Como aumentar a FORÇA E A MASSA MUSCULAR [para todas as idades] | Dr Juliano Teles

[@DrJulianoTeles]

🟠🟠🟠ONDE ENCONTRO O: BLEND DE AMINOÁCIDOS: bit.ly/aminoacidos_essenciais GLUTAMINA: bit.ly/Glutamina-pura CREATINA: bit.ly/suplemento_creatina

[@divinaaparecidazonderico1188]

Comprar onde esses remédios farmácia de manipulação é na farmácia normal

[@DeniseDenisebiasi]

Dr.achei muito válido este vídeo eu já tomo a glutamina mas quem tem uma gastrite pode tomar creatina pois as frutas que Sr indicou não posso comer só o mamão. 0:58

[@nelcifernandes2261]

Quantas vezes por dia toma esse chá

[@raimundaalcantara1976]

Faca isso sempre mas tenhi problema noq musculis a gora que t 71 an de idade

[@elenirapinheiropinheiro]

Onde eu conpro o magnésio treonato

[@anafurtado3279]

Pra esse eu tiro o chapéu! Preocupado com os menos favorecidos! Isso sim é um médico de verdade

[@patriciaromero2346]

Esse médico é uma benção! Sempre disposto a ajudar as pessoas sem cobrar nada! Vida longa pro doutor e muita saúde, Deus o abençoe. Um abraço.

[@miquelasilva1423]

Resumo 😊 Boa alimentação: ingestão de proteína em média 1,5 de proteína por kg/peso ao dia. Por volta de 200g de carne ou 2 ovos dia. Boa digestão: Para auxiliar na absorção: Espremer limão no alimento, comer abacaxi ou kiwi. Ou tomar chás: alecrim, folhas de louro, gengibre, canela, picão preto. Estímulo: atividade física. Musculação, pilates, funcional. 3 suplementos: aminoácidos essenciais , ingerir 2 a 4 scoops por dia, o sabor não é bom. Glutamina 5g 1 vez dia, preferência à noite. Creatina 3g 1 vez ao dia, melhor horário no almoço. Pode usar sempre essas dicas sem interrupção. Lembrando de retirar o açúcar, trigo e industrializados. Lembrando de mastigar bem o alimento. Deus abençoe ❤😊

[@mariojr1120]

As pessoas deveriam usar a internet para divulgação informação útil como essa! Ainda existe gente que prefere piorar esse mundo, mais do que já está... parabéns dr.! Deus o abençoe por utilizar sabiamente e compartilhar informações que podem melhorar a vida dos semelhantes!

[@MariangelaGomes-z8s]

EXATAMENTE. VEZ POR OUTRA POSTO.VOU POSTAR SEMPRE.ABRAÇO!!!

[@UbirajaraMourao]

Tenho 58 anos, treino musculação todos os dias, uso creatina pura, Whey de boa qualidade no pós treino com 30g de aveia, uso glutamina , vitamina C manipulada para mim e faço reposição hormonal.

[@marcioliboriofeitosaarraes6233]

Tá uma máquina

[@marcioliboriofeitosaarraes6233]

Kkkk

[@marcelocerqueira9777]

Tá bem de bolso… queria poder fazer a metade

[@luciamarinsantos3553]

@UbirajaraMourao como vc pedir a vitamina C manipulada?

[@mariadajuda2590]

Amo esses médicos do KZbin. Bem como o dr. Juliano Teles. Eles salva as nossas vidas. O médicos dos consultórios são importantes, mas esses da linha do dr. Lair Ribeiro fazem toda a diferença nas nossas vidas. Mudei meu estilo de vida para melhor vendo os vídeos do dr. Lair Ribeiro. Que Deus abençoe todos esses médicos em nome de Jesus!!

[@mariadolores8702]

boa noite dr juliano teles, l médico como este não existe ! ele se preocupa com ,às pessoas q não tem certa condição financeira para ir ao profissional de saúde 👏👏

[@moacirfortunato7278]

ELE TEM UMA PACIENCIA DE JÓ

[@georginarosa5002]

Super dica...1 sache de aminoácidos, 1 limão espremido , 1 copo água 250 ml e bate no liquidificador. Assim consegui tomar!!

[@roselifilocomo3943]

Boa noite a todos , DEUS abençoe cada um aqui, obg. Dr. Juliano Sempre muito responsável e atencioso .

[@enosfrancadosanjos5892]

Tenho o hábito de ter na alimentação frutas como o mamão, abacaxi, manga.... Muito bom na digestão, e tem nutrientes, fibras.

[@vilmaterezinhadasilva8277]

Dr.o senhor é o médico que toda família gostaria de ter a se o meu dinheiro desse eu pagaria uma consulta porque vale muito a pena o Dr é nota mil. Que Deus te abençoe sempre 🙏

[@mariliarangel2689]

Deus colocou um 😇 na terra ...este grande ser humano e iluminado pois sempre honesto e sempre pensando no outro .... gratidão Dr. muita luz ✨✨✨✨🙏♥️🌻

[@ElianaSampaio.]

Ainda não tenho o hábito de comer fruta depois da refeição, mas agora estou aprendendo a importância desse hábito 😊

[@vanessalorenn]

Amoo pq o dr é direto, não dá aula, ensina indo direto ao ponto

[@JoselaineWillaker]

Parabéns doutor o senhor pensa no próximo como o senhor msm disse pra quem não tem condições sucesso 🙏🙌

[@gildenaidegomesfreitas4734]

Tomo creatina, glutamina, faço caminhada e pilates duas vezes por semana.

[@gilmavilela6334]

Eu aprendo muito com Dr. JULIANO. Ele é didático e objetivo. Excelente comunicador e educador. Deus o abençoe sempre e muito! Já mudei meu estilo de vida e faço suplementação seguindo suas orientações. Faço 71 anos hoje e não tomo remédio nenhum. Somente suplementação e chás e alimentação saudável. ❤

[@marisasineta1297]

Parabéns 💐👏

[@LeaVieira-wm8zw]

Deus te abencoe! ❤🎉​@@marisasineta1297

[@MariaCastro-uq2ub]

Quando vejo um médico assim do bem para próximo foi as raízes que ele teve observo ele tem uma bondade com próximo ele nasceu um dom excelente comecei a fazer cademia musculação por dr ensina nos vídeo estou na menopausa

[@josevagnerribeiro8999]

Tenho 60 anos e estou precisando de tudo isso

[@cleidevieira5388]

Tomando aminoácidos a dois meses e ja ganhei massa,tenho 60 anos

[@izaildesilva9772]

Qual aminoácido vc toma?

[@cleidevieira5388]

@@izaildesilva9772 eu mando manipular,a farmácia deve ser de confiança pois deu resultado pra mim,pago 115 em 30 sachês

[@idalinamateus8852]

CleideVieira que nome yem esse aminoácido @ obrigada

[@cleidevieira5388]

@@idalinamateus8852oito aminoácidos essenciais, mandei manipular

[@marlenecremasco1132]

@@izaildesilva9772teve ser o que o dr Teles indica . AminoMais. Tem na indicação acima que o dr fixa no comentário. Espero ter colaborado.

[@MarcosSouza-io2tu]

O custo de vida subindo e o salário diminuindo, é difícil para um pai de família comprar suplementos

[@marciaferreira1162]

Manda manipular sem receita. Manipular para 3 meses, fica mais barato. Muitos podem ser manipulados.

[@sinceramente136]

Faço oque é possível, gengibre, limão, peito de frango, exercícios...

[@tanhaalves937]

Gratidão querido dr Juliano seus vidios me ajuda muinto o sénhor estudou para ajudár amim o Brasil e o mundo gratidáo Dr..

[@antoniasilva52038]

O salário aumentou esse ano amigo.

[@marciaferreira1162]

@@antoniasilva52038 Vc já viu o preço dos itens da cesta básica? E vai na feira tbm? Legumes, verduras, tudo caro.

[@luizafranca9508]

Melhor médico da vida, eu faço tudo o que ele ensina, sou outra pessoa, melhorei 100%

[@noeliabastos3926]

Boa noite Dr Juliano. Eu estou fazendo parte dessas pessoas que não tem condições de pagar um profissional. 😢😢😢😢

[@marinessoaresdasilvaramos6272]

DR JULIANO TELES É MT CARISMÁTICO ❤❤

[@belandrade271]

Sempre como duas laranjas após as refeições.

[@elianaamorim5412]

Infelizmente não consigo assistir ao vivo,pois esse horário estou na igreja. Mas assisto todas suas lives, depois. E amo todas Deus o abençoe sempre

[@domingosramosmouradasilvas5340]

Isso sim e um verdadeiro médico.

[@Dinizvelasco]

Eita Gloria...eu ja aqui atenta a informacoes de profissionais de confiança...

[@daianarose7718]

Dr, estou praticamente há 1 ano acamada, perdi muita massa muscular, em uso de corticoide pela miastenia gravis. 😢

[@magdaazevedo8831]

Tenho 68 anos e estou com fraqueza muscular. Não tenho força nas coxas para subir uma escadinha para trocar 1 lâmpada , não consigo caminhar distâncias médias . O problema é que eu não como carne vermelha , frango .. Muito raro como umpedaçinho de file de peixe. E não como ovos e nem tomo leite .. Se tento comer carnes e ovos eu começo a fazer vômito pois tenho nojo até do cheiro .. O leite me dá MUITA dor no estômago e diarreia . 67 anos me alimentando de frutas , verduras , legumes , massas .. Te ouvido falar penso que essa fraqueza que estou sentindo deve ser pela alimentação fraca que tenho e não consigo comer outros itens que não sejam os que sempre comi

[@lurosa4540]

Reposição hormonal, Vit B12, D3, K2, Omega-3, magnésio. Tem vários vídeos aqui . Tem que suplementar.

[@ritamariadasilva6830]

Déus abençoe o dr Juliano sempre ele é um profissional completo. ❤amém 🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻

[@tanhaalves937]

Mano é verdade. mas dr Juliano está generoso com o Brasil e o mundo está fazendo a parte déle. Eu sou muinto grata aos médicos da intetnet .o mais aDeus proverá. Antes nao tínhamos esta oportunidades linda de tánto médico de boa vóntade para ajudár amim e o Brasil e o mundo devemos sê gráto. eu sou e voçê também deveria OK?..

[@mariabernadetemartini1280]

AGRADECIDA DR . JulianoTeles.MUITO BOM SABER DISSO.

[@mariaangelicapinheirotisch2340]

Dr fale e ensine qual o melhor whey para nós que não conseguimos bater a meta da proteína no dia, eu sou essa pessoa. Gratidão

[@ednapascoal8780]

Boa noite Dr. Juliano!...tenho 66 anos e sinto que estou perdendo MTA massa muscular!...tenho medo que em consequência dessa perda de massa, eu possa estar com sarcopenia!..pq estou.perdendo minhas forças!..Mta dor nas minhas articulações, há mto tempo que já uso antiinflamatório, e a única coisa que comecei agora foi caminhar 3 x por semana, durante 40 minutos!...e comecei tomar creatina!...sou mto desregrada, no que se refere a alimentacão, como tudo errado!...tomo pouca água, durmo fora de hora. ..e por aí vaiii...kkk..mas saiba que as suas orientações me são de grande valia!... Obrigada pelas dicas!..vou procurar seguir!...Gosto mto de assistir os seus vídeos!.. acho tudo mto esclarecedor!... ti admiro mto como pessoa, médico e ti acho um excelente profissional!... Parabéns!!!..👏👏👏 Que Deus ti abençoe e ti ilumine sempre!!!...🙏

[@MariaOliveira-mh9od]

Dr Juliano cada dia mais jovem❤ isso prova que o 1ue ele prega é o que ele faz. Parabéns Dr Juliano por dedicar algumas horas do seu dia pra nós ajudar🙏🙏🙏 gratidão eterna🙏🙏🙏

[@Castello-f9s]

Bom dia Dr Juliano! Mais uma orientação que faz a diferença para milhares de pessoas. Nós só temos a agradecer essas informações. Que Deus o abençoe sempre! Muito obrigado! Abraços!

[@veronicavalerio5849]

Tenho 62 anos e quero melhorar isso.

[@carlosribeiro3805]

Dr Juliano meu sonho me consultar com você, acho vc maravilhoso mais não tenho condições de pagar a consulta mais se eu tivesse eu pagava amo vc um médico maravilhoso

[@elianasantos6098]

Eu faço exercícios todos os dias Dr tomo ômega 3 maguinesio coenzima que10 e vitamina d 20000ui com k2

[@elsonalmeida635]

Bom dia Dr. Juliano não perco um vídeo do sr. Saúde é o que interessa o resto não tem pressa.

[@denisearaujosangiita602]

Dr. Juliano comer uma.laranja tbm ajuda na digestão??? Me mande pelo menos um coraçãozinho se eu estiver certa. Eu como uma laranja sempre depois do almoço. A noite eu não janto, como só uma fruta. Gratidão!

[@suelidepieri6062]

Dr Juliano tenho 71 anos já estou com a musculatura fraca, fui em um ortopedista falou pra eu fazer academia, comecei fazer deu fissura no menisco do joelho atrás do joelho, faz 1 ano ! Agora que estou 80% melhor , voltei a academia e com um mês fazendo, fui no gastroenterologista fiz ultra som , estou com um hérnia bem grande embaixo da barriga onde fiz uma cirurgia a quase 50 anos por esforço, só pode pois não faço nada, pode ser os exercícios ! Esta complicado! Estou muito preocupada , mas não desisto e vou sim voltar nos profissionais da saúde e ver o que posso fazer pra reverter essa situação! O que o senhor me aconselha a fazer nesse caso! Confio nos seus conhecimentos! Deus o abençoe

[@eliaurapalmaleal3989]

Dr.Juliano boa noite! Estou melhorando dos gases e outraa coisas desde que comecei a seguir seus conselhos...espremer limão, comer abacaxi, tomar chás melhora bastante a digestão. Deus continue te abençoando. ❤

[@anaporfirio3695]

Você além de ser maravilhoso e muito humano.... obrigado por existir...

[@mariaangelicapinheirotisch2340]

Dr Juliano o senhor é um anjo do Senhor, vc já pensa naqueles que não tem muita condição que somos muitos desse, mas vc da dicas excelentes 👏👏

[@elianasantos6098]

Eu faço Dr tirei a Farinha o açúcar e o LEITE

[@zilda72]

O Sr poderia fazer live de alimentação para refluxo, esofagite enfim .

[@gracapereira3902]

Que bom Dr Juliano, ter alguém como o senhor nos orientando, Deus o abençoe.

[@georgialima6864]

O senhor é um ser humano maravilhoso, Dr Juliano. Deus o abençoe.

[@mariluciadeoliveirafranco9647]

Boa Noite Dr Juliano Teles !!! Quantos ensinamentos necessários!!! Só GRATIDÃO !!!🙏

[@ivi8060]

Dr. Juliano tá concorrendo ao Prêmio Ibest 2024, acabei de votar.

[@hildaoliveira319]

Vc e maravilhoso parabéns por se preocupar conosco

[@arcideliaosilva733]

Parabéns! Uma excelente ajuda para melhorar a nossa condição fisica! A nossa força fisica vem de uma alimentação adequada,com certeza! Deus lhe abençoe!

[@marcelorp1970]

Compro os aminoácidos na PluriPharma! Melhor custo beneficio que encontrei !

[@nairgutierrez7998]

Quais?

[@esdrasandrade2604]

Vc manipular??

[@marcelorp1970]

@@esdrasandrade2604 Na farmácia PluriPharma. Direto no site . No mercado livre, é mais caro.

[@marcelorp1970]

Já vem pronto! É uma fórmula. ​@@nairgutierrez7998

[@mariamargaretediniz7637]

Péssima avaliação

[@reginalucas9125]

Ser humano especial! 😍

[@hildaribeiro3740]

Médico maravilhoso

[@lilianaaparecidatorresdeli9474]

Que bom que nos consulte por aqui dr.nao estamos conseguindo consultar nos postinho,qdo chega o dia desmarcam,sem dia pra retorno,estamos acompanhando vcs por aqui, obrigada 😊

[@ledasantana5044]

Eu amo esse médico ele é uma benção de Deus

[@ivi8060]

O Dr. Juliano tá concorrendo ao Prêmio Ibest 2024, acabei de votar.

[@lenams5807]

Eu também já votei.

[@nildarocha9284]

Onde está a votação? Eu quero votar tbm nesse Dr​@@ivi8060

[@solangesilveira1920]

Eita,que Dica Top,Dr Juliano.Já sigo todas suas orientações,q muito me ajudam no ganho da musculatura.Gratidão!😅

[@elenildasilva640]

Dr ,você é maravilhoso que Deus lhe abençoe grandemente 🙌

[@wilmateresinhadecastrobarr1997]

Doutor, você me ajuda tantooo, não busco tratamentos porque acredito a saúde está na alimentação e exercícios como tenho assimilado através dessas maravilhosas dicas. Muito agradecida, continueeeeeee

[@marciagomes5762]

Dr Juliano adoro ver seus videos ,todos os seus ensinamentos são maravilhosos e o senhorse preocupa também com as pessoas que nao tem muito recursos financeiros .Que Deus 9 abençoe abundantemente !

[@mauricioteixeira2855]

Dr Juliano Verdadeiro ser humano,,me representa hoje e sempre,!obrigado DEUS pela vida desse grande homem

[@esdrasandrade2604]

Esse dr .é maravilhoso aprendi muito vejo tofos os vídeos seu obrigada Deus te abençoe poderosamente

[@francieleCanedo]

Eu costumo tomar chá de gengibre com limao após as refeições só tenho consumido pouca proteína ao dia, o consumo em excesso de aveia, iogurte natural, banana e maçã inibe o apetite e a vontade de comer carnes no geral excelente vídeo... Tenho 41 anos hoje iniciei o consumo de Maca Peruana e Tribulus Terrestres mas estou com receio dos efeitos colaterais e ainda nao tomo esses suplementos indicados Dr Juliano Teles @DrJulianoTeles

[@abraaolopes3506]

Excelente dicas, ainda mais nesse momento em que vivemos tudo extremamente caro e essas dicas simples pensando a longo prazo são essenciais para nossa saúde. Parabéns doutor.

[@renatoseroiska8388]

Boa tarde... Eu tenho o hábito de comer uma laranja todos os dias depois do almoço ❤❤❤❤

[@raysa890]

Obg dr Juliano. Você é muito. especial. Jesus abençoe ricamente sua vida!

[@lourdessilveirasiqueira9637]

Boa noite Dr gratidão pela atenção com todos nós seus seguidores ótimo esclarecimento vou fazer esta alimentação procurar fazer musculação eu tive capisulite nos ombros muita fisioterapia estou perdendo as musculação dos braços

[@GloriaCardoso-lp1sr]

Oi filha pense positivo q tudo melhora

[@izabelcristinagarcia5798]

O senhor é muito abençoado ❤❤❤DEUS TI ABENÇOE SEMPRE ❤❤❤❤

[@laisgruvira8361]

Nossa!! É tudo que eu queria saber 😁 Sou professora de Educação Infantil e toda semana tenho que carregar criança. Vou fazer 60 anos, mas me mantenho forte e com saúde. Uso Whey Protein e Creatina. Obrigada doutor Juliano pelas informações. Vou anotar e fazer uso dos alimentos.

[@claramuniz5750]

Obrigada doutor! Ja tomo a glutamina , vou acrescentar os aminoácidos essenciais e a creatina

[@sergiolevino5507]

Boa noite Dr! Tenho lipodistriofia por causa da SIDA. Perdi musculos, força fisica e neurologica. Não tenho condições de pagar academia.

[@a.p.m.r.]

Excelente dica. Muito obrigada. Eu queria muito pq meu filho de 14anos quer aumentar a massa. E eu tbm.qye estou no climaterio . Vou compartilhar. ❤

[@greicereis4887]

HMB sachê manipulado. Excelente aminoácido. Ou vc também encontra alguns em cápsula em lojas de suplementos fitnes.

[@aparecidadearaujoguimaraes2231]

Melhor médico, da internet🤗

[@embuscadaverdade3054]

Só por tua humildade ganha like! Voce é top irmão! Parabens pelo trabalho!

[@IvoneBonfim-bi5te]

Nossa Dr Juliano muito agradecida por suas dicas. Tenho muita dificuldade em ganhar massa muscular. Acho q meu organismo não absorve bem os nutrientes. Preciso começar a tomar os oito aminoácidos essenciais. A creatina estou tomando, mas preciso ter uma rotina, não só às vezes neh. A glutamina já tomei mas é muito ruim; só que tenho q voltar a tomar néh, para que faca parte de uma alimentação adequada. Vou adotar tbm a dica dessas frutas e chás apos a ingestão de proteínas que vc indicou. Preciso almentar a ingestão de proteínas tbm. Enfim é um conjunto para se obter resultado. Deus o abençõe Dr Juliano

[@elissandrasilva11]

O que vc falou é verdade dr Juliano e um sonho de muitos poder pagar um nutricionista, e poder comprar os suplementos.

[@sucessosucesso9713]

Olá Dr. Juliano e equipe?! Por sua generosidade, aos menos providos, da sociedade...o meu agradecimento sincero e eterno! Já estou nesse caminho, aqui só faltou os aminoacidos...vou providenciar! 🤗🌹

[@sandraleao6461]

Dr. Juliano Teles, Foi Deus que colocou vc na minha vida , obrigada meu Deus.

[@alinelima978]

Onde adquirir glutamina, creatina e aminoácidos.? Obrigada dr , mto bom!

[@souzawbds]

Dr Juliano vc é 10 só dá dicas boas isso ajuda muito. Obrigado 😂

[@elzasouza3355]

Bom-dia Dr isso que estou precisando, e não tenho condições de me cuidar ❤

[@rosimorais1455]

Muito bom suas dicas, já uso creatina de manhã, vou mudar o horário e acrescentar glutamina, aminoácidos já usei é muito ruim, vou fazer injetável.

[@DeuzilenaDeCarvalho-qm1ju]

Esse, médico tem prazer de ajudar as pessoas a maneira que ele fala e imprecionante.Muito obrigado por todas as sua dicas.

[@angeladeoliveira8803]

Boa noite. Deus abençoe o sr. Dr Juliano pelas informações. Obrigado

[@gizeliaferreirassantos4822]

Boa tarde dr gosto mto seus vidio fasso caminhada todos dia e tô tomando creatina estou bem melhor

[@MARIAAMELIA-lb1qu]

Bom dia Deus o Abençoe Dr Juliano o guarde e proteja pois o sr tem humildade para ajudar quem não tem dinheiro para estes profissionais

[@edimnavit]

Fiquei muito tempo com bile espessa sem saber o que era... Foi através das indicações do dr. Juliano , mantive o peso tomando aminoácidos, me alimentava pouco. Obrigada Dr Juliano ❤

[@elenirapinheiropinheiro]

Que é bile

[@edimnavit]

​@@elenirapinheiropinheiroé uma secreção produzida no fígado e armazenada na vesícula.

[@vivianebezerra2174]

Dr.Juliano o senhor é uma benção de Deus, gratidão! Que Deus continue lhe abençoando sempre 🙌

[@VeraLucia-rq5eb]

Dr Juliano com suas dicas estou usando todos os suplementos e faço musculação gratidão Deus abençoe

[@severinasantos6931]

Boa Noite! Dr. Juliano teles .Jesus lhe abençoe sempre.

[@leiamaheli]

olá Doutor Juliano 🙌🏻Obrigada pela sua dedicação e boa vontade !

[@vanessagraziela7681]

Algumas coisas dessas eu faço,sem saber a necessidade rsrs. Ótima vídeo sempre procuro vídeos desse médico quando tenho dúvidas..

[@davinagentil799]

Doutor você é uma benção em nossas vidas…Parabéns querido Gratidão ❤ tenho 73 anos

[@solangedosreis3227]

Obrigada dr Juliano pela sua dedicação, atenção e informação.

[@fabiofabio106]

Boa noite dr Juliano parabens pelo otimo medico que você éh eu fiquei so nums duvida eu posso tomar o chá logo apos o almoço e creatina tbm logo apos o almoço ?desde ja obrigado

[@selmacamoicorego5462]

E esse doutor que esta cada dia mais rejuvenescido, qua sera o segredo.