Como BAIXAR O COLESTEROL em 2 SEMANAS - Naturalmente! (Sem Remédios)

[@NutricionistaPatriciaLeite]

RECEITAS E DICAS ABAIXO. Saiba como baixar o colesterol rápido e naturalmente. Vou te passar dicas de dieta para baixar colesterol, receitas caseiras, chás, sucos e melhores alimentos. É possível ter resultados muito rápidos, para baixar o colesterol ruim e o colesterol total. Falo também de hábitos que você deve trocar que fazem uma grande diferença. Se você tem colesterol alto, você vai se beneficiar muito de colocar em prática essas sugestões saudáveis e cientificamente comprovadas. Me conta nos comentários quanto é seu colesterol e qual é sua maior dificuldade com relação a alimentação e hábitos saudáveis. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Estamos no TOP3 do iBest! Vote aqui para ganharmos juntos e ajudar o canal: ibest.vote/619387051 . Clique e confirme seu voto! Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Como BAIXAR COLESTEROL e TRIGLICERÍDEOS - Alimentos, Receitas, Dicas e Cuidados kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQa6K7cofMPn1A-lJahCotvB Índice Glicêmico - NÃO FAÇA ISSO se quer EMAGRECER CERTO - A maioria entende errado kzbin.info/www/bejne/hGKvk4OVobR5pa8 Coma essa GORDURA BOA para sua Saúde! 7 ALIMENTOS incríveis e o que vão fazer por você kzbin.info/www/bejne/jKXTq4aodreepqc Melhorar INTESTINO e EMAGRECER - A melhor forma de incluir fibras poderosas no dia a dia kzbin.info/www/bejne/mJqxY2x7oJ2VnaM Como Tornar Qualquer Atividade Física Mais Fácil e Prazerosa [7 DICAS] kzbin.info/www/bejne/qYilpmOKpbCMedk COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 Eles ficaram 30 dias sem Beber Álcool - Olha o que aconteceu! kzbin.info/www/bejne/f3KUgHmipbpjotU Como PARAR DE FUMAR e NÃO ENGORDAR - Naturalmente e Muito Mais Fácil! kzbin.info/www/bejne/sJesc514dr6ibpo [Psyllium] FIBRA PODEROSA para EMAGRECER, DESINCHAR e MELHORAR A SAÚDE kzbin.info/www/bejne/h6XGk6mKl9qEZrc Benefícios da Coenzima Q10 - Para Que Serve e Como Tomar [DICAS e CUIDADOS] kzbin.info/www/bejne/aZeTZY2XecZ_acU - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[@mariaangeladossantosmartin924]

Pri, eu tirei o açúcar, o gluten e a lactose. Faz 2 anos. Emagreci 11k. Meu coresterol e tricliceres estão alto. Estou tomando remédio. Faz 5 meses faço musculação. 1x por semana pilates. Me ajude por favor

[@adecirgalindo4293]

Meu LDL 167 e HDL 40 não como farinha branca desde dezembro, alimentação saudável , emagreci 10 kilos , e continua do mesmo jeito ,o colesterol não muda .Amo seus vídeos 👏👏

[@evanetegomes4084]

Pp

[@mariainesdossantos8884]

Meu está muito alto

[@denisemartins396]

​@@mariaangeladossantosmartin924 p

[@joseliabomfim561]

Minha nutricionista, Mandou eu tomar chás de. Cha de dente de leão Chá de folha de louro Chá de folha de alcachofra Fazer exercícios regulamente Comer 3 colheres de arroz 1 concha pequena de feijão 1 bife pequeno grelhado, De frango ou de carne E a carne é pra comer 2x na semana Salada a vontade 3 colheres de legumes

[@marciasales3705]

qt deu seu colesterol? com essa dieta bx?

[@taniareginafernandesdemelo9297]

Estou nessa situação também 😢😢

[@neidenascimento6540]

SE VC FIZER TD ISSO,COM AEROBICOS,TREINOS,VC VAI ALCANÇAR BAIXA DE COLESTEROL

[@ivonesoares7458]

​@@marciasales3705oi

[@sininhosenun6951]

Coma berinjela em jejum ou batido com uma laranja

[@carlabeatriz7310]

Meu colesterol sempre foi alto,agora controlou um pouco,estou tomando remédio contínuo, é familiar,minha mãe faleceu aos 85 anos,tomando remédio para abaixar.

[@mariabacho715]

Glicose 101 Colesterol total 261 Colesterol hdl 59 Colesterol Ldl 160,6 Colesterol vldl 41 Triglicérides 207 Ureia 48 Creatinina 1,0

[@zilmaalves1714]

O exercício físico comecando aos poucos e aumentado conforme ganhar resistência física e colocar aos poucos a musculação. Vocês vão soltar as gorduras na respiração e no suor. Modere na fritura, açúcar e carboidratos e vocês vão conseguir. Segue as dicas do video também. Boa sorte.

[@taniasilva378]

Meu colesterol sofreu alteração quando cheguei no climatério e até hoje na menopausa estou em briga constante com ele. 😭😂

[@gracinhasoares2004]

Adorei ouvir sua palestra . Muito obrigada

[@jaquelinebarboza5852]

O meu também, já diminui bastante com a alimentação, mas não está nos valores de referência, acho que só com a reposição hormonal vai normalizar

[@anaclara-mb2pb]

​Patrícia o meu colesterol deu 147. O médico me passou remédio porque eu tem diabetes e pressão alta será que eu tevo tomar

[@dulcineiapassossales1160]

Estou na mesma situação,devido a menopausa 😢

[@drisoa2340]

Eu tmb

[@euzileneconceicao5318]

Amo seus vídeos. O meu colesterol tá 250, vou aderir as dicas, em nome de Jesus vai normalizar🙏

[@rejaneribeiro8592]

O meu colesterol está altíssimo preciso baixar rapidinho . Esse vídeo é muito importante pra todos nós .

[@aninham]

Me exercito todo dia (musculação e/ou cardio, natação), como tudo isso que a Dra falou e meu colesterol está em 270 😢 Já nem sei mais o que fazer, meu endócrino com certeza vai me passar medicamento

[@belarmino34]

Receita boa : 01 copo de água logo ao acordar; 01 porção de salada de frutas( com granola ou farinha de linhaça pra complemento) 01pão normal pela manhã c/ovo frito 01 copo de Iogurte desnatado 01 copo de café, lógico,para acompanhar o pãozinho com ovo Varie nos outros dias pela manhã Almoco:Frango grelhado, saladas, porção de arroz, legumes, etc Noite: SALAda de Frutas, e nada de comer muito feito um REI.Coma feito um mendigo!!!!

[@mariaaparecidaleite3632]

Vou fazer

[@pisonimarcelo]

Pão e ovo frito é muito bom, mas não para quem quer reduzir colesterol

[@meucanto_meurecantodaserra]

​@@pisonimarcelo verdade

[@mariasilvestre9125]

Kkkkk obrigada!

[@cleideborcoi5857]

Obrigada pelas informações valiosas.

[@franciscafonseca9738]

Faço caminhada de segunda a quinta, 3 quilômetros e a ainda o bicho continua alto

[@Genildamagalhaes]

Amei parabéns pra vc com vc eu estava pessado 82 foi pra 54 meu médico me deu parabéns vc ótima eu quero para de fuma ti adoro ❤❤

[@amordocinha2]

E quem não pode fazer exercícios? Não estou acima do peso, mas o meu colesterol acima de 200. Consumo azeite, castanhas e outros alimentos saudáveis. Não gosto de alimentos que elevam o colesterol, mas ele está sempre nas alturas. Não posso fazer exercícios e nem caminhada, tenho três hérnias de disco na coluna lombar e quando faço esforço as crises de dores são muito fortes. Tenho muito cuidado com minha alimentação só como os alimentos que a senhora recomendou e ainda assim o colesterol sempre alto. A minha herança genética é muito crítica, todos com colesterol acima do normal. Obrigada pelas informações. Que Deus a abençoe grandemente sempre.👏🏻👏🏻🙏🎶🎵

[@saraferreira291]

Oh ceus, vou ter que fazer dieta, sou magra estava em processo de ganho de peso, comendo muito carboidrato. Agora vou perder tudinho de novo🥲 as gramas que ganhei,🥲 oh vida cruel

[@rainlaxingsounds]

Muito obrigado pelas dicas, Patrícia!!! Eu eliminei massas e açúcar... Emagreci 4 kilos... Pratico caminhada e umas três vezes por semana, uns exercícios bem leves aqui em casa mesmo... Não quero vira um Dwayne Johnson... Mas tenho percebido bons resultados. SUCESSO, Saúde e Paz pra todos!!! Abração Patrícia!!!

[@fatimaxavier4260]

Obrigado muito bom o video

[@eliasdasilva9737]

Olá boa noite o meu colesterol está alto já faz bastante tempo.

[@taniamaria158]

O meu problema é só o colesterol alto, o cardiologista me receitou sinvastatina 40 mg têm 2 meses que estou tomando. Não posso diminuir o açúcar que abaixa minha glicemia, também não posso diminuir o sal minha pressão abaixa, nesse calor costuma ficar 90x60. Diabeticos têm várias receitas de pratos prontos, mas para o colesterol não tem.

[@mariadoperpetuosocorrodasi5238]

Patricia ervilha enlatada e sardinha tem alguma forma de poder consumir?

[@valeriafreire1933]

Colesterol alto, diabética, esteatose hepática, hipertensão, e diverticulose

[@gislenemorales]

Triste demais né

[@ademirsantanajunior9628]

Ja fiz tudo isto e ainda continua alto e estou tomando ciprofrobato

[@JoséCarlospinafidias-z3s]

Apreendo muito sobre saúde com vc Patrícia seu trabalho é muito importante aqui no KZbin

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada ! Se puder, deixa a sua curtida que isso me ajuda muito 🥰

[@carlosclaumann4583]

Boa noite. Tudo que vc falou eu faço a muito tempo, azeite de qualidade de oliva, castanha, nozes, abacate quase todo dia, não como pão, açúcar tb não, não fumo, sou magro 51k, faço atividade e academia. Enfim tudo mesmo o que seria certo, eu faço, e não tem jeito de baixar meu colesterol, estou fazendo vários exames e não descobrimos o porquê disso. É uma coisa inexplicável. Alguém está passando por isso tb?

[@mariaangeladossantosmartin924]

Pri boa noite. Estou com colesterol e tricliceres alto. Faço a 5 meses musculação e pilates. Não como gluten e lactose. Emagreci 11hs. Por favor me ajude

[@andreiafiore1340]

Sim meu filho carga genetica

[@dadaborges1293]

Sim 😢

[@pensenisso9091]

Se não for genético, pode ser estresse, tristeza…

[@elisaortiz8489]

Bom dia Patrícia Valores: CT 334 HDL 108 Triglicérides 55

[@MarleneAparecidaBatista-ct4se]

Obrigada PATRÍCIA POR TODO ENSINAMENTO , VALEU

[@anadittz8503]

Amo seus vídeos. Sigo os conselhos mas ainda dependo de rosuvastatina ,uso continuo...

[@celsoeurico]

Meu nome é Celso sou infartado meu colesterol é alto tenho que tomar remédio mas faço caminhada 10 km Por dia fiz exame colesterol 132 , hdl 86 e Ldl 67

[@SimoneDacostaCandido]

Patrizia o meu colesterolo deu 300 não furmo não bebo tomo no máximo duas cerveja as vezes caminho ando de bicicleta ando a pé foi pra médico ele mim passou remédio não como gordura

[@luizagoncalves9725]

BOA TARDE .O meu colesterol total estava 240 estou tomando sinvastatina.

[@israels9044]

Sim , você tem nos ajudado muito com toda informação, muito grata .

[@marcelasantos7084]

Nem sempre quando a pessoa tem colesterol alto é por causa de obesidade, eu sou magra , se eu fizer essas dietas eu vou sumir rsrs !Gostaria de dicas pra abaixar o colesterol sem precisar passar por dietas ou emagrecer

[@miriamcosta6290]

Verdade viu meu filho é magrinho e tem o colesterol alto

[@mariaaircostamadeira203]

Eu como abacate chia adoro , não gosto muito de feijão faço chá de alho

[@claubelasartes_croche]

E o seu colesterol diminuiu Maria Air?

[@socorrooliveira3071]

Remédio

[@hiamcosta3374]

Mesmo o meu caso amiga.

[@leomar569]

Enfelismente isso resolver para algumas pessoas...eu ja fiz todos os tipos de dietas e mao adianta ....

[@gracasilva3065]

Boa tarde Meu colesterol está a cima de 290 e triglicérides 189.

[@F.Lucas05]

Ja nao sei o que fazer. Nao bebo bebida alcoólica. Nao como glúten. Nao como doces e nem acucar nem refrigerante, nem leite nem derivados . Alimentação super saudável, exercícios 3 vezes na semana. Sou super magra , 53 kg. Poremmmm colesterol sempre alto e cada vez subindo mais . 260 ja. Nao sei mais o que cortar e nem o q fazer ... Se cortar mais alguma coisa vou ficar esqueletica ... Misericórdia

[@rosanakoller4378]

Oi! É o que acontece comigo. Recomendo a voce que faça uma consulta e investigue, muitas vezes é genético. E aí o médico vai te orientar.

[@fatimaaraujo6258]

Pode ser o estresse,já vi uma pesquisa que o cortisol produzido pelo estresse pode influenciar no aumento do colesterol

[@liduinadiogenes7854]

É o meu caso tirei tudo e não baixa o colesterol

[@franvieira_aguaesaude2316]

Água tratada e corrigida magneticamente controla o colesterol naturalmente

[@dayanasantos7396]

É meu caso, desde dos meus 15 anos meu colesterol é alto.. Eu faço dieta e exercício físico diariamente. Não sou acima do peso, não fumo.. E ele não abaixa. Minha família toda tem colesterol alto. É triste ver todo mundo comendo tudo, e você seguindo tudo certinho e o colesterol alto.

[@jacidias1779]

Caminhada e uma maravilha......

[@ritaabdalla1322]

O meu total está em 270! O Hdl em torno de 50. Triglicérides está normal.

[@marciadinizbranco218]

Presciso baixar o colesterol

[@leilamendes7761]

Estou 30 k acima do peso Tenho tds tonturas Agora que comecei a academia e mudar alimentação

[@ninjaff4482]

Patricia meu colesterol prediabete tenho 77 anos sou fortaleza ceara mas sou ipertencia tenho depresao a muito tenpo

[@helenafranca115]

eu parei de tomar a silvastantina porque estava passando muito mal com muita dores muscular

[@vaniasouza7380]

Vdd. Todos falam isso. Nem quero esse remedio. Me recuso a tomar. Seguir as dicas aquí e tudo vai bem. 🙌🏻🙌🏻🥰😉

[@marianilza5756]

Meu colesterol o triglicérides e glicose estão altíssimo, dia 06.07.2022 retirei todos os refinados hoje 11.10.2022 estou com 65 kilos. Retirei o leite e os derivados. Como os vegetais as proteínas e as Oleaginosas e estou me sentindo ótima. Vou voltar pra endocrinologista em novembro e espero que esteja tudo bem. 1 hora de exercícios físicos. Musculação.

[@eveyyuko1824]

Como foi?

[@josegilson3106]

Patrícia o meu colesterol está alto. Com 240. Eu estou com 72anos. Estou sempre correndo eu corro 3 vezes na semana eu faço 1hora e 15 minutos. Não bebo e não fumo.

[@elianamendes7449]

Pati eu mim chamou Eliana .eu fiz enxame meu colesterol deu muito alto qual 4:02

[@raimundasocorro8918]

estou vendo os comentários mais nenhum tem o meu colesterol o meu colesterol está em 391 esse foi o que deu no meu último exame que eu fiz. vou fazer outro agora no mês de novembro. sou magra o meu peso não passa de 49 a 50 quilo altura, 1, 54 e não sei o porquê ele é tão alto assim. a minha triglicérides deu também alta 250 . só Deus na causa.

[@helenilzamariaoliveiradear4815]

Acabei de sair da consulta com a receita na mão dos medicamentos não sei o que fazer o meu tbm Está alto como o seu 😭

[@katiareginanoble860]

O meu deu 432

[@monalisalima8150]

Meu colesterol está em 216 mg/dL. Preciso baixar logo, estou fazendo exames para tomar posse em concurso público.

[@olgafarias6579]

Eu tomo o k10 enzima uma ampola de 15 em 15 dias mais uma ampola de v.d3

[@joelitaribeiro170]

Joelita minha Neta Maria Luiza está com 195. Ela tem 9ano

[@elizabeterosa5964]

Elizabete estou colesterol alto moro em salvador

[@genildam.518]

Meu médico mandou fazer camihada já magresi batente 81 fui pra 50

[@cidafregoneze4563]

Obrigado pela dica.

[@mariadaconceicaolimabezerr2911]

Boa noite,gostaria de saber se a sardinha em latado pode comer

[@eusaalves274]

Meu colesterol está alto mas já mudei alguns hábitos. Estou assistindo seus vídeos e fazendo as receitas.

[@dfsfhgf5075]

Usar ixia linhaça às castanhas e bom para reduzir colesterol

[@veronicaserafim3099]

Colesterol 241 e trigliceridios 255 exames em dezembro de 22.

[@dayanasantos7396]

Desde dos meus 15 anos meu colesterol é alto.. Eu faço dieta e exercício físico diariamente. Não sou acima do peso, não fumo.. E ele não abaixa. Minha família toda tem colesterol alto. É triste ver todo mundo comendo tudo, e você seguindo tudo certinho e o colesterol continua alto. Agora ja esta afetando minha pressão arterial e a saúde do coração. O cardiologista passou tanto exame que fiquei até preocupada 😢

[@carlabarros6164]

eu tambem sou assim desde que me lembro por gente, estou magrinha e cada vez que aumento 1 kg aumenta tbm o colesterol, apesar de todos os cuidados

[@dayanasantos7396]

@@carlabarros6164 Temos que nos cuidar pra sempre não tem jeito!!

[@mariaanunciadanunes6217]

Patrícia tinha o meu colesterol a duzentos e oitenta

[@vanderlipassaro5165]

Faço musculação 5 dias na semana e estou voltando aos hábitos antigos ,ou seja tirando carboidratos refinados. Açúcar já tirei faz tempo.

[@marlicarmo3134]

Boa noite Dra Patrícia tô com colesterol alto

[@mariaclarafonsecamaciel8989]

Tenho unha cravada no dedo do pe nao sei o q fazer faz. 2 anos do muito so de noite 12:28

[@anadittz8503]

Olá Patricia!!! Me ajuda, colesterol alto, genético, alimentação correta e atividades físicas, rosuvastatina, mas não abaixa..😢

[@luizagoncalves9725]

Disem que amendoim também é bom é verdade?

[@marcomalta3345]

Eu já tive colesterol muito alto mais 500. Hoje consegui baixar está quase normal. Mudei meus hábitos alimentares. Parei de beber álcool. Me sinto melhor. Obrigado.

[@joyceoliveira6704]

Você precisou tomar algum remédio?

[@marcomalta3345]

@@joyceoliveira6704 Sim tomo . Besafibrato 200mg.

[@antoniamarcia7836]

Oi boa noite

[@antoniamarcia7836]

Seu colesterol tava mais de 500

[@romariodesousa23]

Estou com o colesterol 210 e muito alto

[@HelenoSantos123]

Musculação ajuda abaixar o colesterol?

[@eunicealmeidaamorim4981]

Bom não sei o que fazer. Trigliceres está em mil.e oitocentos, qualquer HR vou partir. Ouvi um médico dizer p não comer ervilha. Não pode bolacha, nem pão. O que vou comer pela manhã?

[@MarinaldaFerreira-p4p]

Dra patrícia qual a forma mais saudável para se usar a linhaça e a chia p colesterol

[@celinacalaca8689]

Vou procurar seguir as regras desse vídeo, não posso fazer caminhada, joelho dói e incha. Graças a Deus não fumo,bebo uma vez por mês ou até mais meses sem beber , mais colesterol alto e triglicérides.

[@rozanelmanascimentosilva7804]

Oi tudo bem gostaria de saber se emagrece porque a beringela com laranja eu tomei e emagreci e já sou muito magra obrigada

[@cristiansouza4933]

O meu colesterol tá estourando a tampa da panela... Vou seguir as dicas, depois eu conto o valor que eu estava e como ficou.

[@ludovinasantos1790]

Ludoviná tenho colesterol alto 230

[@dfsfhgf5075]

Qual melhor queijo para consumir

[@PedroHenrique-ml9xz]

Meu colesterol 291 e minha triglicérides tá 417 e o meu colesterol bom tá 80

[@rosanapalacio1492]

Meus triglicérides está 388, colesterol não tenho exames.

[@mariaalicesallesmoura2042]

Vc é 10!!! Seus ensinamentos são da maior importância

[@dfsfhgf5075]

Bom dia eu estou com colesterol muito alto

[@joaopaulosilva3784]

Olá é viável consumir no almoço e na janta grão-de-bico e sopa de ervilha sem nada dentro e no almoço outra dica

[@rosegomes116]

Patrícia posso come tapioca aquela que a gente compra já pronta no mercado?

[@velholobo4270]

Bom dia Dra. Patrícia, tudo bem. Meu colesterol está 193, tomei uma bronca da minha oncologista, e sei que meu cardiologista vai dar bronca também. Tenho hipercolesterolemia familiar, já fiz ponte safena em 2013, tive um câncer de intestino no meio da pandemia, metástase no fígado, hj estou super bem graças a Deus 🙏🏼, só o colesterol que vou tratar de baixar. Gratidão pelos vídeos 🙏🏼.

[@ritamariadelima8784]

Deus seja sempre contigo! 🙏🌻

[@patriciatidei7971]

Vai vencer essa batalha tbm,q Deus abençoe sempre vc 🙏🙌🏻

[@casalJFpascaelazer]

Deus te abençoe e te ajude a vencer essa batalha

[@mariaclarafonsecamaciel8989]

Oi

[@mariaclarafonsecamaciel8989]

Meu colesterol Sá 308. O q eu faso

[@rosalemes1583]

Rosa fiz exames de sangue deu q meu colesterol está um pouco alto vi hoje

[@franciscafonseca9738]

Eu ouvi um médico falar q e o nosso fígado q produz o colesterol, eu também tenho um vida saudável, mais meu colesterol ta alto

[@cidacordeiro1430]

Patricia, chá verde é bom, ajuda mais todos os hábitos saudáveis diminuir o colesterol... meu caso. Tire uma dúvida, tenho hipotireoidismo, ouvi falar que não pode tomar chá verde??? Pode ou Não???

[@lucinalvapereiraeuamoamado8385]

Olá Dotoura obrigada por tudo eu estou com colesterol um pouco alto estou fazendo uma dieta tirei vários alimentos e em 15 dias perdi 7 quilos estou com o corpo dos sonhos de todas

[@charlenelima8498]

O meu triglicerideos altíssimo deu 2.000

[@charlenelima8498]

Manda sua dieta

[@rafaelamafaldo6952]

Que dieta fez?

[@marisolpatriota2826]

Bom dia Lucina.O que você tirou,associou a isso exercícios?Qual? Obrigada

[@neildefreitas690]

Nossa! 7 quilos em 15 dias? Parabéns 👏.

[@MariaLuaMaresdeSousa]

As gorduras trans... Com certeza faz mau, agora as animais... Adoro 😋meu avô morreu com 92 anos.. Comia toucinho no feijão todo santo dia.. E nem pressão alta tinha, morreu picado por uma cobra lá no interior do nordeste

[@joyceoliveira6704]

Estou desde agosto de 2021 fazendo exercícios todos os dias,7 meses depois meu colesterol estava mais alto,e triglicerídeos que nunca esteve alto,aumentou também.

[@franzinhadias3705]

e sua alimentação como está? porque a caminhada anda em conjunto com a, alimentação, no meu caso enquanto eu ñ eduquei minha alimentação eu continuava na mesma... boa sorte vai da tudo certo,

[@valcirenemedeiros8119]

Triglicerides abaixa com vinagre de maçã 🍎!

[@alextavares6792]

​@@valcirenemedeiros8119como faz esse remédio?

[@sanrmg]

Comigo aconteceu a mesma coisa. A unica coisa que melhorou foi a glicada q pasdou de 5.7 para 5.5. E detalhe: incluí as oleoginosas na alimentação, que todo mundo diz que eh bom, mas estou achando que nao é. LDL aubiu de 104 para 124.

[@lucianasander7397]

O meu está alto, estou tomando berberina para experimentar.

[@sirleyferreira3134]

Perfeito 😃 eu abaixei o colesterol com suas dicas 😊 obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco 😊 deus te abençoe sempre 🙏

[@leoclicianolazarodomingosc8623]

Eu tbem, o meu colesterol estava alta depois de mudar a minha alimentação, chas naturáis e exercícios físicos, apos três meses o meu colesterol baixou. Dieta sem girduras e frituras, consumo de linhaça e cha de erva cidreira. Rápidas melhoras!

[@ritaclub6646]

Fiz exames em maio e desde então estou tentando fazer a dieta, deslizando as vezes! Agora já está na hora de repetir os exames! Claro seguir essas dicas aqui!

[@solangesousa2902]

Fiz meu exame em maio tbm e deu 246, estou fazendo de tudo pra manter uma alimentação mais rica em frutas, verduras e legumes.Estou Conseguindo aos poucos tirar os carboidratos. Estava pesando 64 e consegui perder 6 quilos. Sem fazer dieta. Faço exercícios fisícos diariamente. Me sinto muito bem, apesar de vez em quando, cometer alguns deslizes como vc kkkk, mais o importante é evitar o máximo comer comidas erradas. Precisamos fazer sim, novos exames pra ver como, anda nosso colesterol total. Saibamos o que comer e ser mais vigilantes da nossa saúde. Boa sorte pra vc, se cuide! 😉🙋‍♀️

[@ninhaflor141]

SMS 3 tmbm fiz em maio. Tentando emagrecer e derrapando, mas vou chegar lá. Saúde p tds.

[@teresinhabento3453]

Poderia passar uma receita para pessoas que ganha um salário mínimo?

[@marilumaia6824]

Eu sou magra, estou na menopausa, alimentação boa, faço jejum intermitente mas o colesterol é um pouco alto e faço cros três vezes por semana, tá difícil, não gosto de tomar remédio, o médico me falou que se eu não tomar vou enfartar com 60 anos 😂😂😂😂

[@franciscasilva1984]

Eu também não gosto de tomar remédios

[@lelemoraes429]

Só porque seu colesterol tá um pouco alto , o médico diz que se vc não tomar remédio vai infartar com 60 anos? Quem é esse maluco, pra eu passar longe 😅😅😅

[@flaviaprintesreis]

Toma couve com laranja em jejum

[@mateussilva7821]

O meu controla por um tempo depois sobe dinovo mais faço acompanhamento de 6 em 6 mês

[@vanildasilva2274]

Cortei uns 50%de açúcar , café.gorduras emagreci uns cinco kilos em cinco meses.

[@ritadecassiaforatori34]

Como fazer uma dieta para trigliceres e colesterol alto , se tenho restrição com potassio alto?

[@adelinamachado6167]

O meu colesterol está a 314 neste momento, Não consigo baixar, só com químicos mas infelizmente não posso tomar,mesmo tomando um protetor para o estômago, Enfim,,,

[@isabelalmeida2907]

Meu colesterol hoje está 256 vou seguir suas dicas pra abaixar

[@cidinharoli5852]

Eu estou fazendo o meu melhor!!e esse fdégua de trigliceris não abaixa!!Entregar pra Deus!só ele pra ajudar!!🙏

[@silrosa40]

Desde a pandemia meus níveis de colesterol ficaram descompensados. Realizei o último exame em Agosto, sendo: Colesterol total 206 - HDL 77 - Triglicérides 43. Nesse exame não foi solicitado as frações do colesterol. Estou passando em consulta com nutricionista pois estou abaixo do peso, 43kg. Estou entre recuperar o peso e baixar o colesterol.

[@carlabarros6164]

eu também sou assim, estou bem magrinha 55 para 1,68 de altura, todas as vezes que aumento 1 kilinho aumenta tambem o colesterol...

[@silrosa40]

@@carlabarros6164 Complicado né?

[@alicegabrieladossantos6149]

🎉🎉❤😅😮

[@katiamarques7185]

Meu colesterol ldl estava em 189 em agosto de 2022. Incluí farelo de aveia, mais sementes (linhaça, chia, gergelim), diminuí quase totalmente arroz, açucar, farinha branca, incrementei a atividade física e o último exame que fiz em janeiro 2023 o ldl deu 136 ...estou na menopausa, então creio que isso tenha tido influência no aumento do colesterol...

[@dilmaladeia4147]

Eu acho eu nunca agora está um pouco akto

[@aliancosta8630]

Eu também tive um aumento excessivo do colesterol pôr causa da menopausa e a minha médica disse que a taxa do meu colesterol estava igual a uma pessoa de oitenta anos, então eu comecei a fazer o uso da pivastatina e então controlou.

[@aliancosta8630]

E eu sou magra

[@sandracosta9862]

Gostaria dicas do alimento pra baixar peso

[@CibilaMilan]

O vídeo que eu esperava! Meu último exame: colesterol total: 232/ HDL 63 TRIGLICÉRIDES 80 VLDL 18 LDL 151 NAO HDL 169

[@lucinalvapereiraeuamoamado8385]

Nossa o meu 108 eu já estou com medo a médica mim dici ontem isso e eu tô aqui doida de medo sem querer comer quase nada

[@marcosaraujodecarvalho3803]

Ldl ate 130 normal

[@nilzareis3449]

Minha filha deu colesterol alto têm 4 anos fiz o exame de sangue guando ela tinha 3 anos ai deu alto á nutricionista do posto pasou banana da terra batata doce iame ovo conzido iogute natural desnatado cuscuz avea letinha grão de bico ou feijão folhas verdes cenoura tá difícil ela não quer comer esas coisas ela tá com 19 kilos mim da umas dicas ai desde já agradeço

[@jaciarasantos5574]

Oi Patrícia me ensina os alimentos que eu possa engordar um pouco sem me prejudicar

[@cristinafeitosa6639]

Eu tô com colesterol alto triglicérides e a glicemia! O que fazer?

[@nilsonpatez1128]

Oi Patrícia, meu colesterol LDL está há 6 meses 286 o HDL 46 o triglicérides 350