5 FORBIDDEN FOODS FOR BREAKFAST.

Рет қаралды 1,849,799

Dr. Roberto Yano

Күн бұрын

Пікірлер: 3 900

@hebenezersilva7916 10 ай бұрын

O café da manhã é algo sublime. Deixe de lado celular, notícias péssimas na Tv e aproveite este momento, e , se for em companhia da pessoa amada melhor ainda.

@user-tu5mw5bo5y 9 ай бұрын

Você tá certa. Pra mim, todas as refeições.

@neomisianunes3818 9 ай бұрын

9:54

@DirceGoiano 7 ай бұрын

@@neomisianunes3818m89

@mariakristiansen3583 6 ай бұрын

Gostei muito Dr

@alanbrito7713 3 ай бұрын

❤

@CarlosAraujo-bz3tm 5 ай бұрын

Tenho 62 anos, não tenho restrição quanto aos alimentos . Saúde ótima. Meu segredo : exercícios físicos diariamente 1 h pelo menos. E controle emocional seja qual for os os obstáculos. A parte psicológica de qualquer pessoa precisa estar sob controle , gostar de si mesmo é fundamental. E Jesus no coração.

@ligiamalta7525 5 ай бұрын

Gratidão Dr Yano, esclarecimentos e compartilhar con hecimentos não têm preço🙏🙏🙏

@ribamarcoelho7632 5 ай бұрын

Ganho muito ouvindo seus vídeos, Dr: Yano, vale a pena!

@Danny-qv7ol 5 ай бұрын

Parabéns, infelizmente não conseguem ter uma saúde mental tão boa . Mas parabéns gostei demais do seu depoimento.

@lecileci4458 4 ай бұрын

parabéns adotei

@enidalsotto14 4 ай бұрын

Maravilha doutor Yano ❤❤❤❤❤❤

@eltonsilva5922 3 ай бұрын

Meu café da manhã logo após chegar da academia, 1 pãozinho 100% integral feito em casa, 2 ovos feitos na antiaderente sem gordura e 1 xícara de café preto fraco e sem açúcar. Obs, já perdi 35kg ao longo de 1 ano com reeducação alimentar 😊

@cacildaleme1079 2 ай бұрын

Pão integral é pior do q pão normal

@RodrigoCaetano-xc4xq Ай бұрын

Com reeducação alimentar e academia né amigo... Ja que está comendo pão coma logo o frances ao invés do integral.

@ConceiçãoGALENOdeAraújo 5 күн бұрын

Tome suco de cenoura couve e abacaxi ou laranja se quezer ponha beterraba bata toma e vai academia é ótimo imunidade da um Detox no intestino

@SANDROSILVA-uu4rm 5 ай бұрын

começa em 5:02 só falta meu like agora

@rosanabcosta1185 4 ай бұрын

Obrigada, odeio enrolação

@rosinhamoraes 2 ай бұрын

❤ valeu

@marymarques5319 Ай бұрын

Blz

@yradoce1000 15 күн бұрын

@@rosanabcosta1185 As explicações e orientações do Dr. são rápidas,,,ele tem fluidez nas palavras...Perde quem não ouve...

@miracemacorreiabernardes5680 7 ай бұрын

Em breve a terra será um paraíso ninguém dirá estou doente Isaías 33:24

@nenepaiva5271 2 ай бұрын

Belas palavras também acredito nessa promessa

@juliaalves6392 2 ай бұрын

Amém eu creio

@rodneycastro3418 Ай бұрын

Enquanto isso se trata

@ritagomes4783 Ай бұрын

Iiiii lá vem a seita da mentira !

@ritagomes4783 Ай бұрын

Não sepultura ninguém ficara doente não 🚫

@marialobo7015 7 ай бұрын

Esse médico é essencial , ele é inteligente demais

@FrancileneAraujodeOliveira 2 ай бұрын

Boa Noite 🌙 tenho 52 anos descobri agora que estou diabética e estou precisando de ajuda pra mim cuidar melhor ❤❤❤

@dalvafelisberto1299 Ай бұрын

Parabéns Dr yano Uma relmatologista me passou essa dieta ,Eu estava toda inflamada e estou na academia ,me sentindo uma jovem e tenho 67 anos ,,as dores sumiram Graças a Deus ,e essa Sabedoria de Todos vocês ,, obrigada por fazer parte das nossas vidas 🙏🙏🙏🙌🙌🙌

@mariaelitaribeirodebritona3813 7 ай бұрын

Eu tomo suco de uva integral 100% e sem açúcar pela manhã pão integral com ovo .Em jejum eu bebo 700 ml de água.Tenho 80 a os e me sinto cheia de saúde. Agradeço a Deus todos os dias.Nao bebo refrigerante e etc.

@elisangelasousalima9245 4 ай бұрын

700ml

@Simplelifecanada_ 3 ай бұрын

Que orgulho , 80 anos saudável e cheia de vida ! 🤍

@user-jy7kw8fi6c 2 ай бұрын

Parabéns, continue assim. Bênçãos de. Deus. Boa Noite.

@mariazerbinatti4566 2 ай бұрын

Suco de uva integral eu não tomo .minhas fezes ficam cor de carvão .se não tomar isso fica normal .

@marleimoreirafranca6980 8 ай бұрын

Em casa comemos cuscuz com café com leite ,uma banana prata as 10hs ,almoço uma salada bem colorida , a tarde uma fruta,nosso jantar sempre é de caldos diversificado. Eu tenho 61anos e meu esposo 65 . Ah ,vamos todos os dias pra acadêmia

@mariamadalena9230 6 ай бұрын

@jackelinevargas7611 6 ай бұрын

Amo cuscuz, mas tenho receio de ser prejudicial, tenho vontade de só comer no café da manhã cuscuz e café com leite desnatado

@loidelopes2697 5 ай бұрын

Ele está falando do café da manhã só kkk

@lucianosantosdasilva5422 6 ай бұрын

Melhor cardiologista do Brasil

@ivetesedorko8716 2 ай бұрын

Faz 3 anos que não tomo xá café sem açúcar faço tapioca de aveia banana um ovo fica uma delícia tenho 63 e depois famos fazer cami haha co. Meu esposo já compartilhei com os meus contatos ok gratidão Dr❤

@MusicaeVida_ElodirWantzen 10 ай бұрын

Aqui na Itália 🇮🇹 o meu café ☕️ da manhã é duas bananas 🍌 Com aveia, e uma xícara média de café ☕️ sem açúcar, não uso açúcar branco desde 13 de abril de 2013 estou livre dessa droga.

@Laurinete.oficial 10 ай бұрын

Eu falo com Deus depois eu tomo café com Leite aí tomo remédio pra coração ❤️

@darcioraimondijr5309 6 ай бұрын

Tenho 55 anos faço Muay Thai a 5 anos e crossfit a 2 meses, os suplementos me ajudaram muito, tirei o refrigerante a 2 anos mais ganhei peso por causa da Massa muscular que aumentou

@ivaniantonio324 6 ай бұрын

DOUTOR ROBERTO YANO Continuo vendo suas palestras médica as pessoas que conheço mandei no zap agora eles assistem e da curtidas a com pessoas que as vezes conversso ai eu falo para assisti fica sabendo as orientações que você passa DOUTOR DEUS abençoe

@ivaniantonio324 4 ай бұрын

Têm médico que têm o dom de médico já gerou no ventre da mamãe com esse dom maravilloso doutor roberto Yano é um deles que dom maravilloso dado pelo nosso DEUS

@user-vz9pn3iu8s 3 ай бұрын

Bags FALAM muito..

@marcioarievilo1533 10 ай бұрын

Até um mês atrás, eu comia quase todos os itens dessa lista (a qualquer hora do dia inclusive) e sempre acompanhado de um cigarro. Meu médico me deu mais 10 anos de vida se eu não me cuidasse. Cá estou eu, na luta mais importante da minha vida agora. Já adotei hábitos alimentares melhores, cortei o cigarro e comecei a fazer atividades físicas. Esse tipo de vídeo é extremamente necessário e útil. Ganhou mais um inscrito.

@roseleifatima9953 9 ай бұрын

Parabéns pela tomada de decisão. Eu também estou mudando minha alimentação. Vamos firmes.

@antoniamariasantos5152 9 ай бұрын

Muito bom conelho Dr

@antoniamariasantos5152 9 ай бұрын

Amém

@user-ei7jt6de5x 8 ай бұрын

Isso, parabéns!

@joseluizribeiro-60 3 ай бұрын

❤❤❤❤@@roseleifatima9953

@josiasdiasdacosta4333 10 ай бұрын

Fiz curso de técnico em Agricultura e aprendi com um professor coreano o valor de cada alimento, aprendi com um professor estadunidense que um certo refrigerante consumido mundo afora é o "xixi do capeta". Mesmo sem exercer a profissão, pesquisei muito esse assunto. E com o bom uso dos alimentos e da filosofia combati e venci até algumas doenças consideradas incuráveis. Nasci com uma imunodeficiência humoral primária rara e já cheguei aos 66 anos, quando a expectativa média de vida é metade disso.

@rosildalimamaria4062 10 ай бұрын

Obrigada Dr tenha uma ótima semana bom trabalho

@isaiastargino1124 8 ай бұрын

Meu café da manhã é três ovos cozidos queijo e castanha de caju

@josiasdiasdacosta4333 8 ай бұрын

@@isaiastargino1124 O ovo está entre os três melhores alimentos do mundo. E a clara é ótimo alimento para reforçar a imunidade, assim como o inhame, o bife de fígado, a água, o sol, as verduras de cor verde-escuro, o cogumelo, as frutas cítricas etc.

@MariaConceicao-kl9hp Ай бұрын

Obrigada Dr .pelos seus conselhos 👌👏👏

@claudiafloriano358 Ай бұрын

Muito bom Dr.

@ElieteBarbosa-jn5by 2 ай бұрын

Eu costumo comer omelete com queijo e hoje acrescentei banana amassada e canela em pó e erva doce .ficou delicioso 😋 e um cafezinho ☕ foi show demais.

@AdrianasDeSouza 6 күн бұрын

Ola doutor tudo bem ti acompanho da Suécia 🇸🇪. Eu contumo tomar o café com lekte sem acucar uma Fatima do pao de forma uma Fatima de queijo e uma Fatia de mussarela.👌🏾👌🏾😋.Fica com Deus

@sandrabarros1438 10 ай бұрын

Meu café da manhã é 2 ovos cozidos, com café e leite sem açúcar e uma fatia de mamão Deus abençoe ❤😊

@mariadolivramentovieirafer592 10 ай бұрын

Meu café da manhã:

@valdenircandida4064 10 ай бұрын

Uns pastéis de feira em vezes enquanto é bom, melhor pastel da feira aqui em Maringá Paraná 😋 é a do tom Nakamura 😊😂😊 Val Araújo

@anayamada3096 10 ай бұрын

Adorooooo o pastel do tom mas só de vez em quando, mas é muito bom né

@marleneroxalo2767 Ай бұрын

Meu café da manhã: uma banana com aveia, um pão integral e uma xícara de café puro com adocante

@jorgewilliammendoncadosanj2000 5 ай бұрын

Dr. Roberto, parabéns! Didática simples e objetiva. Simplicidade e humildade. Um linguajar acessível e nos passa uma confiabilidade. Parabéns!!!

@mariaarletemodolobechir146 5 ай бұрын

Comentário muito demorado até chegar no assunto propriamente anunciado!!!

@jorgewilliammendoncadosanj2000 5 ай бұрын

@@mariaarletemodolobechir146 desnecessário são as suas colocações. Possua o hábito da leitura.

@marilucesilvaleal4857 8 ай бұрын

Tem 23 anos q moro em uma chacara q compramos e construimos plantamos verdura .criamos galinhas e frangos para o consumo e as frutas da epoca eu sim descasco muito faço o pao que comemos com os ovos caipira q colhemos todos os dias 😊❤ moramos num pedacinho do ceu

@BidiBidi-mg3mi 3 ай бұрын

Glórias a Deus aleluia❤

@marilenerosa8112 2 ай бұрын

Amém 😊 👏👏👏

@eneidesantos239 2 ай бұрын

Amém!Deus abençoe e proteja você e toda sua família todos os dias, 🙌!👏👏👏em morar num paraíso como esse aí!🤜🤛

@marilucesilvaleal4857 2 ай бұрын

Obrigada na última florada das nossas lichias colhemos mais de 50 kilos

@heidy1212 10 ай бұрын

Cai de paraquedas aqui Meu sobtenome também e Yano. Sou filho de Leonaldo Kaoru Yano e meus avós eram Kikuju Yano e Teruyoshi Yano. Meu pai trabalha no Ceasa com orquídeas. Amei muito as dicas

@AldairFernandes-nb3oq Күн бұрын

Banana com aveia,Nutrientes. Depois leite pingado com pãozinho torrado

@ruthnerydossantos 3 ай бұрын

Tenho 78 anos, começo o dia tomando pelo menos 500 ml de água em jejum, depois de meia hora começo a comer alimentos saudáveis e nada de açúcar, sinto muito bem,não tenho dores, faço também exercícios físicos

@marivaldosantosdinoboy8762 10 ай бұрын

Perfeito ♥️ Cuscuz com ovos mexidos Deus continue te abençoando grandemente ♥️

@rosangelaalvessobrinho2771 10 ай бұрын

Minha nutricionista disse muito importante todas as refeições mesmoeu tendo dificuldade em perder peso me orientou afazer todas as refeições diminuir quantidade. Para aprender a comer ter saciedade. Normalmente todos os alimentos inclusive as frutas verduras assisto todos vídeos DrRobert parabéns Dr

@izabelthuller3393 Ай бұрын

Café sem açúcar, 2 bananas cozida com canela e uma fruta. Ou panqueca de aveia com banana e ovo. Ou batata doce com mel ou aimpim com mel😊

@EdsonmoratoMorato Ай бұрын

Sou funcionário público e o pão com manteiga e café e servido todo dia é só

@glaucovasconcellos6408 10 ай бұрын

Minha principal refeição. Cuscus ,ovos , a mistura do dia anterior, caneca de café. Todos os dias a anos. Sou motorista de app, faço jejum intermitente de no mínimo 12 horas e só como em casa,evitando comer porcaria na rua. Não esquecendo da hidratação no trabalho.

@ildacarneiro1923 10 ай бұрын

Eu faço jejum intermitente por 12 horas,há alguns anos,e é maravilhoso. Também não como porcarias na rua e levo minha marmitinha pro trabalho.🤝

@ceciliadecarvalhonakano4753 10 ай бұрын

@@ildacarneiro1923N

@franwitt3287 10 ай бұрын

Que top Glauco, parabéns.

@elzacia2770 9 ай бұрын

Top parabéns.

@aparecidamariadequeirozsou458 10 ай бұрын

Eu acordo com fome, 😃 😃 😃 😃 preparo ovos, castanha e fruta e café. Esse é o meu café. Ahhhh e tomo 2 copos de água em jejum.

@GracaTeles-zn6rg 5 ай бұрын

Eu sou de Belém do Pará cidade de Marituba Belém do Pará. O meu café é um pouco de café com leite 4 torradas ou 4 bolachas ou 1 tapioca.

@mariasantoscampos9204 8 сағат бұрын

Deus abençoe ❤

@leilacandidadeoliveira4427 10 ай бұрын

Não abro mão do meu café da manhã, como ovos, crepioca, leite e café e mamão, obrigada Dr. adoro seu vídeos.

@TalitaMorais57 10 ай бұрын

Primeiro bebo um ou dois copos de água, depois vou fazer o café no coador de pano, direto na xícara. É meu único café diário. Como inhame e café puro. Às vezes troco por batata, cuscuz de milho ou aipim

@mariaetelvinapossi2527 4 ай бұрын

Boa noite Dr Roberto, eu tenho intolerância a lactose faço uso de leite zero lactose com café duas torradas q eu faço de manhã, eu amo coalhada seca para comer de manhã com mel,eu faço para família mas não como,pois sei o quanto leite me provoca gases, o Sr poderia falar sobre esse tipo de alimento, Lactose pois isso é um incômodo. Eu agradeço Deus abençoe .

@mariacandidasilva1494 3 ай бұрын

.meu café da..quando eu não estou jejuando.asvezes alguns votos para Jesus resolver alguns problemas..porque eu.creio muito bem no.poder de Deus. nosso é.isso aí.amem.

@rodneycastro3418 Ай бұрын

Jesus quer vc se alimentando bem . Acorda !

@msuelipereira2011 10 ай бұрын

Iogurte natural , feito em casa, com aveia, linhaça, chia, granola , uma xícara de café com leite sem açúcar , com 1 fatia de pão integral.

@raizesprofundasraizesprofu9119 10 ай бұрын

No meu café da manhã gosto de aveia fermentada, ou kefir, frutas sempre. Os alimentos processados que fiquem lá nas prateleiras do supermercado, fazendo decoração. 😀

@lucienesales9056 3 ай бұрын

Eu amo suco de tamarindo coloco pouquíssimo açúcar demerara hummm muito bom

@franciscaizaias8034 6 күн бұрын

Meu café da manhã . Cuscuz com ovo mexido uma vez por semana, batata doce uma vez por semana, tapióca com ovo mexido aos sábados, bolo de cenoura com fubá duas vezes por semana, pãozinho de vez enquando e etc.

@joseamaral1686 10 ай бұрын

Quando levanto de manhã, tomo 2 copos de água em jejum, em seguida tomo o café com leite, pão ou bolo, depois tomo os remédios de coração...🙌👏👏🤗👍

@ednilsapereiradasilvacarva7788 10 ай бұрын

C h y u x v.G. nu lol

@celiasadakokiyuna8952 10 ай бұрын

Tomo água ao acordar. Meu café é uma panqueca de biomassa de mandioca com guacamole e 1 ovo cozido, uma fruta, e café preto com whey de baunilha. Em casa já abolimos o pão, leite e manteiga.

@MariaMartins-kg1oh 2 ай бұрын

❤😊tenho 67 e me sinto bem por demais seguindo as dieta que o DC passa

@user-cp8hp1dz3e 4 ай бұрын

Boa noite! Gosto também de tomar meu café da manhã. Bebo água, banana com chia,linhaça, e farinha de semente de uva. Dois ovos passados, uma rodela de batata doce e uma xícara de café.

@FamiliaNascimento-oy6kl 10 ай бұрын

Um café ótimo, é um cuscuz bem quentinho com ovos 😋 que nos deixa forte e saudável 💪

@rosimeirecalheirosdealbuqu239 10 ай бұрын

Concordo colega 👏👏👏👏👏👏

@nelmadejesusmelo9896 10 ай бұрын

Meu café da manhã não pode faltar meu café sem açúcar, pão integral, mamão ou banana com granola ou aveia,as vezes uma fatia de queijo minas, adoro café da manhã.

@beneditoqueiroz4432 2 ай бұрын

Gostei muito da palestra ,sou de Volta Redonda Rio de Janeiro amei as dicas parabéns Dr pelas dicas sou diabética😊

@ruthnerydossantos 3 ай бұрын

Assistindo o dr Roberto Yano aqui de Goiânia Goiás. Meus exames estão todos ótimos. Deus te abençoe muito dr

@marciasampaio5774 10 ай бұрын

Dr. Roberto Yano é meu relógio conselheiro.Ele é muito eficiente na profissão de médico!

@aparecidabottijose9614 10 ай бұрын

Meu café da manhã a muitos anos,banana com canela aveia,cafe com torradas elgumas vezes pão integral e queijo branco.obrigado Dr.Roberto

@monfrevillares 3 ай бұрын

Obrigado pelas dicas. Minha rotina é chegar na cozinha já tomar um copo de água do meu filtro de barro, depois leite desnatado com leite e torradas. Bem cedo, faço exercícios e depois já como uma banana ou uma maçã. Procuro me cuidar muito, por minha mãe teve 2 avc , 5 infartes e uma parada cardiorespiratoria, qdo faleceu tinha apenas 20% do coração. Como dizia o especialista em insuficiencia cardíaca. Ela era um milagre. Morreu com uma pedra que obstruiu seu rim, e infeccionou. E deu infecção generalizada. Por isso, me cuido muito. Eu cuidei dela por 14 anos e sei o qto é sofrido uma insuficiencia cardíaca.

@mariocavalcantinogueirajun6379 28 күн бұрын

Doutor! A par de parabenizá-lo pelo importantíssimo serviço de utilidade pública, gostaria de saber: E quanto aos sucos integrais de uva?

@sandraforlevize8992 10 ай бұрын

Tomo água em jejum,aí depois não fico sem meu ☕ e como o que aDeus prepara.😊

@marianadiamarques4306 10 ай бұрын

Graças a Deus tou mudando minha alimentação ❤já tirei refrigerante suco de mercado doce fritura i macarrão farinha tou min sintindo tão bem minha pressão mesmo eu tomado remédio era altar agora tá baixar 11 por 7 minha glicose era 300 foi 100 coresterou tava de 400 baixou muito que o médico tirou os remédios ❤ meu coração as bartinda era140 agora 81 ❤ tou emagrecedor graças a Deus ❤❤❤❤ vivendo melhor ❤

@nelsonpereira590 10 ай бұрын

Parabéns

@user-rl2gn1ve2b 4 ай бұрын

Eu de manhã cuscuis com leite comdensado adoro tapiocas com ovo café com leite sem açúcar

@ana_cg869 2 ай бұрын

Meu café é assim: mamão ou banana, 2 ovos, pão integral, queijo ou ricota, café adoçado com stevia.

@lulucianasantosoliveira5457 10 ай бұрын

Boa noite doutor que Deus te abencoe grandemente e sua família também

@herondinogueira8545 10 ай бұрын

Vdd pessoas do interior q vivem em sítio muitas passam dos 100 anos com produtos direto da horta. ❤

@cidayanase1477 4 ай бұрын

Eu faço uma panqueca de banana com ovo e aveia um pouco de canela por cima

@teresinhadalmaschio4321 4 ай бұрын

Dr Yano gostei muito do vídeo vou seguilo ,tenho 84 anos ,realmente precisando segui_lo

@rodrisribeiro6856 10 ай бұрын

Tenho um amigo que come várias vezes ao dia em grandes quantidades, tipo 3 pães franceses com mortadela e queijo pela manhã com leite e café, montanha no prato no almoço, come de tarde no serviço, diz que come pratão na janta também, come doce, nos churrasco parece que nunca viu carne e ataca tudo que vê pela frente. La no serviço quando fica umas porções de pao de queijo ou bolos doces ele vai atacando durante o dia sem dó. Mesmo assim o cara é magro e não tem um problema cardíaco ou gástrico. Esses seres são abençoados por Deus.

@MarceloTomaziron 10 ай бұрын

Kkkkkkkkk

@tiana5567 10 ай бұрын

Ele deve ter uma família de solitárias 😂😂😂😂😂😂😂

@MarcioSilva-pg1cp 3 ай бұрын

Perna oca... tudo que come desce pra lá

@ednaportela7797 2 ай бұрын

Eu na vida😂. É uma fome danada. Tenho 40 anos e meu peso TB é 40 porém sou baixinha kakaka

@edilieneediliene3620 Ай бұрын

Comheci uma magra assim,mas os triglicerídeos e colesterol alto,a pessoa já era idosa e passou a vida se alimentando mal e a vantagem era não engordar,mas a conta chegou

@severinopedro7522 10 ай бұрын

Infelizmente a maioria do povo brasileiro não tem condições de tomar um café da manhã rico e nutritivo

@luciagomes2111 10 ай бұрын

🤶 😊a 😊😊do do 😊😊no em a a a 🤷‍♀️ a a jogada jogada jogada 😊jogada jogada😊 😊😊e do sua a respeito respeito respeito esses esses esses esses esses esses se der der der der der der der der der 😊der preocupar der der 😊der der 😊pra pra de pra pra tarde tarde tarde ver o preço do do do do do 😊do e qual o minha diferença diferença mim fechar isso 😊😊😊😊😊😊o mesmo mesmo tem o menor nome menor menor mãe no no do 😊do do dele dele dele dele b

@liliandorea1602 10 ай бұрын

😢verdades

@VeraLucia-yv4js 10 ай бұрын

Falou tudo viu,infelizmente essa é a realidade 😢

@josynegreiros9192 9 ай бұрын

Verdade infelizmente.

@user-ws7yr5fl2f 9 ай бұрын

Um ovo cozido com uma xícara de café não é o fim do mundo, isso ja é melhor do que comer pão ou tranqueraiada.

@Vilmasilva12983 2 ай бұрын

Que Deus te abençoe sempre Doutor amo axistir os seus vídeos 🙏🏻🙏🙏🏻🙏🏻🙏

@claudiaprado4334 3 ай бұрын

Panqueca de banana é uma delícia, eu falo que é o bomo aqui em casa, pq realmente fica parecido com bolo!

@johnferrera 10 ай бұрын

Paz e luz. Justamente.. o supermercado é uma banca de venenos.. até o sal tem açucar haha.. Bem, bom termos uma mesa com frutas.. uma boa seleção de verduras e legumes.. devemos sempre estar em dia com a caminhada, uma corrida.. Abração.

@gracebarbosa4617 10 ай бұрын

Pra mim, café da manhã é o que posso comprar. Fui criada comendo no café da manhã: café com leite. Desde 2011 que tomo cevada. Melhor que café, mais saudável e tá um pouco mais barato que o café. Raramente tomo com leite. Também, uma fruta como mamão, banana em jejum. Depois como o que tiver no momento. Também cuscuz puro ou com ovo, batata doce, macaxeira, inhame, queijo, pão. Enfim, o que tiver. Não como presunto, nem nada embutido, com exceção de sardinha e atum. Sim, aveia com banana e granola, é muito bom. Aracaju-Se.

@aninhahcampos3765 4 ай бұрын

Meu café da manhã: abacate, mamao c/aveia e castanha do Pará, café preto c/ pãozinho francês sem miolo(ainda não consegui tirar o pão!).😊

@marinafroesmoreirabatista 6 ай бұрын

Nós é que te agradecemos, Dr. Roberto Yano! Deus lhe abençoe sempre!

@conceicaodemaria9594 9 ай бұрын

Sensacional esse vídeo 😂 meu café da manhã é café com leite sem açúcar, cuscuz com chia, linhaça, sementes de girassol tudo bem dosado e um pouco de óleo de côco, não uso margarina em nada 😂

@Akemi10001 10 ай бұрын

Alimentos proibidos: 1. Alimentos processados (donuts, cereais açucarados) 2. Refrigerante, sucos industrializados 3. Fast food (pizza, hambúrguer, pastel, batata frita) 4. Doces, bolos, tortas 5. Carnes processadas (presunto, mortadela, salsicha, linguiça)

@arlenesantana167 10 ай бұрын

Excelentes orientações! Obrigada!😅

@fotothiagogouveia 10 ай бұрын

Eu achei q era só comigo a falta de paciência hehehehe, ele enrola muito pra começar a falar o que de FATO IMPORTA

@janesales2854 10 ай бұрын

É verdade o melhor horário e no café da manhã

@janesales2854 10 ай бұрын

Tem que comer bem no café da manhã

@user-zs2if5uy1y 10 ай бұрын

Gostei muito das suas orientações eu constumo comer pela manhã café com leite de côco sem açúcar e ovos com farinha de tapioca

@MoniquinhaGi 3 ай бұрын

Eu gosto do pão francês pela manhã, por incrível que pareça regula meu intestino. Daí agora coloco fibras junto.

@ConceiçãoGALENOdeAraújo 5 күн бұрын

Eu amo tomar café da manhã grande todos dias eu bato cenoura beterraba couve laranja coar tomar um copo vou p ginástica quando eu chego tomo um café grande ovos queijo cuscuz ou um pão recheado com ovos mexido

@ciceraguedina9584 10 ай бұрын

Meu café eu tô sempre dando uma variada ,um dia como tapioca com um pou de requeijão,ovos com banana, eu mesma preparo bolo de fubá,bolo de banana com maçã, canela, e mamão .

@gilmarsalustiano4243 10 ай бұрын

Dr. Roberto Yano seu trabalho realmente é fantástico!

@user-dj9jt2hi6g 3 ай бұрын

Deus continue te abençoando com saúde e sabedoria.

@cidaamorim 6 ай бұрын

Saiu pré diabética cortei o açúcar, arroz, feijão.Estou me alimentado de ovo cozido, saladas, frutas,leite e iogurte integral com frutas.

@historiasdopapai6043 6 ай бұрын

Feijão pode amada

@mariaetelvinapossi2527 10 ай бұрын

Dr eu faço meu pão integral eu uso grãos, castanhas, farinha integral, aveia ,uso chia triturada no lugar do ovo, faço toda semana meu leite é 0 lactose tomo com café, faço coalhada seca ,não faço uso de refrigerante, meu suco eu faço tem muitos sabores,maçã com hortelã, couve com salsa, limão,abacaxi com hortelã e outros eu sou fã de chá, preparo meu chá de alecrim com camomila, ou cidreira com lavanda,ah minha lavanda eu tenho no quintal...Deus abençoe.

@mariaaprarecidalimafortuna589 8 ай бұрын

Lavandaaa.Que maravilha

@mariaaprarecidalimafortuna589 8 ай бұрын

Vamos nos esforçar pra ficar bem❤ pois a vida e linda e temos um Deus bom que nos manda

@socorrodantas4325 10 ай бұрын

No café da manhã como dois ovos cozidos e 100 g de batata doce ou 100 g de macaxeira todos os dias prescritos pela minha nutricionista, em 1 mês e 15 dias já eliminei 14 kg

@janesteel9186 2 ай бұрын

Amei ! Vou fazer pra uma pessoa da minha família pra ver se tem melhor humor

@GracaSousa-oq4hn 2 ай бұрын

Dr.Roberto yano gostei gostei do seu vídeo Só veio os meus conhecimentos Sou agente de saúde Tenho problemas no coração esses conhecimentos Tanto é bom pra mim como também pra as famílias que eu acompanho. Só queria pedir se possível o próximo vídeo fosse legendado Por motivo da minha audição .

@Roseyi6sz 10 ай бұрын

Deixei de comer esses alimentos há anos... Há 8 meses deixei de comer derivados da farinha de trigo: biscoito, pão, bolo, macarrão... Me alimento em 90% de produtos naturais. Tenho 2 anos sem ter febre. Há 2 meses comecei a fazer musculação e continuo na alimentação saudável, até a dor lombar desapareceu, proveniente de 3 hénias de disco. Até meu humor melhorou (paciência aumentou) porque hoje sozinha consigo contornar as crises do meu filho autista c/ sucesso. Alimentação saudável é vida, saúde e bom humor

@lourdesmelo508 10 ай бұрын

❤muito suas dicas Deus te abençoe

@brunonascimento8637 10 ай бұрын

Vai morrer do mesmo jeito kkkkk Besta

@MarciaMariaConceicaodaso-si1dm 10 ай бұрын

Cara, fala logo. Vc é muito chat8nho.

@MarciaMariaConceicaodaso-si1dm 10 ай бұрын

Nuuuuuuuuuuuuuu....vc precisa aprender9 a falar c o telespwctador. Olha o tanto de movimento c ma9s e bracos? Q horror. Nunca mais

@adaoalvesdemacedoadao7610 10 ай бұрын

Força!!!

@mariasoares2410 10 ай бұрын

Meu café da manhã é: um copo d água morna com limão em jejum , depois de 15 minutos tomo um shake com açaí, banana, abacate, chia, farinha de linhaça, cúrcuma , aveia e goji berry. E tem dias que são 2 ovos , cafezinho , castanha do Pará , amêndoa e nozes.

@Veritas589 10 ай бұрын

Duvido

@elviranunes4209 10 ай бұрын

Ricaa

@mariasoares2410 10 ай бұрын

@@Veritas589 pq duvida? A idade e problemas de saúde me fez mudar a rotina da minha alimentação... tenho que ter disciplina nos gastos pra poder comprar esses itens . E vou falar sai mais barato que muito café da manhã que não tem nutriente nenhum.

@mariasoares2410 10 ай бұрын

@@elviranunes4209 nada... a gente pensa que sai caro mas não... só comprar nos mercadões por gramas e organizar os gastos , temos que dar prioridade pra nossa saúde.

@Veritas589 10 ай бұрын

@@mariasoares2410 Duvido muito!

@ligiapereira9908 5 ай бұрын

Parabéns dorto senhor derrame muitas bençãos sobre sua vida

@celiamorais7586 3 ай бұрын

Meu café da manhã e iogurte uma fruta e meio pão com ovo. Me sinto mto bem.

@sebastiaosilva4623 10 ай бұрын

Dr.Yano, médico amigo e de bom coração. ❤️

@miriamalves2772 10 ай бұрын

Ele é sensacional. 🙏

@lucianamaia642 10 ай бұрын

Estou me alimentando bem depois que fui na nutricionista porque estou com c colesterol alto e triglicérides acompanho todos seus vídeos.

@iracimazzucca3958 2 ай бұрын

Queremos vc em São José do Rio Preto moro pertinho

@gloriaadeuscalebcarneiro.1326 6 ай бұрын

Doutor Roberto Yano, grato!!!

@luiscarlosperesvieira974 10 ай бұрын

Boa noite Doutor, eu não tenho fome ao levantar então só tomo café com leite, vou comer só umas 10hs. Obrigado ☺️

@edinafaria8500 10 ай бұрын

Pãozinho francês com margarina Becel , recomendação da nutricionista, café (tomo sem açúcar),detesto adoçante Bolo faço em casa ( pode?) mas não sempre. As vezes ovos mexidos . Fruta lá pelas 10:00 hrs Muito errado Dr. Roberto?

@arnetep 10 ай бұрын

Um iogurte grego com pedacinhos de morango e um pouquinho de aveia, depois de uns 20 min , um cafézinho com o famoso pão de frigideira que aprendi com o famoso Dr. Yano rsrsrs

@mariaelianabarros4795 6 ай бұрын

BOM DIA, meu café da manhã e meu almoço é muito importante pra mim pois não consigo jantar então acordo com muita fome. Meu desjejum não pode faltar meu café preto, uma tapioca com coco ralado, leite, queijo e frutas , pela manhã tem que ter feitas pra mim, mamão, ou melão ou melancia. Costumo tambem intercalar com banana cozida ou batata doce.As vezes tambem faço aquele suco maravilhoso. Isso pra mim é muito importante me faz bem. Tenho 62 anos e não passo dos meus 58 k. As vezes chego até os 59k. Gosto muito de ovos mexidos tambem no café da manhã.