COMO QUE A CORRIDA MUDOU A MINHA VIDA

Galera todo mundo sabe que seu sempre fui APAIXONADA por esportes, durante a minha vida eu fui praticante de varias modalidades♥️
Recentemente todo mundo sabe que meu coração pulou mais alto para o mundo da CORRIDA, onde estou me encontrando e vivendo novas experiências a cada dia🏃🏼‍♀️
Durante esses período eu pude perceber que a corrida teve vários papeis fundamentais na minha vida, seja na parte comportamental, seja na forma de encarar as coisas, etc.
Espero que nesse vídeo eu possa mostrar um pouco mais de como eu encaro a corrida e também quem sabe eu consiga ascender uma nova luz dentro de todos vocês🥹♥️
1% melhor que ontem🙅🏼‍♀️

[@bruna.ianhez]

Entrem para minha COMUNIDADE do 1% melhor! www.teambru.com.br

[@bravimmari1592]

*Chama a LARA SANTANA para correr, ela é uma comediante capixaba muito conhecida nas redes sociais, e corre todo dia aqui no calçadão da Praia Camburi, Vitória/ES.*

[@userpanda1239]

A corrida hoje é a cordinha que não deixa eu cair de vez.....😢 É quem me faz acordar todo dia às 5 e aliviar minha vida....

[@diegomachado9643]

Então... não tem 1 ano que estou correndo, quando parei com o cigarro ( 2 maços por dia durante quase 20 anos ) ganhei bastante peso e a depressão bateu forte. Iniciei com caminhadas, que ficaram chatas. Corridas intercaladas. Semana passada bati pela primeira vez os 10 km. Depois de assistir um vídeo da Bruna falando sobre controlar e negociar com a mente. Conseguir ultrapassar uma barreira é fenomenal. Consigo correr 3 vezes na semana. Não me cobro metas ou competições... Corro comigo e para mim mesmo, é um tempo que passo conversando com minha mente. Obrigado Bruna, sou péssimo com as palavras, mas estou aqui para lhe agradecer.

[@rmrib5]

corrida cura depressão, melhora a saúde cardiovascular, fortalece os ossos e músculos. aumenta a libido. melhora a capacidade pulmonar.. elimina a gordura no fígado, desinflama o corpo. desincha.. isso tudo eu senti e é real.. você rejuvenesce uns 10 a 15 anos se tornando um corredor 4 x na semana..e te faz Feliz que é o mais importante! Não precisa de tênis caro, não precisa de roupinha cara.. não precisa delógio caro.. não precisa nem participar de competição nenhuma.. é você com você. e se gostar.. a música é uma excelente companhia na sua corrida

[@kaiky_ssilva]

Cara,descobri o canal dessa mulher a pouco tempo e eu só tenho uma coisa pra te dizer... vc é fod# de mais!!! pqp,inspira muitas pessoa e principalmente mulheres para esse esporte que é tão lindo,apesar de eu praticar calistenia eu pago pau pra todos os corredores. Parabéns,vc é incrível.

[@patriciacorreialemos7482]

Bru vc inspiração p continuar. Esse ano vem p mim 1 21km...e vou conseguir. 1% por dia😊

[@bruna.ianhez]

Obrigadaaaa kaiky !!! vamos pra cimaaa...o canal é muito novo, não tem nem 1 ano, pode ter certeza que vamos trazer muita coisa legall !!

[@rosildadasilvadesouza44]

Admiro muito vc,dos pensamentos positivos te admiro

[@joaovictorex]

A corrida me vencer a depressão. Graças a Deus! Uma grande história pra contar.. 🙌🏻🍀

[@bruna.ianhez]

❤❤❤❤

[@michelepereira-contominhas5232]

É perfeito demais. Eu amo esportes. Hoje mesmo fiz 30 min de corrida de rua no final da tarde.

[@anamariacarvalho2092]

❤❤❤❤

[@robertosilva-bj8ke]

Estava procurando meios para iniciar a corrida de rua depois que comecei a acompanhar vc tudo mudou .... Só Tenho a agradecer vc muito obrigado por tudo ... Antes estava com 126kg hoje estou com 115k só com corrida de rua obrigado do fundo do meu coração

[@RubensBathkeJunior]

Às vezes não me entendem... Acham que eu corro para emagrecer. Não sou hipócrita, mas tem muito mais coisas envolvidas, e vc conseguiu expressar muito bem nesse vídeo. Uma pessoa muito querida faleceu anos atrás, e eu só suportei o luto por conta da corrida. Eu precisava não deixar "cair a bola" e entrar numa depressão. A corrida me ajudou a superar o momento. Outras pessoas que eu amo precisavam, e precisam de mim. E a corrida me ajuda a superar a ansiedade. A treinar o foco. Gratidão. Ultimamente estava falhando nos meus treinos. Você me ajudou a reencontrar o propósito da corrida. Você inspira... Continue. Deus te abençoe.

[@JoseRAssuncao]

Faço minhas as suas palavras, comecei aos 58 anos e cada dia melhoro mais . Continue com seus vídeos porque voce ja percebeu o quanto eles ajudam outras pessoas. Sou muito grato a voce. FORÇA E HONRA!

[@bruna.ianhez]

Obrigada Jose !!! Nunca é tarde para começarmos nada na vida...ainda mais nos cuidarmos ! Fico muito feliz de saber que estou tendo esse papel importante não só para você mas para mais pessoas !! quem sabe a gente não se encontra em alguma prova =D

[@profaJana.2023]

Seu depoimento me motivou também.

[@marciaaparecidadibdib9889]

Eu nunca corri uma esquina.mas depois tive um cancer comecei a correr eu amooo.a corrida tb me transformou p melhor corro por hobby eu amo é libertador,a corrida me fez mas forte.❤

[@barbaramirandamimiranda4258]

Concordo com vc , corria ha anos atras , devido gravidez e problemas de saude parei , agora que estou bem voltei assistindo seus vídeos voltei , acordo 5 da manha pra correr. E adoro , me sinto feliz,tinha me esquecido o quanto amava fazer isso !sinto que parece que vou voar ❤Obrigada por ser inspiração de um esporte tao incrível ❤

[@jessicacrisper]

Bru eu tô te acompanhando há pouco tempo, cai de paraquedas em um dos seus vídeos e travei quando vi sua energia sua alegria seu físico e sua disposição , viciei nos vídeos e enxerguei a disciplina,tudo que eu não tenho. To com 31 anos, sempre treinei e amo a sensação de adrenalina porém minha vida corrida de mãe profissional dona de casa esposa coloquei tudo acima de mim e me deixei de lado.Me encontro num estado bem depreciativo triste e sem ânimo. Amanhã cedo a hora que meu despertador tocar eu quero me dar essa nova chance e dar uma chance pra corrida na minha vida.Mais dessa vez a correria que eu quero priorizar é outra, pra depois eu cuidar de todos. Sem mim eu não consigo cuidar de ninguém ❤ Obrigada bru, Deus te usa pra um propósito muito lindo.

[@bruna.ianhez]

JEEEEE LINDA!!! Nao pare!!! Conte cmg nessa jornada❤

[@vivianebarbosadesouza5994]

Não desiste de vc, daquilo q te faz bem...vc consegue❤

[@valdirenecouto2603]

Comecei a correr agora com 34 anos....nunca pratiquei nada e tem dias q minha cabeça quer me sabotar que nao vou conseguir! Mas nao vou parar e quando finalizo me sinto bem! Vc inspira!

[@bruna.ianhez]

Nao pare!!! Insista❤

[@lucasfranca4536]

Cara que canal incrível, estava procurando um canal como esse, que falasse sobre corrida, que inclusive é meu mantra, um esporte que tem mudado minha vida, de coração gratidão pelos conteúdos que alem de incentivar ainda mais, tem me ensinado muito ❤

[@editaniaoliveiralopes3240]

Voce tem se tornado uma inspiração! Nunca corri, e nem me imaginei correndo...todos meus dias tem sido uma evolução a cada km ❤ Auto amor, disciplina e superação. Gratidão

[@bruna.ianhez]

Vai pra cimaaaa !!! quem sabe um dia nós nos encontramos em alguma prova =D

[@gillmietti]

Parei de correr há muitos anos, tenho 55 anos, mas sempre gostei de esportes , voltei a treinar essa semana por causa de um video seu que cai de paraquedas que fala de corrida para iniciantes fui com meus dois cachorros meu Golden e Minha border, rsrsrsegui as instruções e me senti super bem fiquei pilhado !!! OBRIGADO a vc e seu marido pelas postagens , historias compartilhamentos, mostrando seus resultados Físicos (Diga-se de passagem Mano que SHAPE animal vocês conquistaram rsrsrsrsr) saude e bem estar . desejo Sucesso que Deus abençoe pessoas como vocês !!!!

[@wiliamtavaresviana2097]

Parabéns bru, novo no canal eu tenho uma história de superação, assim como todo corredor tem as suas dificuldades... Eu novo desde pequeno sempre tive vergonha de ser gordinho foi ai que fiz uma loucura comecei a correr fazia academia e jogava bola fora um chá emagrecedor 😂 perdi 30 kilos em 3 meses... Foi a melhor coisa que me aconteceu, mas depois de um tempo conheci umas pessoas que me levaram a conhecer o mundo das drogas, a maconha. Desenvolvi esquizofrenia e de melhor aluno me tornei o pior e hoje 5 anos voltei a correr sei que essa é minha chance minha oportunidade como diz o eminem... 112 kilos hoje, quando perder uns 30 kilos eu volto pra dizer consegui! Valeu a pena.

[@bruna.ianhez]

Will fiquei toda arrepiada de ler sua história. O que eu posso te falar meu amigo é que o esporte salva vidas e se você der essa oportunidade novamente para ele, ele vai te salvar. Fique firme, acompanhe os vídeos e foque apenas em uma coisa, ser somente 1% melhor do que você foi ontem...assim eu tenho certeza que em pouco tempo voce vai recuperar seus 100% !!

[@kadaomotobike856]

Você tem um papel extremamente importante que é formar opinião e levar coisas boas às pessoas, parabéns !!! Se todo ser humano compreendesse que estamos aqui para o próximo e não para nós mesmos,com certeza teríamos uma sociedade mais unida e menos egoísta. Seus vídeos ajudam muitas pessoas, pode ter certeza que você é um anjo sem asas.

[@cassianotrindade7580]

Essa guria é inspiradora 👏👏👏

[@SamantaBrenda]

A vontade de começar a correr foi grande dps desse vídeo. ❤ Pratico a musculação, quero iniciar a corrida tbm. Muito legal Bruna o incentivo que você dá pra sermos mais ativos e saudáveis, e tbm de perceber os benefícios mentais que isso traz 🧠💪🏼❤

[@bruna.ianhez]

Samantaaaa nao perde tempo não hahahahah inclusive na minha comunidade temos treinos para as pessoas que estão começando a desenvolver esse gosto !! bora la...www.teambru.com.br

[@brunacorreia2863]

Que vídeo perfeito, chorei demais! Que orgulho de você e feliz por eu ter decidido começar a correr ❤🎉

[@user-be8nb2kg9r]

Parabéns Bruna, muito importante teu depoimento, as pessoas deveriam colocar o esporte nas suas vidas, colherão só benefícios e crescimento pessoal, Gratidão e segue neste caminho das corridas ❤❤

[@claudiawild7267]

Como corredora, endosso suas palavras. Disciplina, garra, senso de responsabilidade e autocontrole são perceptíveis quando praticamos este esporte fenomenal.

[@aladiamagalhaes117]

Sem Palavras Bru ❤

[@LaisSamara-csm]

Obrigadaaa pelos seus vídeos!!! 👏👏👏 hj foi 1% melhor 💪

[@msgk4606]

Bruna. E exatamente isso..minha primeira corrida foi o revezamento Bertioga/Maresia nunca tinha feito uma Prova..corri 32k. Os últimos 5k. Veio um filme da minha vida dali em diante vi que tudo é possível....amo correr...

[@bruna.ianhez]

hahahaha essa sensação é maravilhosa !!! Nós não temos ideia do que somos capazes quando nos dedicamos !!! muito feliz pela sua conquista meu amigo !!

[@JulianaFernandes-hl9pb]

Eu me emocionei com seu vídeo Bru vejo Amor em suas palavras. Obrigada por nós incentivar ❤

[@andrecarvalho5446]

Bruna! Você é incrível! Adoro seu canal 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@jardimdorecanto]

Show garota! Deus abençoe cada dia mais e mais bjos te admiro muito

[@italobrum9948]

Cara, que relato real, emocionante. Gratidão Bru pelos aprendizados, pela verdade. Abração

[@IHJ-BRAZIL]

1% melhor… se eu ver 100 vídeos seu , vou ficar 100% melhor amanhã . Parabéns pela suas conquistas , admiro a sua garra , determinação etc obrigado pelos seus incentivos. Você é contagiante, motivadora. parabéns !!

[@bruna.ianhez]

Obrigada pelas palavras amigoo !! estamos aqui para ajudar =D

[@marcosapoio]

Nossa video brabo. Vc é diferenciada. Me influência e se hoje estou mudando minha vida tmb, vc parte e nem imagina o quanto. Parabéns

[@michelepereira-contominhas5232]

Maravilhosa demais, Bruna você faz alguém começar com tanta positividade, o esporte é incrível demais, vira uma rotina intensa de amor por ele.eu amo corrida e esportes livre,tambem faço musculação para fortalecer os músculos. Sucessos..seu copr é lindo, tudo neste mundo é esforço, dedicação, determinação, coragem e quem começa vira hábito para a vida. Toppp ❤❤❤

[@gabrielarantes7371]

parabens Bruna... bem vindo ao time dos sem fone de ouvido... quem atinge esse nivel, esta em outro estagio da pratica esportiva

[@CvazMBPower]

Eu e a minha namorada te vemos do Porto - Portugal ! És uma inspiração pra nós Bem Haja 🙋‍♂️ Obrigadoooo Bru , boraaaaaa Saúde pra todos ❤🫂✌️😎

[@andreaviana9519]

Nossa vc caiu aqui de paraquedas!! Estou passando por alguns problemas de saúde 😢 E passei a me perguntando perguntar.. O porque??? Pois sempre cuidei da alimentação. Nunca fui sedentária!! Então a minha há próxima próxima decisão é a corrida 🏃‍♀️ 🏃‍♀️ 🏃‍♀️.. Pedi respostas e cura. Deus me respondeu. Pulando de um médico médico ara outro . Pois vai parar ✋️

[@mirianzz73]

Bruna, vc é a inspiração de mudança para muitos! Obrigada !!!!

[@jessicaketulynsilvaferreir9503]

Nossa muito bom!!! Me identifiquei e me inspirou. Obrigada, Bru!!

[@monica.vieira05]

Que vídeo maravilhoso Bruna, obrigada pelas suas palavras, sinto como se Deus tivesse te usado para mandar essa mensagem pra mim, fiquei emocionada demais. 😢 Eu AMO correr, AMO demais, corro há alguns anos, mas infelizmente nos últimos meses devido a algumas frustrações me afastei das corridas e dos treinos... Esse vídeo fez me lembrar o quanto a corrida me faz bem e me deixa feliz. Vou me organizar pra voltar aos treinos e as corridas amanhã mesmo. Obrigada pelo incentivo e pelas palavras de motivação. Beijos!! ❤😉😘😍🥰

[@anaalinesantossilva5504]

Me sinto da mesma forma. A corrida mudou minha vida. Consigo deixar de lado todos meus anseios 🎉

[@bruna.ianhez]

😍😍😍😍

[@DanteMarinho]

Muito lindo ❤ Inspirador! Estou retomando minha corrida, só conseguia 1,5 ou 2 km. Há cerca de 3 semanas corro 3 Km no sábado e no domingo e durante a semana faço exercícios de perna e abdominal. Boraaaaaa pra cima! ❤❤❤

[@bravimmari1592]

*Correr sem fone dá uma percepção de fadiga muito maior, com fone eu corro e nem sinto! Vou tentar me desafiar a correr sem fone algum dia...*

[@rodriggo.vieirra]

Acontece isso comigo....valeu!! 👍🏻👍🏽👍🏿

[@user-qp9up9rj5t]

Maravilhosa....amando te conhecer ❤

[@laizenascimento4247]

Bruna concordo com você em tudo que disse. Principalmente na parte dp esporte individual mais coletivo que existe. E lindo ver as pessoas te incentivando, ajudando...olha sem palavras.

[@rebeccacuradocuradosouza7535]

Gostei do jeito , vi pequenos vídeos e vc foi me conquistando hoje sou inscrita.... Abraço

[@bombeiro14030160]

Tudo o que disseste é a mais pura das verdades,admiro te imenso. Sou atleta de trail running em Portugal, sou Bombeiro profissional. Na minha jornada tenho aprendido que sem sacrifício não à vitória,aprendemos a abraçar a dor, essa mesma dor torna-nos mais fortes, mais resilientes, faz-nos redescobrir. Todos os dias dou o melhor de mim, para mim mesmo e para um bem maior! Motivando os outros com as minhas acções! Por isso digo te, obrigado pelo teu trabalho Abraço Never back down é o meu lema de vida! Desejo te tudo do bom e do melhor!

[@user-ze1go1nc7u]

Sensacional Bruna ouvir vc falar, obrigada pelo incentivo. ❤amo caminhada e corrida, So preciso voltar na ativa novamente

[@luizamenezesalves569]

muito bom.Bruna você é tudo de bom que Deus criou.linda ❤

[@mariofreitas7478]

Estou a pouco tempo acompanhando o canal, mas tem sido muito inspirador. Seguindo treinos, perda de peso e 1a corrida 5km completada, o tempo é um detalhe, evoluindo e alcançando metas para novas virem e serem superadas. Parabéns pelo canal.

[@lucianalima6429]

Exatamente isso.❤Falou tudo que eu sinto.

[@denisesantos3530]

Linda,me encorajando a voltar, gratidão ❤

[@rosanesilva4291]

Eu agradeço a vc por compartilhar esse vídeo, pois me motivou a voltar caminhar. Eu parei a cerca de 2 anos e depois não consegui voltar, na época já estava correndo. Parar não foi bom, pois já ganhei uns quilos. Obrigada pelo vídeo!💖

[@psico.cristiane4755]

Que deprimente lindo você me inspira. Muito obrigada!❤

[@leticiapozito1954]

KZbin me mostrou um Short sobre sua alimentação em 1 dia e vim conferir seu canal. Já tô apaixonada!! Que inspiração de pessoa você é!! Percebi só com esse primeiro vídeo que vi agora. Top demais!! Me fez querer praticar corrida, véi!! 😄 Eu que sempre detestei correr por causa dos seios grandes. 😅

[@caiocamargos7553]

Descobri seu canal a pouco tempo e você se tornou minha maior inspiração e força de vontade pra treinar, no meu caso fazer academia. Muito obrigado ! Continue inspirando as pessoas ! ❤

[@bruna.ianhez]

Caio fico muiiiito feliz em saber disso...para mim não importa o esporte que a pessoa pratica mas sim poder ajuda-la de alguma forma; se no seu caso é a musculação, toca pau seja feliz, cuide de você e vai pra cima !! estamos só começandooo !! 1%

[@erikamartinsvasconcelos6150]

Só falou verdades,amo correr❤

[@reginaldobatista4096]

Top demais 🔝 pra cima 🔥.

[@user-rd1zn3vw6c]

Sem palavras o que vc descreveu, a melhor sensação que o ser humano pode sentir e depois da corrida.

[@MariaRosario-ey6tb]

Cara vc e foda dms obrigada por tantas mensagens que mi motiva a levantar e ir vapoooooo bora

[@polyfitness1521]

Conheci o canal e a bruna agora 2024 e tô amando ❤ um dia quero começar a correr

[@AgnaldoSousa-yx8iq]

Boa tarde , Bruna fui atleta de futsal campo depois fiz a transição ao atletismo lindo demais o futebol nos ensina malandragem já o atletismo nos disciplina muito principalmente porque e um esporte individual fazia prova de 1.500 5.000 e 10.000 mil metro tendo meu melhor tempo a quase trinta anos atrás tempo de 32.e 24 segundos tempos bons e maravilhosos que até hoje continuo envolvido com o esporte e trabalhando com ele de uma forma profissional. Bruna até hoje treino bem e com isso tendo uma saúde boa e com qualidade de vida. Assim seguimos com os processos de evolução e a primeira vez que estou no seu canal top demais Caracas obrigado por levar essas lindas informações transmitindo lindas conexões e energia obrigado ótimo final de semana valeu Bruna .

[@michelecristinacardoso96]

Adoro o seu canal! Você inspira e motiva.. infelizmente tenho condromalacia e parei de correr. Então me motiva a fazer exercícios. 😊

[@renatogaidiesre4476]

Segue o jogo to sempre junto nessa pegada ❤❤❤❤❤❤

[@DAMG82]

Parabéns pelo vídeo, Bruna! Concordo com tudo que disse. Que esse vídeo possa alcançar e motivar milhares de pessoas a tbm ingressar no mundo das corridas, pois realmente muda vidas.

[@bruna.ianhez]

Amem meu amigo...a ideia é o vídeo servir de inspiração para o máximo de pessoas !!

[@anacarolinagalvao4577]

Vc é muito inspiradora! Estou conseguindo.. obrigada

[@josemauricioleal8814]

Bruuu Vc é Luz para todos nós...

[@michaelpaulo6285]

Corrida é vida!!

[@bruna.ianhez]

Ouvi amem ??? hahahahaha

[@ritamoreira3696]

Que video lindo e inspirador! Muito obrigada de ❤️

[@angelanonato2279]

Oi Bruna, boa tarde! Amei o seu depoimento é muito incentivador. Eu ainda não corro, mas tenho vontade. Faço caminhadas e treino um pouco em casa ou faço academia quando tenho tempo.

[@ingridlott]

Exato, corredores são muito solidários em qualquer lugar no qual se esteja correndo. E se livrar dos fones de ouvido nos permite "ouvir" nosso corpo e mente. 👏🏼👏🏼👏🏼

[@ires_Leandro]

Massa seu relato, a corrida mudou minha vida também, estou há quase 11 meses nessa vibe e amando cada momento.

[@sousa17]

Extraordinário.👏🏻👏🏻

[@ritadecassiasilva8207]

Bru quando comecei a te seguir eu não corria 5 km direito e ainda assim desfrutava dos benefícios dessa sensação na minha vida . Hoje já corro 10 km direito e me preparando para minha primeira meia maratona. A corrida também me ensinou a ter disciplina, força e determinação que levo para todas as áreas da minha vida .Suas reflexões são sensacionais e compartilho com tudo que foi dito .

[@marileneprates7388]

Vídeo inspirador. Obrigada!😍

[@washilara]

Confere tudo que você falou! É muito bom mesmo!

[@antoniocarlossantana1547]

Continue semeando aquilo que voce aprendeu .....muito obrigado....corri durante 4o anos....parabens...agora tenho 80 anos

[@carlacardinale3083]

Vc é inspiradora, eu estava me preparando para fz a prova do TAF e através dos seus vídeos consegui me dedicar, me disciplinar durante o período. Cada vez que eu te ouvia dizer " apenas um porcento melhor a cada dia" . Coloquei isso na minha mente e fui atrás, me dediquei com disciplina. Fui e venci, passei na prova do TAF. Para você fc o meu obrigada! Deus te abençoe e realize os seus sonhos. Vai nessa menina apenas um porcento todos os dias.

[@cidgamela]

Gratidão, vou começar!

[@edsonsales3075]

Comecei a correr aos 35 anos... hoje aos 50 com uma ansiedade e uma depressão fdp fui parando devagar....era tão bom,ficou vendo minhas camisas de corridas,medalhas,uma pilha de tênis era feliz e não sabia

[@brunocristoforidisteixeira7543]

A minha xará, assim como tantos outros atletas amadores e profissionais, é a personificação da vontade, da obstinação. Nenhum esporte irá nos proporcionar ganho em qualidade de vida, se não houver constância, frequência, periodicidade. Assim, pra nos desenvolvermos em uma modalidade, ou, ao menos, adquirirmos bons hábitos, é preciso uma demonstração quase que diária de disciplina, resiliência. Abdicar daquilo que nos dignifica por falta de motivação, devido à sucessão de reveses que nos acomete, é algo que ocorre, principalmente, entre os novos adeptos de um esporte. Pois, o tempo, a repetição, revelam o quanto é importante sermos o nosso melhor amigo, sermos forte mentalmente. Até mesmo sob às circunstâncias mais adversas é possível encontrarmos uma perspectiva mais favorável aos nossos anseios, desde que saibamos seguir os nossos pés.✌🏼

[@denniscs]

Sensacional essa msg

[@Jorgemarombaraiz]

É isso aí guerreira o esporte transforma vidas

[@AndreMachadogt]

Falou tudo, espero que mais pessoas tenham acesso ao conteúdo.

[@bruna.ianhez]

Amem !!! não vamos parar por aqui, vamos pra cima com tudo !!

[@marciopinto7151]

Parabéns pelo canal, eu já estava pensando em começar a correr e você só deu uma força. Muito obrigado! já me escrevi no canal.

[@bruna.ianhez]

Vamos pra cimaa Marcio, bem vindo a família !!

[@eduardostorti6529]

Falou tudo... a corrida é isso. Não tem como explicar.

[@Iva236]

Assistindo hoje ..... Precisava dizer o quanto vc nos motiva ....

[@natashafbs]

Obrigada por existir! ❤

[@ednassantos]

Caraca, q video . Quantos ensinamentos.

[@marialourdes8206]

Você é uma inspiração.

[@VilmaPittaPereira]

Eu sempre corri..amo correr..!!.por conta do meu trabalho..e muito exaustivo..trabalho com limpeza..todos os dias..e sábado tambm..4horas..eu deixei de correr..porém faço musculação todos os dias...olho as esteiras..com lágrimas nos olhos..faco 20 minutos de bike..e aparelhos pós..eu adoro seus comentários..sua motivação..e a forma que se expressa..vc vai longe menina..!!!😊..gosto muito quando posta sobre sua rotina diária..!!..gratidão pelos vídeos..pois sei que e trabalhoso a sua rotina..❤

[@allanal.6833]

Essa nega é brabissima 🏋️‍♀️👏🏻💪🏻

[@alexsandracruz4158]

Depois que comecei a correr sem escutar música, percebi que consigo sentir mais cada passo, respiração, pensamentos. Nunca imaginei que conseguiria. É aquele momento, eu, a batida do passo e do coração.

[@gabrielaalvesmilani7030]

Sim, minha vida mudou 😊 eu tive um problema nos pés após o COVID, agora aos 43 estou descobrindo a corrida algo que sempre amei❤ mas achava que não era capaz.

[@Rafael-xm5pv]

Oi gabriela! Pq vc achava que não era capaz?

[@WellyngtonSousa-ej8zu]

Bruna parabens ...sou seu fã

[@forcafocoefe3145]

Verdade a corrida começa a mexer algo na cabeça e trabalha muito a alto confiança, mais sobretudo aconselho a agregar a comunhão com Deus em orar e meditar na bíblia sagrada, quando colocamos Deus em 1° agregando o cuidado com a saúde é tudo de bom.

[@LaurisaFerreiraCosta]

Divaaaaaa ❤ Te sigo no insta , nem sabia que tinha canal aqui ❤❤❤❤

[@user-zn5mw4rw1v]

Bruna vc me inspira!

[@Autonhecimenro71]

Você está revelado tudo que a corrida proporciona mentalmente. Parabéns. Poderia falar do prazer que alguns pesquisadores já descobriram, que uma pessoa desfrura durante a corrida. A sensação de prazer e relaxamento, chega ser parecido com a do orgasmo. Só quem já provou marca aí.

[@andregaigher8468]

Gosto muito da atmosfera das corridas.

[@user-sx6ml9yw7c]

Que depoimento bacana!!