Como aliviar a dor no quadril com estes fáceis exercícios

[@AndréLimaOliveira]

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[@mariajosegarcez3092]

Bom dia muito bom seu exercício como tenho muita dor no quadril vou fazer, obrigada Bom trabalho

[@mirianluci5013]

Amei a aula... gratidão 🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏

[@cidalima9450]

Bom dia ❤

[@neusalima9829]

Boa noite André, tudo bem? Acabei de fazer essa série ótima de exercícios. Obrigada. Abraços. ❤😊

[@AndréLimaOliveira]

Que ótimo!

[@mariah_9998]

Muito obrigada 😊

[@indiaramoreno3980]

Bom dia! Estou fazendo junto com vc. Gratidão!!! Beijos .

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha!!

[@neusalima9829]

Boa noite André, tudo bem? Acabei de fazer essa série de exercícios. Obrigada. Abraços. Fique bem e em paz. ❤😊

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha!!

[@mariasantos-we8vv]

Bom dia professor, nos ensine exercícios para os dedos das mãos que estão inchados por causa da artrose

[@AndréLimaOliveira]

Veja que no canal tem uma aulas que podem te ajudar! Felicidades

[@mazesousa2249]

Eu tava com dor na coluna fiz esse exercício e melhorei bastante muito obrigada professor boa noite ❤

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha!!

[@mariajosegarcez3092]

Movimento para o nervo ciático

[@AndréLimaOliveira]

Veja que no canal tem várias aulas para o que deseja! Agora, nos vemos nas aulas... Felicidades!

[@neusalima9829]

Oiê André, tudo bem? Fiz essa série de exercícios. Não sei se é por conta do frio tenho sentido mais dor no quadril. Preciso melhorar com exercícios. Obrigada. Abraços ❤😊

[@AndréLimaOliveira]

O frio pode interferir sim na dor, mas veja se não está forçando um pouco! A medida que vai praticando fica melhor... Sucesso!