COMO ALIVIAR DOR NA LOMBAR - Fisioprev com Guilherme Stellbrink

[@Fisioprev]

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[@kassia289]

Caracas..... Q alongamento heim..... Perfeito.

[@adrianasantosseverino9261]

Muito bom minha coluna estalou muito obrigada!!

[@eduardaoliveira2025]

muito top parabéns pelo seu trabalho me ajudou muito a dias sentindo muita dor ontem fui para no ospital e oje com uma seção já me sinto aliviado e sem custo algum Deus te abençoe

[@mariaelenacastroleo6756]

LEO Y Varonica.😀😀

[@teresinhachiri3424]

❤❤❤❤

[@liviamelo5050]

Moço, tô com dor lombar desde sexta, foi um alívio imediato aqui! Gratidão

[@isabelsena4050]

Dr. Guilherme, estou passando pra agradecer. Desde novembro de 2023, sentia fortes dores na coluna e lombar. Depois de muitas injeções e analgésicos, e antiinflamatórios, comecei a fazer os exercícios ensinados por vc e hoje pra quem sentia dores dia sim e dia não, fico até mais de mês sem sentir dores. Estou firme continuando os exercicios, creio que os músculos do abdomem e lombar estão se fortalecendo. Que Deus abençoe sua vida pra que continue ajudando pessoas como eu que dependem do SUS e dependem destes conhecimentos pra continuar a viver com saúde.

[@christianenascimento3060]

Que Deus lhe abençoe muito hoje estava com muita dor que não estava conseguindo me levantar, achei seu vídeo quase não consigo fazer os primeiros alongamentos, mais fui devagar até o final e graças a Deus e a vc aliviou bastante e até levantei do chão sem a ajuda dos meus filhos, muito obrigada de coração.

[@suellenmartins6327]

Muito bom. Estava com uma dor terrível na lombar, não conseguia nem dormir. Fiz os exercícios por dois dias e não senti mais nada mas continuo fazendo!!!

[@cristianereis5325]

Exercícios ótimos...me ajudou muito

[@jhonytarzan]

Bom dia Guilherme! Gostaria de agradecer a você, pois, através dos seus ensinamentos, fiquei curado do pinçamento de raiz nervosa, fiz todos os seus alongamentos e o resultado foi 1000!!!!! Muitíssimo obrigado e gostei desse vídeo, onde já faço esses alongamentos e são super 10!

[@gabriellalivio]

Oi Jhony, sou nova aqui. Você fez esse vídeo todo dia? Ou mais algum?

[@jhonytarzan]

@@gabriellalivio olá !! Tudo bem com vc? Eu não fiz o vídeo, eu assisti fiz os procedimentos do Guilherme, pois, eu estava com fortes dores nos ombros e pescoço, fiquei curado dessas dores. Seja, bem-vinda ao canal do Guilherme, pois, ele é muito competente!!

[@elizabethrodriguesoliveira6821]

Gostei foi a primeira vez 😃

[@eliezerantonio5815]

Muito bom.

[@leidiannemascarenhas1318]

Olá tudo bem, estou com a raiz nervosa pinçada onde encontro esse vídeo?

[@raquelpinto4834]

Ajudou mt moço, aliviou uma tensão de semanas obrigada

[@renatocavalcanti9200]

O melhor alongamento para lombar que já encontrei aqui! Sempre que acordo esquisito, faço esse exercício e já passo o dia melhor. Obrigado professor

[@Fisioprev]

Que bom!!

[@betemoreira4873]

amei..!!! Compartilhei seu vídeo; após minha cirurgia do ombro manguito rotador; uma queda labirinto; tive primeira cirurgia do ombro esquerdo manguito rotador; cirurgia agendada dia 30/3 assim que terminar o repouso vou fazer esses longamento obrigada por tudo...✌🙌🏼🙌🏼🙌🏼

[@flavianascimento8711]

Cara eu juro, acabei de chegar de um treino com muita dor na lombar, eu terminei não estava mais doendo, Jesus das colunas vc DR. hahahahahaah! Obrigada, acessibilidade a informação pra saúde com qualidade ❤👊

[@shereazad]

Meu Deus, resulta mesmo, aliviou a minha dor lombar! Vou começar a fazer todo o dia antes de sair pra trabalhar. 😊

[@jadsonsouzadasilva785]

Gratidão! Melhorou muito as minhas dores na lombar!

[@heyhenrywhite6312]

Eu estava com uma dor insuportável na lombar no canto direito, o dia todo. Depois desse alongamento simplesmente SUMIU. Preveniu eu tomar remédio pra dor, OBRIGADOOO

[@teresamendonca4599]

Todos os dias eu faço estes exercicios e recomendo para quem tem dor lombar.Sao os melhores que já experimentei.Gratidao

[@Fisioprev]

Que bom, obrigado!

[@elimomentss]

Aliviou um pouco a minha dor. Vou fazer todos os dias 🥹😍

[@geraldomarcondes3534]

Guilherme, boa tarde! Ótimos exercícios para nossa idade, entre 78 e 81 anos. Martha e Geraldo

[@Joao-oq7qn]

Até pra mim com 23 kkkkkk

[@neomatriix1]

Ate pra mim 17

[@lucianaoliveira9393]

Comecei hoje lombar e nervos inflamados. Mas senti que alongar foi bom. Deus continue abençoando vc,pra que vc continue abençoando outras vidas através da medicina.

[@Fisioprev]

Medicina trata de doenças, aqui trabalhamos com exercícios terapêuticos e fisioterapia. Muito obrigado, que Deus nos abençoe.

[@elizangelaferreira9141]

Quero dizer que esse exercício de alongamento melhorou muito minha dor na coluna, só tem 4 dias que estou fazendo e já estou sentindo a diferença, creio que foi DEUS que me fez ver esse canal. Muito obrigada por se preocuparem com o próximo.

[@karencristinamattos488]

Vou fazer todos os dias , minha lombar vai agradecer

[@rosildahelena3688]

Eu tava com.muita for na lombar e perna direita, tô fazendo este alongamento este bem melhor. Deus abençoe sua vida dr.

[@helenaeduarda5265]

eu te amo muito fisioterapeuta eu te amo muito por isso, já me inscrevi 😍😍😍😍

[@Maria-lv4nk]

Agradecida, essa série de alongamentos me trouxe alívio imediato ❤

[@luciadias7153]

DEUS te abençoe DEUS te abençoe DEUS te abençoe DEUS te abençoe DEUS te abençoe Guilherme

[@alexrodrigues9635]

Muito bom, estava com a lombar "travada" e os alongamentos passados no video ajudaram DEMAIS. Parabéns pelo trabalho, excelente!

[@elizabethalvarez1114]

Já sei fazer esse mas do nada fiquei com muita dor na lombar do lado direito mas fiz tudo obrigada amei!

[@ikaka_gamer]

Cara sinceramente eu estava não acreditando nisso ..estava com dor na lombar a 3 dias e hj resolvi fazer passo a passo seguindo vc e deu super certo é um alívio imediato. Muito obrigado pela série e Deus abençoe a todos façam e não se arrependam

[@davifavero8831]

Eu amei melhorou minha dor nas costas na hora q foda esse alongamento

[@Fisioprev]

🙏🏻🙏🏻

[@rejaneniedy8921]

Já é o 2° dia desse alongamento abençoado. Obrigada!

[@dasnevesatelie2873]

Bom dia meu querido Deus abençoa sempre com muita saúde e paz porq o resto vc corre a taz depois que comecei fazer exercícios com vc nunca mais tomei remédio pra dor

[@vaniaoliveira4696]

Galera , esse é o melhor e mais confiável canal que eu já assisti! Muito profissionalismo, os exercícios são muito bem explicados! Show demais👏👏👏👏

[@OldBGK]

Paz do senhor Jesus Cristo amei fazer muito bom parabéns pelo trabalho .

[@MariaHelena-zz6zw]

Bom diiia Guilherme Você está sendo a minha salvação. Não fosse esse seu trabalho de ajudar as pessoas que podem pagar um fisioterapeuta muitos seriam hoje travados, ou intoxicado de tanto tomar remédio para a coluna. Deus abençoe grandemente você e sua família por essa pessoa tão especial!👏🙏

[@jeffersontavares9741]

Acordei com uma dor na lombar e resolvi fazer os exercícios de alongamento, vi o vídeo 2 vezes e fiz os exercícios também, aliviou bastante as dores que estava sentindo, achei até que não ia conseguir sair nesse dia.. Muito obrigado e parabéns pelo vídeo.

[@belcristinax]

Uau!!! Me ajudou super, estava com uma baita dor nas costas, e os alongamentos combinados com o tom da sua voz, não só fez com que a dor cesse como me deixou relaxada! Muito obrigada 💖 já compartilhei logo com os Jovens idosos assim como eu no wpp

[@lucaslopes6334]

JOVENS IDOSOS KKKKKKKKKK me descreveu ;-;

[@ricardograziano1002]

Mais uma série nota 1000 . muita gratidão abençoado , ta me fazendo um bem danado ..... Abraço forte

[@You03100]

Fiz, estralou tudo e deu um alivio. Agora já posso dormir tranquila, like

[@suelyvitor1171]

Bom dia 🌷 bora bora força e fé sempre 🙏🕊️ amei o vídeo 🙌

[@laurindalacerda1828]

Estralou a coluna, acredito que vou amanhecer melhor com a graça de Deus e seus exercícios. Grata🙏

[@andersonfelipe9404]

Ainda está viva moça?

[@neumirjardim5020]

Alívio imediato, já fiz inscrição...gratidão

[@leticialima1891]

Quantas vezes fazemos por dia?

[@alessandraribero741]

Gente tô digitando as 08:05 da manhã do dia 28/04 , de dentro da academia onde treino e é o segundo dia que faço esses exercícios pra dor na lombar. A MINHA LOMBAR ESTAVA ME MATANDO, E DEPOIS DESSES EXERCÍCIOS POSSO SENTIR O ALÍVIO. OBRIGADO E OBRIGADO!GRATIDÃO ME DEFINE. VOU LEVAR ESSE ALONGAMENTO PRA VIDA. ❤❤❤

[@rosalinalousada]

Boa tarde 🌞 abençoado 🙏 Muitíssimo obrigado grato abraço radiante ☀️ gratidão ❤️🙏

[@mariahelena2151]

Só em vê o vídeo já dá um bem estar 😂😘

[@francletbrito4841]

Verdade! Eu relaxei bastante só de assistir rsrs

[@nelsiocatinenhamirre6109]

Preguiçosa.

[@eliria_souza]

Estou gestante com 6 meses e tenho sentido bastante a lombar, especialmente, nos últimos dias. Fiz alguns desta sequência. Grata.

[@lazaraluizbernardesamancio2059]

Tudo muito bom! O ambiente, a música, a didática do professor, a voz do professor, o professor todinho,( rsrs) A vovó está aproveitando o máximo e muito grata a você! Sucesso em toda sua vida Guilherme Stelbrink.

[@mariamariasilva1896]

Sempre que faco esse alongamento me sinto melhor obrigada amigo

[@brunosoares6657]

Já perdi as contas de quantas vezes esse vídeo me salvou!

[@Fisioprev]

Kkkkk, fico feliz em poder ajudar!

[@mariamargaridabentocoelhof9820]

Comecei fazer hoje e se Deus quiser vou melhorar ....da coluna....sinto muita dor nas coxas e panturrilha me ajude com algum exercício especial......tenho dor meio da coxa uma gordurinha..que e dolorida demais... Deus abençoe sempre sua vida obrigada ❤️❤️🙏🙏

[@Fisioprev]

Vai melhorar sim, em breve teremos vídeos de fortalecimento

[@ursulaoliveiradacunhagalin9256]

Obrigada! Peguei super pesado no levantamento terra, seu vídeo soltou toda minha rigidez!

[@MariaSouza-dx9fy]

E eu aqui por causa do stif rsrs...

[@rayazevedo6006]

Eu estou com muita dor na lombar por ter pego pesado no stiff 🥺

[@MariaSouza-dx9fy]

@@rayazevedo6006 eu melhorei fazendo esses alongamentos do vídeo e alguns exercício depois do alongamento como elevação pélvica, entre outros. Mesmo estando bem, todos os dias eu faço esses alongamentos e pelo menos uma série de elevação pélvica.

[@marcocz7266]

Idem ao pessoal do Stiff😅

[@veramoreira1219]

Bom dia eu estava com muita dor graças a Deus fiquei sem dor obrigada a fizo prevê

[@familyogura2136]

Obrigada! Estava com muita dor na lombar, não conseguia tirar a calça de tanta dor. Fiz o exercício com dificuldades, mas depois que terminei me sinto aliviada! Obrigada ☺️

[@Lily-gk3rl]

excelente! estava com muita dor desde quarta, fiz ao acordar e vou fazer novamente na hora do almoço

[@ednapaula5174]

Fiz junto com você👏👏👏 Estou sofrendo com muita dor a quase 20 dias

[@joceirfbbarros5749]

Obrigado pelos exercícios melhorei

[@narcizaaparecida9969]

Você me livrou de uma dor pós treino de abdominal que estava sentindo. Obrigada e parabéns pelo trabalho.

[@isabelamaral1717]

Fiz uma vez e já deu uma boa melhorada. Vou fazer todos os dias.

[@galmaia7652]

Eu tava travada , acabei de fazer esse alongamento, e foi como um milagre, obrigada!!

[@Fisioprev]

Que ótimo!

[@mariaaparecidapereiraaguil3298]

Eu estava rui estou fazendo estou bem melhor.

[@nathaliaminage6151]

Hoje eu fui parar no médico com dores fortíssimas na lombar e esse foi o primeiro vídeo que encontrei no KZbin. Estou sentindo um imenso alívio e relaxamento, após fazer essa série de alongamento.

[@Casadaabelhabsb]

Muito bom mesmo!! Estava com problema no músculo próximo a coluna, após a lombar, fiz os exercícios durante duas semanas e estou praticamento zerado.

[@claudianevianasilva6485]

Eu claudiane que alongamento maravilhoso e que vós acalma MT

[@israelnepomuceno7334]

Caraca, minha lombar tava bem ruim por causa que joguei bola e aí tava doendo, muito bom professor, valeu demais, me sinto leve

[@carlosathaide4112]

Bom dia, muito obrigado um abração e um ótimo dia

[@Fisioprev]

Eu que agradeço 🙏🏻

[@tekabe13]

Adorei o vídeo e os alongamentos!! Fiz agora pela primeira vez e me aliviou bastante a dor. Vou seguir fazendo sempre! Muito bom! Muito obrigado por compartilhar!! 💪🔥💎

[@kam.9158]

Eu estava literalmente travada no trabalho, mal conseguia andar. Depois de fazer esses alongamentos fiquei bem. Obrigada 🙏🏻

[@janitacarvalho7850]

Obrigada, caminhei bastante hoje e quando cheguei fiz o alongamento. Maravilha

[@marciadegoes3713]

Acordei com dores lombares,pesquisando no yotub vi seu exercício,fiz como me senti bem. Muito obgado vou seguir vc e continuar fazendo tds manhãs.

[@eduardoalbuquerque2594]

Cara, muito bom. Fez um efeito imediato. Aplicando diariamente, vai me ajudar muito. Valeu.

[@claudeterodrigueslimadasil7872]

,.olha Guilherme,quero compartilhar com todos,estou fazendo essa sequencia de 6 exercicio para a lombar,stou felicissima,era tudo o que eu precisava,muito grata....moro no Pais da ITALIA,JA PASSEI SEU SITO PRA DUAS AMIGAS.

[@sandrasimoes1910]

Olá Guilherme! Feliz natal! Nossa, eu estou com um problema sério na lombar (cocix) e todos os dias eu acordo com muita dor ao ponto de me levantar pausadamente em função da forte dor. Achei que fosse o meu colchão que estava piorando o meu quadro mas após encontrar você no KZbin e fazer esses primeiros exercícios já senti uma melhora tão grande que vc não imagina. Tinha uma vida sedentária e estava com sobrepeso. Mas, agora tenho me sentido bem melhor. Muito obrigada!

[@robsro8050]

Iria deixar de trabalhar hoje mas fiz aqui os exercícios e melhorou 90% a dor, obrigado....

[@karinemenezes]

Acabei de fazer os alongamentos e estou me sentindo bem melhor! Obg!!!

[@PalomaGify]

Estava com uma dor absurda na lombar devido um exercício errado q fiz hoje, mas depois desse video q segui a risca, estou 70% melhor, muitoooo obrigada! Me ajudou muitooo. Gratidão meu amigo.

[@douglasdk2215]

Olha, que aula, que vídeo importante pra gente. Confesso que meu primeiro pensamento foi, "achei que era só o vídeo, esse cara vai ficar falando mesmo!?" Mas depois que comecei o exercício, prestei atenção na voz e no som de fundo ficou tão relaxante e a dor aliviou bastante. Obrigado.

[@alessandraoliveiralima4633]

Nota mil! Acabei de fazer

[@Fisioprev]

Obrigado, fico feliz em saber 🙏🏻❤️

[@mirnamarinoduarte7309]

Que delícia de vídeo! Tão relaxante. Obrigada, Guilherme! 🤗

[@cissagularte7183]

Você é um querido. Faço todos 💕🥰 Feliz Natal querido 🙏

[@luciabraga1554]

Obrigada, Guilherme! Os alongamentos aliviaram bastante as dores! Gratidão pelo carinho e dedicação! 🤩🤩🤩

[@Fisioprev]

Que ótimo! Fico feliz em saber.

[@luciabraga1554]

@@Fisioprev Obrigada pela gentileza de responder!

[@AndreiaSantos-pq7mz]

Obrigada . Fui dormir com dor e acordei sem conseguir me levantar da cama. Fui a muito custo e dor, nem ao banheiro conseguia ir direito. SÓ não fui ao hospital por causa do tempo ruim. Mas estava tão desesperada que vim.procurar aqui algo que me ajudasse. fico cheia de nódulos nas costas. Gratidão

[@thaynatapajos]

Gratidão! Levantei travadinha, foi difícil fazer no começo, mas depois foi ótimo.

[@wainerrangel6582]

Bom dia doutor Guilherme , fui diagnosticado com hérnia de disco e tenho feito os seus exercícios , tem me ajudado muito , obrigado pela dedicação e em estar sempre pronto a nos ajudar , abraços ...... eu sou o Wainer de Magé Rj .

[@MariaCruz-ql1ho]

Fiz agora, achei maravilhoso, o exercício, a energia, enfim completo. Amei um milhão de vezes ,SUCESSOS 👊✌

[@sirleyalmeidastorck7064]

Obrigada! Estava com uma dor insuportável.

[@regianemandarinofigueiredo7464]

Muito obrigada Guilherme! Estava com dores na lombar a três dias e a série me deu muito alívio. Vou continuar te acompanhando!

[@Fisioprev]

Fico feliz em saber! Obrigado pela participação 🙏🏻

[@marcosbatista6227]

Vale apena fazer, porque funciona eu sou a prova viva disso, Deus traga mais luz a vc querido obrigado pelo vídeo

[@rebeca.ribeiro]

Nossa, me sinto bem melhor! Que incrivel!

[@eliasleao1622]

Excelente....mto bom mesmo. Amanheci travado ficou bom na hora

[@bentogoulart279]

Muito obrigado, professor!!! Valeu.

[@mariadasdorespereiradossan7415]

Boa tarde , estou praticando todos os dias duas ao dia acrescento mais alguns exs com respiração mais caminhas as hérnias estão menos dolorida. Gratidão Guilherme luz no seu caminhar Jesus abençoe!!

[@ilanacarvalho9135]

Muito obrigada!!!! Me ajudou e vai ajudar muito, sempre vou fazer,obrigada pela dedicação.

[@elianasoares8754]

DEUS TE ABENÇOE PELAS DICAS!!

[@reinaldocesarrodrigues2768]

VALEU PROFESSOR !!! ESTOU MUITO MELHOR AGORA, MUITO OBRIGADO !!!

[@Fabianalopes-m1d]

Excelente 👏🏻

[@maricardoso7525]

Muito bom essa série de exercícios , fiz e estou me sentindo bem melhor . Muito obrigada 🙏🏻🌷

[@mauriviana3483]

muito bom gostei vou continuar obrigado

[@edneiagoncalvessilvademene4801]

ACABEI DE FAZER ESSA SÉRIE. AH COMO.QUERO MELHORAR OBG QUERIDO 🥰

[@flavianascimento8711]

Eu senti na hora ❤

[@mariahelenaalvesdasilva2793]

Um lugar desse já é muito relaxante e com um exercícios desse...nossa...!

[@alailceaguiarcotias2408]

Muito bom! Foi relaxante, amei obrigado. Deus te abençoe!

[@lorrainecandida4892]

Eu tenho discopatia e o fisioterapeuta que me acompanha (Bruno/seu amigo) me indicou assistir esse video e está me ajudando muito,obrigada!!!

[@mariacelia8302]

Muito obrigada, realmente melhora mesmo.

[@Fisioprev]

Que ótimo!

[@nivaldofernandes1178]

Muito obrigado mais uma vez exercícios excelente Deus você e toda sua família sou de Ribeirão das Neves muito obrigado meu amigo.

[@joycepedagoga30]

Show tem me ajudado! Descobri algumas lesões recentemente e confesso que não era adepta ao alongamento, mas isso mudou e seu canal tem sido meu parceiro 👍🏽

[@apenasumhateropinando]

Como está agora?