Como calcular a sua TAXA METABÓLICA BASAL ? Fórmula de Harris Benedict - Somatize - Professora Edna

[@gelieusousa5912]

Foi a melhor e mais clara explicação sobre a equação de Harris benecdito

[@angelcallado1737]

Melhor explicacao. Muito obrigada

[@juliodourado3377]

Linguagem clara, concisa. Um show de aula. Agradeçido! 🙏

[@nubiayeshua8449]

Melhor explicação que já vi, entendi tudo direitinho 😍

[@ildeniasilva6966]

Melhor explicação de tudo que já pesquisei 👏👏👏

[@renacoelho5705]

queria agradecer vc pois vc explicou tudo muito bem de forma bem simples para nos !!!

[@Patyms816]

Esse foi o único vídeo de vários q assisti q explicou muito bem ao ponto de eu entender 😁 Parabéns ganhou uma inscrita fiel 😉

[@zmeeenf5164]

Excelente , EX-CE-LEN-TE explicação ! Profa , eu já conhecia esse cálculo, mas com a sua explicação ficou melhor ainda . Esse cara que tem 1,50m e 60kg está acima do peso , ou seja , seu IMC ( peso dividido pelo quadrado da altura ) era pra ser no máximo 24,9 ( a não ser que ele seja musculoso), mas é 26,666 . Eu acho , acho que esse cálculo era pra ser feito usando usando o peso ideal ( IMC de 18,5 a 24,9 ) segundo o IMC .

[@brendoconsanter414]

Melhor explicação

[@prjaderfilho]

Muito bom! Deus aula literalmente!

[@ederhass9572]

Ótimo

[@luizin367]

Minha basal deu 1620 eu comecei segunda feira a caminhar/corrida por 1 hr ainda sou sedentário ou já pode contar como 3/5 de exercícios? Pretendo fazer 1 hr por 1 mês eu tenho 17 anos e 1,60 e peso 70 kilos poderia me ajudar? Qual meu déficit calórico ?

[@marcelosanchesmoraes6344]

Vídeo perfeito!

[@neves191]

Parabéns, Edna fico muito feliz com sua jornada.

[@jean-wb9vl]

Tem vídeo calculando macros?

[@carlosnobrega8308]

essa formula não seria de Mifflin St Jeor ? (a mais indicada para obesos, com BF acima de 30%).

[@Erik-nu5mr]

O resultado final são as calorias que gasta por dia ou só quando se exercícita

[@grazielaoliveira7134]

ótima explicação prof, não sabia desse calculo

[@danielmayo1336]

INTERESSANTE EDNA QUERIDA ! BJO ❤️️

[@eliphelehualvesdasilvasilv2567]

Não conhecia a fórmula da TMB. FIQUEI SABENDO HOJE. SHOW!!!!

[@SomatizeEdnaMendes]

Interessante né?

[@danielcarrilho7427]

Melhor explicação de todas, muito obrigado ❤

[@SomatizeEdnaMendes]

Que bom que gostou!

[@mariaameliaestevaomassingu4843]

Boa tarde professora lhe acompanho de Moçambique, gostaria de me ajudasse nos cálculos de integrais duplas e tripas tenho alguns exercícios com dúvidas 🙏 como faco

[@rosemendes5461]

Excelente explicação. Muito obrigada ❤

[@SomatizeEdnaMendes]

Eu que agradeço!

[@libiaoliveira884]

Boa noite profra Edna Mendes eu não sabia deste cálculo, nunca nem tinha ouvido falar Achei muito interessante, ☺️👏👍 é bom pra se policiar nas calorias kkkkkkkkkk

[@SomatizeEdnaMendes]

Que bom que gostou! Quase ninguém conhece!

[@erickbrandao89]

Olá, professora Edna! Espero que esteja tudo bem. Eu estava procurando sobre a fórmula para cálculo de Taxa Metabólica Basal para controle de peso e, de repente, encontrei seu vídeo com essa ótima explicação. 🙌🏻 Muito obrigado. Abraço e saúde para toda sua família. ❤️

[@SomatizeEdnaMendes]

Isso é um sinal hein Erick! kkkkkkkkkkk

[@erickbrandao89]

@@SomatizeEdnaMendes Também acho! Rsrs 😂😘❤️

[@XadrezcomKau]

Belo video professora, fiz o meu calculo e deu 2397.5 kkkkk, sempre que faço esse calculo em calculadores online dá 3000+. Esse calculo é bem mas preciso, obrigado ☺.

[@evertongregorini8031]

Muito obrigado!

[@SomatizeEdnaMendes]

Obrigada a você!

[@victoraleh3998]

Olá,tenho uma dúvida quanto a essa fórmula,eu a vi em outros lugares com o valor sendo +66 ao invés de +5 no cálculo do masculino e gostaria de saber se realmente essa diferença pode influenciar na clínica

[@gustavoelioenai2125]

O resultado da formula sai em cal ou em kcal?

[@rosapillon]

Nossa , O meu deu 1224, Baixo demais , O que fazer??

[@SomatizeEdnaMendes]

Depende do que a senhora deseja. Esse é o valor de calorias mínimo ideal para manter o peso. Se quiser engordar tem que comer mais que isso, se quiser emagrecer tem que comer menos que isso, mas procure sempre um profissional para lhe ajudar! Abraços!

[@francidalvabarbosasilva149]

E esse cálculo no final de 1,5 o cálculo é do mesmo jeito

[@deisemara9333]

Esse calculo e de Mufflin

[@matheusbb1821]

O resultado vai ser kcal, não?

[@isn6758]

E se a pessoa for muito obesa, tipo 160kg? Usa esses 160kg na formula? Pq se usar vai dar um absurdo de tmb, quase 4mil. É pra usar o peso ideal então?

[@SomatizeEdnaMendes]

Quanto mais a pessoa pesa, mais ela precisa de calorias. Esse valor é absurdo mesmo, mas vai diminuindo quando a pessoa vai perdendo peso.

[@isn6758]

@@SomatizeEdnaMendes Nossa, se dizem que emagrecer é déficit calórico e meu corpo gasta 4mil calorias por dia, então deveria ser muito fácil emagrecer kkkkk pq não acredito que eu consuma isso tudo de caloria kkkkk nao como tanto assim kkkk estou confuso kkkk

[@laairoyzin]

@@isn6758 vc pode não saber, mas vc consome sim. As vezes só o almoço é umas 1000 se vc usa Óleo e etc... Aí toma um sorvetinho, come uma bolacha ali acolá, como pães, janta reforçado e etc... Além de sair beliscando

[@isn6758]

@@laairoyzin nao estou falando de ingestao calorico nao amigo. Pelo contrario, estou falando de gasto calorico, de taxa metabolica basal... o calculo diz que perco 4mil calorias mesmo sem fazer nada. Por isso que eu disse que é um absurdo.

[@lucisilva986]

E finalmente essa fórmula é de Harris e Benedict ou Mifflin? 🤔

[@SomatizeEdnaMendes]

Conheci como fórmula de Harris Benedict.