ESSES 9 ALIMENTOS NÃO PODEM FALTAR NO PRATO DO IDOSO.

[@RoseclerUnger]

Esse médico cardiologista dr Roberto yano é espetacular!

[@Isabel-k4l]

Obrigada Doutor pela ensinamentos

[@veraalves133]

Adoro leite ,e como moro no interior consumo leite puro da fazenda Aí que delicia . Bebo puro ,com café, com cuscuz ,com aveia ,nossa é muito bom . Tenho 73 anos sou saudável e como de tudo é nada me faz mal . Gratidão Divino Criador por todas essas bênçãos

[@joaomartinsbaltazar3563]

Quê bom está pessoa têm 75 anos e não sente nada por isto ele ou ela agradece a Deus por tudo que bonito maravilhoso vê uma pessoa agradecer a Deus e muito gratificante parabéns este dr e muito onesto ele ensina de verdade Obrigado DR

[@mariaeugeniatorres8979]

Amém assim seja Glória Deus aleluia Jesus

[@carolinaflorentina2870]

Meu deus coitado do idoso que o salário só dá pra comprar o remédio o pobre como o que ele tiver e vive bastante porque tem Deus no coração

[@GerusaMorães-u8p]

Verdade,eu tive minha aposentadoria cortada 😮😮😮

[@hedylamarsteccacarciofi3880]

Se tiver uma boa alimentação os remédios diminuem, pois a alimentação é o melhor remédio.

[@CesarAugusto-cn3so]

Quem mandou ir para o FAZUELLE, tem q se ferrar , pior é quem é inteligente e não fezuelle e sofre as consequências da " escolha" desses acéfalos

[@celianeves5339]

Verdade eu sou salario minimo trabalhei 25 anos num azilo,hoge gasto 600 so com medicaçao para depresao😢😢😢

[@nelcirezende3157]

​@@celianeves5339sofri muito com depressão e pânico. JESUS me curou. Passei a orar e ler a bíblia todos os dias, ouvir louvores, frequentar cultos e me envolver em ajudar outros. Hj sou feliz graças a Deus! Ele te ama e quer te curar, te alegrar, te livrar dos medicamentos. Te dar vida com abundância!!! E como fez comigo e com tantos outros, fará com vc, se vc o buscar, crer e obedecer. Claro que a alimentação é muito importante, mas até nisso Ele nos supre com sabedoria...nos ajuda em tudo.

[@sonia69583238596]

Tenho 65 anos e não tenho nenhuma fraqueza. Como muitas frutas , meu café da manhã são 2 bananas , 1 maçã, 1 rodela de mamão , aveia, mucilon, uva passa , e outros, cereais , todos os dias . Nas refeições , frango , ou bife , ovos, peixes, feijão legumes e saladas. Ando de bike, e trabalho muito.

[@rosemaryaraujo4805]

Que bom que Deus te abençoe sempre assim ❤

[@noemiarcoiris]

​@@rosemaryaraujo4805 amém

[@afonsosantos3414]

Eu tenho, 76 anos , gratidão Dr, Roberto ki Deus te de livramentossempre adoro seus vidios, Jesus te ama, Afonshow Afonshow

[@afonsosantos3414]

Afonshow dançarino de Rua.

[@MariaDefatima-fp6gc]

Bom dia Dr. Abençoado 🙏🤗🌻

[@naircastelhano6873]

Quando se come de tudo um pouco, trabalha, se exercita, vive em grupo, família, amigos, exames de rotina.... Ajuda bastante.

[@terezinhadallavalentina4869]

Tenho 90 anos, faço 3 vezes por semana exercícios e procuro fazer uma alimentação adequada,além de ler, fazer palavras cruzadas e jogar . Mantenho a cabeça acupada também cuidando dos meus cactos e flores .viajo com meus filhos

[@mariafontesborges3148]

UAU! PARABÉNS!

[@negraperovaz3591]

Que benção!

[@tiagobarreto2127]

Kkkkk parabéns, quero viver até aos 65 anos

[@negraperovaz3591]

@@tiagobarreto2127 Só?

[@neusagarcia9574]

Eu também ​@@tiagobarreto2127

[@edelitognini2196]

Alimentos para idosos - ovo - Alimentos ricos ômega 3 - Carne magra - Leguminosas - Leite e derivados - Folhas verdes - Oleaginosas - Quinoa - Abacate Rotina de exercícios físicos.

[@mirtesamorim7721]

Obrigada pela gentileza.

[@miriacilenematos5483]

Obrigada

[@nelmaribeiro2530]

Eu tinha perdido um intem dessa lista, ja ia voltar o vídeo. Obrigada por descrever👏👏

[@sóbonsconteúdos]

Valeu 😊

[@NibiaRibeiroSampaio-pc2qf]

Excelente!!! 👏👏👏👏

[@nelsadesouza8185]

Fui vegetariana há anos e a 8h me tornei vegana. Como muita fruta, leguminosas, oliogenosas, verduras frescas. Evito todo e qualquer alimento processado. Faço atividade física diariamente e não sinto fraqueza nos músculos. Subo escadas, caminho bastante. Felizmente deste mal não sofro. Já passei dos 70 anos . Grata pelas informações.

[@adelaideburatto1503]

Gratidao

[@SebastiãoReisdeSouza]

Parabéns mulher!

[@SebastiãoReisdeSouza]

Vídeo muito informativo. Agradeço

[@Antonio-y3p9w]

Tenho 75 trabalhos em obra, tenho muita. Saude ,como feijao arroz carne de segunda ovos.e salada.

[@nairmoreira2802]

Tenho um vizinho assim também, nessa idade, fico impressionada com a saúde dele, ele é pedreiro e outrisctrabalhis relaciobadosxa construção.

[@eleniseferreira311]

Músculo é a melhor carne para a carne moída sem gordura.

[@gattiregina]

Ovo, peixes, carne magra, leguminosas, leite, folhas verdes, oleaginosas, quinoa, abacate.

[@inessiebra517]

Obrigada👍

[@beatrizmiranda6958]

Tiraria o leite e a carne vermelha.

[@marianunes4646]

LEITE VEGETAL

[@AnaMaria-ii9me]

Menina, fui comprar abacate 1 abacate pequeno 18 reais, fiquei assustada, assim não tem condições de um assalariado ter condições de alimentação saudavel😂😢😂😢

[@valeriaplant4566]

​@@AnaMaria-ii9me MENTIRA, faz o L novamente pra 2026😂😂😂😂

[@aparecidacandidaegidio2233]

Minha mãe tem 89 anos e mais 5 irmãs mais velhas q minha mãe Minha mãe tem uma vida financeira razoável, mais nunca foi atrás de alimentação disso ou daquilo Ela come somente comida, uma carne de segunda ou mais batata e macarrão, assim como as irmãs dela Q estão todas a beira dos 100 anos Pensa na saúde q elas tem, viajam juntas pra longe seja de carro ou de avião, não entendo nada Só sei q eu com 67 anos sou acompanhada com Nutricionistas , meu Cardápio é grande, e estou tão enfraquecida e nem saio de casa porisso Cheguei numa conclusão, q quando se tem saúde qualquer coisa q come tá ótimo, vejo isso na minha mãe come só comida e vive maravilhosa bem curtindo com as irmãs

[@doralicetrindade6093]

Faça musculação para fortalecer . Bju querida

[@sebastiaopereiracunha810]

Sua mãe esta certíssima tenho 74 sou caminhoneiro viajando até hoje, não tomo nenhum remédio graças a Deus. Alimentação normal arroz feijão ovo carne e uma salada.

[@neusagalione7148]

A vida decadas atras era mais natural.. Tudo mais puro...desde criança ja vinha se estruturando na saude geral.... Hj muitos jivens nem saude têm mais... Pois ja nascem ebtem pessima alumentação industrializada...poluiçoes ...agrotòxico em excesso O que antiganente não exustia.. As pessoas tinham cintato direto com a natureza

[@miriansena302]

Precisa sair fazer exercícios ver coisas novas gente nova

[@ArielMenegatte]

Nossa geração está mais afetadas com alimentos ultra processados e outros geneticamente alterados. Comer primitivamente faz uma desintoxicação celular. Elimine o leite, nunca conteve cálcio. Isso é mentira pra vender e o povo acredita

[@Percidia-j5v]

Eu amo meu Jesus 24 horas por dia, ou seja, enquanto estou acordada, sem ele nada sou e nada posso fazer. Ele é meu companheiro de todos os dias.

[@israeloliveira-yk1fy]

Mas cuide da alimentação, o corpo é Templo do Espírito Santo.

[@TeresaAmado-rj6he]

Muito esclarecedor, obrigada.

[@mariadasdores8705]

É meu também.

[@AnaTerezaFerreira-y9j]

Eu tenho 84 anos e sinto fraqueza no corpo...

[@AnaTerezaFerreira-y9j]

Gostei das explicações

[@denisewatanabe5871]

Graças às recomendacoes do Dr. Roberto Yano, hoje estou mantendo uma rotina de exercícios, pelo menos 4 vezes na semana. Tenho 61 anos, me alimento bem e tenho muita disposição. O Dr. Yano tem sido um anjo em minha vida! Ele é um excelente profissional e tem amor às pessoas!

[@mariadasgracasleitao9743]

Obrigada Dr Yano por todo o Sseu senso humanitário, isso vai muito além do seu saber acadêmico e não se ensina em faculdade alguma. Deus o abençoe, à sua bela missão e aos seus amados.

[@nlschneider1699]

Eu. Gostaria q me explicassem o q é : leite "ñ vegetal " q foi escrito .... Eita.... cada uma....bahhhh😂 Tchêp

[@marianevemaas8571]

Leite vegetal, côco fresco ralado, abacate puro sem açúcar, amendoim no lugar de carne. Tabule temperado com semente de erva doce aprecio muito. Chia, linhaça entra no meu cardápio. Completo este mês 68 anos e ando de bicicleta. Glória a Deus 🙏.

[@mariarocildaribeiro6984]

Bom dia,dr.essa semana ouvi que ovos e carne são os maiores causadores de câncer 😮

[@divinavenancio5391]

@@mariarocildaribeiro6984 NÃO ACREDITE EM TUDO QUE VER OU OUVIR. PESQUISE EM FONTES SÉRIAS OU CONSULTE UM PROFISSIONAL DE SAÚDE,

[@divinavenancio5391]

EU QUERIA PEDALAR MAS NÃO SEI ANDAR DE BICICLETA

[@meueden9184]

Eu n consigo sei andar 😂😮engordei ai tenhooo medooo​@@divinavenancio5391

[@valeriap.darocha8855]

Causador de câncer são as comidas com pH ácido abaixo de 7.Veja na tabela as comidas ácidas e alcalinas​@@mariarocildaribeiro6984

[@mineirojanhre5992]

No dia 7 setembro de 2024 eu ia almoçar em um restaurante aqui na cidade de Jacareacanga PA e como já estava no limite de horário fui correndo de bike a curva que sempre eu passava correndo a uns 35 km por hora nesse dia tinha areia não pude evitar a queda pois escorregou a dianteira então cair naquele asfalto quente 🔥 de cabeça e ombro esquerdo e me machuquei sai muito sangue na cabeça o meu olho esquerdo ficou roxo, sai dali pedalando e fui ao Hospital e após fazer raio X a surpresa não fraturou nada nada de ossos eu tenho 62 anos de idade e peso um pouco mais de 80 kilos, agradeço a Deus por me dar ossos bem fortes. Obrigado amigo pelo vídeo, Mineiro Janhre, Amazônia Brasil.

[@graceliajackson5212]

😮😮😢😢😢

[@ceciliasousa3128]

Mais saúde

[@joanaperesfachini8058]

Sou vegetariana por amor aos animais..peixes tbem...Obrigada pelas informações profissionais.Cintinue dr. Precisamos do senhor a nos orientar❤

[@luck-i8j]

Dr. Roberto Yano, Dr. Fernando Lemos , são os dois que deixam excelentes dicas em seus canais... abraços..

[@silviapessoaferraz9692]

Obrigada Dr. Roberto, tenho 70 anos, a primeira vez que estou ouvindo sua palestra, excelente.

[@reginasodre2093]

Ovos, carne magra, peixe, atum, sardinha, leguminosas, feijao, leite desnatado, folhas verdes (espinafre, couve,) oleoginosas, vitamina E, Quinoa, abacate. Exercicio fisico.

[@CleoCosma]

Tripa, osso, carne de charque, mussu, sardinha sem cabeça, mocoto etc...... kkkkkkkk isso é comida o resto é frescura moderna.

[@eluizaelena1133]

Adoro!!!!kkk​@@CleoCosma

[@iracema17]

​@@CleoCosmaacompanhado de fruta, legumes, aveia, abacate, quinoa, ovos, peixes, atum, sardinha...😅😂😂

[@paulomoral444]

muito boa recomendação, obrigado Dr . valeu a pena ouvilo , está tudo anotado .

[@martagluchak2392]

Caminhe!!!! Caminhar é um exercício otimo após os 50 anos! Vale caminhar no bairro, nas ruas, pare para conversar com um vizinho, dar umas risadas, e voltar pra casa, limpar, passar aspirador, subir e descer escada... cansa, mas nao precisa muito de academia! ❤

[@eunicecruanesmingotti6657]

Estou com 87 anos e estou enfraquecida. Mas antes eu era muito ativa. Caminhar na rua não consigo mais. Além calçadas ingratas, não tenho mais o equilíbrio. Preciso , onde eu preciso ir, estar com acompanhante. Tenho hérnia hiato avantajada e preciso ter quantidade limitada pra comer e beliscar bem, de 2 em 2 horas.E se vou andar, logo me sinto ofegante. Até antes da pandemia, eu dirigia, saia para compras e andava sem preocupação. Em 2021 o covide levou meu filho.50 anos, deixando 1 filho de 8 anos, que muito o atingiu

[@eunicecruanesmingotti6657]

Tenho a impressão muito acentuada, quea tristeza e uma grande aliada da deterioração da gente

[@reginasilvaesouza]

​@eunicecruanesmingotti6657, sim. 😢

[@Marly135-g7k]

Pl​@@eunicecruanesmingotti6657

[@doracydejesusandrade7122]

Que Deus abençoe todas as pessoas com dificuldade na saúde

[@CeliaVieira-kl3wz]

Deus pai filho espírito santo Abençoe ❤😅 todos. Q. Estão vendo. Estes. Vidios e salvem todas as almas e vivemos com. Saude

[@Jojo_Borges]

Gratidão ❤

[@anamariadossantosguerra2217]

Amém

[@joelitabritodemorais719]

Amém

[@marialazarotti734]

Muito obrigada igualmente pra vc também 🙏

[@neusaaugustaalvesdelima5042]

Amém 🙏🙏🙏

[@luisalbertoferreiraferreir6290]

Bom dia. Muito bom, obrigado pela dica. Ótima semana.

[@leniflorencio8445]

Eu aprendi muito com doutor Iano ele e maravilhozo e hj eu procuro ter uma alimentação saudável ❤👏🏼👏🏼👏🏼

[@verasilva7095]

Esse Doutor é nota millllllllllll....agora vou seguir tdas as informações dele

[@marinatcosta]

Obrigada Dr Roberto yano Senhor Jesus o abençoe sempre todos estão assistindo esse video

[@elidafigueredo482]

Minha familia tda serve o nosso Senhor Jesus.Poss dizer:Eu e minha casa servimos o Senhor.....Aleluia!

[@noemiarcoiris]

Amém, glórias a Deus Aqui em casa , falta 2 irmãos para se converterem, mas cremos na promessa de Deus.

[@joaodedeussantanaalbernaz8210]

CUIDADO COM O FANATISMO.. E NAO DÊ SEU SUOR PRA PASTORES OU IGREJAS EVANGÉLICAS INESCRUPULOSAS.. SOU CATÓLICO GRACAS A DEUS..JOÃO DE BRASILIA ABRAÇO

[@clarakapuya1828]

DR.ROBERTO E CARDIOLOGISTA, EU ACHO QUE VCS.BARERAM EM PORTA ERRADA,ASSEMBLEIA E OUTRO ENDEREÇO, ORESTA ATENÇÃO

[@MARIAPEREIRA-yf5en]

Realmente tem muitas denominações evangélicas que não estão pregando a verdade que o Criador Eterno, nos manda . Nesse tempo da graça de Cristo que se chama hoje. Sao: Primeiro: AMAR AO CRIADOR ETERNO , acima de tudo e de todos . Acima dos homens , acima dos céus e da terra. A cima de todas as coisas. mandamento: 2- Amar o próximo como amamos a nós mesmos. Se amamos a Deus com verdade , não pecamos contra ELE. E se amamos ao próximo como a nós mesmo . Não faremos mal ao próximo.

[@ritadecassia7761]

Bom dia Doutor,excelente matéria, parabéns e obrigado ❤

[@ivetesantos578]

Parabéns por incentivar e orientar a terceira idade!!

[@suelimiranda2036]

Doutor Roberto eu acho o Senhor máximo é muito importante pras pessoas ajuda muito se os outros médicos fossem assim ia ajudar muito os seres humanos

[@anairrosaliajacinto2198]

Eu Amo meu SENHOR e Salvador Jesus

[@MariaSocorro-uo3om]

Esse médico é uma benção de Deus 🙌 obrigada doutor por tantos vídeos maravilhosos

[@JoaoOliveira-rb5le]

Dr Yano tenho aprendido muitas coisas boas pra vida saudável com vc , espero te ouvir por muito tempo , parabéns e que Deus te abençoe sempre

[@ariplentztubbs2907]

Bom dia Dr. Muito importante o que o Sr. falou. Tenho 73 anos, fui fumante por 34 anos e alcoólatra por 23 anos e estou livre destes vicios e hoje gozo de excelente saúde, tenho média 12440 passos dia sem fazer uso de qualquer medicamento e como bastante ovo e sardinha. Vou melhorar minha alimentação.

[@arletedesouzasoares6146]

Ovos , peixe ,salmão sardinhas , carne magra ,frango patinho ,leguminose feijão lentilha etc leite como iogurte,folhas espinafre ,couve , brócolis etc , oleaginosas, amendoas etc, quinoa ,acabaste gordura boa obrigado Dr yano 😊

[@anitabossa1381]

Eu tiraria a carne vermelha e o leite. Pesquise vai ver os malefícios

[@luizanolasco4184]

Verdade precisamos ter cuidado com o nosso corpo fazer exercícios e alimentar melhor

[@odairnunesamorim2320]

Tenho 70 idade sempre comi ovo galinha caipira. Nunca fiquei doente trabalho até hoje.

[@odairnunesamorim2320]

Obrigado dr pela informação.

[@dulcecampanholo5339]

Obrigada valeu ,bom dia

[@marialazarotti734]

Você tomou as vacinas da COVID??

[@hamiltonnogueira2701]

Tenho 67 anos faço musculação e pilates e caminho 50 minutos por dia

[@kafphecomdesign1777]

Meu pai trabalhou até os 84 anos também, sempre admirei a força que ele tinha

[@mariaelizabethcorreiadasil5754]

Dr Roberto moro no Valparaíso de Goiás tenho 70 anos me chamo Maria Elisabete adoro te ouvir nós ajudando a viver eis um ser humano maravilhoso amo demais

[@dr_yano]

Obrigado por assistir!

[@ClerRose]

@@dr_yano obrigada pela bondade e inteligencia,,,,vou comer tudo,,somente as carnes e leite de vaca nao tem como fazer,,sinto piedade dos animais e nunca como carne,,mas vou comer ovo,e peixe,,,que eu seja perdoada por comer vindo dos animais anjos,Leite so vegano abracos

[@AldaFarherr-s9f]

Bom .ovo todos os dias no café da manhã cosido na água. Estou com 80 a nos .leite de Verdade vaca.nao me falta..

[@joaomorasmoras2190]

Doutor, obrigado esse vidios seus tem salvado, muitas vidas pelo MUNDO, o senhor é um anjo enviado, por Deus Quanta sabedoria tem ai nessa cabeça sua Tenho 96 anos e eztou vivo ainda graças a deus aos seos, conselhos Obrigado ❤

[@mariavirginia1087]

Obrigada, por esclarecer tão bem.

[@mariajosemessias4148]

Gostei. Dr. Yano. Muito. Obrigado. .

[@MariaJose-ti6sg]

❤ 2:16 que bom verdade

[@claudeteaparecida3755]

Podemos professar a nossa fé em Deus mas temos que entender que a medicina é obra de Deus,não adianta pedir e não se esforçar,palavra de Deus é clara esforça-te quero te ajudarei.

[@marciozv4465]

Obrigado pelas Orientações Doutor Roberto ...

[@elienesilva2621]

Deus abençoe o senhor Dr. e toda sua familia.Nós somos o que nos alimentamos

[@waldasouza6980]

Eu tenho 63 anos só faço uso de um remédio para tireoide nunca fumei é nunca bebi ģraças a Deus sou saudável comecei a fazer caminhada estou me sentindo muito bem minha alimentação é fraca mas vou melhorar

[@Ateliêdecosturanovovisual]

Amei, o seu esclarecimento neste seu vídeo,o melhor vídeo que já assisti. Eu já o acompanho a muito tempo,está de barabens, matéria preciosa, que Deus lhe abençõe sempre,Abraços!

[@mariadelourdesgomesdelima2590]

Paz O Senhor é meu pastor e nada me faltará eu amo meu Deus sem ele não somos nada uma leblina que logo passa ❤

[@mariadasgracasferreiradasi1165]

Obrigada dr. Por suas informações tão preciosas

[@irenedominiakmunhoz6174]

Tenho 75 anos, boa saúde, sou professora aposentada, faço todo trabalho de minha casa, ossos normais, musculatura normal, nunca passei miséria, sempre tive boa alimentação. Sem dietas, sem frescuras, tudo normal, peso normal.

[@ilvandinasilva2809]

❤

[@WandaGonçalves-h3e]

Amei o vdeo​@@ilvandinasilva2809

[@jerusadoespiritosanto6718]

Louve e agradeço a Deus e aos seus pais, por poder te dar uma excelente alimentação.

[@QuiteriafreireVieira-kr9cg]

a senhora é uma benção ❤

[@osmarmelo9828]

Parabéns Dr Roberto pelo vídeo. Estou com 61 anos e com esses sintomas de fraqueza embora sempre caminhando e trabalhando Vou melhorar minha. Dieta. Quero viver com mais qualidade. Assistindo de Redondo Beach Califórnia Bora divulgar esse vídeo sim

[@marineteneth]

DEUS ABENÇOE A TODOS QUE ESTÃO NESSE CANAL AMÉM 🙏🙏🙏

[@noemiarcoiris]

Amém 🙏

[@silviacristina8707]

AMEM AMEM AMEM

[@reginacoelifalcone1747]

Este canal não é religioso. Este comentário não tem nada a ver com o conteúdo. Respeite, por gentileza.

[@MariaSilva-jj9ub]

Gratidão ❤

[@lozanahiromiobussa5334]

5:43 5:53

[@nelsonrpereira5613]

Dr. Yano. Maravilhosa a sua explicação. 🙏 Gratidão !! 🙏

[@elenicelima6705]

Amo esse médico maravilhoso 👏👏❤️❤️

[@pradilsonservooficial1647]

Jesus salva liberta cura enfermidade batiza com o espírito santo e leva para o céu amém

[@AlexandreAbreu-f2g]

Amém a todos nós.🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@celinha410]

Amém!

[@nercialmeida6519]

10:12 muito obrigado Dr

[@josafazacariaa5430]

Jesus tudo pra mim ❤

[@juliaharumisugayama1737]

OLA BOA NOITE QUERIDAS COMPANHEIRAS, REALMENTE VAMOS NOS CUIDAR E ACEITAR COM CARINHO ESSAS RECEITAS QUE SAO MUITO BOAS OK? A VIDA E BELA. ❤❤❤🎉🎉🎉

[@carlosadjamil]

Nota dez. Muito boas essas observações. Parabéns.

[@dinapagotto6427]

Que beleza de explicação sem rodeio nenhum ,obrigada

[@pedrodiaspedroso2501]

Alô Dr. Roberto Yano Ha muito assisto seus vídeos e cada vez mais fico maravilhado e agradecido pelas informações preciosas que muito tem auxiliado na preservação da minha saúde... MUITO OBRIGADO .. Um abraço

[@RoseliDaSilva-gi3gz]

Deus abençoe, o Dr, e todos os que estão, assistindo este vídeo, Que possamos ter muita saúde.❤

[@adilzafreire8021]

Amém 🙏

[@soniaalvesdeoliveira]

Deus abençoe poderosamente a todos. Aleluia 🙌🙌🙌 Glória a Deus 🙏🙏

[@CeliaMariaAraujoPereira]

Tenho 89 anos e achei espetacular esta informação. Obrigada Dr.

[@francineidemelo7420]

Tenho cinquenta anos graças a Deus corro cinco quilômetros todos os dias😊

[@lindalindissima5910]

Tenho 68 anos, como de tudo e tenho uma boa saúde graças a Deus

[@silviahelenadelacerdaolive8567]

Ovo, ômega 3, ( sardinha opção), carne magra( frango sem pele,carne de porco , etc), leguminosas, leite e derivados, folhas verdes, oleaginosas,quinoa, abacate. Aí, a lista dos alimentos.

[@edinalvadantas5079]

Valeu dr. Roberto . Muito grata. Deus te abençoe 🙌

[@Dituduh]

Carne de porco é vermelha

[@Garfield-Orange]

Mastigar uma colher de café ( colher pequena ) por dia ou dia sim dia não, de Linhaça. Linhaça ( são pequenas sementes tem dois tipos a dourada e a marrom ) tem muito ômega 3, fibras, proteínas, vitaminas A, B1, B6, B12 e E, potássio, sódio, magnésio, fósforo, ferro, cobre, zinco, manganês, selênio e ômega 6.

[@celziriademendonca1766]

Boa tarde Dr Roberto Esses alimentos fazem parte do meu dia a dia só preciso acrescentar o peixe . Mas vou optar pela sardinha pq o custo é menor . Muito obrigada pelo vídeo 👏👏👏❤🙏

[@Dituduh]

@@Garfield-Orange carne de porco é vermelha

[@FranciscaPereira-n9z]

Podemos sim envelhecer com qualidade de vida desembrulhar menos e descascar mais

[@vaniaperpetuarosa1976]

Boa noite doutor! Sinto tudo o que o senhor falou obrigado

[@cristinaandrade6721]

Boa tarde Dr Roberto Yano Estou com 65 anos trabalho bastante Caminho ando de bicicleta e estou bem de saúde graças a Deus 🙏

[@abdielandriolodeandrade2124]

Maravilha de informação do Dr.Roberto Yano. Muito obrigado Dr.Roberto, Deus o abençoe .

[@AngelaMariadeOliveira-f5x]

EU TENHO 77 ANOS ÂNGELA MARIA DE OLIVEIRA DA CIDADE DE CRUZEIRO ESTADO DE SÃO PAULO ❤ GOSTO MUITO DE SUAS LIVES DR YANO , DEUS O ABENÇOE ❤

[@edelcialeandro1922]

Eu amo o senhor jesus cristo Ele e maravilhoso poderoso amem

[@josearnaldopacola9210]

Gratidão doutor°Deus o abençoe!!!

[@valneiaoliveira3299]

Amém em nome de Jesus 😢e Deus abençoe também sua vida ricamente sempre Yuri Silva ❤

[@dorziliarodriguesdasilva379]

Tenho 75 anos me alimento bem e faço musculação e estou ótima

[@martinianosombra4856]

Parabéns eu quero chegar a essa idade com saude e mim exercitando. e alimentando bem?

[@mariaparssasepi3963]

Muito obrigado Dr Deus te abençoe grandemente ❤

[@DenisGomes-q5f]

Obrigada Doutor. Que Deus te abençoe 🙏 bom dia 🙏

[@MarleneAparecidaBatista-ct4se]

Obrigada doutor por todo ensinamento valeu muito mesmo

[@JoséMaria-s7h]

Esse vídeo foi maravilhoso, obrigado doutor Roberto, fica com Deus.

[@JoãoSSouzaFilho]

Ótimas dicas Doutor, parabéns pelo canal.👋👋👋👋

[@MariaDeLourdes-fy8rg]

Fui no mercado agora a tarde , cheguei e fiz minha jantar , agora Arroz , carne , angú , ovo cozido , salada tomate com coentro e alho ralado

[@anarita9407]

Doutor agradecemos muito as suas explicações!!!❤❤❤

[@mariocarvalho632]

Deus abençoe Dr Roberto, essas informações são muito boas

[@SerleneDaSilvaOliveira]

BOA TARDE DR.ROBERTO OBRIGADA PELAS ORIENTAÇÕES ❤

[@vivianemilouiseguimaraes9198]

Fiquei muito contente em receber as suas informações neste vídeo, minha alimentação inclue diariamente quase todos os alimentos mencionados, consumo frutas variadas. Obrigada Dr. Yano

[@mariabretas8123]

Bom dia Dr Roberto Obrigado pelo vídeo maravilhoso

[@helenaconceicaodasilva4306]

Pra comer assim de forma tão saudável tem que ter um bom salário, o que não é o meu caso...muitas e muitas vezes tive o previlégio em poder comet arroz, feijão e ovo..e ainda agradeci a Deus porque.muitos não tem nem isso para comer..mas não nego que gostaria de.poder. mais coisas ssudáveis ao meu cardápio como um bom salmão..

[@luzinete6020]

Será que o Salmão criado em tanques no Brasil é bom, já vi falar que não, eu nem compro, pesquisem

[@edueduardo9798]

Boa Noite Deus abençoe sempre vocês 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻

[@guadalupecamelo2944]

Bom dia Dr.obrigado por sua orientação, eu tenho 67 anos munca fui pra o posto de saúde asta ,agora estou bem mais farei sua orientação obrigado Deus abençoe ❤❤❤❤

[@socorrosantana8401]

Tenho 62 anos e fáço caminhada danço em uma Academia e me Alimento bem na medida do possível e ainda Trabalho sou Massoterapeuta a 39 anos Graças a Deus muito obrigado por dar essas dicas de Alimentos Dr muito obrigado mesmo que Deus sempre Abençoe e proteja voçe é sua Família

[@leonicesantolin4586]

Gracas a Deus e aos meus cuidados resolvemos muitos problemas de dores nas articulações.

[@carolinasantos4584]

Boa tarde Doutor eu tenho ostéoporose e tenho 72 anos. Estou já tentando melhorar um pouco.Obrigada pelas informações tão importantes sobre à alimentação. ❤❤❤

[@judithmatosmilani5560]

Boa noite Dr Roberto mais uma vez muito obrigada por nos ajudar nos instruindo sobre uma alimentação saudável você é 10 é Dimas

[@MariaJose-jc9rt]

Olá Dr Roberto yano , obrigada pelas dicas , gratidão, gratidão

[@valdirqueiroz9407]

Tenho 65 anos ainda trabalho de marceneiro, carpinteiro e pescador eu estou em perfeita condição graças ao Senhor Jesus Cristo que restaurou minha vida e ainda quando nessesario levo minha esposa de bicicleta o incrível é que todos esses alimentos são a minha meta minha pressão 12 por 8 só Jesus Cristo na causa eita glória

[@nairassistive8572]

Gostei muito da tua Live Dr. Tenho 71 anos. Não estou podendo caminhar. Tenho q operar meus discos. A dor ali é grande. Estou na fila do INPS. P ser operada.Sinto- me inútil em estar pedindo para os filhos me levarem onde preciso estar. Eu fazia tudo. Caminhava muito. Trabalhava de segunda a sábado direto. Sosinha. É agora sinto vontade de chorar por ser dependente de filhos. Não são todos q estão dispostos a me ajudar. 😢

[@dilvamartins6513]

Procure manter a calma, pois se ficar chorando vai ser mais difícil superar. Entrega suas dores nas mãos de Deus. ELE pode lhe ajudar sempre. Fica na paz do senhor. 🙏😘🙏😘

[@MariaDeLourdes-fy8rg]

Nair , peça a Deus forças, tenha Fé em Jesus . Ele é a nossa Rocha. Deus é um pai bondoso, está cuidando de vc

[@neuzaibraim5225]

Amiga não faça cirurgia ,suplementa com vitamina B12 e vitamina D ,eu estava igual vc usei essas duas vitaminas estou bem ,pode pesquisar, desculpa por opinar ,passei o que vc está passando

[@yvonnegoncalves1066]

Tenho 83anos e não tenho fraqueza muscular...procuro me alimentar de muita fruta, verduras e carnes (menos de porco 🐖),e faço exercícios e caminhadas.Gracas a Deus sou saudável.

[@marlenecaraiba3454]

Obrigada Dr. Por todas essas informações valiosas que Deus o abençoe grandemente!

[@geraldagelais4997]

Ótimo vídeo, Deus abençoe

[@mariadasdoresrodriguessote821]

Obrigada Dr.por essas informações preciosas,estou tendo perda de massa muscular,tenho 78 anos.Obrigado.Vou seguir seus conselhos.

[@fatimaarruda7952]

Dr boa tarde eu estou a ponto de me acabar com refluxo e engasgo e gordura no figo

[@Mariadelourdes-qx3vc]

Bom dia a todos a Deus toa honra e toda glória,sim a alimentação saudável e exercícios são essenciais na nossa vida

[@angelaguimaraesestevam5986]

Muito Obrigada Dr. Yano! Por Seu Tempo PRECIOSO Para Nós...🤗🙌🏻

[@isildamachado5263]

Igualmente para ti,DEUS te Abençoe 🙏

[@zulmirasantos2439]

Ovo, Sardinha, Carne magra, Feijão, Leite, As folhas verdes espinafre, couve, repolho. Nozes, Quinoa, Abacate gordura saudável.

[@martagluchak2392]

Amanhã faço 59 anos! Trabalhei 32 anos como professora, corria de uma escola pra outra, e gracas a Deus tenho umas dorzinhas, que logo passam!!!

[@paulon6043]

Parabéns prof. Marta, saúde e muitas felicidades. Que Deus te proteja!!

[@mariatezin5202]

Muito bom! Gratidão pelas dicas!! 🥰