Como comecei a correr e dicas para quem quer começar 🚀

[@beatrizoliveira7807]

7:49 ela fala das dicas. Obrigada pelo vídeo!!❣❣❣

[@tata.tribunais]

Tô te seguindo só pela simplicidade. Em outro canal pediram dicas de smartwatch em conta e o cara disse que não tinha, só compensava acima de mil reais. Comprei um miband em conta, acho que vale super a pena pra quem tá começando. Ou nem precisa necessariamente como você disse. tô empolgada, iniciei nesta semana.

[@LisAntunes22]

Eu amei as dicas! Principalmente o que falou sobre as 'desculpas' que usamos para nos 'barrar' e fazem desistir como: "não tenho relógio", "não tenho tênis", e na verdade nada disso é essencial e sim a força de vontade de começar, depois vamos melhorando os equipamentos. Eu comecei marcando no strava com o celular e com o tênis que tinha em casa. Depois consegui comprar um relógio usado e comprei um tênis num preço 'ok' mas já de corrida e aos poucos chego lá! Você me inspira e adoro a sua humildade

[@PaolaCarrijo]

Lindezaaaaa! Obrigada!!!!

[@ires_Leandro]

Que legal, quanto mais corredores, mais alegre e mais cativante nosso mundo .

[@paulinooliveira6019]

Você é um raio de luz que leva alegria por onde você passa. Muito bom ver você ser você. Obrigado 🙏

[@saraingridmouraodossantos9605]

Que inspiração ! Decidi começar a correr agora e quero dizer parabéns ! Continue nos ajudando ❤ Ah, você corre tão lindo ☺️

[@PenseBemMayaraSouza]

obrigada!!! Cara, comecei a correr e ploft, lesionei grau 2 na terceira corrida. Sem pisar aqui 2 semanas =( (sou hibrida e treino fisiculturismo ha quase 10 anos, minha sorte é que consigo manejar e continuar treinando essa parte...)

[@GustavoHenrique-tm6kw]

Ameiii a dica de por a abóbora inteiraaa 😍

[@analuiza2063]

Aonde eu moro não tem parque perto e só tem subida, mas tô doida pra começar a correr

[@deborafernandes6835]

Maravilhosa, amo a sua energia, vc me inspira demais😘

[@luanalopes7634]

Monick o sua linda eu faria o mesmo 🎉😂 já disse que um dia quero encontrar essa foguetinha,pq ela tbem é muito minha inspiração.Paolinha maravilhosaaa❤

[@anajuliamendonca1176]

Sou fã número 1 🫶🏽

[@yasmimVenturelli-we5fs]

Ameeeei

[@streetrunningbrazil]

Muito legal, Paola! Tbm te acompanho e corro aqui em São Paulo !! Inspiração total !!Abraço

[@cibellizibordi]

Tema descrito no título começa às 4:00 minutos

[@mayrarosa8699]

Que vídeo bom, Paola! Vc se comunica mto bem. Ps: te acho a cara da personagem Pam de “The Office” hahaha

[@RodrigoFerreira-bi6oi]

Vídeo perfeito foguetinho!!!!

[@sandracarrijo6283]

Bora foguetinho!! 💖

[@julianatabosa-b8o]

Vídeo maravilhoso 😻

[@carlabecker5807]

vc e demais!!!!

[@gabriellasantos8642]

Inspiração!

[@biancafraga4521]

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[@vlorenco]

Foguetinho, qual o modelo de relógio que você usa?

[@anaclaracalazans7263]

A Monick nos representa! Hahahahha aí amei! Que vibe mais gostosa ❤ vaiii foguetinho!

[@DiegoP.Escouto]

🤟🏻