não resolveu nada

[@suzanagurgel4379]

Boa tarde Dr Yano eu tenho pressão alta e colesterol está elevadíssimo alto.

[@franciscasousasilva9876]

Gosto muito de ver o senhor explicar com muita facilidade

[@gracasilva4204]

Bom dia Dr yano

[@marildapedrosa421]

Boa tarde Dr. Yano. Eu sou ipertensa, as vezes o colesterol sobe um pouco mais faço dieta para abaixar. Obrigada amo seus vídeos me ajuda bastante.

[@Mariaodete-h3j]

Obrigada doutor tô precisando muito de uma boa orientação

[@arcideliaosilva733]

Obrigada pelas orientações tão uteis! Esforço - me muito para equilibrar o meu colesterol. Pois o ruim está sempre alterado! Tenho a meu favor o colesterol bom que está em nível normal. Faço caminhada todos os dias, E pequenos percursos ,sempre Faço caminhando,evitando tomar uber e ônibus! Creio que chegarei lá!

[@luziaferreira8370]

Tenho hipertensão e colesterol alto, ambos controlados com medicamentos. Não gosto de alimentos gordurosos, nem de processados. Também não gosto de atividade física 😢.

[@lindalvadoespiritosanto4901]

Deus continue lhe abençoando sempre Grandemente em tudo O Senhor Dr Roberto Yano e todos da sua Família

[@sandrapedrosa3139]

Dr.boa noite, tenho o colesterol alto,já tentei de tudo e ele ñ baixa,o último exame deu 264 total.Descobri esta semana que estou com aorta abdominal ateromatosa. Vou fazer uma consulta com um cardiologista agora dia 23,estou assustada com esse diagnóstico. A médica me falou que deve ser genético e que eu tenho que tomar rossuvastatina o resto da vida mas vou ver o que o cardiologista vai me falar.Obrigada pelas orientações do vídeo. 👏👏⚘🙏

[@cleideturim6512]

O senhor é maravilhoso Deus te abençoe sempre e sua família ❤

[@nadircerqueira9537]

Boa tarde Dr Yano, obrigada pelas orientações.Que Deus continue abençoando o senhor e sua família grandemente sempre ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ANAMARIA-tc4eh]

ESTOU MAGRA MAS O COLESTEROL ALTÍSSIMO JÁ O BOM FICA SÓ 45 . SALVADOR -BAHIA

[@claricematias5281]

Tomo linhaça todos os dias gosto de chocolate amargo. Muito obrigado por suas orientações Dr.yano

[@marlialvesdaveiga4786]

Comecei a tomar medicação para colesterol alto,estou fazendo dieta e exercícios, quando conseguir baixar bastantes vou poder parar de tomar os medicamentos?

[@martamelo2819]

Eu Doutor emfeslimenter fiquei depois da menopauza muito difícil mesmo me ajudar Doutor

[@mariadelourdes7580]

Boa noite doutor amigo do coração ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@TerezaCristina-lf3qo]

Dr:Yano boa noite alguns exercícios que a fisioterapeuta manda eu fazer eu não posso ,pois tenho um problema muito sério de coluna,gosto muito de suas explicações

[@CreusaParedes]

Comecei com a ajuda do Dr.🫶🙏

[@Neidemariasantosneide]

Tenho pressão alta mais controlada, e gordura no fígado. Gosto muito dos seus vídeos.

[@leninhaalcantara659]

Tome vinagre de maçã em um copo de água morna vinagre uma colher de café...faça vai baixar a gordura

[@anamariaamaroeyng6617]

Amo esse Dr. Como tem me ajudado sou de SC. Estou ligada sempre...obrigada Dr. Por nis esclarecer de forma transparente.

[@vanuzanascimento5215]

É vdd doutor não tem coisa melhor ❤️ da internet que falar da saúde eu estou adorando 🌹🌹🌹

[@MariadoCarmoLopes-il2nu]

Eu tô com colesterol muito alta 376 e sou hipertensa.Boa tarde Dr. Roberto,Deus te abençoe sempre 🙌

[@MariaMoreira-fn4dl]

Doutor Yano. O senhor não é dez. É milllllll acompanho sempre que posso. Bom demais. Abraço

[@reginamarques9016]

Essa da Proteína de soja, foi surpreendente!

[@mariaelenalima1304]

Eu queria saber?vc pode me ajudar? gratidão

[@taniadelarco6579]

Onde encontrar proteína de soja?? Quais alimentos??

[@soniaoliveiraoliver8796]

​@@taniadelarco6579proteína de soja é CARNE DE SOJA tem 2 sabores, carne e frango

[@mariacelestesilvaferreira]

Gratidão💓Eu tenho os dois.

[@roselicarvalho6524]

Como comer farinha de linhaça pode ser com iogurte?😊

[@rosafeijo5290]

Rosa eu tenho Pressão Alta e pré Diabete sou de Curitiba PR

[@MariaRibeiro-ho8zj]

Parabéns adorei 👏👏👏

[@neusaaraujo3811]

Ótimas explicações...meu HDL está 84...

[@joaquinapereira977]

Boa tarde Dr , gosto muito de assistir seus vídeos, eu fiz exame o ano passado e deu alto o colesterol e triglicérides

[@enessantiago9949]

Boa tarde, tudo bem Doutor? sou inscrito, vejo seus videos tentando me conscientizar, não é facil, tenho 65 anos, ja infartei em 2010 e agora em março 2024, recente, tenho 8 stents, tenho uma veia com 60% fechada e outra com 30%, meu mal é a alimentação, a quantidade . Estou mais uma vez de dieta, controlando as calorias, digo mais uma vez porque ja foram muitas tentativa , uma delas fiquei cadavérico com 82kg, e colesterol alto, andava seis km diariamente. acho que um caso perdido.

[@lindalvadoespiritosanto4901]

Boa noite Dr Roberto Yano eu amei esse vídeo que O Senhor colocou falando sobre o colesterol

[@rosemarypereira5469]

Bom dia Dr maravilha! obrigada pela dicas🙏🏾🙏🏾!! Eu gosto muito da linhaça !

[@marlilanzarini6460]

Eu tenho colesterol alto sempre e é o fígado que produz, pois faço exercício físico todos os dias e minha alimentação é muito saudável

[@RosanaRoberts2023]

Eu tb

[@marcelaaraujo555]

Tenho colesterol alto e triglicérides baixo. Pratico exercícios físicos, sigo dieta à risca e nada muda 😢

[@alexanderdasilvast]

Eu práticavo com muita frequência ciclismo, mais para controle sempre precisei dos remédios. Não dá para entender

[@nardo3496]

Toma algum remédio ? Qual os números do seu colesterol?

[@isabelcardozo8693]

Boa noite dr Roberto agradeço por suas explicações gratidão 🙏🏻🙏🏻🤙🏻

[@vanelavane5082]

Tem até receita pra fazer com o Psillium. Uma usada na dieta aqui na Itália é a “piadina” ou “piada” cetogenica que é feita com Psillium no lugar da farinha. Da pra adaptar algumas receitas brasileiras também.

[@helanarodrigues1142]

Dr muito obrigada por esses vídeos ,faz um ano que descobri que estou com arritmia no coração fui a um médico particular,mas a melhora e pouca

[@selmagrazi7561]

Tomo remédio pro colesterol alto, a médica me disse que tomarei até morrer. Estava em 370, eu não tinha a medicação, uma amiga médica, mandou eu comer bastante verde, fiz e consegui reduzir pra 130, mais ela pois Sivanstatina medicação continua, e o colesterol está no limite certo. Espero que abaixe mais não como fritura, não como carne, não aos refrigerantes, açúcar branca, e só sucos naturais. Obrigada ❤

[@glauciadejesus6498]

Meu colesterol está em 253, e a cardiologista me passou 2 remédios pra colesterol e me diz que é pro resto da minha vida irei tomar esses remédios 😢😢😢

[@adrianagouv7203]

olá! o meu está 266, além da genética q não ajuda, o estresse que mesmo eu sabendo meditar, mas torna -se inevitável. Cortei excessos como você, não frito asso, muito verde, orgânicos, alimento rico em betaglucana( farelo aveia), fruta toda manhã, etc.

[@luizcarlosgiraudo504]

Larga estatinas...veneno..bjo

[@ZulmaraCotta]

Suco vira frutose. Tem que comer a fruta!!

[@Nefteli-v8l]

Boa tarde doutor, Roberto, MEU COLESTEROL ESTÁ ALTO e o TRIGLICERÍDEOS TB.

[@soniacarvalho8608]

Sonia, pressão alta e elevada no momento de stress Ferritina entre 500 a 600

[@bertasantos9576]

Bom dia,tomei durante 03 meses remédios pra o colesterol,agora graças adeus com mudanças na alimentação estou bem 😮😅🙌🏿🙏🏿sentia todos esses sintomas, já que sou diabética, hipertensa e problemas no coração.🥝🍇🍈🥦🥑🥕🍎🍊🧅🧄🥒🍍🍌🍐🐟🐔sem açúcar,etc

[@lucienequeiroz3548]

Gostei muito de assistir esse vídeo, o Dr explica muito, claramente 👐👐

[@lucienebastos2051]

Excelente vídeo , gratidão 🙏🏻

[@giceliamoreirdasilva3732]

Oiê Dr eu sou hipertensa, diabética, assisto seus vídeos p pegar suas dicas😊

[@TerezaOliveira-x5k]

Eu Tenho colesterol e presao alta so pre diabetes Tereza de Oliveora amei suas palavras parabens

[@JosefaSevero]

Dr. Tenho 78 anos, colesterol alto, triglicerideos etc. Faço caminhada há anos. Amei suas dicas, maravilhosas, tbm dietas...

[@mariaochiliski1171]

Dr Yano sou sua seguidora, admiro seu trabalho e competência! Fiquei em dúvida em relação a proteína de soja, já ouvi alguns nutricionistas e todos eles são unânimes em falar que a proteína de soja é extremamente inflamatória, não apenas pela sua natureza, mas também pelo fato de como é produzida e processada.

[@SocorroPortela-hz4mb]

Já vou tomar suas indicações pra ir baixando meu colesterol

[@PAMAJUER]

Obrigado pelas dicas!

[@mariaconceicaoribeiro5417]

Dr Yano amo assistir seus vídeos,tenho 59 anos sou hipertensa já alguns anos, e agora também colesterol alto

[@veradesousa1355]

Tenho o colesterol alto , e não sei mais o que fazer pra voltar o normal.. Usei a sinvastatina por um ano e o ck ficou muito elevado

[@SeverinaVicentina-qv3vx]

bom e santo dia dr Yano obrigada por tudo Deus com vc e sua família dr. Roberto Yano só gratidão até uma outra próxima.

[@cleusaferreira5751]

Boa noite, tomo trezor de 40 mg faço exercícios e cuido na alimentação é hereditário o meu!

[@irisilopes6015]

Amei às dicas 🙏

[@Mariadasdoresvitorianodasilva]

Boa noite doutor meu nome é Vanderleia quero saber dessa dica maravilhosa

[@rosavirginiabastosfreirepi1938]

Semente de girassol,abóbora, nozes,castanha, o meu colesterol bom é 73,bem acima do 45,faço dieta,mas tomo remédio pra controlar os outros ruins...

[@silvanakugnharski823]

No meu exame de HDL30, LDL 80, total 277, trigliceridios 335, tenho que me preocupar? Passei a comer pao de arroz, cortei o trigo.

[@sandramariacarvalho8388]

Boa noite Dr Roberto Yano , obrigada pela informação preciosa, Deus abençoe 🙌❤️

[@zildaaparecidacrescenciobr6518]

Eu não tinha colesterol alto mas depois que fui operada de Astenose aortica e colocado uma prótese biológica a um ano e meio meu colesterol ficou alto fora que fiquei com acido úrico que também eu não tinha.

[@edvanaluizpereiraleonel4740]

Muito obrigado muito obrigado por este ensinamento maravilhoso

[@helenaferreira1196]

Doutor eu nao sou de ficar comendo certas alimentos❤❤❤

[@restaurart1978]

Eu como linhaça tds os dias e aveia integral também.

[@mariadefatimaporfiriodelac8809]

Obrigado dr yano pelo vídeo obrigado Deus abençoe sua sabedoria ❤❤❤❤

[@geniantoniaignacio8381]

Meu nome é Geni de Minas Gerais tenho rítmica cardica fazer exercícios. Fico e bom

[@auristelatemperani3278]

Gratidão 🍀

[@julianagomes5416]

Amei seu vídeo Dr ❤❤ Eu ainda não fiz exame pra saber se estou com o colesterol alto, mas para prevenir já mudei minha alimentação, estou tomando chás e praticando exercícios!

[@paulomusambani2964]

Dr yano , bom dia, nos fale sobre a ferretina elevada......causas, complicações, tratamentos...

[@dulcehonorato1907]

Bom dia doutor Deus te abençoe fale para nós que temos colesterol alto triglicerídeos diabetes pressão, fale para nós uma receita que devemos se alimentar de manhã com alimentos baratos e o que devemos almoçar ou jantar muito obrigado

[@alzirabarbosa9147]

Dr. Roberto, gosto muito de assistir os seus vídeos, gostaria de poder saber sobre arritmia, depois do uso de um colirio para glaucoma passei a ter arritmia. Obrigado e parabéns por seus vídeos.

[@alvarotanaka1115]

3 milhões de seguidores ! Parabéns Dr Roberto Yano, te sigo desde quando éramos 1.500 seguidores. 👍🙏👏👏👏👏👏👏

[@wagnergonzales6627]

Saudações a todos! Dr.Roberto Yano,a explicações que se remete aos problemas do coração, impoe medo,mas vamo que vamo!

[@TelmaCalonico]

OBRIGADA DOUTOR ROBERTO YANO QUE DEUS TE ABENÇOE AMEM

[@mariadelourdesdasilvacosta6657]

Boa noite Dr Yano o meu colesterol está Altíssimo o meu médico Alimentou a dosagem do meu remédio de 40 para 80 Atorvanstatina.

[@Tietatoto]

Hola doctor estoy en Tarragona España. Tengo la presión alta y neste momento estoy com colesterol también alta tube 2 trombosis nel ojo derecho..

[@deusatazinasso7108]

Ah como amo gente autêntica: direto ao ponto 🙏🙌👏👏👏

[@alinecristina3727]

Amei as dicas dr obgda eu estou com um pouco de colesterol vou me cuidar mais

[@MariaJose-ob7hf]

Boa tarde gostei vou praticar a comer esses alimentos

[@anah5680]

Obrigado Dr foi de valia estas instruções pra nós Deus o Abencoe!

[@elizabethmiranda6390]

MARAVILHOSA EXPLICAÇÃO! GRATIDÃO.

[@rogeriopereiradasilva2532]

Deus o abençoe e guarde você e toda a família bons seus vídeos 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👊👊👊

[@veraluciahottes7889]

Eu também tenho colesterol muito alto mesmo,e também pressão alta

[@zilmapavoni7841]

Boa noite. Lindo comentário.❤❤

[@solange9981]

Boa noite Dr. gostei do vídeo tenho o colesterol um pouco alto tomando só a linhaça já ajuda , gostaria de sua resposta por favor. obgdo ....

[@ritamorim100]

Adorei! Sou praticamente vegana, nao como carne e lacticínios, como muitas nozes , avelãs, amêndoas, minhas fontes de peoteona em da soja, feijões, lentilhas e grão de bico e meus níveis de colesterol sempre estão ótimos. Não tomo remédio nenhum e só me falta praticar mais atividade física. Mas a dieta saudável é fundamental!!! E uso só azeite, seja para cozinhar ou para temperar. Adoro! Ocasionalmente como peixes, uso linhaça, chia, e psyillium. Sinto-me muito bem assim.

[@mariadasdoresgobe7449]

Gratidão por tudo Dr Roberto Yano

[@luizmontenegrocarlos65]

Doutor existe também alimentos gostosos que baixam o colesterol?

[@ritadecassialima8916]

Eu tenho pressão alta Doutor eu estou acordando com dormência espantando com as mãos e pé formigando Bom dia ❤