Como consumir chia para secar!

[@raphaelvsproj]

Eu aaaaamo colocar chia na tapioca, junto com farinha de linhaça dourada, aveia e orégano... Inclusive amei descobrir que chia reduz o índice glicêmico dos alimentos, kkkk..

[@josecarloscaetano1600]

To viciado nos seus vídeos. Já perdi 7 quilos graças a vc. 👏👏👏👏👏

[@mariahelenag.coelho2055]

Dra Vanessa, estou viciada nos seus vídeos. Eu consumo a chia em jejum na água.

[@terezinhabarbosa9048]

Eu coloco de molho na água e quando ele tá grossa eu adiciono uma metade de um limão e tomo👍

[@julianepiovesan7419]

Coloco a chia no migau de aveia, na vitamina e com nas frutas.

[@rosanaro6018]

Boa noite...Tenho 61 anos.Faço meu iogurte e coloco toda manhã 2colheres de chia e 1 de aveia.amei as dicas!!!

[@rosangelaribeiro7781]

Consumo no pré treino com fruta

[@lenyfreitas3501]

Eu terminei de fazer uns biscoitinhos de banana , veia , cacau amargo e chia, . E eu já usava nas saladas. Agora uso nas frutas pq aprendi con vc.

[@danimieza]

Eu gosto de hidratar um pouco em um copinho e tomar mesmo

[@vanessabrandao8724]

Ainda não consumia, mas vou começar!

[@marciacristinamol268]

Consumo duas colheres de sopa de chia. Coloco na boca e depois bebo 200 ml de água

[@francielelimacandido5237]

Eu tomo com água 250 ml com uma colher de chia

[@mariaandrade8067]

Eu já usava a chia, mas depois que conheci vc passei a usar mais e de forma regular.

[@simonesilva5469]

Eu uso sempre...não deixo faltar chia aqui em casa👍

[@jaqueggeraldo6302]

deixo de um dia pro outro no iogurte,no outro dia acrecento morango e consumo no café da manhã.bjs Nutri.

[@gessilenealvesdasilvadocar3369]

Eu consumo no iogurte

[@cristinadantasdasilva5352]

Oi Nutri. Passei a ser "chiamaníaca" graças ao SSD e as suas orientações. Bjokas e minha gratidão sempre.

[@dravanessabaad]

Owww que fofa! Amei!

[@nayannethamara715]

²

[@socorropinheiro7461]

Eu consomia a chia com água de um para o outro

[@fernandanicolav1117]

Vou comprar chia...iniciar o uso ...vou colocar na vitamina...depois te escrevo p te dar o resultado..bjs.obrigada..SBCAMPO ..SP

[@gracemuneymnegusmao262]

Consumo diariamente 01 colher de sopa no meu suco detox diário. Tb uso 01 cokher de sopa com whey de baunilha e 🍓batidos.

[@swerdabarcelos1062]

Sim nas frutas e iorgute

[@mariliadinizaraujomariz1432]

Oi Nutri! Qual a forma e o local correto de guardar a chia? No armário ou na geladeira? Chegando no seu canal agora e estou amando...

[@andreiaamorim357]

Eu coloco no ovo mexido, na tapioca, nas frutas e no iogurte com frutas. 😋😋

[@reginasilva2971]

Amoooo a chia! Coloco na tapioca,faco o pudim de chia c iogurt natural ou leite de coco e frutas,em bolos ,na crepioca,na salada,nos ovos mexidos!.Ah e gosto de colocar em.sucos com.gengibre!

[@leniracristina32]

Eu já consumo a chia mas acabo hidradando num suco pra comer,sempre pela manhã!!😘👏

[@jocilima4571]

Eu consumo a chia com ameixa e limão. Eu deixo a chia em um copo de água com 3 ameixas e de manhã espremo um limao e tomo

[@ilmaadriana6942]

Eu uso com frutas

[@roselifermiano4653]

Eu consumo a chia em vários alimentação... iogurte,frutas, ovos mexidos,salada , sopa,pães e bolo da receitas do SSD ....é muito bom

[@nataliamelopereira1698]

Oii o que é SSD🤔💖😘🇵🇹

[@regiav4611]

@@nataliamelopereira1698 é o Programa dela Secar Sem Dieta. Muito bom. Vc aprende o poder dos alimentos e o como eles podem transformar seu corpo de forma contínua e saudável.

[@anaglorialealmartins117]

Eu já consumia, mas depois do SSD sabendo que a chia é um super alimento, uso em várias receitas, iogurtes, frutas, omeletes... muito bom!!!!

[@fatimaribeiro267]

Boa noite tenho 65 anos e temo chia com água morna limão propolis e mel em jejum e me sinto muito bem !!

[@alexsandrafeitosa7094]

Seu canal é ótimo!!! Costumo recomendar.👏👏👏🤗🌻 Saúde, fé e forças para todos nós!!!🙏

[@ivonecardoso8708]

Eu coloco em tudo frutas, sopas , bolinho de frigideira em tudo...

[@mirleydasilvamesquita596]

Eu uso com água e limão em jejum

[@franciscavitorino3064]

Boa tarde eu coloco chia na batida de maçã e um copo de leite desnatado e duas coleres DE chia ...

[@adrianaferreirareis8725]

Eu consumo com abacate e saladas

[@camilasouza3561]

Estou usando muito e aprendendo bastante com vc nutri

[@francypinheiro89]

Eu coloco no açaí😁

[@margaretea1420]

Consumo a chia junto com o feijão.

[@josianesilva1027]

Eu consumo na banana e maçã e aveia

[@monicamoura7199]

Eu tomo a chia com água e limão, também na salada...

[@mariagracapereira5937]

eu coloco na salada ,amo

[@evemanoel2921]

Estou consumindo na forma de bebida, com mel e limão.

[@mariabetaniacarvalhaisdutr2965]

Eu consumo no cuscuz, junto com aveia, e 01 ovo, como como uma refeição..

[@MrAndrea7899]

Adoro chia com banana amassada e canela....

[@soniacastro4115]

Eu consumo com água e limão

[@marfisasoares240]

Consumia, mais não diariamente

[@adrianedantas4787]

Qual o melhor horário para consumir

[@carlaantunespedro1491]

Eu consumo em crepiocas e em frutas

[@elionerosendo9549]

E como usar ela pra o ganho de massa magra ,obrigada

[@lilian5276]

Olá. Posso colocar a chia no omelete?

[@nilzavianna9721]

Amo chia obgda sou de Americana SP abraços

[@sarahcarvalho5518]

Amo usar a chia porém sempre noto que comeco a consumir,msm bebendo muito água mais de 3 litros eu começo da dor nos rins e começa me dá areia no canal da urina 😔

[@belledantasspahair1]

Eu uso muito na salada tbm

[@marinnamcra]

Adorei seu vídeo! Sem enrolação e muito direta... Parabéns! Eu gosto de chia no iogurte e em frutas 😊

[@anapaulacarvalhodasilva4638]

Eu gosto na tapioca

[@reginaalves9304]

Eu uso arroz integral!pode nutri?

[@ana-silva]

Adoro chia no iogurte e saladas.

[@swerdabarcelos1062]

Eu uso com frutas e iorgute

[@rogersouza3906]

Nutri pode ser em qualquer tipo de iogurte???

[@becasousasousa6702]

Faco água com limão e chia

[@lidianemathias5700]

Pode se consumir chia todas as refeições do dia

[@jehpachecounhas]

É verdade que para obter a proteína vegetal da chia ela precisa ser triturada antes do consumo?

[@sumayacanheu5549]

Eu coloco no ovo mexido

[@joicealmeida7747]

Eu consumo nos suco detox

[@anafavaro]

Eu adoro no iogurte e frutas!

[@josefairanildes2408]

Boa tarde! Eu coloco no cuscuz.

[@monicamoura7199]

Nutri vc é nota 1000🤩

[@cacildasantos2563]

Qual a melhor maneira de usar chia, ela em grãos ou triturada?

[@nilsaluz2233]

Amei sua superdica

[@alessandracalazans4699]

Eu consumo em frutas e iogurtes, além de usar quando faço meu pão integral. Bj

[@psicologarenataforcatomant8047]

Pode ser usada na agua?

[@inessilva2092]

Olá 🙋‍♀️ boa tarde!Eu sempre uso no meu suco verde de manhã em jejum ou num iogurte natural ou até mesmo em algumas frutas mas já é mais difícil,gosto mesmo é no suco de manhã. Obrigada pelas informações 🤗

[@meiredomingos1203]

Gosto de colocar no iogurte 😋 Mas agora vou colocar em outras coisas. Valeu a dica

[@liseteaquino6162]

Amei suas dicas gosto de consumir na salada. Obrigada

[@liliabarroso6117]

com tapioca

[@neideribinhas5892]

Posso bater um suco de maçã com chia ?

[@luzenitaalmeida2238]

Nunca consumi gostaria de saber como usar

[@patriciamuradas6962]

Adorei Nutri! Foi muito útil! Foi feito pra mim esse vídeo! Muito amor! Obrigada demais! 🌻🌻🌻🧡🧡🧡🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@jaidenecristina286]

Uso na Crepioca e no iogurte.

[@moemasantos1060]

Oi Nutri, posso apenas colocar em um copo com agua e tomar?

[@alinediesel4118]

Adorei a dica! Obrigada!

[@ravillaff4030]

Linda

[@lucineidesantanarocha]

Eu amo👏👏🔥🔥🔥🔥

[@evanicasantos668]

Gosto de comer tbm em tudo

[@swerdabarcelos1062]

Top top

[@danielabeguoci9057]

Nutri eu estou perdendo muita massa magra ou seja músculo e sinto muita dor no corpo. Como posso melhorar ? Me ajude tenho 42 anos

[@lilianeurbanski614]

Use cúrcuma com pimenta preta e óleo de coco ou azeite de oliva. É o melhor antiflamatorio natural do mundo, use gengibre, o segundo melhor, própolis verde 70%. Tome chá de orégano para construir massa muscular. Você está fazendo alguma dieta restritiva que está perdendo massa muscular. Não tire carboidratos que você perde massa muscular. Incluía na sua alimentação Carboidratos bons, lentilha, grão de bico, batata doce, cenouras, arroz 07graos, feijão....são infinitas as opções.

[@marisaramos767]

Eu ja comia na salada

[@suelypereiradeoliveira8174]

Faço pudim com leite de coco a noite pro outro dia.

[@jozeliamaria2570]

Gosto de comer na tapioca

[@elainesantos5242]

👏👏👏👏👏

[@toinhamedeiros3873]

Não consumo

[@anaeliza6191]

Eu como com abacate antes de fazer meu exercício

[@elioliveira8211]

👏👏👏👏👏👏❤️😘

[@elisangelaabraorosa7042]

Eu só consumo de omelete

[@leticiateles8652]

No mamão